抗衰除皱都有哪些方法（怎样除皱效果好 除皱的方法有哪些）

本文目录一览：

• 1、怎么去皱效果好？
• 2、怎样祛皱
• 3、日常生活中去皱养颜的方法有哪些
• 4、去除皱纹用什么好方法，日常去皱纹的最好方法
• 5、去皱抗衰老民间秘方
• 6、去皱的方法你知道几个呢？

怎么去皱效果好？

效果好的去皱方式有：保持脸部的清洁、使用抗皱产品、按摩促进淋巴排毒、多吃抗皱食物。

1、保持脸部的清洁

早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

2、使用抗皱产品

紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸，可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。

3、按摩促进淋巴排毒

用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

4、多吃抗皱食物

苹果：苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。

银耳：骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水分流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。银耳不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。

扩展资料：

导致皱纹的原因

1、经常食用含糖量过高的甜食

对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

2、脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

3、空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

4、吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

5、睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

参考资料来源：人民健康网——去皱纹的方法 4招抗皱秘诀助你逆生长

怎样祛皱

去皱纹的方法有：茶叶去皱、蜂蜜水去皱、啤酒去皱、咀嚼口香糖去皱。

1、茶叶去皱

茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

2、蜂蜜水去皱

早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

3、啤酒去皱

啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

4、咀嚼口香糖去皱

每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

扩展资料：

容易长皱纹的生活习惯

1、吸烟喝酒

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

2、表情夸张

夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点。

3、不爱运动

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，延缓衰老。

4、卸妆马虎

很多女孩子都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面。

5、不碰果蔬

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

参考资料来源：人民网-5个原因让皱纹过早出现 如何去皱纹

人民网-愁眉苦脸更容易长皱纹！7个方法助你防皱祛皱

日常生活中去皱养颜的方法有哪些

日常生活中去皱养颜的方法：

1，蛋白去皱纹

在皱纹处涂上蛋白，10～15分钟后用温水洗净。还可以用1只鸡蛋加1汤匙蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。

2，橘子蜂蜜去皱法

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

3，常饮酸牛奶

酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

4，多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会 加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松 弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

去除皱纹用什么好方法，日常去皱纹的最好方法

去皱纹最好的方法：米饭团去皱、鸡骨去皱、猪蹄去皱、水果、蔬菜去皱、橘子皮蜜蜂面膜。

1、米饭团去皱

取一些软的、温热的不会太烫的米饭揉成团，放在脸部轻柔，可以把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，可以减少皱纹。

2、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，缺少它就容易失去弹性，也会形成皱纹。

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分，把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

3、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

4、水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

5、橘子皮蜜蜂面膜

将一个橘子连皮一起捣烂，然后加入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。

注意事项：

皮肤保养

1、保持良好的生活习惯

不要小看了生活习惯，生活习惯直接决定着人衰老的进度，好的生活习惯是非常重要的，不仅可以保持身体健康，少病少痛，同时还可以减慢衰老，让人少长皱纹。

2、用冷水洗脸

用冷水洗脸也可以有效的预防长皱纹，冷水对皮肤有一定的刺激作用，在刺激的作用下，皮肤会更加的紧致。

参考资料来源：百度百科-除皱

去皱抗衰老民间秘方

相信每个女人都希望自己永远是年轻漂亮的，那么你知道怎么抗衰老 去皱 吗?现在就让我告诉你去皱抗衰老民间秘方，欢迎阅读。

第一方：每天一碗 养颜 粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克

功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老， 补肾 ，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代 医学 发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!

首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：

1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。

PS:刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的!

第三方：睡前酒一杯 好睡又抗老

抗衰老好的睡眠和规律的作息时间很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡强迫症，

上床后还是睡不着，怎么办?

吃安眠药依赖只会抑制正常的入睡机制。喝点小酒是省时省力又切实又效。

但是酒也不能多喝，决不能真的喝到醉为止，否则对促眠只起暂时作用，第二天起床后的宿醉会让身体状况更糟。选红或粉葡萄酒还是很不不错的，因为葡萄酒本身就具有抗氧化的功效呢。

喝多少合适呢?

对酒精的承受力和反应，有个体差异，某些人只需喝一点便可以镇定 神经 ;但有些人却喝很多才有反应。而且不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的，饮超过镇定量后，对神经会有兴奋作用。需要记住的是，少量是关键--如果是酒精带来的 头晕 带你入睡，不仅睡眠质量大受影响，更要小心酒醒之后更难受的夜半失眠。

第四方：洗脸水中加一点料，让你永远都不老!

洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜的外护第一步也是洗脸，由此可见洗脸在抗衰老这场战役中的重要性了。

洗脸水中加米醋

功效：抑制皮肤细菌孳生

原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性 皮肤病 的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和 营养 ，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

洗脸水中加绿茶

功效：收敛肌肤、抗辐射

原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用 电脑 的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患 湿疹 的 儿童 也非常适用。

方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

洗脸水中加食盐

功效：除角质和油脂

原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“ 黑头 ”用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

洗脸水中加蜂蜜

功效：抗衰老、防干燥

原理：蜂蜜是 养生 佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、 按摩 面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

大米水洗脸

功效：祛油润肤

原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘， 毛孔粗 大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。

方法：热毛巾蒸脸三四回;双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤 瘙痒 有一定益处。

PS:以上的五种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，那就快快行动起来吧!

第五方：普洱茶可以抗衰老

普洱茶被称为“益寿茶”，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和 微量元素 等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。我们不妨把每天喝碳酸饮料的习惯改为和普洱茶，这样既美颜，还有 瘦身 的功效呢!

第六方：要抗老 枸杞水一年四季不可缺

喝枸杞水使肤年轻身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使气可冲，血可补，阳可生，阴可长，火可降， 风湿 可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老细胞向年轻化逆转，长寿轻身，永葆青春!每天2，30克还可以丰胸， 美白 皮肤呢!

第七方：每天一把葡萄干，补血抗老的秘方!

葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，它含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干有促进 消化 的作用，促进 排毒 。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性 肿瘤 的增长。建议，可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚 贫血 有一定效果;并提高免疫力，促进消化。 葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果，不过葡萄干含糖量较高， 血糖 高的人不宜多吃哦。

中医 抗衰老的做法

一、搓足

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进 血液 的循环，激化和增强 内分泌 系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

二、搓手

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进 大脑 和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

三、搓额

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

四、搓鼻

用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治 感冒 和 鼻炎 的作用。

五、搓耳

用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的 穴位 来促进全身的 健康 ，并可以增强听力。

六、搓腹

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和 便秘 。

七、搓腰

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

八、搓胸

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

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去皱的方法你知道几个呢？

4个。

1、激光治疗

如果是属于静态的皱纹，可以通过激光的方式进行治疗，激光去皱的原理主要是通过激光在瞬时间产生的巨大能量来达到祛除皱纹的目的，从而使得皮肤变得光整。不过，在进行激光去皱之后的两个星期内应该尽量的避免受到紫外线的直射。

2、化学剥脱

目前比较常用的去皱方式是浅层换肤，它可以有效的促进表皮的增生，从而减少弹力纤维变性，增加皮肤的胶原纤维，改善皮肤的老化。

但是浅层换肤是具有局限性的，它只作用于表皮层，能够有效的预防以及改善表皮细纹。如果是属于真皮层的静态纹，则需要使用到深层换肤，但是深层换肤很容易出现不良的反应。

3、射频

射频也是去皱的一个主要方法，它主要指的是医用射频治疗仪器，该方法不会损伤表皮的情况，只是通过加热表皮以及真皮的皮肤来达到改善皱纹的目的，能够促进胶原再生。但是进行射频去皱务必要选择正规的医院，因为许多的射频治疗仪是不够安全的。

4、注射及填充治疗

如果是由于日常经常做夸张表情而引起的表情纹，则建议通过A型肉毒杆菌注射进行治疗或者是通过玻尿酸的方式进行填充，去皱效果十分的显著。

目前玻尿酸填充最常用的便是透明质酸以及胶原蛋白，一次注射大概可以维持6个月左右的时间，优点是方便，快捷且不留疤痕，缺点是需要反复的进行注射，维持的时间相对于其他的方法而言是比较短的。

以下所述便是有效的去除皱纹的医疗美容手段，每种方法都有它自己的优点以及缺点，具体选择何种去皱方法得根据个人的皱纹类型以及皱纹的严重程度等多方面的因素来决定，因此，在决定通过医疗美容手段进行去皱之前应该提前的了解一下每种方法，并且向专业的医生进行咨询，然后再进行去皱的操作。