色斑性皮肤护理方案（色斑性皮肤护理方案及措施）

本文目录一览：

• 1、色斑性皮肤的护理方法
• 2、我的脸上长斑日常应该怎么去护理？
• 3、皮肤长斑后的护理方法有哪些呢？
• 4、雀斑皮肤如何护理?

色斑性皮肤的护理方法

色斑性皮肤是由体内、外多种因素造成的黑素细胞代谢紊乱，黑素分布不均的病理现象，是一种色素代谢障碍性皮肤病。因此色斑性皮肤的护理方法成为了头等大事，注重日常等皆可重要。

一、色斑性皮肤概念：

是由体内、外多种因素造成的黑素细胞代谢紊乱，黑素分布不均的病理现象，是一种色素代谢障碍性皮肤病。

二、 色斑性皮肤形成原因：

色斑的形成主要与黑色素有关。黑色素是由分布在皮肤基底层及其上层的黑素细胞产生。黑素细胞能合成黑色素，并可将黑色素分泌、输送到邻近的角质形成细胞中去。黑色素代谢调节很复杂。另外遗传、某些疾病、环境等因素也可影响黑色素细胞的功能。

三、色斑分类及特点

色斑的分类：雀斑、黄褐斑、日光斑、老人斑、化妆品斑、外伤性色斑。

(1)雀斑。因斑点大小、颜色象麻雀羽毛上的斑点，故称为雀斑。多因先天因素有关，是一种常染色体显性遗传性色斑。

特点：颜色，浅褐色或暗褐色。

大小：针斗至绿豆大斑疹，散开或聚集分布，一般较规则，无自觉症状。

发生部位：面部特别是鼻部皮框下，重者颈、肩、背上方等暴露部位均有。

年龄特点：常自5岁左右开始出现，随年龄增长数目增多，25～30岁雀斑最明显，老年后雀斑反而不明显。

(2)黄褐斑。又称肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑。

特点：淡褐色至深褐色斑片，对称分布，形状不规则，大小不定，颜色深浅不一，主要分布在额、眉、鼻梁、两颊、上唇等处。

① 生理性肝斑：妊娠斑、处女性肝斑、子宫性肝斑

② 病理性肝斑 黄褐斑的形成与内分泌失调的关系，肾上腺皮脂激素的分泌可减少黑色素的形成。 雌激素的分泌刺激黑色素细胞分泌黑色素。孕激素的分泌促使黑色素的运输、扩散。甲状腺激素的分泌促进罗氨酸酶的催化而形成黑色素。

(3)日光斑。由于紫外线的过度照射，尤其是长波紫外线(320-400毫微米长)使基底层的黑色素细胞产生大量的黑色素以抵抗紫外线。大量黑色素呈现于角质层，皮肤自身代谢较差，无法及时排出，而使黑色素沉积。

(4)老年斑。由于随着年龄增长，劳心过度，过分伤及脑部，导致血气不畅，精气不能上荣于面，使得色素细胞沉重于面部而形成。

(5)化妆品斑。化妆品斑是由于使用化妆品失当或是用了劣质化妆品而导致，因不良化妆品的色素、香料、金属等可损伤皮肤的表皮，如铅汞砷等会弥漫存积于真皮吞噬细胞中，改变了皮肤的颜色，这种外源色素呈灰到蓝黑色。

(6)外伤性色斑。皮肤表面受损而引起的色素称外伤性色斑如暗疮印。

四、斑点与位置的关系

1、额头长斑：精神抑郁、性激素，卵巢功能异常 阴虚火旺、脾虚不运、肾阴不足。

2、眼周长斑：化妆品使用不当，性激素分泌不平衡、妊娠、人工流产次数多、肝脏解毒功能减退、甲状腺功能弱的人、心理受到强烈打击的人;结核病、肺癌、肝郁气滞。

3、面颊长斑：妊娠斑、脏脏功能低下、日晒、老年斑;脾虚不运，肾阴不足。

4、鼻下斑点：处女性肝斑，卵巢疾病

5、下颌斑点：妇科疾病、白带多的人。

6、颈部斑点:化妆品使用不当，香水、花露水过敏、日光紫外线过分暴晒、遗传性雀斑。

五、护理方法

1、护理原则

(1)利用各种中西医辽法和美容专业护理，祛除或淡化皮肤表面已经形成的各种斑。

(2)根据色斑产生的机制。尽量减少黑色素形成的因素，阻断黑色素形成的各种阶段，防止黑色素过量产生。如防晒、不选用含光敏物质的化妆品等。

2、日常护理

(1)如有暗疮的色斑皮肤应该先治疗暗疮后再调理色斑。

(2)避免精神压力和情绪的影响。

(3)作好防晒护理。

(4)因病出现的色斑建议去医院。

(5)均衡营养多食一些含有维生素A、C、E的食物、适当休息、适当运动。

(6)注意保湿、滋润皮肤，经常按摩。

我的脸上长斑日常应该怎么去护理？

在日常生活中要加强注意才好，要明白的是斑点并不是无懈可击的，我们要从日常生活中调整作息，规范生活习惯，预防斑点可能会出现的各种可能

保持愉悦的心情

保持愉悦的心情对于改善斑点有很大的功效，这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。使用美白祛斑产品的同时一定要保证有愉悦的心情，斑点才尽可能尽快消失。

科学防晒

紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。即使在干燥的春季，虽然阳光虽不如夏季那么炽热，但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此，在夏外出时，一定不要忘记涂抹防晒霜。无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

皮肤长斑后的护理方法有哪些呢？

在我们的日常生活中，我们都会看到一些脸上有长斑的人。这主要是因为生活压力过大。人们长期处于高压状态，导致皮肤上出现长斑。此外，有些人已经暴露在阳光下很长时间了。紫外线很容易杀死皮肤中的一些黑色素，导致皮肤上长出斑点。那么，在长时间接触之后我们应该做些什么呢？

1、我们必须合理地释放压力

长期生活在高压环境中容易导致人体代谢失衡。我们可以通过适当的运动来减轻压力，比如散步、慢跑、太极拳和其他体育锻炼。同时，我们还可以缓解情绪，增强身体抵抗力和免疫力，增强皮肤的抗病能力

2、我们应该加强补充营养

通常多吃新鲜蔬菜水果和其他维生素补充剂，多吃鸡蛋、肉类和其他补充蛋白质，能使肌肤变得光滑细腻。同时，一定要注意加强糖的吸收，可以用面膜补充糖，不仅可以滋润皮肤，还可以帮助减少长斑

3、出门时一定要注意涂抹防晒霜

这样才能有效防止皮肤斑点。暴露在阳光下的皮肤容易出现雀斑、黄褐斑等斑点。每天定期涂抹防晒霜可以减轻这些斑点的症状。此外，它还能有效保护皮肤，减少皮肤病的发生

4、要养成良好的日常作息

习惯早睡早起，避免过度熬夜，避免精神疲劳，注意作息结合，平时多喝水，促进身体新陈代谢，使皮肤更光滑，身体更健康，预防一些皮肤病，使皮肤更强壮

在日常生活中，我们应该尽快了解皮肤斑点的原因，并采取积极有效的预防措施。我们必须注意避免经常暴露在阳光下。同时，我们应该在日常生活中经常喝水，以保持皮肤水分。我们应该养成良好的日常工作和休息习惯，经常补充维生素，这样可以更好地提亮肤色，让自己更美丽

雀斑皮肤如何护理?

1.花粉：         花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 2 0毫升 鲜奶 20毫 升 做法：1、采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的 花粉或 祛超市购买。2、 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡 蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均 即成。3、调好后（以敷在皮肤 上不流下为 度）敷在脸部 ，20－30分钟后用清水洗去；也可以 用花粉5克 加食盐2克绒溶 于温 水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手 从面部中间向 两边轻柔，并轻轻 拍打面部。

2.生姜蜂蜜：       生姜中含有 姜辣素，具有清 除自由基的作 用，可以淡化 并去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物 ，帮助身体排毒。方法：将生姜剁成末 ，用热开水冲泡后，加入 适量的蜂蜜，搅匀后喝下，不仅可 以祛斑， 还可以美容养颜。

3.砂仁露酒：         配料：砂仁5克  ，桔皮20克， 青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压 成粗末装入纱布 袋内，浸 入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药 袋， 酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

4.荔枝苹果汁：      荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。苹 果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝 和苹果 一起放入果汁机中，搅拌成 果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。

一、鸡蛋+醋：      鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里 ，注意醋 要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋 清，然后用这个蛋清敷 在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的 蛋醋液也可以 用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

二、豆腐酵母粉：        准备水豆 腐50克，酵母 粉适量，之后把 豆腐用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调和 均匀，清洁 好脸部后，再把 做好的面膜均匀 的涂抹在脸上，再加以按摩，10分钟后用 清水洗净即可。

三、柠檬蜂蜜： 将一整只 青柠檬挤汁，混和两汤匙纯 蜂蜜做成补水面膜敷面。敷面三十分 钟后清理整洁。用柑桔和 婴儿奶粉混 合涂脸。 将一茶匙水 ，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意的柑 桔汁混合，结为乳膏后 涂脸，应用后还记得洗脸。

四、花生 芝麻糊：          做法：制作花生芝麻 糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生 仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后 把它们一起放入搅碎机 ，充分搅碎 成粉末状，放入密封的玻璃罐中 保存。想吃时，用 干净的勺子盛到碗里，加 入开水一冲即 可。喜欢吃甜味的，可适量加 点蜂蜜。功效：抗衰老 花生与 黑芝麻是30岁女性抗 衰老的首选食品，这主要归功于它 们富含维生素E，同时还有防止色素 沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。