40岁女性掉头发包括以下因素:激素水平异常、内分泌异常、精神压力过大、熬夜、过度牵拉、减肥、遗传、长期面对电脑、药物、感染、化学因素等。建议去医院皮肤科查明掉发原因,对症治疗。掉头发主要以药物治疗和饮食调理为主要原则。要保证睡眠,提高免疫力,促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。洗发水要用弱酸性的,能修护受损发丝,滋养头部肌肤,不要染发和烫发。平时要常常给头皮做按摩促进体内的血液循环,有利于生发、固发和增加头发光泽。建议饮食要均衡,多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,忌食辛酸刺激食物。
脱发的原因有很多,重点介绍常见防止脱发的小常识
首先要保持愉快的心情,精神压力大时造成脱发的一大原因,精神压抑,或者状态不好,脱发的速度就会加快,不管干什么职业只要你精神经常紧张,工作压力大,脱发的速度就会加快。
要保持对头发的经常性清洁,发根部分保持干净,选用对头发无刺激的洗发膏,另外水温也不易过冷过热。
每天要有充足的睡眠,这样有助于缓解疲劳,条件可以的话每天要坚持热水泡脚,这样不仅有利于身体健康,也有利于头发的健康成长。
经常给头皮按摩,按摩的方法是将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓皮,每次2、3分钟即可,经常按摩头皮,促进血液循环,防止脱发。
要保证充足的营养,多吃一些钙铁锌等矿物质,以及含蛋白质较多的食物,如鱼类、鸡蛋、肉类等,
经常抽烟喝酒会加剧头发的脱落,因此要适当的饮酒,尽量不要吸烟。
烫头发对头发不好,要减少烫发的次数,另外吹风机也会损坏头发,因此要慎重。
人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,女性脱发的原因主要有以下几个方面:
1.产后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧
高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
4.节食
节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
5.避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响
某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。
解决脱发问题的方法有:
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。然而应该分清原因,是外界的:如接触化学品,染发、烫发。是病理的:如生了大病。是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。总之,掉头发是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性
一般来说,女性脱发
的
原因主要有以下几个方面:
1.产后
由于怀孕时体内分泌出大量
的
女性荷尔蒙,所以头发有充足
的
成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧
高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根
的
损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力
现代社会生活节奏
的
加快和竞争
的
激烈,易使人背负日益沉重
的
压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人
的
衰老,使皱纹增加。对此,惟一
的
对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
4.节食
节食使头发缺乏充足
的
营养补给,头发如缺少铁
的
摄入,便会枯黄无泽,最后
的
结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
5.避孕药
长期服用避孕药
的
女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响
扎得过紧
的
马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧
的
卷曲带,长久
都
会损害发根造成脱发。
8.疾病影响
某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变
都
可引起脱发。
此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发
的
自然保护层,使头发干枯易断。
解决脱发问题
的
方法有:
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当
的
护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发
的
人体内常缺铁。铁质丰富
的
食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质
的
新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄
的
因素之一
是由于
血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中
的
酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
8.补充碘质。头发
的
光泽与甲状腺
的
作用有关,补碘能增强甲状腺
的
分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
近年来由于环境污染,人们工作生活压力大、饮食结构的变化等,脱发类疾病发生率越来越高,人群也越来越广。总结起来脱发严重,它的原因有以下几个方面:第一、遗传因素,很多脱发类疾病有家族史。第二、和体内的激素水平变化有一定关系,尤其是体内的雄激素。因为我们毛发的毛囊是雄激素的受体,激素比较敏感的时候,可能会导致毛发的脱落。第三、一些诱发因素,比如一些大病、手术、大出血,产后或者服用某些药物,做某些化疗、放疗等这些治疗。第四、一些神经精神因素,比如突然遭受某种打击,情绪出现问题,出现某种大的变故等,都会引起脱发的出现。
关键词:42岁女掉头发怎么回事