40多岁掉发严重怎么办（女性40多岁掉发的原因及解决方法）

本文目录一览：

• 1、今年40岁，每天都掉头发该怎么办
• 2、四十岁的人掉头发厉害怎么办
• 3、40岁掉头发有点严重，这时候该怎么办？
• 4、我今年40岁,为什么掉头发掉的厉害,会不会秃了,有办法制止吗

今年40岁，每天都掉头发该怎么办

秘诀一：梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

秘诀二：洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。还有最好让头发自然风干。

秘诀三：合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

秘诀四：补充营养

脱发最重要的原因是缺乏营养，建议口服发特浓营养素，坚持服用一段时间就能补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。

四十岁的人掉头发厉害怎么办

保持充足的睡眠，心情愉快，多吃黑芝麻.核桃.海带.不要频繁洗头，洗头最好在白天洗，至于洗发水，霸王防脱生发洗发露你坚持用，一定有效果的喔！还有资生堂的“不老林”效果也不错的，还有你可以每天用生姜搽头皮

40岁掉头发有点严重，这时候该怎么办？

人到中年遇到脱发危机，这时候应该注意以下几点:

①补充足够的营养。多吃蛋白，补充微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。

②调理血气。头发的营养从血液中获得。营养充足但头发生长不快，可能是血液循环出现问题。可吃一些调理血气的食物，也可直接按摩头皮，促进头皮血液循环。

③补肾。中医认为头发的生长和肾有密切的关系，肾虚导致头发生长缓慢、脱发、发质变细软等。中年人精神压力大、工作强度高，很多男性都有肾虚的问题，因此当出现肾虚时，头发也会生长缓慢，甚至大量脱发。

你可能要失望了。这个好像不能怎么办。脱发的原因大多是雄激素导致的，女性可以调激素，男性就没办法治疗的。一般只精神紧张和营养缺乏导致的脱发可以治疗，其他原因的在目前都无法治疗。现在广为流传的姜汁治脱发，实验证明是没有作用的，用多了还会起反作用。姜汁只是对斑秃似乎有用，但斑秃是自限性的，就是不管它，也能好。在饮食方面，可以吃一些中药食疗汤，例如脾肾阴虚的脱发的人可以将菟丝子、石莲肉、茯苓、黑芝麻、紫珠米等，混合一起煮成粥，，每日1～2次，然后连服10～15日。

你可能要失望了。这个好像不能怎么办。脱发的原因大多是雄激素导的，女性可以调激素，男性就没办法治疗的。一般只精神紧张和营养缺乏导致的脱发可以治疗，其他原因的在目前都无法治疗。现在广为流传的姜汁治脱发，实验证明是没有作用的，用多了还会起反作用。

姜汁只是对斑秃似乎有用，但斑秃是自限性的，就是不管它，也能好。在饮食方面，可以吃一些中药食疗汤，例如脾肾阴虚的脱发的人可以将菟丝子、石莲肉、茯苓、黑芝麻、紫珠米等，混合一起煮成粥，，每日1～2次，然后连服10～15日。

然后也可以通过中医针灸法，刺激肾俞、三阴交、百会、头维、风池、生发穴（风池与风府连线的中点）等为穴位可以帮助头发生长，可以到中医诊所寻求专业的针灸师，然后每日或隔日去针灸1次，或者最好根据医生诊断来穴位针灸。

最后还可以用中药水浸泡头发的方法，例如取各90克得柏枝（干药）、椒仁、半夏，然后加500毫升水，最后煎少到250毫升左右时，加一点蜜，再煎一小会。用的时候在加入少许生姜汁，调匀之后可以擦无发处，每日2次有助于头发生长。

我今年40岁,为什么掉头发掉的厉害,会不会秃了,有办法制止吗

首先要知道为什么会出现头发掉落的现象。

如果是老年人，那么毫无疑问这是一种衰老的表现，如果你是年轻人，那么就是因为肾不好造成，所以平时要多吃蔬菜和水果，还有就是保持头部皮肤的清洁。虽然不提倡每天清洗，但是至少一个星期要清洗2次，并且不要使用含有化学制剂的洗头水。

这些知识我是在〔冯霖‘回忆〕里学到的，你也可以看看这个真实的故事，这个哥哥也是和你一样的情况，希望对你会有帮助和启发。

脱发大多是因为精神压力过大、熬夜造成体内激素水平紊乱引起的，雌激素不足或雄激素偏高，都会影响头发的正常生长。

可以通过“压力管理”的方式，适当缓解压力。要注意休息，至少保障每天8个小时的睡眠，尽量在晚上11点以前睡觉。