冬天怎么护理皮肤（冬天皮肤应该怎么保养）

本文目录一览：

• 1、寒冷冬季怎样护理皮肤
• 2、冬季皮肤保养的方法有什么
• 3、冬季应如何保养皮肤 冬季应该怎样保养皮肤？
• 4、冬季怎么保养皮肤比较好
• 5、冬季保养皮肤应该怎么做

寒冷冬季怎样护理皮肤

冬季养护好的皮肤，如果到了春天不做好保养和护理，到了夏天会开始反弹，没多久就又成了又黑又黄的状态。那么怎样保养皮肤效果好？

皮肤的问题既要治标也要治本，首先要做好基本的防晒工作。对于防晒，很多人都是一知半解，所以经常自己被晒伤了还埋怨买的防晒霜不靠谱，那么皮肤应该怎么做防晒呢？

第一，出门前涂防晒霜。

夏天出门要避开阳光强烈的中午（上午10点至下午3点），外出前20分钟，一定要涂抹抗晒级别高的防晒霜，尽可能的戴帽子，打太阳伞，带着太阳镜，穿长衣长裤出门，保证自己的皮肤不会被紫外线照射。

第二，避免在户外活动。

夏天的紫外线非常强烈，所以一定要避免在户外进行活动，如果必须在户外活动，那么每隔1-2个小时就需要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜要涂厚一些，比较容易被照射的部位要多涂，比如面部的鼻子和额头部位。

第三，多吃新鲜水果蔬菜。

很多水果蔬菜中含有丰富的维生素，能够有效保养皮肤，比如柠檬、猕猴桃、番茄、橙子等水果，另外多吃胡萝卜、黄瓜等蔬菜也能够有效补充身体所需维生素。

第四，做好皮肤

补水护理。

天气热的时候，人们肌肤水分流失很快，皮肤会干燥，所以一定要多喝水，多补充皮肤水分，这样能有效保养皮肤。

冬季皮肤保养的方法有什么

冬季由于气候寒冷，很容易出现皮肤干燥等问题，因此冬日的肌肤格外需要呵护。呵护冬日肌肤，应该注意以下几点。

1、要尽量保持皮肤滋润光滑

冬季容易引起肌肤干燥皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重点。建议肌肤干燥的女性使用保湿抗皱系列的乳液，多使用一些效果好的爽肤水，还要多喝水，多吃水果。

2、简洁又快速的抗皱小贴士

用保湿抗皱洁面乳洁面，然后涂上一层保湿抗皱精华素补充皮肤水分，再使用高保湿生化活性乳或者防风保湿羊毛油，最后在营养皮肤的基础上涂上保湿抗皱效果好的营养霜。多重的呵护就可以将抗皱进行到底。

3、即使是冬季也要注意防晒

冬天的阳光虽然不是直射在皮肤上，但紫外线的强度也并不比其他季节弱，尤其是冰雪反射的阳光对皮肤更加有害，所以冬季防晒不容忽视，可选择SPF相对较小的防晒产品。

4、化淡妆

淡妆不仅能够有效地保护皮肤，还能为冬日增添温暖的色彩。在用色方面，最好以橙系、深棕两种颜色的胭脂描画脸部轮廓，这样脸庞就会具有俊秀的立体感。眼线的颜色要比眼尾的颜色更深，唇廓用直线描绘，再用唇膏染入。

冬季应如何保养皮肤 冬季应该怎样保养皮肤？

1、工具：维生素、护肤品。

2、冬季皮肤瘙痒、脱屑，可以多吃点含油脂的食物，和富含维生素A和一些不饱和脂肪酸的食品，例如，花生、腰果等的坚果类，或猪肝、鱼肝油、鸡蛋等，避免食用辣椒、浓茶、酒等刺激性的食品。

3、冬季温度与湿度都很低，要注意选用一些滋润、防冻裂的护肤品，如果干性皮肤的，在洗脸、洗手后记得马上涂上油脂类的护肤品，以免皮肤干裂。

4、在空气干燥的冬天，皮肤更容易缺水，新陈代谢减慢，所以，在冬季更要注意多喝水，若一天不喝水，皮肤就容易出现很多小细纹的。

5、一定要记得定期敷面膜，及时给皮肤补充营养，令皮肤保持滋润光滑而有弹性。

6、冬天气温偏低要注意保暖，裸露的皮肤在户外是很容易冻伤、冻裂的，所以，如果冬天要到户外的话，必须得戴上手套、耳套、围巾等。

冬季怎么保养皮肤比较好

冬季怎么保养皮肤比较好

冬季怎么保养皮肤比较好，冬天我们的肌肤是比较干燥的，在冬季的时候肌肤的保养对我们来说也是非常重要的，保养的方式也是有很多不同的知识的，以下分享冬季怎么保养皮肤比较好。

冬季怎么保养皮肤比较好1

一：洁肤

早晚洗脸有很大的区别：早上，用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分，而显得 皮肤、细腻、有光泽并富于弹性，尤其是在室外工作的人。

晚上，洗脸是非常关键的。用洗脸的小盆倒入热水后，将食用的白醋倒入两勺溶解在其中后，用一块小毛巾全部侵透。贴在面部，重复5分钟后，再进行正 常的洁面。白醋具有抗衰老，嫩肤和软化角质层的作用，每天坚持用白醋洗脸，不久你会发现你的皮肤又光又有弹性。用白醋泡脚会有很好的去死皮作用。

二： 护肤

冬季肌肤保养是非常重要的。而作为营养霜就是重中之重了，不管是外出还是在室外工作时，应在整个面部涂满营养霜，而且是相当滋润的。尤其是眼睛周 围的肌肤比较薄，比较娇嫩，一定要多涂一点眼霜。还有一个非常重要的，就是一定要涂防晒霜或者隔离霜。紫外线是强大的他不管阴天或者晴天都在我们身边，太 阳光的照射和电脑的.辐射随时都在侵害着我们的娇嫩的肌肤。

三：涂霜

白天将面部洗净后，先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后，先涂爽肤水后根据皮肤的的状况，需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜，不需要就只涂一些滋润霜就可以了。

四：面膜

冬季肌肤缺水，除了滋润霜外面膜是非常重要的。

1、睡眠面膜是一款既简单又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后涂上水和滋润霜后将睡眠面膜涂 上，早上起床后洗净就可以了。

2、营养面膜 原因是营养面膜可将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，加快皮肤的血液循环，从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发，到达皮肤的最表层。当取下面 膜时，皮肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。

如同给皮肤做一次彻底的大扫除同时给皮肤补充足够的营养。因此冬季皮肤保养，营养面膜是非常好的，有条件的可以 定期去美容院做。没时间去美容院的可以试着自己在家做。

有关冬季怎么保养皮肤比较好的介绍，大家应该清楚了吧。冬季保养皮肤的方法还是有很多，这些都是效果很不错的方式，建议大家进行尝试。但是，不同女性的肤质是不同的，要注意进行区分，配合食疗养生，争取达到最佳的效果。

冬季怎么保养皮肤比较好2

用精油按摩已经变干燥的。肌肤。

精油可以调节水油平衡、补充肌肤水分，强韧肌肤，并在皮肤表层形成一层天然的保护膜。已经变干燥的肌肤只有精油按摩效果才显著哦。

早晚涂抹保湿霜。

洁面后，我们通常拍一次爽肤水，但冬季气候太干燥了，请多拍两次爽肤水，然后抹上保湿霜。保湿霜能有效锁住肌肤水分，镇静并舒缓肌肤的效果。每次抹保湿霜，建议抹两遍。

使用眼唇部呵护油。

眼睛和嘴唇的皮肤很薄，所以更易干燥、长细纹。这时，需要用眼唇部呵护油滋润肌肤，锁住眼唇部水分，增强其抗皱能力。

使用温馨液按摩肌肤

使用温馨液按摩肌肤，会收到意想不到的效果。通常用温馨液按摩关节、颈椎等，温馨液能促进血液循环、抗氧化，缓解身体不适的状况。冬天很多人都有热水泡脚的习惯，滴两滴温馨液在热水里，泡脚会有事半功倍的效果哦。

不建议天天洗澡

建议冬天每周洗澡2~3次，不建议天天洗澡。我们洗澡通常使用沐浴液，沐浴液呈弱碱性，而皮肤属于弱酸性，天天洗澡容易导致皮肤干燥、发痒等，洗好澡后，擦干身体，立即用体霜按摩身体，主要是四肢，让肌肤迅速恢复酸碱平衡，并锁住水分。

护手霜是必备

冬天双手长时间暴露在外，护手霜是必备的。但我们常常发现，做了家务后抹上护手霜皮肤照样干燥，没啥效果。我们可以在抹护手霜前抹点甘油在手上、按摩，再抹护手霜，这样呵护双手效果就好多了。一块儿告别冬季干燥的肌肤吧。

冬季保养皮肤应该怎么做

冬季保养皮肤应该怎么做

冬季保养皮肤应该怎么做，冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作，尽量不要吃辛辣燥热的食物，要保持规律的生活，在冬季，天长夜短要按照正常的时间来进行作息，千万不能熬夜。下面我告诉大家冬季保养皮肤应该怎么做。

冬季保养皮肤应该怎么做1

1.科学洗脸。冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸，新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态，容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水，可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里，早晨气温最低，晚上次之，中午最高。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸：早晨用20℃～25℃冷水，中午用38℃～42℃热水，晚上用35℃～37℃温水。这样与自然变化的规律保持一致。

2、预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

3、每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟，效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。

冬季保护皮肤一定要从内外两方面做起，内部可以多吃一些水分多的蔬菜水果，外部可以多用一些保养护肤品来进行保养。另外饮食上也要特别的注意，不要吃过多的辛辣刺激食物，这样很容易会让皮肤出现很多痘痘等情况。适当的进行体育锻炼。

冬季保养皮肤应该怎么做2

1、要减少洗澡的次数

现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高，洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。

2、尽量不要使用洗面奶

如果过度频繁的使用洗面奶洗脸的话，会加快表皮细胞的脱落，时间久了不能保护皮肤表皮，到了冬季不容易留住水分，从而引起皮肤的'干燥。专家认为应该28天使用一次洗面奶，因为28天是皮肤代谢的周期，每28天皮肤的表皮细胞就会老化脱落一次，表皮细胞具有防止水分蒸发，保护以及遮盖皮肤的功效，能够让皮肤保持一定的光泽，但是不同皮肤的类型使用洗面奶的方式也是不一样的，对于油性皮肤来说一星期使用1到2次即可，混合性皮肤一星期使用一次，干性的皮肤半个月使用一次就可以了。

3、适当用橄榄油

冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作，现在市面上的保湿护肤品参差不齐，如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障。我强烈推荐大家选择橄榄油，每次把皮肤清洗干净之后，然后再涂抹橄榄油，不仅能够保湿，同时也能够锁住水分。

4、多吃清淡养阴的食物

在冬季应该主收藏，尽量不要吃辛辣燥热的食物，应该多吃一些清淡养阴食物，比如莲藕、柚子、山药等。另外要保持规律的生活，在冬季，天长夜短要按照正常的时间来进行作息，千万不能熬夜，不然会损伤肝血，引起肾精不足，从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软，另外也应该适当的进行锻炼，增强抵抗力。

冬季保养皮肤应该怎么做3

用精油按摩已经变干燥的肌肤。

精油可以调节水油平衡、补充肌肤水分，强韧肌肤，并在皮肤表层形成一层天然的保护膜。已经变干燥的肌肤只有精油按摩效果才显著哦。

早晚涂抹保湿霜。

洁面后，我们通常拍一次爽肤水，但冬季气候太干燥了，请多拍两次爽肤水，然后抹上保湿霜。

保湿霜能有效锁住肌肤水分，镇静并舒缓肌肤的效果。每次抹保湿霜，建议抹两遍。

使用眼唇部呵护油。

眼睛和嘴唇的皮肤很薄，所以更易干燥、长细纹。这时，需要用眼唇部呵护油滋润肌肤，锁住眼唇部水分，增强其抗皱能力。

使用温馨液按摩肌肤

使用温馨液按摩肌肤，会收到意想不到的效果。通常用温馨液按摩关节、颈椎等，温馨液能促进血液循环、抗氧化，缓解身体不适的状况。

冬天很多人都有热水泡脚的习惯，滴两滴温馨液在热水里，泡脚会有事半功倍的效果哦。

不建议天天洗澡

建议冬天每周洗澡2~3次，不建议天天洗澡。我们洗澡通常使用沐浴液，沐浴液呈弱碱性，而皮肤属于弱酸性，天天洗澡容易导致皮肤干燥、发痒等。

洗好澡后，擦干身体，

护手霜是必备

冬天双手长时间暴露在外，护手霜是必备的。但我们常常发现，做了家务后抹上护手霜皮肤照样干燥，没啥效果。

我们可以在抹护手霜前抹点甘油在手上、按摩，再抹护手霜，这样呵护双手效果就好多了。一块儿告别冬季干燥的肌肤吧。

立即用体霜按摩身体，主要是四肢，让肌肤迅速恢复酸碱平衡，并锁住水分。

冬季保养皮肤应该怎么做4

1、冬季如何保养皮肤之注意补水

大多数干性皮肤都会出现皮肤粗糙,而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水,当细胞缺少水分,那么皮肤看起来就会松弛粗糙,特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上,可以多使用补水的面膜,同时也要注意多喝水。

2、冬季如何保养皮肤之适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善,但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙,反而使肌肤失去了角质层的保护,容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞,但是角质层也有锁住水分的功效,所以每次去角质的时间不能太过频繁,间隔最好大于两周。

3、冬季如何保养皮肤之注意皮肤清洁

注意皮肤清洁勤洗脸,尤其注重易出油的T字区,每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺的过多分泌,能抵抗粉刺生成。

4、冬季如何保养皮肤之防寒防晒

寒冷、干燥的空气是危害肌肤的主要因素,防晒不可忽视,外出时,应使用含适当防晒因子的护肤品,以达到御寒、防晒、保湿的功用。

5、冬季如何保养皮肤之充足的睡眠

冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。