头发是呈周期性生长,正常人每天都会有一定数量的头发脱落,如果脱落的头发数量在一百根之内,是正常范围,超过一百根,甚至更多就是异常。脱发严重主要有以下的常见原因:
1、由于精神紧张、焦虑、失眠等导致的脱发增加。
2、多见于女性,是由于过度节食所导致的脱发。很多女性在减肥的时候会过度的节食,导致摄入营养成分不足而引起脱发。
3、多见于女性,很多女性在产后会出现大量的脱发,这种情况叫休止期脱发,是由于产后体内的激素水平发生剧烈变化所引起的。
4、病理性的脱法,常见的有雄激素源性脱发、斑秃等等,这些疾病也会导致脱发。
1、营养不良
现在很多人为了能有一个好的身材而通过节食减肥,而这个时候往往就会因为营养不良导致脱发。如果想要减肥的话,首先就要注意饮食均衡,为了防止掉发问题,也要多吃一些类似于黑芝麻这样对头发有益的东西,从而防止因营养摄入不足引起掉发。
2、压力太大
现在社会各方面的竞争非常大,很多年轻人因为工作等各方面原因产生很大压力,这也是造成掉发的原因之一。平时应学会进行减压,在忙碌的工作当中学会进行放松,避免给自己造成太大压力。
3、熬夜
现在很多人在睡觉前都喜欢玩手机,导致睡觉时间过晚,这种生活习惯是非常不健康的。而不健康的生活习惯会严重导致掉发,所以在平时一定要拒绝熬夜,给自己足够的休息时间,这样才能够保证身体健康。
掉发严重不仅影响个人形象,也会间接影响到生活,那怎样才能够控制掉发呢?
1、健康的饮食习惯
健康的饮食习惯能够有效缓解掉发的情况,平时多吃一些含微量元素丰富的食物,对控制脱发有不错的效果,比如鱼类、鸡蛋等等,这些食物中含有非常多的蛋白质,对保护头发有非常好的效果。另外应该避免经常吸烟饮酒,也能够预防掉发。
2、选择合适的梳子和洗发用品
选择合适的梳子也是非常重要的,平时最好是使用木质的梳子,避免用塑料的,以免对头皮造成伤害。另外,每个人的头发情况都是不一样的,一定要根据自己的头发情况来选择适合自己的洗发用品,最好在洗发之后使用护发素,也能够给头发提供营养,防止掉发。
平时头发掉得不多,最近疯狂掉头发,这种情况属于暂时性脱发,因为人体每天掉发虽然是头发的自然现象,脱发分为生理性和病理性,通常情况下生理性脱发是属于身体正常脱发,而病理性脱发是就会导致掉发过多,是一旦掉发过多可能会形成斑秃的情况,严重影响个人形像。
头发的主要成分是蛋白质,因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系,减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。
一般来说突然掉发较多的情况可能有这些常见原因:
1、内分泌失调:熬夜、饮食不规律、劳累过度,都会导致内分泌失调,会很显着的影响头发生长周期,造成脱发。
2、精神性因素:如果最近有压力大、精神焦虑、精神忧愁这样的负面情绪,会导致毛囊细胞分化受到影响。
3、头发油腻、头皮屑多:可能会有堵塞毛孔的现象,也会造成一部分脱发。
4、维生素流失:维生素B族和维生素C是水溶性维生素,每天需要摄入一定的量,如果长期达不到标准,会影响头发生长。
5、体内激素变化:比如女性的生理周期,雌激素水平变化很大,会导致短暂大量掉发。
6、季节性脱发:因为气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激,也会产生掉发。
这些原因基本就是突然大量掉发的原因,基本上都是可以避免的。如果自己在掉发的同时,发现头发已经变得稀薄,就要引起注意了,这类型的脱发可能不是暂时性脱发,而是永久性脱发,永久性脱发是最难恢复的,所以一定要做到及早注意调理治疗。
掉头发严重的原因有以下几种:
1、在夏季由于天气炎热,血液流动速度加快使体内的新陈代谢加快,这时会出现脱发的症状,但是一般每天脱发量在100根以内,是正常的生理现象,头发脱落的部位会有新的头发长出,不会使原来浓密的头发变得稀少;
2、频繁的烫染头发,药水中的化学成分损伤发根,从而导致头发大量脱落,用修护头发的洗发水,停止烫染头发过一段时间,头发的症状会得到改善;
3、头发的生长需要营养物质的供应,患有某种消耗性疾病、贫血、营养不良的人,不能供给头发生长所需的营养物质,从而导致头发大量脱落;
4、患有脂溢性脱发的人,受体内激素水平的影响,导致头发大量脱落。
掉头发一般主要有两个原因:
遗传因素,以雄激素性脱发最为常见,男女都可患病,男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感,使毛囊出现渐进性缩小,最终变为毛毛囊,形成临床上可见的脱发。
精神压力过大或突然应激,也可造成脱发的情况发生。另外精神因素如拔毛癖,可造成脱发。患者多为儿童,有拔头发的不良习惯,患者对形成的脱发漠不关心,部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓,这是一种精神性疾病。
除了因遗传因素所导致的脱发(多指雄激素性脱发)无法预防外,个人日常生活管理对其他类型的脱发预防,有一定意义,日常生活中应注意:
尽量减少烫发、染发;
保持轻松心态,避免长时间精神紧张及焦虑;
选择舒适的发夹,勿将头发箍得太紧;
选择正确的梳头方式,勿过于用力梳头;
摄入充足的蛋白质等营养,保证头发生长的基本营养;
每日摄入新鲜水果、蔬菜,保证身体基本维生素需求。
脱发原因包括遗传因素、激素变化、疾病因素、药物和放疗治疗因素、精神压力因素,以及头发的造型有关。
遗传因素:被称为雄激素性脱发、男性型秃顶和女性型秃顶,是最常见的脱发原因,由于年龄的增长而发生的遗传性疾病。其通常可预测并逐步发生,例如,男性发际线逐渐后移并出现斑秃,女性头皮顶部头发逐渐变得稀疏。
激素变化:包括怀孕、分娩、绝经和甲状腺问题所引起的激素变化。疾病因素:包括斑块状脱发的斑秃、皮癣等头皮感染和免疫系统疾病;拔毛症等心理障碍问题导致的脱发。
药物治疗因素:可能与用于治疗癌症、关节炎、抑郁症、心脏问题、痛风和高血压类的药物所导致的副作用有关。头部放射疗法:有过头部放疗史的患者头发可能不会再像以前那样正常生长。
精神压力因素:在情绪受到冲击的几个月内,头发可能会出现大范围脱落、变稀疏的情况,通常持续时间较为短暂。
头发造型和处理:过度的拉紧头发的发型会导致牵引性脱发;焗油、烫发等会对头皮造成损伤而导致头发脱落;头皮处的疤痕可能会导致出现持续性的脱发。
如果脱发严重,但毛囊未坏死,可以使用乌菲养发液。
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