皮肤干燥的护理措施（关于干性皮肤的护理方法）

本文目录一览：

• 1、在日常生活中，皮肤干燥要怎么进行改善呢？
• 2、解决皮肤干燥的方法
• 3、怎么护理自己干燥的皮肤呢？
• 4、皮肤干燥应该怎么办？有什么办法可以护理？
• 5、干性皮肤怎么护理的办法

在日常生活中，皮肤干燥要怎么进行改善呢？

皮肤超级干燥，首先考虑可能与年龄增长、气候变化、睡眠不足、身体疲劳、洗澡时水温过热、洗涤用品碱性强等有关。出现皮肤干燥，需要从以下几点进行改善：首先洗澡的次数不宜过于频繁，尤其在天气非常干燥的时候，要适量，然后在洗澡后，需要给皮肤涂抹一些天然没有刺激的润肤产品，来滋润皮肤。其次还要做好防晒，特别是在秋冬季节，紫外线虽然不会和夏天一样强烈，但紫外线对皮肤的伤害还是很大的，会加速皮肤的老化、变黑，皮肤突然变得很干燥。

还会和天气比较干燥有一定的关系，同时不排除内分泌因素，近期上火了，经常熬夜，作息不规律等引起的，要合理安排作息时间，不要吃辛辣的东西，干燥还很容易出现瘙痒现象，不能够用手去挠皮肤。皮肤干燥还需要预防，应从精神调养、饮食调整、等多方面去调整，要注意补水，要多喝水、多喝粥、豆浆，以及蜂蜜等润肺生津、养阴的食物。

同时可以外用一些滋润的软膏或者护肤霜会有改善。如果是后天清洗过度引起的，可以外用药物，或者是护肤霜，修复皮肤的屏障功能，皮肤干燥的情况很快就会改善。每一天所需的水分比较多，而一旦缺乏水分就会导致皮肤出现干燥问题，还会导致皮肤老化和起皮，如果女性朋友在日常生活中乱用一些护肤品，也会导致皮肤干燥。

皮肤干燥食疗是治疗皮肤干燥最有效的方法，可以多吃咸菜鲤鱼汤，猪横虫枸杞汤这类对皮肤干燥有很好的疗效，避免太阳直射也是改善的关键，要经常注意才能起到好的作用。另外也可多吃一些维生素C较多的食物,如橘子、西红柿，这些食物经常吃对治疗皮肤干燥很有效，而且对改善和预防皮肤都能起到很好的效果，能使皮肤更加细腻光滑。

解决皮肤干燥的方法

导语：现代很多人的皮肤都会干燥，那为什么会这样呢？下面是我搜集整理的解决皮肤干燥的方法。欢迎阅读及参考！

皮肤干燥的原因

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

皮肤干燥的解决方法

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃。

2、不要用过热的`水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

4、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，可在肌肤干燥时及时发挥功效，尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

6、泡澡时加一些绵羊油，泡完澡后全身都会很水嫩，还有淡淡芳香。

7、搭配芳香精油，用绵羊油来按摩，是新型的滋养柔润肌肤方式。

怎么护理自己干燥的皮肤呢？

面部皮肤干燥可以通过补充水分、局部补水保湿、避免日晒、恢复皮肤屏障、医美手段解决。

第一，机体缺水。某些原因导致机体缺水，可以多喝一些温开水，补充机体丢失的水分，来缓解皮肤缺水的状况。另外，可以多吃新鲜的含水分多的蔬菜和瓜果，调整饮食结构，补充细胞内外的水分。

第二，注意清洁，用完洗面奶洁面后，要及时的使用保湿水和保湿霜或保湿乳进行补水保湿及锁水。

第三，避免紫外线的照射。紫外线照射可以使水分蒸发增加，也可以导致皮肤缺水，所以要避免日晒。

第四，某些皮肤病或皮肤病恢复以后，也可以导致皮肤屏障功能受损，表现为皮肤干燥、起皮等，这时候要积极的治疗原发病，使用医用的修复保湿产品恢复皮肤屏障，减少水分丢失。

另外，如果皮肤干燥比较严重，可以去医美机构做水光针注射来达到补水保湿及光泽皮肤的效果

皮肤干燥应该怎么办？有什么办法可以护理？

皮肤干燥可以用以下这4个办法去护理：

1、一定要多补充水分

大部分皮肤干燥的人，都是因为平时不太愿意喝水。所以想要改善皮肤干燥的问题，那么在生活当中一定要多去补充水分。水分充足，皮肤才会变得光滑细腻。所以在日常的生活当中，每天的饮水量，最好是在1800ml~2000ml。喝水不仅可以改善皮肤干燥的问题，还能让身体的代谢速度变得很快，对身体健康是很有好处的。

2、用温水洗澡

很多人都喜欢洗热水澡，可是如果水温过热的话，就会将皮肤当中的油分彻底的洗掉，那么皮肤就会变得很干燥。所以在洗澡的时候，尽量要选择用温水去洗澡，这样的话就可以缓解皮肤干燥的问题，并且在冬天的时候洗澡不要太久，最好是在15分钟左右为宜。在洗澡之后，可以用一些身体乳，这样可以缓解皮肤干燥的问题。

3、多吃鱼肉

生活当中的饮食也要注意调整一下，比如要多吃一些鱼肉，因为鱼肉里面所含有的营养物质，对于皮肤的滋养效果是很好的。鱼肉当中含有的脂肪酸，可以很好的帮助皮肤抵抗辐射以及紫外线，并且鱼肉当中含有丰富的硒元素，这个元素是可以让我们的皮肤变得细腻又光滑，并且还很有弹性。

4、喝蜂蜜水

每天早上起床之后，不妨喝一杯蜂蜜水，蜂蜜可以让我们的皮肤变得更白嫩，并且更水润，因为蜂蜜当中含有丰富的葡萄糖以及果糖，这些都是可以预防皮肤衰老以及干燥的情况。而且蜂蜜的蛋白质含量也是非常丰富的，对于皮肤有着很好的滋润效果。所以在生活当中，想要改善皮肤干燥的问题，就不妨多喝一些蜂蜜水吧，坚持下来效果会很明显的。

干性皮肤怎么护理的办法

干性皮肤怎么护理的办法

干性皮肤怎么护理的办法，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，我们的皮肤应该是水油平衡的状态，水分和油分都应该含量均衡，哪一方缺失都会造成灾难，要想拥有水润光滑的小脸蛋，跟着我一起来看一下干性皮肤怎么护理的办法！

干性皮肤怎么护理的办法1

干性皮肤怎么护理

基本程序：清洁－＞化妆水－＞乳液

1、洗脸清洁

尽量选择低刺激也较温和的洗面乳，其实不论洗澡还是洗脸，水温都不可以高，不然原有的油脂会被热水洗掉。而洗脸时间不要过久之外，洗完最好用『按压』的方式，这样能减少皮肤不必要的摩擦。

2、化妆水

是第一道保湿，可以选择低刺激，甚至是不含酒精的化妆水；另外可以含有玻尿酸、荷荷芭油、海藻精华等等高保湿的成份！如果想要吸收度更佳，那就倒在手上温热后再擦吧。

3、乳液、乳霜

不论干肌还是油肌，最后一道手续都必须做！只要是乳液、乳霜、凝胶等等，其实它们就是在表层铺一层薄油脂来保护肌肤、预防水分流失。而皮脂较旺盛的人，乳液用量就需要控制了！不然过油还是会致痘的。此外，洗澡完后身体肌肤经常感觉很干燥的朋友们，可以趁身上的水份还没蒸发掉之前，马上擦乳液能更好吸收、保湿度也会更好哦。

干性皮肤的分类

1、缺水型干性肌肤

特点：这类干性肌肤的的干性特征较为明显，也是导致很多拥有此类型肌肤类型的人浑然不知的原因。缺水性的干性皮肤一般不是真正性质的干性皮肤，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。由于肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种“外油内干”的局面。

缺水型干性肌肤护肤关键：针对这类型的肌肤，最主要的护肤环节要注重为肌肤补水，只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外还要注意不要使用强效控油产品及吸油纸。

2、缺油型干性肌肤

特点：这类型的干性皮肤的干性特征较为明显，其中一点便体现在其皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因缺水而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

缺油型干性皮肤的护肤关键：缺油性的干性肌肤就不能仅考虑补水的问题，还要适当地为肌肤补充油脂。如果只是当纯地补水，会让肌肤失去补水能力，造成肌肤易缺水。所以一定要补水保湿双重进行。

干性皮肤干裂怎么办

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

干性皮肤能去角质吗

干皮不适合去角质。本来就皮薄，再这么把角质去掉一些，防御能力就更低了，非常容易发生皮炎、过敏等现象。比如，果酸焕肤，之前有个干皮粉丝做过2次。刚做完的效果是惊艳的！皮肤光滑细腻白了几个度！瞬间变女神！可是一段时间后，她发现皮肤变得很敏感。空调风一吹，脸就红红烫烫的，然后使用护肤品时，经常有痒痒、刺刺的感觉，一般护肤品不敢乱用，很容易发生过敏。出现这种症状的原因很简单，你应该明白了，就是去角质的后果，让皮肤的防御能力大大降低。要记住一点，皮肤主要的作用，就是防御和保护。为了美而去角质，对干皮来说，副作用相当可怕。

干性皮肤怎么护理的办法2

人体总有几个部位是特别干燥的，尤其是干性皮肤，身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位需要两重滋润，这些部位除了要抹身体乳，还要定期去角质去死皮，让那个水润成分更好的吸收。

什么是干性皮肤

就是皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观，而且肤质细腻较薄，毛孔也不明显，皮脂的分泌少而均匀，没有油腻感觉。听起来是很好，不过，这是不行的，到了干燥的环境，很有可能会因为太过干燥而裂开。

干性皮肤的保养

最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的`膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2—3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。

彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水份，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。

一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿（可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的），如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机；小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。