抗衰老的保健食品（抗衰老的保健食品）

本文目录一览：

• 1、女性常吃什么保健品延缓衰老
• 2、什么保健品抗衰老
• 3、哪些保健品具有抗衰老的功效
• 4、吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

女性常吃什么保健品延缓衰老

女性常吃什么保健品延缓衰老

女性常吃什么保健品延缓衰老，女人到了30会明显的感觉自己身体的变化，各种岁月痕迹席卷而来，想要保养光靠护肤品是不够的，搭配一些保健品效果会更加，那么女性常吃什么保健品延缓衰老呢

女性常吃什么保健品延缓衰老1

1、 日の秘密 胶原蛋白肽焕白雪白粒

日の秘密胶原蛋白肽焕白雪白粒可以说是一款抗衰老的产品。它的口碑还有销量可以说是受到大众的认可的。其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，可以更好的延缓衰老。

2、葡萄籽精华胶囊

葡萄籽可以说是一款还啊不错的抗衰老产品。它内含有丰富的葡萄多酚，能起到延缓衰老，保护皮肤健康，也具有皮肤维他命的称号，也被誉为口服的皮肤化妆品。其中的GNC葡萄籽精华胶囊很不错，早上空腹的时候吸收率也是很高的。

3、大豆异黄酮

大豆异黄酮是可以补充人体的植物雌激素的，也可以帮助女性延缓衰老。特别是GNC浓缩的大豆异黄酮口碑和销量还是很不错的，在很多的地方也是有销售的。

4、银杏萃取液

银杏叶萃取液在欧洲也被称为抗衰老的保健品，它是一种可以促进血液循环，能够提高心脏功能，还能提高抗氧化的能力，还能护肤润肤。建议每天摄入120毫克的银杏萃取液来补充，一个月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一种很常见的保健产品，确实是能起到延缓衰老的作用。羊胎素本身是聪羊胎盘还有胚胎当中提取出来的活性物质，里面含有蛋白质还有一些细胞因子，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，可以抗衰老。

6、酵素胶囊

酵素也被称为酶，也是一种具有特殊活性的蛋白质。酵素可以有效分解食物当中的淀粉，蛋白质、脂肪、纤维素还有乳糖等。还可以催化细胞的排毒功能，能够达到美容养颜抗衰老的作用。

7、天然维生素E软胶囊

每天可以坚持服用维生素E，维生素E是可以提高女性体内的激素水平，还可以提高免疫功能，能最大的渗透肌肤，从而发挥润肤的效果，适当的服用维生素E可以减少肌肤损伤，美白淡化皱纹。

8、人参

人参可以说是百草之王，营养丰富，具有很高的滋补作用。人参具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力记忆力。人参属于很名贵的滋补品，主要成分是人参皂甙，还具有抗氧化，抗肿瘤，抗疲劳，还抗衰老的作用。

9、美国虾青素软胶囊

美国虾青素软胶囊是一种知名度很高的产品，它里面会添加雨生红球藻浓缩粉，还有小麦胚芽油和绿茶等，这些成分可以有助于延缓肌肤衰老，还能维持年轻状态。

10、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及蛋白质等多种活性成分。灵芝孢子粉可以促进和调整机体细胞，也能起到明显的抗衰老作用。

女性常吃什么保健品延缓衰老2

1、胶原蛋白质粉: 有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。

2、新滋美： 有滋养卵巢、延缓衰老、调节内分泌等功效，是全国万千女性信赖的产品。

3、维生素E ：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、简8度 ：有减肥瘦身的神奇功效，不运动、不节食即可轻松瘦身，是国家认证的纯绿色减肥产品。

5、洁茵果萃 ：有洁阴护阴，“平衡小环境”的功效，特别是对炎症，有着无可比拟的除菌优势，24小时超强见效率，是首个获得国家水果发明专利的产品。

6、葡萄籽 ：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。 增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病

7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果

8、辅酶Q10 ：发挥更佳抗氧化的作用。辅酶Q10+维生素E，搭配合理，有效更高效。

9、蜂胶： 蜂胶内含50多种黄酮类成分，能促进皮下组织血液循环，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂胶中芦丁有“皮肤维生素”美誉，含量可高达10%，能改善皮肤质量，使其细腻光泽富有弹性。

10、维生素C： 维生素C有很多功效，对女性而言VC是美肤以及抗氧的，维C还有抗癌、增强抵抗力的`功效。

女性常吃什么保健品延缓衰老3

抗老的蔬菜有哪些

1、荠菜

能够抗衰老的食物并不是什么山珍海味，而是一些日常我们就可以吃到的食物，荠菜被营养学家誉为蔬菜之王，它含有丰富的蛋白质、糖类和氨基酸，还有维生素和矿物质，尤其含有的胡萝卜素更是抗衰老一绝，是女性不可不吃的一种抗衰老食物了。

2、核桃

核桃被称为“长寿果”，它富含油脂，90％的不饱和脂肪酸，对于细胞的新生具有很大的促进作用，这样皮肤细胞得到活力，就能让皮肤更加弹性紧致了，它含有的微量元素和维生素也是延缓人体老化的重要成分。

3、大蒜

大蒜虽然味道经常被人嫌弃，但是MM们也要多吃哦，要知道它是含有丰富蛋白质和维生素的食物，维生素A、B、C都是有助于护肤和延缓衰老的，其中的矿物质更是我们身体的助推器，让我们的更加具有活力，是延缓衰老的有益途径。

4、冬瓜

冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。

5、豆腐

豆腐是很好的蛋白质来源，多吃豆腐不仅对身体有益，对于护肤也是有很好的效果的，它含有一种独特的植物性雌性激素，可以帮助女性塑造更加完美的肤质，延缓衰老的到来，是女性保养最好的帮手了。以上这些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保养其实并不难哦！

什么保健品抗衰老

什么保健品抗衰老

什么保健品抗衰老，衰老是每个人都必须经历的阶段,女性对于自己的衰老格外的敏感,市面上有很多具有抗衰老作用的保健品,很多女性都会去购买它们保养自己,a下面我带大家简单了解一下什么保健品抗衰老.

什么保健品抗衰老1

1 、雪白粒

雪白粒可以说是一款抗衰老的产品。它的口碑还有销量可以说是受到大众的认可的。胶原蛋白肽焕白雪白粒，其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，可以更好的延缓衰老。

2、葡萄籽精华胶囊

葡萄籽可以说是一款还啊不错的抗衰老产品。它内含有丰富的葡萄多酚，能起到延缓衰老，保护皮肤健康，也具有皮肤维他命的称号，也被誉为口服的皮肤化妆品。其中的GNC葡萄籽精华胶囊很不错，早上空腹的时候吸收率也是很高的。

3、大豆异黄酮

大豆异黄酮是可以补充人体的植物雌激素的，也可以帮助女性延缓衰老。特别是GNC浓缩的大豆异黄酮口碑和销量还是很不错的，在很多的地方也是有销售的。

4、银杏萃取液

银杏叶萃取液在欧洲也被称为抗衰老的保健品，它是一种可以促进血液循环，能够提高心脏功能，还能提高抗氧化的能力，还能护肤润肤。建议每天摄入120毫克的银杏萃取液来补充，一个月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一种很常见的保健产品，确实是能起到延缓衰老的作用。羊胎素本身是聪羊胎盘还有胚胎当中提取出来的活性物质，里面含有蛋白质还有一些细胞因子，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，可以抗衰老。

6、酵素胶囊

酵素也被称为酶，也是一种具有特殊活性的蛋白质。酵素可以有效分解食物当中的`淀粉，蛋白质、脂肪、纤维素还有乳糖等。还可以催化细胞的排毒功能，能够达到美容养颜抗衰老的作用。

7、天然维生素E软胶囊

每天可以坚持服用维生素E，维生素E是可以提高女性体内的激素水平，还可以提高免疫功能，能最大的渗透肌肤，从而发挥润肤的效果，适当的服用维生素E可以减少肌肤损伤，美白淡化皱纹。

8、人参

人参可以说是百草之王，营养丰富，具有很高的滋补作用。人参具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力记忆力。人参属于很名贵的滋补品，主要成分是人参皂甙，还具有抗氧化，抗肿瘤，抗疲劳，还抗衰老的作用。

9、美国虾青素软胶囊

美国虾青素软胶囊是一种知名度很高的产品，它里面会添加雨生红球藻浓缩粉，还有小麦胚芽油和绿茶等，这些成分可以有助于延缓肌肤衰老，还能维持年轻状态。

10、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及蛋白质等多种活性成分。灵芝孢子粉可以促进和调整机体细胞，也能起到明显的抗衰老作用。

什么保健品抗衰老2

1、珂洛帝斯嫩白抗衰老套装

珂洛帝斯嫩白抗衰老套装具有焕白淡斑、深层补水、抵御肌肤衰老、芳香体味等四大功效。

2、Healthy Care澳洲葡萄籽皙颜精华胶囊

Healthy Care澳洲葡萄籽皙颜精华胶囊的主要成分是每克含有12克(12000mg)葡萄籽萃取物，无糖，无淀粉，无酵母，无盐，而且无任何人工添加哦。澳洲葡萄籽的适用人群一般是需要抗氧化、延缓衰老的人群、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性、肤色不佳、灰暗、松弛、皱纹、心脑血管疾病患者、过敏体质者、长期使用电脑、经常上网、熬夜的人群。

3、爱司盟葡萄籽复合胶囊

爱司盟葡萄籽复合胶囊每粒含原花青素复合方400mg(含葡萄籽提取物，红酒提取物，松树皮提取物，槲黄素)，生物黄酮复合方(含柑橘黄酮、柠檬黄酮、酸橙黄铜、柚子黄酮、橘子黄酮)、菠萝蛋白酶。爱司盟葡萄籽复合胶囊有抗氧化、美白淡斑、嫩肤祛皱、内服防晒、抗辐射、抗过敏、提高视力、保护心脑等作用。

4、汤普森 葡萄籽精华180粒

汤普森 葡萄籽精华它能够清除自由基、抗衰老、增强免疫力、保护皮肤、美容养颜、抗过敏、保护血管、抗辐射等作用。

5、乐力 葡萄籽软胶囊0.5g/粒*60粒/瓶

乐力 葡萄籽软胶囊具有清除自由基、抗衰老、增强免疫力、保护皮肤、美容养颜、抗过敏、保护血管、抗辐射等作用，它的主要成分是葡萄籽提取物、小麦胚芽油、蜂蜡、明胶、甘油、纯化水、胭脂红、柠檬黄、亮蓝、二氧化钛。

想要抗衰老，不仅要使用保健品，还要保持乐观的心态，保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老的良剂。

哪些保健品具有抗衰老的功效

我们在生活中是经常能够见到许多的保健品的，当然，很多的保健品对于我们人体的健康都是非常的有好处的，适当的在生活中服用一些保健品有利于我们人体的健康，但是许多的朋友们不知道哪些保健品具有抗衰老的功效，下面我们就来一起看看。

1、深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而深海鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。深海鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，深海鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。所以我们日常生活中就是可以经常性的食用一些深海鱼的，当然，深海鱼的营养价值也是非常高的，经常食用深海鱼还能够补充营养物质，并且对于帮助我们抗衰老的效果也是非常好的。

2、蜂蜜

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。另外，蜂蜜还有非常不错的美容作用，因为蜂蜜中含有丰富的营养物质，经常服用一些蜂蜜，对于我们人体的皮肤健康也是非常的有好处的，还能够预防皮肤疾病，起到非常不错的抗衰老的作用。

上面我们就哪些保健品具有抗衰老功效这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，深海鱼以及蜂蜜等等这些保健品都是有着非常不错的抗衰老功效的，并且我们日常生活中经常服用这些保健品，还能够增强我们人体的抗病能力，对于预防一些疾病也是非常的有好处的。

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老，通常我们都会把年轻抗衰老与胶原蛋白联系起来，胶原蛋白可以维持皮肤与肌肉弹性，有很多食物都有胶原蛋白，下面分享吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老。

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老1

1、花胶

作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味

2、猪皮

中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜哦!

3、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，我建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦!

4、鱼皮

鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是鱼皮和深海鱼类的软骨，如鱼翅。鱼皮胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。

5、鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即好。

6、豆类

不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老2

1、银耳

银耳历来是养颜的佳品，其中所含的植物胶原蛋白十分丰富，能开胃养生的同时，还能美容养颜，非常适合秋燥时节。女性长期食用银耳可以滋阴养颜，对脸部皮肤的保养有一定的益处。

2、鸡爪

别看鸡爪的肉质少，但是每一口肉都是满满的胶原蛋白，吃起来口感是糯糯的，不油腻，还能有效降低人体血脂，提高身体的免疫力。但是对于要保持身材的人来说就要注意，毕竟鸡爪的卡路里不算低，平时当零食吃点也就罢了，不可多吃。

3、猪皮

猪皮中的胶原蛋白十分丰富，从中医辨证中了解，猪皮性凉，可以滋阴补虚，女性适当吃些猪皮可以补充胶原蛋白，达到美容的效果哦。不过猪皮的热量比鸡爪更高，要注意不可多食。日常将猪皮配合蔬菜做成凉拌猪皮，不仅热量低，还开胃哦，是不错的凉拌菜。

4、牛蹄

牛蹄筋营养丰富，不仅含有大量的胶原蛋白，还可以强筋壮骨。牛蹄筋与猪蹄筋比起来，牛蹄筋中不含胆固醇更加健康，非常适合腰膝酸软、身体瘦弱的人群，可以改善体质。

5、豆类

大多数人都认为胶原蛋白主要存在于动物性食物中，其实豆类植物性食物中的也一样富含胶原蛋白。比起肉类来讲，豆类更具有高蛋白质低脂肪的特点，是优质的蛋白质来源。并且豆类中富含的.大豆异黄酮对人体激素的调节有一定作用，是非常适合女性的保健食品。

吃哪些食物补充胶原蛋白抗衰老3

1、猪皮

相对猪蹄，猪皮可能并不起眼。但我们日常生活里所吃的水晶肘子、肉皮冻等都含有猪皮。中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。

对身材比较满意的各位可以尝试美味的前肘肉和猪脸。但100g猪皮的热量大约350卡路里，对于有塑身需求的女士，则可以用肉皮冻代用。服用时可以加入青菜翻炒，搭配适当的调味料，也是十分不错的健康佳肴。

2、牛蹄筋

选购新鲜的牛蹄筋，要求色泽白亮且富有光泽，无残留腐肉，肉质透明，质地紧密，富有弹性。如果呈黄色，质地松软，没有弹性，则表明牛筋保存时间过久，不宜选购。牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状筋腱，就像拳头一样，而不是长条的筋腱，长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。

牛蹄筋可以采用的烹调方法也十分多样，常见的做法有常见的吃法有牛蹄筋熬汤、烧蹄筋、烩蹄筋，为了节约时间也可以考虑干拌。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果。

3、鱼类

其实与人体最接近的胶原蛋白成分大量存在于鱼肉中，综合考虑价格和饮食习惯，鱼肉是我们身边最好的胶原蛋白摄入源。而需要注意的是，深海鱼肉中所含有的胶原蛋白尤为可观。

常见的食用深海鱼有带鱼、黄花鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲨鱼、鲸鱼、三文鱼、金枪鱼、海鲈、秋刀鱼、海鳗、鲅鱼、黄花鱼等等。冷热酸甜，任君搭配。

4、花胶

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。花胶高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效。花胶与银耳口味类似，但清淡中含有微微香气，一次也不宜食用过多。炎炎夏日中配合瘦肉或者老鸭煲汤，既能补充胶原，也对身体的水液加以补充。