什么年龄抗衰老什么时候抗皱（什么时候抗皱最好）

本文目录一览：

• 1、女人抗衰老要从多大年龄开始，该怎样抗衰老？
• 2、紧致抗皱的护肤品适合什么年龄段的人使用？
• 3、女生什么时候抗衰老？
• 4、你觉得女生一般多少岁开始使用抗老护肤品？
• 5、抗衰老最好什么时候开始做，25岁算晚吗？
• 6、抗衰老从多大年龄合适？

女人抗衰老要从多大年龄开始，该怎样抗衰老？

衰老并不是一下子产生的，经过研究发现34岁、60岁和78岁是身体衰老的加速器，只要抓住这三个年龄点，做好防护工作就能延缓衰老，降低患上各种疾病几率。

抗衰老需抓住哪三个年龄点？

1、34岁

细胞受到损伤或死亡是引起衰老以及疾病的主要原因，凡事跟生命有关的问题都离不开细胞。虽然在青壮年时期，身体强壮且心理成熟稳定，但细胞数目和细胞中水分会逐渐减少，这是身体衰老的第一时期。一般在34岁左右承担的家庭负担重且工作压力大，再加上人际关系复杂，可影响身心健康。30岁后需关注肌肉骨骼以及神经系统，因为进入30岁后流向大脑的血液减少，大脑中神经细胞数目也随之减少，记忆力和思维能力下降。25~30岁肌肉量达到巅峰，30岁后会逐渐降低，从而影响基础代谢率，35岁后骨质也慢慢流失。从30岁左右左心室和心瓣膜会慢慢增厚，使得心脏传导系统开始进入衰老，肺活量也随之下降。

2、60岁

60岁是更年期末期，再加上退休，使得人们生活状态发生改变，从而加快衰老速度。此阶段需关注免疫系统、循环系统以及消化系统。60岁后心脏传导系统慢慢衰老，影响其泵血功能，导致供血不足，代偿发生失调。

60岁后不管是口腔、胃肠道功能，还是食道都慢慢衰退，胰腺可因为腺体细胞萎缩而使得消化酶分泌减少，活性减弱，降低消化功能，增加患上胃肠道疾病风险。内分泌系统可直接展现在各种激素水平和靶器官上。另外进入60岁后身体机能慢慢衰退，社会职能发生改变，易产生心理落差，此阶段易出现焦虑、抑郁以及情绪不稳定。

3、78岁

78岁后身体各个机能衰退速度加快，几乎每一个系统、心理以及认知功能都发生很大变化。老年人大脑细胞数量减少，脑血流量也会减少，从而引起记忆力下降，容易疲劳，对外界反应变得异常迟钝。另外部分老年人伴有不同程度的前列腺增生，可出现尿频尿急尿痛，老年女性盆底括约肌松弛，可发生尿失禁。上了年纪后，呼吸肌力量减退和气管钙化，这样能增加气道阻力，减退肺通气和肺换气功能。肺部纤毛运动也随之减弱，降低排痰能力。78岁左右心室壁会增厚，外周发生动脉硬化，易出现重要脏器缺血。另外老年人大脑功能衰退，易出现认知功能障碍。心理方面总是以自我为中心，比较保守、多疑和自卑。

温馨提示

每个人都不能逆转衰老，不过能延缓衰老进程，期间需保持积极乐观心态，正确面对衰老，不能过度恐惧和焦躁。均衡为身体摄入营养，调整好生活节奏，注意饮食多样化，尽量以五谷物为主，多吃蔬果、豆类奶类，适当吃含优质蛋白质的蛋类、瘦肉类鱼肉等。控制油盐糖摄入，合理安排作息，注意劳逸结合，学会减轻压力，戒烟戒酒。

紧致抗皱的护肤品适合什么年龄段的人使用？

紧致抗皱的护肤品适合27-30岁的人使用。

紧致抗皱的护肤品可以有效淡化深层皱纹，预防并对抗法令纹、表情纹等动态皱纹的产生，提升肌肤弹性，紧致眼部轮廓。其可以到达深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。

需要注意的是，最好不要过多使用紧致皮肤的护肤品，对皮肤的刺激性太大。抗衰老在20岁，二十岁以后皮肤可能已经出现暗淡、活力及抵抗力下降的表现。皮肤出现皱纹的问题大多数是缺水和缺少胶原蛋白导致。

扩展资料：

抗皱注意事项：

补充胶原蛋白。胶原蛋白虽然在人体干重中的比例不足3%，却支撑着所有的外貌容颜，对皱纹更有着生杀予夺大权。然而随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐萎缩、断裂，使皮肤塌陷、弹性变差、皱纹产生。

日常饮食中，猪脚、鸡爪、银耳都含有丰富的胶原成分，只要加以正确利用并长期坚持就可取得很好的美容效果。

EGF与普通的外用胶原护肤品不同，它的原理不是单纯的补充，而是促进自身胶原蛋白的合成及细胞新生，是目前最受追捧的抗皱成分。

小剂量的使用肉毒素。肉毒素之所以有非凡的除皱功效，是因为它能利用神经激素，阻断神经和肌肉之间的信号传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹，也就是说通过让肌肉无法跳动、收缩而达到迅速去皱的效果。

肉毒素作为有毒药品，大剂量使用将可能致命，但在专业机构的小剂量注射却是安全有效的。六胜肽其实是一种类肉毒素，它的使用更为方便安全，并且已经广泛应用到外用护肤品中。

补水和营养是最基本的日常抗皱护理。干枯萎缩的细胞令肌肤产生皱纹，而水分营养会使细胞饱满丰盈，新陈代谢良好。绿茶、黄金、SOD以抗氧化能力著称，很适宜作为日常抗皱成分。

参考资料来源：百度百科-抗皱护肤品

女生什么时候抗衰老？

女生只要达到了22周岁以后，就应该开始学会保养皮肤了。

首先就是我们的细胞是每7天进行一次新陈代谢的，而在女人22周岁以后，它的胶原蛋白的含量是在最好的年代，而往后的年龄将会随着年龄的增长，他的皮肤营养就会有所流失的，所以在22周岁的时候就应该学会皮肤的护理，等达到45周岁以后才会好好的去学化妆。

你觉得女生一般多少岁开始使用抗老护肤品？

在这里需要说明很重要的一点是，什么时候开始抗衰老，取决的不是你的年龄，而是你的皮肤状态。几年前护肤专家会说，25岁开始使用眼霜、精华，28岁开始使用抗衰老抗皱的产品。但反观这几年，情况已经大不相同了，明显可以看到女孩子开始衰老的比以前更早了，这跟现在年轻人的作息习惯、生活方式、饮食不规律不健康等因素都有关系，你不爱惜自己的身体，不爱惜自己的皮肤，皮肤当然会老的更快了。如果你正值年轻，但仔细审视自己的皮肤发现，已经开始暗沉、发黄，甚至出现皱纹、松弛等现象，就说明你的皮肤老的比你更快了，这时候不管你几岁，都该开始使用抗衰老产品了，就算你才20岁，也是刻不容缓了。

抗衰老最好什么时候开始做，25岁算晚吗？

衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，增加皮肤弹性，同时补充胶原蛋白或者酵素，抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。



抗衰老的几个阶段

20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤霜即可。



35-45岁：这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以预防和消除眼袋和黑眼圈。



45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。



要知道25岁是皮肤生长的分水岭，女性到了这个年龄皮肤开始停止生长，逐渐走向老化，而在这个年龄开始进行抗皱工作，确实势在必行，但不要盲目抗老，根据自己的年龄层来进行抗老护肤即可。

抗衰老从多大年龄合适？

衰老的定义是看似不老的年纪却身体某个脏器出现功能减退现象，对吧？这应该和年龄没关系，任何时候身体都需要精心呵护，需要抗衰老。平时 养生 有两个结果，要么好，对身体 健康 有利，要么不好，对身体 健康 不利，如果是不利 健康 的 养生 方式，身体是会出现问题的，甚至出现比衰老更可怕的问题，比如疾病和死亡，疾病和死亡是不分年龄的。

所以身体抗衰老需要从0开始，越小成本越低，越容易达到效果；反之，越大成本越高，效果越不好，比如20岁开始就养成很好的习惯，身体就会保持 健康 状态，到30甚至40也看不出衰老迹象；如果到40甚至50才开始保养身体抗衰老，效果就没法和20、30比了，脸上的皱纹甚至斑点会很难下去。

不同的行业开始的年龄不同，比如说护士，因为她们职业要求，经常夜班，所以从工作开始的时候就需要注重抗衰老护肤了；如果是朝九晚五的工作，那恭喜你，你可以在女人一般的峰值期25岁做抗衰老护肤；如果你是常在外面的工作者，那本宝宝建议你20岁左右就注重防晒工作。

护肤界：适度清洁、保湿

干皮使用面霜或者厚重乳液进行保湿，混皮根据温度和湿度来选择用面霜还是乳液，油皮根据温度和湿度来选择用不用乳液

运动界：有氧结合力量训练

如果你有晚上运动有睡不着的情况，也尽量在早晨运动

营养界：主食选择低gi碳水化合物、蛋白质、大量蔬菜、适量水果

早上起床一般我都会泡一杯蜂蜜水，清宿便排肠，早餐就尽量不要吃甜量高的食物，因为糖分高容易糖化，然后肌肤衰老，纯牛奶搭配一个鸡蛋或者面包，吃完后再来一个苹果～

内调界：swisse晚安肽粉

晚安肽粉里有啤酒花➕西番莲草本成分能帮助睡眠，维C和小分子胶原蛋白肽

✅桃子味，粉粉的，味道好，颜值高

✅肌肤弹性及皱纹均有变好

✅解开焦虑，帮助睡眠

肌肤状态好的情况下不化妆也是自信满满滴，素颜出门直男都夸你皮肤好

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

对于女性而言，从24岁就开始了。

我觉得过了25岁，就可以开始抗衰了，具体可以从以下方面着手：

1.开始使用眼霜

涂抹眼霜

因为一个人的衰老最开始是从眼部变化的，眼部变化最为明显，所以女孩一定要早点开始使用眼霜，具体的品牌就因人而异了，不一定越贵，越大牌越好，从我个人来说，我今年30岁，去年还没有明显的变化，但是今年眼睛松弛的程度很明显，虽然我一直在坚持使用眼霜，但是终究敌不过岁月的痕迹。

2.可以开始使用一些抗皱面霜。

涂抹面霜

一些专门的抗皱面霜中的成分可以高效抑制衰老，所以过来25岁可以开始使用了。

3注意日常护理

贴面膜

俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人，坚持每天护理皮肤，比如，补水，保湿面膜之类的坚持每天做，时间长了会看到效果。

4.医美机构的选择

美容

当然，如果条件允许的话，可以选择一些美容院，来进行护理和护肤，毕竟他们是专业的，会有一些针对衰老的专门项目。

5.良好的生活作息

坚持锻炼

当然，有一个良好的生活作息，不要总是熬夜，加上一个良好的饮食习惯， 健康 的生活方式，保持愉悦、积极、乐观的心态和生活态度，相信你会越来越美！

18岁

都说抗衰老应该在30岁以后就要开始，抗初老在25岁以后进行，但是我觉得还是稍微提前一些比较好，比如说20多岁开始，因为这个时候我们的肌肤几乎到了最好的一个状态，现在的年轻人大都饮食作息包括环境都不是太 健康 ，我们必须在肌肤问题出现之前就应该预防。其实抗衰老没有一个固定的时间，有些人天生就是童颜有些人少年老成。我从22岁就开始用了除皱产品，就是想提前预防一下，当然啦合理的运动饮食生活习惯也需要配合喔。像我皮肤比较好了，平时不吃辣，从不长痘，不吃刺激性食物，运动心情基本的护肤就够了。对啦，我不化妆，毕竟化学物质伤害皮肤。还有心态，所有的方方面面才使我们保持青春。建议20+以后就可以考虑抗衰老了。

永远不嫌早！！！只要你有条件，come baby！

嗨，大家好！这个问题是爱美女士经常讨论最多的问题。从生理学角度讲，皮肤在25岁就达到了峰值，以后就呈下滑趋势。所以从25岁就要开始养护皮肤！当然不同年龄段的护肤是不同的。但是最主要的还是要生活规律， 健康 饮食，戒烟限酒，适量运动！内在的调养比在外的涂抹更加重要！注意保养的人比不保养的人一定衰老的慢一些。

朋友们，为了 健康 ，为了延缓衰老，让我们从现在开始吧，内在调养，外在保养，营养均衡，动静结合！行动起来吧，做一个阳光快乐， 健康 美丽，精致优雅的不老女神！

八o后的我是从二十五岁开始护肤的，抗衰是三十，一直在保养，锻炼，今年三十七呢[呲牙]不保养老的快，保养是看样子[呲牙]