青少年面部护理（学生面部护理）

本文目录一览：

• 1、请问青少年如何保养又嫩又好的皮肤?
• 2、青少年怎样保护皮肤
• 3、青少年冬季如何保养脸蛋
• 4、我13岁的男生，怎么保养面部皮肤？

请问青少年如何保养又嫩又好的皮肤?

太复杂啦！~

18岁多好的年纪啊，根本不用可以保养就是天然的艺术品！~我羡慕你的说。

比较简单，如果有豆就要去豆，以免留痕，以后看上去很丑。李医生的去豆不错，我长了就擦第2天就消，第三天就没踪迹！~

不过也有人用了觉得效果不明显，因人而异。

如果没有豆，那就更好啦。

清理皮肤最简单的方法就是把米饭捏一个小团，在脸上滚来滚去，多滚段时间，如果皮肤比较脏，饭会变脏点。吼吼！~

然后就是日常基本护理，洗脸要用洗面奶，一定要用冷水，觉得太冷就稍微加点热的，不要很凉就OK。洗完之后上保湿水，轻拍到吸收，再擦眼霜和面霜。

平时出门记得擦防晒的，提前20到30分钟擦再出门，记得哦！~

至于面膜，简单的酸奶面膜就OK啦，比较实惠，一罐可以用很久，一周两次就可以啦。保湿就好。

年轻的时候保湿做好了，老了就会发现有收获的！

回答者：吴与童 - 童生 一级 4-25 22:59

您觉得最佳答案好不好？ 目前有 0 个人评价

50% （0）

50% （0）

其他回答共 2 条

美容保养方法

一、 如何正确洗头

洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。

普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。

洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。

然后用温水将头法弄湿，抹上洗发精，用指尖均匀柔近头法里，

接著用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮。

用温水冲掉洗发精后，再次以同样方法洗一遍，最后用清水不断冲洗直到洁静为止。

二、 冷水可以防止头皮发痒

大庭广众之下抓皮或者头皮屑落满衣服上，都事件不雅的事情。

要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦乾，则可防止头皮发痒，减少头皮屑。

三、 洋葱可治疗头皮屑

头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分。

如果发质很乾，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。

四、 用蛋来改变发质

若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。

把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，

清洗乾净后，小心梳理，头发会变得有光泽。

五、 选购合适的发梳

头发光滑柔美，发梳有举足轻重的地位。

每个女人至少应有两把发刷，一把修整用，一把梳发用。

选购适合自己发梳的秘诀如下：

在修整头发方面，一把鬃毛密集的发刷可疏通乾发，使头发发亮，最好用天然猪鬃制成。

柔细的头发，需要中度软硬的宗毛发刷；

普通性质的头发，需要鬃毛中度硬的发刷，而粗密的头发则要硬鬃毛的发刷。

绝不要用天然鬃毛发刷梳湿的头发，

因为它会拉断头发，伤害发质。

至於梳发型方面，当你需要解开纠结的湿头发，将他吹乾成某种发型时，你应该使用合成发刷，通常发针间距较大的塑胶制或尼龙制刷子最佳。

六、 头发乾洗妙发

坐月子时，头发脏痒，怎麼办?

首先，拿梳子刷掉头皮屑后，用热毛巾将头发弄湿，再加以按摩，

最后将梳子包上纱布，仔细地梳理。

注意：纱布脏了应更换。

七、 睡前刷头发一百次好处多

每晚睡前充分的梳刷头发，可刺激头皮的油脂线，使头发更加亮泽。

但是不要刷得过分，否则头发会开叉和变得稀疏。

刷子最好是猪鬃毛制成。

八、 用柠檬汁洁白牙齿

黄板牙令你有自卑感时，方法如下：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

九、 每天刷牙五分六秒

一般人每天刷牙，平均时间不到三十秒钟。

这样只能去除百分之十的病菌。

研究发现，最理想的刷牙时间是每天刷五分零六秒。

每天好好的刷一次，远比胡乱的刷三、四次要到好。

最理想的刷牙时刻是在晚上，因为这时候口腔里的病菌最活跃。

十、口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，

逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。

至於快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，

从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴，

可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。

十一、眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，

这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。

另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

如果希望脸上几乎没有皱纹，预防措施，可以使皮肤看上去比实际年龄年轻十五到二十岁。

预防措施如下：

□1.每天晚上在洗脸以前，用毛巾热敷三分钟。

水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到表面上。

□2. 使用清洁乳液，不要用肥皂。

□3. 在上床前使用面霜或润肤水。

□4. 在夜间，卧房里最好放一具润湿机。

□5.眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭。

脸上其余部分卸妆时，必须由下向上擦。

□6. 每天至少喝六杯水。身体需要足够水分，水分可以使皮肤保持滋润。

□7. 睡觉的时候，背部向下(脸朝上正卧)，不要用枕头。

□8. 不要抽菸。

十三、脸部按摩

□额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。

□眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺著眼睑而下，绕眼眶作五、六圈的按摩。

□鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边。

□面夹按摩：分三处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都已打圆圈方式仔细按摩。

十四、损害脸部线条的十四种动作

脸部是由二十四条随意机构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹线条，加速皮肤老化。

以下是十四种对脸部有害的动作：

抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张著嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、

吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、脸贴著床枕睡。

此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不乾净的头发，在大太阳底下眯著眼睛，进是却不戴眼镜等。

十五、洗脸用弱碱肥皂

彻底洗脸是美容养颜第一步，而清洁剂则是洗脸不可或缺的东西。

但是面上五花八门的香皂、洗面乳常常让人不知如何选起。

平常洗脸用若碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的洗洁力，洗后再擦点乳液即可防止紧绷达到润滑效果。

此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

十六、简易速效敷面发

敷面能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。

以下两种敷面方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

□1.茶叶敷面法：

问题皮肤也很适合此法，因为茶中的单宁酸据又治疗和提神效果。

将两包茶袋放入成开水的碗内，让它冷却，然后用茶代轻拍脸部，五分钟后重复一遍，再用清水洗净脸部。

□2.牛奶敷面法：

此法对中性和乾性皮肤均具有滋养作用。

将棉花浸入牛奶中，再涂再脸上。大约五分钟后用清水洗净。

十七、自制玫瑰露

玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的皮肤保养品之一。

自古以来，玫瑰露一直是仕女们所深爱的神奇美容水。

它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。

玫瑰露的做法是，收集大约两磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将三杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地主四十五分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入三杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水；

如此反覆地做，直到两磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。

使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一分面收缩毛乳，一方面给皮肤补充一定的水分，使皮肤清新、舒服。

十八、指压法美丽你的眼睛

眼睛的美容指压，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

消除鱼尾纹ㄉ指压方法是，用两手无名指、中指、食指三个指头，押在眼角处，每次压三至五秒，重复三次。

使眼睛更灵活迷人的指压方法是，先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压二至四秒，重复做三次。

上部结束，再换右眼。最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约十秒左右。

十九、喝啤酒可使皮肤健美

啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。

同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，

促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

二十、指甲油的涂法

指甲油市女性手部美容不可缺少的化妆品，它可掩饰缺点强调优点。

指甲太宽涂指甲油时，不要涂满全部指甲。

手指头比较短的人，指甲油要涂浅色，手指头比较长的人，可选较深的颜色。

此外指甲油不可长年不断地涂用，长时期使用，会使指甲变色、易断。

二十一、中年女性的化妆要诀

中年妇女的化妆，最宜选择豆沙红的色彩，能予人稳重温和感。

此外应用透明的粉霜，尽量少用粉条和粉饼，以免在皱纹的部位造成粉痕。

画眉毛时一定要用眉刷均匀抹开，避免造成两条黑线搁脸上的生硬感觉。

二十二、摄影前的化妆

随著生活摄影的普遍应用，拍照前的正确化妆能为您留下美好的瞬间。

化妆时，粉底最好少用粉红色调，以免冲洗出来，肤色会有偏红的可能性。

腮红涂抹时，色彩选择应与所穿衣服的研色搭配。

眼影则以清晰简单的线条为主，若是下眼睑较浮肿的话，可选用较明亮的掩盖\膏，使眼睛更传神。

二十三、五分钟补妆技巧

在最短的时间内完成补妆的工作，焕发神采，是现在妇女不可或缺的生活技巧。

补妆时要用按压式的化妆法，而非用力涂抹。

脸部补妆时，避免再擦粉底霜之类的东西，只要拍上粉即可。

眼部，若是眼睑处已经涂有亮光的色泽或画有强调眼睛的线条时，必须先用吸水的化妆指获海绵擦拭乾净，再重新上。

如果觉得眼睑处过於暗淡，可以稍微加点色泽鲜明的眼影。

双唇补妆前，必须先把原有的口红擦乾净，再用唇笔仔细的画出唇形，然后再涂上唇膏。

二十四、使口红不掉色妙方

嘴唇和脸上其他部位一样，事先打好底，妆才会持久。

涂口红前该先上点护唇膏，顺便按点粉饼，润一下唇，再涂口红，

这样唇色也会显得饱满而富有光泽。

要口红持久，还有个秘诀：

涂抹后，抿一抿嘴；

或者，唇部按张化妆纸，再用粉扑或 棉花棒沾些透明粉底，来回轻压，让粉底渗透，以固定唇膏。

二十五、卸妆、美容可用橄榄油

橄榄油是种价格便宜而无副作用的化妆品，可卸妆、去污、美容，很有效用。

橄榄油是种植物油，肌肤很容易吸收，可使皮肤富有弹性，保持青春活力。

皮肤如太乾燥，脸上会生出许多小皱纹，只要用橄榄由按摩，保持血管畅通，肌肤自然有弹性，皱纹也就消失。

橄榄油也是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，以防止化妆品残留在毛细孔中，造成阻塞。

它可以软化角质，因此工作劳累、用眼过度时，可闭上双眼，温热橄榄油以棉花沾一点在眼皮上轻轻按摩，约数分钟后可去除疲劳。

橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。

耳朵因结构特殊不能用水清洗，可用棉花棒沾橄榄油来清理。

肚脐常会积存一些污垢，最好不要用用手挖，以免因刺激过度，造成伤害。

理想的办法是利用橄榄油清理。

二十六、香水抹在「热点」上

巧妙的使用香水，可使女性散发独特的柔媚，也可使周围的人循著幽香，为之精神一振。

但是，使用香水有其诀窍，使用不当，效果会十分恶劣。

香水如果擦在脉搏跳动或体温较高的地方，效果更佳，这些地方通常称为「热点」。

人体的热点包括耳后、颈后、手肘内侧、手腕、膝内侧等，将香水猜在这几个地方，持久散发的效果更令人悠然神往。

同样，使用香水也有几点禁忌。

比如，同时使用两种以上不同香味的香水，就可能变成另一股异味。

此外，腋下容易出汗，不适合擦香水；

除黄金外，香水最好不要擦在宝石上，尤其是珍珠。

二十七、粗操的手迅速换颜

家庭主妇每天洗洗刷刷，一双细嫩的手，如果不善保养的话，很快就会变的粗操不堪。

所以当做完一天家事，舒舒服服的洗澡后，可在脸盆内放些热水，在融些冷霜在水里，把双手放在里面浸泡。

浸泡一段时间后，在用乾毛巾把手擦乾，就可以保持与以往一样细嫩双手了。

二十八、洗碗、洗衣应戴上手套

家庭主妇因为接触肥皂或清洁剂，手指会龟裂、脱皮，甚至流血。

因此再洗衣服或洗碗时，一定要戴上橡皮手套，手套中最好加戴一双棉质手套，可以减轻对皮肤的刺激。

每次使用不要超过三十分钟。

假如水、肥皂或清洁剂渗进手套里，应立刻脱下，用爽身粉撒在手套内，戴手套乾后，才可再用。

二十九、手指使双手柔软灵活

手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使皮肤细滑，也许还能改善指甲的状况。

其过程如下：

□1.烫洋山芋式：

将手握成拳头，在迅速张开，有如拿著极烫的东西想立刻扔掉。

张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。

□2.快速摆动式：

手臂置於前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。

□3.捏挤式：

用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。

三十、手部按摩

首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。

利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。

起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。

利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。

起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。

三十一、脚的保养

首先用中性肥皂清洗，然后泡再肥皂水中约五分钟。

脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，

这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害皮肤。

然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，

应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。

千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。

洗完后彻底擦乾，再用大量皮肤保养霜或乳液按摩。

脚底常出汗的话，在撒点痱子粉或滑石粉。

最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿著指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

三十二、多汗足的护理

双足多汗的人，每天至少要换两双袜子。

而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。

洗净后用毛巾把脚彻底擦乾，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，

再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。

三十三、有易容颜的九种食物

□1.草莓：

草莓含有丰富的维生素C，

等量的草莓比等量的橙子所含的维生素C的量还要多，

非常有助於保持皮肤的细腻。

同时他含的维生素A和钾元素还可以使肌肉结实，延缓老化。

同时，草莓的热量非常低，食用不必担心发胖。

□2.西兰花：

除维生素C以外，它含有营养皮肤的维生素A和B，可以防止皮肤的粗糙，抗御皮肤病。

□3.菠菜：

含有大量的铁，可以从自然饮食的角度给身体补充铁，防止因为铁缺乏造成的贫血和相应的营养不良，而很多女性的颜面问题恰恰是由於这种原因造成的。

□4.脱脂奶：

奶类是人体钙质的最优来源，由它提供的钙人体最易吸收，可以防止因缺钙引起的面容衰老，女性一般应以每日3杯牛奶为宜。

□5.豆腐及豆制品：

这类食物含有大量的维生素A和钙质、蛋白及纤维素，且热量极低，向来是美容食品中的上品。

□6.全麦面包：

面包越粗越利於美容。

因为粗面包很全面的保留了麦子的营养成分，其中包括蛋白质、铁、钾和维生素B族元素，可以使人的皮肤细嫩，眼睛明亮，防止乾燥的发生。

□7.肝脏：

动物的肝脏对於美容的效果很确定，但因为它的胆固醇含量较高，所以以一周吃一次为宜。

□8.鱼：

鱼肉的蛋白质是最优质的，它比猪、牛、羊、鸡的肉营养价值都要高，且脂肪含量很低，可以很好的营养和修复受损的皮肤，应该是肉类的首选。

□9.火鸡：

火鸡肉含的铁量比普通鸡肉为多，同时含有维生素B和钾，可以帮助皮肤和肌肉保持丰盈。

青少年怎样保护皮肤

很高兴为楼主解答!

1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天.

2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除.

3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好)

4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸，早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)

5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了!

6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效)

8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.

10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.

11.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.

12.要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)

14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.

个人建议,希望能给楼主带来帮助~!~

请各位君子自重,复制盗用者检举

青少年冬季如何保养脸蛋

1.洁肤：清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

2.保湿：适当增加护肤品使用量，冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

3.防晒：选择指数不太高的防晒霜，在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

4.防皱：要注重劳逸结合营养均衡，冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

5.饮食：多食碱性食物少食酸性食物，冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

6.进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试：体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

我13岁的男生，怎么保养面部皮肤？

洗脸+面膜

标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照射，烟酒与生活的不规律，加速了皮肤的老化，变得面色灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了！

洗脸的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手不要过于用力，否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸，会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

男人不习惯烦琐的护理，讨厌总是在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩，不妨一试。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。

涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻的按摩吸收。

因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择？美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。

此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

以前男士对美容护肤总是敬而远之，徒有爱美之心却怕被称为“娘娘腔”。如今护肤品不再是女性的专属词汇，男士现在更关心的不是用不用护肤品，而是如何选择合适的护肤品。

目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。

干性皮肤

面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。

面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素，可有效促进细胞新陈代谢，去除皮肤皱纹。营养滋润面膜，可重组肌肤结构，提供活跃养分，包括肌肤必需的脂肪酸。

中性皮肤

面子问题：中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。

面子对策：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。

适用产品：中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。

油性与混合性皮肤

面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。

面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。

适用产品：含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品，可有效软化角质，清除毛孔内污物。水性无油乳液，补水不补油，特别适合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。

男士护肤重点睇真D

胡子———男性需要经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

唇部———因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的机会。

眼部———眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。

男性美容包

洗面奶：一般为白色乳液状，多以天然矿物质或者植物精华为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。

收缩水：具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，同时也有补充水分和养分的作用。最好选用收缩水、爽肤水和须后水三合一产品。

面膜：特别添加高效清洁成分，能深层清洁毛孔里的污垢和油脂，防止堵塞毛孔引起的黑头和暗疮等问题。适合油性皮肤和混合性皮肤的深层清洁。但不宜每日使用，3-5天使用一次最佳。

润肤露：防止水分流失、抑制油分、形成保护膜、补充男士皮肤深层水分和养分