面部痉挛的护理措施（面部痉挛的注意事项）

本文目录一览：

• 1、面肌痉挛如何护理？
• 2、面肌痉挛患者应该怎么护理
• 3、预防面肌痉挛怎么办？

面肌痉挛如何护理？

面肌痉挛时要积极进行治疗，患者除了选择正规的医院进行治疗之外，在治疗期间还需要做好护理，这样才能帮助患者尽快恢复健康。1、保持愉快的心情和充足的睡眠、劳逸适度不能过度紧张。2、减少外界的刺激减少电脑电视的使用和紫外线的刺激。3、洗脸不可以与冷水，要注意头面部的保暖。4、可以适量的增加维生素B族的摄入。5、多食用新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类、粗粮等。

在冬春交替季节，面肌痉挛预防要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面，夏季避免空调、电扇直吹身体 感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。除此外可以多嚼一下口香糖，练习一下肌力。

面肌痉挛患者应该怎么护理

一：心理健康

患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

二：药物管理

遵从医生的嘱咐用药物。应该严格按医嘱执行，不得随意增减药量，并注意观察有无胃肠道等副作用。

三：饮食习惯

饮食应营养丰富，选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。

预防面肌痉挛怎么办？

通过我们对面肌痉挛性疾病的研究发现，冬季时候是最容易出现面肌痉挛疾病的一个季节。所以面对这种对生活造成很大伤害的疾病我们一定要想好解决的办法。 那么下面我们先从预防开始： 1、注意保暖：预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉; 2、注意饮食：饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛; 3、注意锻炼：多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉悦，通过锻炼也可以缓解生活工作方面带来的消极情绪问题，每天保持足够的睡眠和休息时间; 4、禁烟酒：面肌痉挛会由于外界刺激热加重，所以禁烟酒，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶等。 面肌痉挛自我护理方法： 1、 要坚持治疗，不要随便就停止药物的服用; 2、 自我不好吃愉悦心情，自我调节，注意调节自己情绪，因为糟糕的心情活着情绪会导致面肌痉挛疾病的加重; 3、 注意避免使用刺激性较大的食物，比如特别辛辣的，酸的，甜的，另外保持每天充足的精神是必要的。坚持每天有足够睡眠休息时间; 4、 每天坚持注意身体锻炼，因为冬天的天气是比较枯燥的，所以注意水分的补充。同时每天注意锻炼身体，增强身体抵抗力。这也有助于减缓面肌痉挛; 5、 自我身体机能调节，冬天尽量要用热水泡脚，另外温水洗脸，其次要注意每天自我调节心情，尽量的避免因为烦恼，愁心事导致面积痉挛的加重。