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衰老皮肤的护理（衰老皮肤的护理要点）

2022-12-30 03:56:23 作者：max

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本文目录一览：

1、衰老性皮肤怎么保养？
2、皮肤老化如何保养
3、衰老性皮肤的护理秘笈
4、皮肤松弛、衰老了怎么护肤呢？
5、已经衰老的皮肤该如何保养？
6、衰老性皮肤的护理方法

衰老性皮肤怎么保养？

护理方法

1、护理原则：首先治疗内部原因，如内脏病变，应积极进行治疗，再配合皮肤面部的养护。第二，要调整好个人的生活规律，解除精神上的压力;随时防晒。

2、日常护理

(1)保持充足睡眠。

(2)睡前少喝水，以免面部出现浮肿现象。

(3)多吃胡萝卜、番茄、动物肝脏、豆类等富含蛋白质和维生素A的食物，均衡体内的营养结构。

(4)注意防晒。

(5)选择弱酸性的洗面用品。

(6) 注意保湿、滋润。

3、美容院护理

(1)清洁：选择滋润轻柔的洗面奶进行面部清洁。

(2)喷雾：选择热喷护理可达到补充皮肤水分、舒缓皱纹作用。

(3)去角质：选择去角质啫喱进行处理。

(4)面部按摩：可选择滋润型强的按摩膏，可增加按摩的时间。

(5)超声波导入：导入一些补水祛皱、淡化色素等作用的精华素。

(6)面膜：选择骨胶原面膜、补水面膜等。

(7)爽肤：使用滋润型的柔肤水。

皮肤老化如何保养

皮肤衰老了应该这样保养，抗衰老和基础护肤都少不了，很多人都拥有与年纪不符的皮肤，这是平时不注重护肤的结果，或者护肤不正确的结果。以下是我为大家整理皮肤老化如何保养相关内容，文章希望大家喜欢！

抗衰老

虽说皮肤已经衰老，但是抗衰老依旧十分重要，因为抗衰老的护理能够很好的延缓肌肤衰老的速度。抗衰老的护理可以采用一些比较好的护肤品。

补水

衰老的皮肤都是很缺水的，既然缺水，我们就应该采取补水的措施。可以敷补水的面膜，对于已经衰老的皮肤来说，补水工作是很重要的，这里是建议每天都坚持在洗澡后敷一篇补水面膜。另外，保湿的工作也是非常重要的，洗脸之后面霜一定要用，玫满玫瑰精油就是不错的'选择。

面部提升

如果皮肤衰老的程度已经很严重的话，像皱纹很多很明显，这样的情况我们就可以适当的采用现代美容手段进行一些治疗。皱纹比较多的就可以用玫满冻干花茶，能美容祛皱效果还是很不错的。

常洗脸

常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题解决掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。

多喝水

皮肤水水嫩嫩，看起来有弹性，人也才会年轻相反的如果一个人平时都不喝水，甚至已经出现缺水的问题的话，那么皮肤的水份就会大量的流失，特别是随着年龄的增长，肌肤内的水份、胶原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮肤的弹性水嫩，另外建议除了要多喝水外，事实上日常生活中也要多使用一些保湿的护肤品，这样才能使皮肤富有弹性。

多补充胶原蛋白

胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，而女性随着年龄的不断增长，体内的胶原蛋白流失得更快，因此为了保持皮肤的弹性，建议日常可以多吃一些胶原蛋白含量相对丰富的食物，这样也可起到抗衰老的作用。

吃好早餐

很多女性担心肥胖因此拒绝早餐，事实上健康的早餐不仅就不会引起肥胖的问题，同时还可以保证免疫系统年轻化，这里建议早餐不仅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐应该包括水果，奶制品，蔬菜，谷类等食物。

衰老皮肤的护理（衰老皮肤的护理要点）

衰老性皮肤的护理秘笈

一代女皇武则天说：“我愿用我半壁江山，换我倾世容颜!”自古至今每一个女性都渴望留住青春不老的容颜！

你不给自己保养的机会，就会给自己衰老的机会！人人都都要一套完善的抗衰方案，去抵抗岁月的痕迹，你想逆生长吗？

肌肤衰老的三大凶手：

1、紫外线，对肌肤衰老占60%以上

2、年龄，随着年龄增长，皮肤的附属器官的自然减退，汗腺，皮脂腺减少，皮肤油脂衰退，引起皮肤干燥，从而造成皱纹增多。

3、自由基，影响妨碍细胞的代谢，营养的运输。它存在过多对皮肤伤害表现在：干燥，缺乏滋润，影响营养物质的吸收，使皮肤易衰老长皱纹，自由基的增多是皮肤衰老的重要因素。

体内自由基过多，年轻时体内有较好的中和系统来排除自由基，降低它所造成的伤害，然而随着年龄增长，人体修复自由基的能力也随之下降。自由基日积月累越来越多。

4、胶原蛋白流失

终上所述：年龄增长不可逆，但是紫外线、自由基、胶原蛋白是可逆的，而且紫外线、自由基是导和胶原蛋白是致皮肤衰老最重要的因素。

那么如果抵抗紫外线？

重要事情说三遍：防晒、防晒、一定要防晒。无论是在室内室外一年四季都要做好防晒，防晒霜的量一定要用够，一般一元硬币大小。

如有外出除了做好该做的防晒，还要做好防护，如遮阳伞，遮阳帽等。

如何抵抗自由基？

抗氧化剂是可以清楚自由基的成分，最有效的抗氧化应该是全面抗氧化。

护肤+饮食

平时多吃一些绿色有机蔬菜，以及维C含量高的水果，如：樱桃，橙子，猕猴桃，葡萄、西红柿、沙棘果汁等或者保健品。

经典组合：维生素C+维生素E，全方位消除自由基。

减少做菜油烟、禁止抽烟、尽量少服药物、避免农药污染、喝干净的水、少摄入高脂肪类食物、减少加工快餐食物。

胶原蛋白对皮肤的作用？

胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白流失会导致弹力网断裂，皮肤萎缩，从而出现干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大、松弛无弹性等系列衰老问题

胶原蛋白随年龄的增长会逐渐流失

20岁时胶原蛋白开始老化，流失，含量逐年下降，

25岁则进入流失的高峰期

40岁时，含量不到18岁时的一半

熬夜晚上11点以后睡觉的人，你皮肤中的胶原蛋白，就像倒水一样流失

生理因素，生理期和生孩子，每月生理期会流失大量的胶原蛋白，这两点决定了女性衰老的速度是男性的2.5倍，所以如果不保养，你会很快发现自己变成了老公的姐姐

延缓衰老就是平衡胶原蛋白粉流失，补充胶原蛋白刻不容缓，胶原蛋白可以提升紧致皮肤

有效改善皱纹，弹性，水分，提升皮肤真皮胶原蛋白含量。

众多胶原蛋白中鱼胶原蛋白是最接近人类皮肤细胞的，吸收率高。深海鱼没有受环境污染。不会担心补充胶原蛋白同时吃进其他有害物质，原料是第一选择。

分子量，选择分子量小的胶原蛋白肽类产品，分子量在8000以内的就叫胶原蛋白肽，吸收效果好。

最好含维生素C，能促进胶原蛋白粉吸收，效果更好。

皮肤年龄变化的四个阶段

第一阶段，青春期18-25岁，肌肤油分和水分极为理想，光滑细致，纹理清晰

第二阶段，25-40岁，皮肤的油分、水份逐渐减少纹理也会逐渐变粗，光泽少，较浅的皱纹。

第三阶段，40-49，油分，水分大量的流失，纹理混乱，干燥，无弹性。

第四阶段，50岁以上，肌体整体呈现衰老，松弛，皱纹明显，肤色晦暗，眼睛下陷。

关于护肤：

25岁以前，抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理（清洁+保湿）

25岁以后，抗衰老=抗氧化+防晒+基础护理（清洁+保湿）+功能性抗衰老产品（抗皱精华，紧致精华和面霜）

皮肤的护理可根据皮肤老化的不同程度来决定护理的频率。每日做好日护理。一周可做两次全套护理，做两三次按摩。按摩膏需要按皮肤衰老状态重新调配。按摩后再根据皮肤的再做针对性的面膜特护。

随护理到位，时间的推移，一个衰老性的皮肤会得以改善，可年轻5-10岁，保湿滋润，活化细胞，补充养分对抗衰老。

针对性的护理方案可以咨询专业的美容顾问根据自己的皮肤肤龄来设计。

抗衰老是女人永久讨论的话题，早预防早保养早受益。

皮肤松弛、衰老了怎么护肤呢？

1．常吃海藻制品。

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

2．压力不要过大。

多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。

3．不吃或少吃糖。

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

4．尝试自制面膜。

将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。

5．多摄入蛋白质。

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

6．晚霜营养护理。

可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

7．适量补充维生素。　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

8．远离吸烟环境。

缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。

已经衰老的皮肤该如何保养？

我觉得，要看皮肤衰老的情况，再来决定该如何保养？保养期待值不同，方法也是不一样的。

大家可能有点云里雾里，别着急，往下看你就明白了。

我认为这个年龄段，还算是初级衰老，保养起来很简单，但是有一些地方还是要做到位才可以哦，不然衰老的速度真的会加快。

（1）：补水、保湿、防晒这三部必须要做好，做到位，这是最基础的保养。

（2）：眼睛要做更精准的护肤：眼精华+眼霜组合。

（3）：要用抗衰老的精华，而且建议每半年换一次，因为不同的抗衰老精华对应的抗衰老维度不同，而衰老是多个维度的结合。

（1）：前面讲的三小条都要做到位，记住他们只是最最基础的保养。

（3）：要注重内部保养，也就是所谓的内调，把它叫做为内部抗衰老。适量的吃一些抗氧化、抗衰老的保健品，但是我的粉丝们，我是不建议大家喝胶原蛋白粉的吆，是一个坑......

（4）：可以适量的做一些抗衰老的医美项目，如热玛吉。

为什么我没有说这个年龄层想要维持现状，该如何保养呢？其实非常简单，就是把之前说的七小条都做到，就可以了。

其实到了这个年龄段，衰老是加速的，想要比同龄人年轻10岁是有些难度的，不是不能实现哟！

但是，对于有些懒，又不愿意投资时间和金钱的朋友们来说，是非常难，是不可能实现的，除非天生的底子特别好，不排除有的人，不保养不护肤，确实就会比同龄人更加年轻。

好啦，切入正题，赶快来聊聊，咱们该如何在这个年龄段比同龄人更加年轻吧。

（1）：前面讲的所有，都要必须做到哟，这是基础。

（2）：在一定程度上，在护肤品的购买上，经济条件允许的条件下，建议选贵的，相对来说越贵会越好。

打个比方吧，就说精华好了，有万元一瓶的精华，有千元一瓶的精华，相对来说贵的当中，使用的原料和配比的级别肯定会比便宜的那个要更好，当然使用效果就会更好了，尤其是在抗衰老的这个维度上。（看一下同龄人对比图，挣钱的欲望是不是就更加强烈了呢！哈哈哈）

（3）：这个时候，我认为想要皮肤比同龄人年轻10岁，真的要把注意力多分在医美了！

护肤品的作用在于表皮，然而，这个年龄段皮肤的衰老，多数在于真皮层以及皮下组织，一些抗衰老的医美项目，就是作用于这个层面。

好啦，这就是我自己认为的，针对与不同层面的衰老所对应的方法，希望分享的可以帮助到你！

据我的观察，相貌衰老主要是有三种杀手，第一种大家都知道皱纹，最先爬上我们脸蛋的，抬头纹法令纹鱼尾纹。

都说油性皮肤的女孩优势在30后发挥出来，因为这个时候荷尔蒙分泌逐步正常青春痘褪去，皮肤油份充足纹路自然淡些，干性皮肤的女孩反倒不经老。

我就是经典油性皮肤，20+的时候长痘痘，现在30+了，除了眼周些许细纹，几乎不用为此烦恼。皱纹其实通过微创美容是非常好解决的，美国人最喜欢打的是肉毒素，速度除皱。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果，肉毒素的名字取得有点吓人，但在微创美容产品中是属于非常经典的产品，用了十多年了，只要是好医生注射一般不会有什么问题。不过如果是形成已久的纹路，一般医生都建议用玻尿酸填充的方法。

另一种衰老表征，就是凹陷啦。以前我从来没听说过这个词，是和医生接触多了，才了解到原来凹陷比皱纹更可怕。据医生朋友说，她看别人的脸，尤其是要抗老的，一般先看那里凹陷了。凹陷当然是因为年岁大后皮下脂肪玻尿酸胶原蛋白流失，原来饱满的脸蛋一点一滴往里面凹了，最先出现的多半是泪沟，苹果肌，太阳穴这些位置。我个人观察，一般瘦子更容易出现这个问题，本来脸上肉就少，凹一点点颧骨就显得更高，整个人就老气了。看看赵雅芝......

我觉得这种衰老表征，通过护肤品是不可能改善的，护肤品最核心的成分其实是油脂，对保湿，抚皱有一定的功效，如果你家有牛皮沙发，抹点儿家里的橄榄油纹路自然减淡了，但护肤品不可能让凹陷填上来。

脸部出现凹陷，轻度的可以通过化妆改善，比如打高光。要彻底改善，只能用填充法，最简单的是玻尿酸填充，有效期只有8个月左右，长效点的是自体脂肪填充，从小肚子这种脂肪丰富的地方把脂肪抽取出来，注射到脸上凹陷处，效果长久，但这个就是比较遭罪咯，虽然也是做完马上可以回家的项目，但脸至少要肿一两周.....

嗯，再有一种衰老杀手，就是松弛下垂。地心引力是自然规律，要与此作战相当不易，尤其是脸部脂肪比较丰满的人，也就是胖子......特别容易先出现这种衰老表征，最显著的就是脸部脂肪下移，原来苹果肌那里的脂肪往下掉了，该鼓起来地方凹了，该收起来的地方鼓起来了，专业名词叫颊脂垫下移。你仔细看下新版小龙女，对比她在“那些年”里的照片，看她现在脸颊那坨肉，我觉得她就是这个问题。

皮肤松弛下垂护肤品我认为也是解决不了的，LAMER这些都没用，不过这个问题医美暂时还是比较好搞定的，只要钱袋子够大，电波拉皮，超音波拉皮，都是安全有效的办法，一般40岁以下的女孩，都有逆龄5岁左右的效果。40岁以上的可以用蛋白线提拉，年岁再大一点暂时还没有微创美容的改善办法了。要知道衰老是不可逆转的，时间从1点走到三点，只能想办法把钟摆调一下回到1点，但终究人类还是要走到三点。

桂兰雨滋回答：

[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！

[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也没想起自己的人强多了[可爱]！

[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！

[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了[大笑]！

[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体

[玫瑰]今天就谈这些！