头发的日常保养与护理（头发的日常保养与护理教案）

本文目录一览：

• 1、如何日常保养头发
• 2、头发保养10种方法
• 3、头发如何正确保养 日常保养需要注意的问题

如何日常保养头发

护发的最基本的内容是洗头。洗发的方法如果不正确，势必会对头发造成伤害，从这个意义上说，洗发的方法正确与否至关重要。首先是洗发水的选择。应选择去污力适中，不会使头皮过于干燥、刺激性小的洗发水。洗发的要领是边洗头边对整个头皮进行按摩而不是只把头皮洗净。用洗发水洗过后要用清水漂洗干净。只用洗发水洗发，头发会干燥，不要忘了用护发素保湿。护发素具有修护头皮表面的作用。

在洗发前，先用梳子把整个头发梳一遍，抖落里面的灰尘，把缠在一起的地方梳通。然后用温水把头发充分漂洗一遍。取适量的洗发水，将其打在头皮上，用指腹轻轻按摩头皮。将喷头对准头皮，分开发束，彻底洗净。这一点很重要，如果没有冲洗干净，残留的洗发水日积月累，会给头皮带来严重的问题。使用护发素时要注意，护发素不是打在头皮上，而是抹在头发上，其间不能揉搓头发。几分钟后，用水彻底冲洗干净头发。

梳头是头发护理的另一项重要内容，当然，梳头也必须掌握一定的方法，方法正确，头发就会整齐顺滑，光泽亮丽。通过梳头的按摩效果，还能够促进头皮的血液循环，促使头皮长出健康的头发。梳头的要领是不让头发产生无谓的摩擦，不要为了梳通而用力撕拉头发，应该从发稍开始一点一点地梳通，而不是从发根开始。另外，在头发湿透或者非常干燥的时候梳头，都会增加摩擦，容易损伤头皮。因此，最好在头发略有点潮湿时梳头。应当使用柔软而又富有弹性的天然毛刷梳理头发。尼龙材质的梳子会产生静电，对头发有伤害，要经过防静电处理才能使用。

头发保养10种方法

关于头发保养10种方法

关于头发保养10种方法，对于不少烫完头发的女生们来说，都要担心自己的发质一天比一天差，这个时候就需要对头发进行保养了，下面整理了关于头发保养10种方法。

头发保养10种方法1

1、精油按摩

按摩头皮可以增加血液流量，以增强发根的强韧力量，也帮助营养物素吸收的更好，在按摩头皮时加入精油，更可以使效用加倍。如果你属于油性发质，建议每周只要一次加入精油的按摩就足够，迷迭精油能使血管扩张，除了直接使用在头皮上按摩外，也可以简单添加几滴在洗发乳里一起使用，或用其他油(如橄榄油、椰子油)稀释使用。

2、蘸水梳头

千万不要嫌弃麻烦，很多现实生活中为了节省时间而对自己的头发非常暴力，因此导致物理性脱发和头皮炎症。正确方法是把头发用温水润湿然后梳头，如果是天气干燥的话可以在小型喷雾器里滴几滴婴儿油或纯橄榄油，然后在梳头发的时候用就可以了。

3、蛋黄护发素

方法很简单，只需要在头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，充分搅拌均匀，让它们能够得到很好的混合;然后再顺着发丝慢慢涂抹，之后用热的湿毛巾把头发给包覆住(注意毛巾不要拧太干)，大概停留10至20分钟后用清水洗净就可以了。功效原理：这个方法需要时间的坚持，一段时间后，你就会发现干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。大概是几个月后，你就会惊奇地发现头发变得柔软轻盈而且有光泽了。

4、牛油果、蜂蜜和橄榄油做发膜

做法：将牛油果捣碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀以后均匀的涂抹在头发上，然后包上保鲜膜或戴上浴帽，等待30分钟后冲洗干净，头发自然晾干即可。

5、芦荟胶护发

芦荟胶对人体毛发具有一定护理作用，需要时须剖开芦荟的绿色表皮取出胶状物，涂抹于自身头发，用于护发。或者将几段芦荟置于湓中，冲入沸水，用于洗发可保护头发的光亮与平贴，还可有效减少头皮屑。

6、生姜水擦头皮

生姜水擦头皮这个不知道大家有没有听说，我也是最近见到很多人用才试用的，可能大家常见的都是白醋抹头能够生发，这个生姜水却不大了解，其实生姜水的护发程度都不差于白醋，而且生姜还是一种药材，所以对人体很大作用，促进食欲都可以，所以日常备一些生姜在家还是很有用的。

7、盐护发

盐有深层清洁.杀菌排毒.舒经活血.收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选,可以用食用盐,也可以用现成的洗发盐。如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再以指腹轻轻按摩3-5分钟后,清水洗净即可。

8、选择合适的洗发水

洗头发的时候，为了清除头皮上的脏物，也为了让头发保持清香，女人们往往会选择洗发水洗头。选对了有助让头发获取养分，变得顺滑又柔软，相反若是有用错了，反而会让头发变得枯燥、发黄。

女人在选择洗发水的时候，要考虑自身出现的问题，建议从头发的质地和头皮情况下手。比如说比较多头皮屑的女人，就应该选用去头屑的洗发水;比如说容易出油的女人，则可以选择去油脂的洗发水;比如说头发比较干燥，就要选购有柔顺功效的洗发水。

洗发水选错了，就会让你的头发问题变得更加严重，比如说头皮屑变多，头发变得更加干枯，随便一扯就断了。因此，建议女人选择洗发水的时候，一定要认真一点哟。而且有一点必须做到，那就是不要一直用同种的洗发水，应该记得隔些日子就更换其他牌子的洗发水，因为洗发水中的成分无法满足全面满足你头发的所有需求。

9、洗头的时候要温柔一点

很多人洗头发的时候，抹上洗发水之后，总是喜欢用指甲用力地抓挠头皮，认为这样做能够更好地将头上的脏物清理干净。可是你要知道，你的指甲是硬物，而头皮是比较脆弱的，总是你的指甲去重重地刮你的头皮，它很容易受伤的。而头皮是头发吸收营养的地方，头皮受伤了，头发也就无法及时获得养分供给，自然容易出现断裂、脱落等等问题的。

所以说，洗头发的时候，请用你的指腹按摩的头皮就好，切忌不可用你的指甲去刮头皮哟。

10、要记得用护发素

护发素必须要用，这是为了给你的头发提供养分。尤其是在这寒冷的冬季里，头发更容易出现干枯，涂抹一些护发素的话，头发就能吸收护发素的营养，从而让头发变得顺滑，不容易打结。当然需要注意的是，护发素涂抹在发尾即可，但是要注意不能涂在头皮上，否则会造成头皮毛孔堵塞的问题，进一步加重掉发情况。

头发保养10种方法2

头发保养方法

水：

最好用软水，特别是头发干燥的人标用硬水，里面的盐碱性物质可使头发发脆，不易清洁。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾温后洗头，或者在水中加一小匙醋，这样可软化水质。头皮油性的人可用热一点的水洗头利于除去污垢，但也不宜过烫，因为这样就会刺激皮脂分泌。干性头皮的人用温水为宜，过烫会使头皮干燥，头发松脆易断。无论是什么头发都不以用冷水，因为去污效果差，洗不干净。

次数：

关于次数的问题，因人因季节而异。头油多的人夏天应当每周洗2~3次，冬天每周一次。头发干燥的人相对少些。洗头过勤对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的脱落和枯黄。夏天如果实在觉得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水冲不用护理品。应当适当按摩头皮，因头皮痒抓挠过多的人应该尽量延长洗头的间隔时间，由于头皮屑积多之后会使皮脂腺受到抑制，分泌量减少，日久侧可缓解症状。

日常护理：

不能用碱性太大的.洗发护理品，会增多皮屑，使头发易折断。干性头皮适宜用含有硼酸的洗护品，洗后可以用少量发油以保护头发。洗发后用应该用护发素。一方面能闭合头发表皮鳞片，恢复头发变高的PH值；另一方面，能修护头发已损伤的毛鳞片，补充失去的天然营养和水份，重建头发保护膜，防止头发受外界侵害。护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊。另外，用蛋清搓揉在浸湿的头发上，数分钟后用温水冲净，护发效果也很好。避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化。游泳的时候可以先抹上护发素和少量水混合，形成保护膜，游完之后再认真用温水冲洗干净头发，再用一次护发素。另外在太阳暴晒的时候，应该戴帽子来保护头发。

特别护理：

患有皮脂过多症、毛囊炎的人可用硫磺皂洗头；脓疱疮可用煤酚皂洗头，有一定的消毒作用。太香的、泡泡多的DD标用，特别是对于过敏体质的人，可能用后会头皮发痒。。但是任何产品都有2%的不适合人群，mm如果用了一段时间还是觉得头皮痒，那么就是说明它对你不合适较刺激，可以换洗发水。一般的二合一洗发水都还有矽，主要是营造一个洗完后头发立既顺滑的效果，它附着在头发和头皮上，一般的洗发水很难去掉。下次再用含矽的洗发水洗头的话，你就可以想像你的头发和头皮被越来越多的矽包裹，会有怎样的后果。事实上，头发和指甲是没有生命的东西，洗完后真正的感觉应该是涩的，但大部份人都寻求洗完后顺滑的感觉，于是生产商就想到了便宜的矽。于是大家都很满意当时洗完的效果，商家也很满意他们的钱包，但头皮的毛孔越来越阻塞，头发就掉得越多

头发保养10种方法3

头发保养大忌

忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积，阻碍营养吸收。

忌油腻：肥肉含动物性脂肪，会令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。

忌烟酒：香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。另外酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。加上酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，而失去养份而脱落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要适量。脱发者更应避免喝酒。

忌辛辣：辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是对于肝肾阴亏，体质偏热的人士，会加速脱发。头发保养除外的头发保养之温水洗头以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。

洗净后，应自然风干，避免用风筒。染发及烫发，易致脱发染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。头发保养之不要经常戴帽长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。头发保养之保持愉快心情情绪紧张、熬夜、便秘会导致，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。

头发如何正确保养 日常保养需要注意的问题

【导读】：如果你有着一张姣好的面容，但是你的头发却如杂草一般，还有着这样那样的头皮问题。那么，你的形象绝对会大打折扣。想要知道日常保养头发应该注意的问题吗？快来看看吧！

头发如何正确的保养 日常保养需要注意的问题

日常护理需要注意哪些问题

1.洗发水的选用。与大家分享过一些经验，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。

2.发膜或者护发素的使用，可以保护和秀发受损的结构。

3.头皮的日常护理，洗发或者在日常睡觉前采取手指腹 *** 的方式为头皮减压，促进其新城代谢，保证头发毛囊健康。

4.选用木质或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以 *** ，一方面可以带走秀发上的灰尘。

头发如何正确的保养 日常保养需要注意的问题

如何选用合适的洗发水

想维护秀发的健康，洗干净头发是基础，那么如何选择一款适合自己的洗发水呢。一般而言，中性发质是最好护理的，只需要正常洗发护发就可以了，建议选用温和植物类的洗发水最为安全稳妥。干性发质一般选用针对性较强的修复型洗发水;油性发质是较为难护理的一类发质，可以选用含有薄荷成分或者茶树成分的洗发水。

头发如何正确的保养 日常保养需要注意的问题

如何正确洗发

很多人并不是真的懂得如何洗头发，说法也不一。一般建议采用40°左右的温水，太冷或者太热都会伤害秀发，温度适宜可以保证秀发清洁干净，而且保护头发。在擦洗发水之前，头发一定要溼透，再用洗发水轻轻由上至下揉搓，手指腹轻轻 *** 头皮，重点清洁后脑勺的部位，因为这里最容易堆积油脂和污垢。洗后再用温水冲洗两边直到冲洗干净为止。而洗后不建议使用吹风机，用手尽量拧乾，再用毛巾吸取水分，切忌揉搓导致秀发进一步受损。

头发如何正确的保养 日常保养需要注意的问题

如何正确护理秀发

护理一般在洗完头发，含有70%的水分时进行护理。建议采用发膜或者专业发膜，涂抹整个头部，尽量避免头皮，再用热毛巾或者浴帽包好，停留3-5分钟再冲洗，如果家里条件满足，可以用电热帽加热促进营养吸收，以求达到更好的养护目的。

总之，秀发是构成良好形象的关键环节，护发养发也在于日常的护理，要给予耐心坚持，健康的秀发才会重新回来。