13岁女孩怎么护理皮肤好（13岁女孩怎么保养脸部）

本文目录一览：

• 1、13岁女孩如何保养皮肤？
• 2、13岁女孩怎么护肤
• 3、13岁女孩护肤

13岁女孩如何保养皮肤？

13岁刚好是青春发育时期，少女最容易出现的就是面部长痘、黑头的等皮肤问题，保养皮肤可以从以下方面进行：

一、长痘皮肤的保养

1、长痘时，因多摄入富含B族维生素和维生素C的食品。富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮，而柑橘、西红柿等富含维生素C的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤疮，使得炎症好转。

2、减轻压力，避免熬夜。专家提醒大家，除了糖类的影响之外，对易长痘人群而言，学习压力大、经常熬夜、生活不规律、月经不调都可能加重痘痘。

3、做好防晒。日晒会加重痤疮，阳光会使毛孔更加堵塞，所以易长痘人群应该注重日常防晒。

二、黑头皮肤的保养

1、不吃辛辣刺激食品、少吃甜品（包括甜饮料）、控制油腻食品、避免过食干果等，这些食物都是皮脂的源头；

2、多吃蔬菜，每周吃富含维生素A的蔬菜和食物，比如胡萝卜、小米、玉米等，这些食物可以保持毛囊孔角质细胞正常角化，防止脱落的细胞堵塞毛囊孔，形成黑头，防止毛孔粗大；

3、早晚可以用适合自己的洗面奶洗脸，温水洗脸，有利于祛除油脂，洗完脸要涂适合自己的润肤油，尽量不涂抹太厚重的粉底，后者容易堵塞毛囊孔。

扩展资料：

足部的皮肤保养也很重要

1、含有水杨酸、果酸等成分的足膜不可过多使用，那样会容易导致足部角质层太薄。正常的情况下一月使用一次就好，而且每次使用不要时间太久。

2、要去除老化角质层建议先使用去角质的工具，轻轻磨掉角质层比较厚的地方，力度不要太大，再抹上磨砂膏涂抹死皮处及脚面。

3、去除死皮用过足膜后，建议立刻涂抹护足霜。如果没有的话，使用马油做好足部保湿也是不错的选择。忙完一天后，睡前对足部进行护理，也有消除疲劳的作用。

参考资料：人民网-女性护肤：做个精致的美少女-从头到脚应该如何护理

13岁女孩怎么护肤

作为人们身体最大面积的一类器官，皮肤最值得我们投入时间和精力悉心照顾。下面我给大家介绍13岁女孩护肤 方法 ，希望对你有用!

13岁女孩护肤方法

1：不要过度使用抗老产品

想专注于预防衰老是很正常的方式，但使用太多的高度功能性产品可能会造成负面影响。许多抗衰老产品的活性成分(如视黄醇、肽)可以增加皮肤细胞的新陈代谢，但这些成分也会为年轻的肌肤增加负担，那些油性、混油性的肌肤可能会发现她们的肌肤正在经受刺激、疙瘩、毛孔堵塞等问题，显然这些抗衰老产品过于强大了。

2：为身体减压并保证充足的睡眠

缺乏睡眠会导致压力通过痤疮反映在皮肤上，甚至很多一致的压力会导致整体皮肤恶化。睡眠不足还会导致肾上腺过度分泌皮质醇、类固醇等，这使得皮脂腺产生更多油脂。这是与压力相关的痤疮常常需要发炎的形式表现出来，而不是简单的白头或黑头。

3：选购平价又好用的护肤品

年轻人一般没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众基础护肤产品，大牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证。

5：做好面部清洁

年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。

4：使用保湿乳液滋润皮肤

皮肤细胞与水分就像鱼和水，生活和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天使用保湿乳液组润皮肤，其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤的缺水情况。会使皮肤充满水分，细胞丰满，平滑有光泽。

6：不要滥用治疗痤疮的产品

大多数人只有偶尔会长痘，然而，使用干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。相反，使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵，用一个温和的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔，预防和清除痤疮的爆发。

7：开始使用眼霜

年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

儿童 护肤品选购方法

1、成分不要复杂

尽量选择经批准的儿童专用化妆品，避免购买和使用有着色剂、荧光剂的产品。

2、不要用成人用品替代

成人护肤品的配方和标准不是专为宝宝皮肤设计的，有可能不适合宝宝皮肤的生理特点而造成刺激。儿童长期使用成人化妆品，添加的糖皮质激素或雌激素，轻则可能引起激素依赖性皮炎，重则可导致儿童生长发育早熟。

3、要与宝宝的皮肤状况相宜

宝宝的皮肤薄，屏障功能弱，易受理化因素刺激。事实上，即使是婴幼儿日化用品也不是绝对安全、绝对无刺激、绝对温和的，因为包括婴幼儿在内的整个人群中存在一定比例的过敏体质，所以，不曾使用过的护肤品可先在宝宝前臂内侧皮肤上涂少量试用，24小时无过敏反应再用。

4、要注重护肤品的内在品质

衡量内在品质优劣的标准，即是否正规厂家生产及来源于正规 渠道 ，是否经卫生管理部门批准和检测，外包装上应有批准文号、生产厂家、成分、有效期等正规标识。

5、要包装要完整安全

包装与色彩的感觉是否高贵不是主要的。首先包装材质要无毒，且要造型易于抓握，不怕摔咬，有安全包装设计，能防止宝宝误食;包装要无破损，容器密封完好，其中的成分未和空气结合而发生变质。

6、要购买前先请教医生

如果宝宝是过敏性皮肤，由医生推荐选用专门设计的沐浴用品以确保安全。

13岁女孩护肤

13岁，正属于自然美的时候，平常注意少吃垃圾食品，和烧烤类，这种会增加你的脸部出油量，出油多了被氧化就会形成黑头。那么13岁女孩怎么护肤呢？下面我给大家介绍13岁女孩的护肤知识，希望对你有用!

13岁女孩护肤

1、中学生这样护肤

每天晚上睡前做好清洁，接着补水就可以了;然后就是早上出门了，出门之前记得补水，可以擦些面霜，其实防晒对于中学生而言有点早，因为毕竟防晒霜对皮肤还是有伤害的。如果需要化妆，妆前隔离一定要做好。所以中学生护肤很简单，就是每天做好面部清洁和补水就可以了。

2、护肤品不用很多

女生护肤品无非就是洁面乳、水和乳液、面霜、补水面膜、清洁面膜、防晒用品等等。列出来的这些是最主要的，随着护肤阶段的不同可以自己在加一些。

3、女生护肤可以早

其实女生护肤从18岁开始就可以了，但是如果你想早一点也是可以的，比如有一些对于护肤比较早意识到的人，从你意识到开始就可以开始简单的护肤了。但是建议用无酒精的护肤品最好。

4、护肤小贴士

护肤步骤：

(1)晚上睡前护肤很重要，首先睡前需要清洁面部，如果需要，请先卸妆。清洁面部之后，擦上水，吸收之后再擦水，总共三次，然后是乳液，均匀涂抹，直至吸收，可以用一些晚霜，不用也行。

(2)早上上妆之前，晚上的护肤步骤全部都要走一遍。

(3)每周根据天气的不同，面膜使用次数可以调整，一般一周敷补水面膜3到4次。敷面膜之前首先清洁面部，然后敷上面膜，15分钟左右即可，但是千万不要超过20分钟，因为人的毛孔张开吸收时间就20分钟，超过这个时间，吸收的水分反而会流失造成毛孔粗大。

(4)清洁面膜一周2次就可以了。

(5)有的女生会想美白，其实不建议用美白面膜，因为美白通过面膜是很难做到的，一般用起来美白效果很好的面膜，里面都有可能添加了一些漂白的物质，都是对皮肤有伤害的。想要美白的话，尽量从内改善吧，平时多吃五谷杂粮，促进脾胃运转，肤色就不会发黄了。再就是可以吃一些维C，少吃含有感光物质的食物，比如柠檬、香菜、芹菜等等。然后可以用一些防晒霜。

护肤产品检测

乳液

如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯(这是化妆品不推荐用的)，晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的乳液是不好的。

如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是好的。因为油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水。而且它还是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。

洁面乳

拿PH试纸测试，直接把它挤到试纸上。PH值是弱酸性的较佳，因为我们的皮肤本身是弱酸性，所以显弱酸性的洁面乳较温和，没什么刺激。而碱性的清洁力较强，但会损害皮肤的天然保护层，较适用于油性皮肤。

化妆水

用力摇，摇完之后看泡泡：a泡泡很少，说明营养少;b泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏;c泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精，不要长期使用，否则容易伤害皮肤的保护膜;d泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的化妆水。

膏霜

放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，不好。或者放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水会冒黑烟，这样的产品也是不好的。

粉底

取适量粉底放入水中，然后观察其反应。好的产品是不粘杯边、不漂浮、不沉杯底的。

洁面乳建议用两款：早上用弱酸性的温和型洁面乳，晚上用弱碱性的泡沫型洁面乳。

注意卸妆乳在商店里摆放过久，会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。选购时应仔细查看。

说起美白护肤就不得不提到韩国这个美容整形大国了，韩国不仅在理疗类和外科类的整形美容的领域拥有先进的技术，而且很多护肤产品也是世界公认的水平。