细胞的更新周期（细胞的更新周期是多少）

本文目录一览：

• 1、皮肤更新周期是多久？
• 2、皮肤细胞更新周期是多少天? 17~19岁的要多少天?一个星期去多少次角质适合呢?保护皮肤为前提下
• 3、身体各个器官细胞的更新时间是多久
• 4、人体的皮肤细胞多久更新一次
• 5、一个细胞周期是多少天

皮肤更新周期是多久？

皮肤代谢的周期是28天。

细胞代谢的确有一个周期，但不是所有细胞都按照同一个周期来更新。比如，皮肤上皮细胞的更新周期为28天，味蕾上的味觉细胞10天到2周更新一次，胃黏膜上皮细胞的更新是6天，肠黏膜细胞更新周期只需3天等等。

还有些更换周期很长的细胞，比如心肌细胞，瑞典科学家2009年证明心肌细胞以每年1%的比率更新，年龄越大更新越少。

有的大脑细胞是从不更新的，比如中枢神经细胞，自人出生之日就已设定好，无法增加也无法更新，年纪大后中枢神经细胞还会减少，中枢神经细胞的不变，也正是记忆能长久不变的原因。

皮肤的保养技巧

1、洗澡后擦甘草油

避免皮肤痒要多洗澡的误区，冬季洗澡每周1~2次为宜。洗后可擦些甘草油、润肤膏等，保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、起屑。

2、踮脚蹦跳防冻疮

冬季户外气温很低，皮肤裸露在外的部位极易受冻，如手部、面部、耳朵等。可随时摩擦双手和耳朵，适时踮脚、蹦跳，从而促进血液循环。一旦受冻，不要马上用热水温暖或用火烘烤，必须让受冻部位自己慢慢复温。

3、饮食多水少刺激

皮肤干燥时要多补充富含维生素A和E的食物，如猪肝、鱼肉等。多饮水、吃一些含水量高的水果。同时，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等刺激性的东西尽量少吃，以免引起皮肤的过敏反应或者加重皮肤疾病症状。

以上内容参考：人民网-皮肤每28天代谢1次 天寒地冻最要护肤

皮肤细胞更新周期是多少天? 17~19岁的要多少天?一个星期去多少次角质适合呢?保护皮肤为前提下

需要28-75天不等.这是学术上的理论总结.各家都有其理论依据,有28天、45天.至75天等几种观点.但具体到每一个人,就有区别,如正常的皮肤,受损的皮肤等个体差异很大,其角质形成细胞生成的具体时间不等,不能千篇一律,误认为就是28天.应该说,“更新周期”至少是28天.角质细胞每天都有新生的没有固定时间.

建议一个星期1至2次,我是女生,不知道你是男生女生,皮肤应该都差不多的

身体各个器官细胞的更新时间是多久

人体的细胞众多，各自的生活周期都是不一样的，有的比较短，比如小肠的上皮细胞更新周期约为3－6天；胃内胃底腺的颈粘液细胞寿命约1周，但主细胞和壁细胞的寿命则长达200天。血细胞中，红细胞寿命是120天，但白细胞就只有几天。正常表皮细胞的更新时间平均为28天。

人体的皮肤细胞多久更新一次

人体的皮肤细胞多久更新一次

人体的皮肤细胞多久更新一次，在我们的生活中大家会皮肤护理问题也是比价重视的，而随着年龄越来越大，自己的皮肤的状况越来越差，这些都是很常见的皮肤问题，以下人体的皮肤细胞多久更新一次。

人体的皮肤细胞多久更新一次1

一般需要28天更新一次。皮肤新陈代谢周期，主要是从基底层细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离的时间。一般皮肤细胞指表皮细胞，表皮细胞包括角质形成细胞和非角质形成细胞，角质形成细胞占表皮细胞的80%以上。基底细胞层又称生发层，部分基底细胞可进入分裂，进而产生新的表皮细胞，而基底细胞的分裂周期约为13-19天。细胞分裂后形成角质、细胞，由基底层移行到颗粒细胞常最上层，大概约需14天。

七年换一次身体细胞

七年换一次细胞指的是，你的身体里的所有细胞完成一次更新需要七年时间。至于你感觉脑袋膨胀，这肯定和细胞更新没什么关系。对外界的厌恶与反感，我觉得是无法避免的，人总是要成长，长大成人意味着要承担更多的责任，要面对和适应社会中的阴暗面，要忍受孤独、困惑、嘲讽、苦痛，除了这些不好的，还有好的。

但需要你去发现，就我个人而言，我发现的好处甚少。有一点想跟你分享----必须改变一些去迎合环境，做些你不愿意去做的事，但是不要忘记你是谁，你想要的是什么，放弃一些是为了守护你想保护的。即使身陷阴霾中，也不把心中的那一点光明磨灭。要开心起来，如果你乐观了，你会发现世界的不同和你的不同。

人体各器官细胞更新时间

一般情况下 ，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。

---排毒或更新营养要半年

1、肝的更新周期：5个月

只要血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。”

但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织——也就是“硬化”。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。

2、味蕾的更新周期：10天

英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9,000个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。

3、大脑的更新周期：和你的寿命相同

英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1,000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。”

事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”

4、心脏的更新周期：20年

之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。

5、肺的更新周期：2到3周

英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。

6、眼睛的更新周期：和你的寿命相同

眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。、

7、皮肤的更新周期：28天

皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”

8、骨骼的更新周期：10年

英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。

9、肠的更新周期：2到3天

肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。

10、指甲的更新周期：6到10个月

指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3、4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。

年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的`是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。

11、头发的更新周期：3到6年

毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。

12、红血球的更新周期：4个月

红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。

生命周期80-120天，我们每天有300百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。

13、白血球的更新周期：13-20天。

它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。

人体的皮肤细胞多久更新一次2

皮肤细胞受损怎么修复呢？

1、及早进行治疗：

较为轻微皮肤细胞受损是可以经自我免疫系统来修复的，并不需要格外的进行修复。而严重的皮肤细胞受损时，需要及早到医疗机构进行治疗，以免错失最佳的治疗时机。由于皮肤的细胞再生能力非常强，其发展迅速会让人在一夜之间看到其改变，所以当你发觉自己皮肤细胞受损时，尽快的补救才是正确之举。

2、及早保湿：

皮脂膜最为重要的是皮脂和汗液的混合体，覆盖于我们的皮肤表面，厚度只有0、5微米。别看它这么薄，却起着重要作用，是身体靠本身合成的天然保湿霜。皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分；同时它由皮脂和水分乳化而成，能有效润泽皮肤；作为皮肤表皮免疫层的皮脂膜还能克制某些微生物成长，具有抗感染的效果。所以细胞受损时，可以及早的进行保湿来修复细胞。

3、不要频繁去角质：

其实很多皮肤问题往往是过度清洁或去角质而引起的，建议减少去角质的频率，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质物质，达到健康的角质层才会使皮肤更好。除此以外，保持肌肤ph值（注：我们的肌肤是弱酸性）、睡好美容觉、减少紫外线照射、舒缓精神压力、远离加工零食等，这些都是强化皮肤屏障的好方式。

人体的皮肤细胞多久更新一次3

皮肤受损后该如何修复呢？

皮肤受损原因:

关于肌肤损伤而出现的皮肤过敏、长痘痘发炎等原因，有很多理论上的分析，比如过敏原进入人体后，能使某些组织细胞释放出组胺等活性物质，这些活性物质能导致毛细血管通透性增加、皮肤红肿、痒痛等症状，从而引发肌肤敏感和瘙痒。又比如体内自由基过多，自由基攻击细胞膜，使细胞膜被破坏、血清抗蛋白酶失去活性，损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而导致人体出现敏感症状。

而长痘痘的原因相对简单一些：皮脂分泌亢进，毛孔不通畅，皮肤分泌的油脂不能顺利流出，皮肤角质层硬化、角化过多，堵塞毛孔，细菌滋生，使皮肤红肿发炎等等。

皮肤受损修复的方法：选用适合自己的产品；注意皮肤的清洁，但不要过度，一天两次即可；注意饮食，不要食用刺激性食物；多吃水果蔬菜，补充维生素。

皮肤受损吃8种食物恢复的快：

1、红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环；

2、黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇，能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感，防止晒伤；

3、三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸，防止皱纹及痤疮；

4、绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚，有益皮肤及全身健康；

5、木瓜不仅热量低(每百克仅含热39千卡)不含胆固醇，而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂；

6、菠菜富含铁、镁、叶酸、叶绿素、纤维素、植物蛋白、维生素C等多种营养，都具有抗氧化作用，有益皮肤健康；

7、葵花籽和南瓜籽都富含有助预防皱纹的硒和蛋白质、有益肌肤保湿的维生素E和可缓解压力的微量元素镁；

8、胡萝卜有助于减少死皮，预防毛孔堵塞，还可减少皮肤癌细胞。

一个细胞周期是多少天

不同细胞的周期并不相同，有短又长。例如人的肝细胞的一个细胞周期是22小时。

生命是从一代向下一代传递的连续过程，因此是一个不断更新、不断从头开始的过程。细胞的生命开始于产生它的母细胞的分裂， 结束于它的子细胞的形成，或是细胞的自身死亡。通常将子细胞形成作为一次细胞分裂结束的标志，细胞周期是指从一次细胞分裂形成子细胞开始到下一次细胞分裂形成子细胞为止所经历的过程。

扩展资料：

细胞周期的影响因素：

已发现很多体内因素可以激发或抑制细胞的增殖，例如多种激素、血清因子、多胺、蛋白水解酶、神经氨酶、cAMP、cGMP以及甘油二脂（DG）、 三磷酸肌醇（IP3）和Ca信使系统等等。

细胞内cAMP浓度增加对细胞增殖有抑制作用，凡能使细胞内cAMP增高的因素都能抑制细胞的增殖，降低细胞生长速度；反之，只要是细胞内cAMP含量下降的因素都能促进DNA的合成与细胞的增殖。

细胞周期的各期中的cAMP含量也不相同（见表）。在中国仓鼠卵巢细胞株中，M期cAMP含量最低，M期后cAMP的水平增高三倍，从G1早期至G1晚期，cAMP水平下降到中等水平，直至S期仍维持低的水平。

参考资料来源：

百度百科—细胞周期

百度百科—肝细胞