产后三个多月掉头发（产后三个多月掉头发厉害是什么原因）

本文目录一览：

• 1、产后三个月后开始掉头发了怎么办
• 2、产后三个月大量掉头发，现在一直掉，是怎么回事
• 3、产后3个月开始掉头发是怎么回事
• 4、产后3个月掉头发怎么办，产后3个月如何瘦身
• 5、产后三个月掉头发特别严重怎么回事
• 6、产后三个月掉发怎么办,产后三个月同房不痛

产后三个月后开始掉头发了怎么办

这是常见现象，一般六个月左右逐渐恢复，不用太过担心；

主要是产后激素水平下降和营养不足引起的，多注意。

补充一些维生素、铁、锌、蛋白，对头发生长有益；

注意头发的清洁，洗发水选温和的。

产后三个月大量掉头发，现在一直掉，是怎么回事

产后脱发是比较常见的，一般都是体内激素的重新调整引起的，过度消耗导致的气血两虚、怀孕期间到生产的精神压力等都会导致脱发，建议：

☆心情要放轻松，脱发的情况也会慢慢好转；

☆及时补充营养，不要因为产后减肥而节食导致身体亏虚；

可用木梳每天梳头，指腹轻轻按摩头皮，搭配缮丝缘丝木精华液涂抹在发根处，脱发情况很快就能得到改善。

产后3个月开始掉头发是怎么回事

如果没有其他不适 这个应该是产后脱发

产后脱发的原因：

激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内雌激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，使那些“超期服役”的头发纷纷退役。

精神因素

产妇会有许多的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。

产后脱发的护理方法：

不要使用吹风机

因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

多吃健发食物

注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

保持愉快心情

产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

产后3个月掉头发怎么办，产后3个月如何瘦身

现在许多人面临脱发的情况。一般来说，如果脱发不是天生的，那是后天不良的生活和饮食习惯造成的。此外，即使有些产妇在分娩后好好照顾自己，也会脱发。那么接下来就让我们一起去来看看：产后3个月掉头发怎么办?

产后3个月掉头发怎么办

导致产后脱发的原因：1、孕期体内雌激素水平升高，使本该脱落的头发寿命延长，当宝宝出生后体内雌激素水平逐渐下降，所以就会导致头发大量脱落。2、产后妈妈需要照顾宝宝，长期熬夜引起脱发。3、在生产的过程中，身体消耗大量的气血，出现气血两虚的情况，所以会导致产后大量脱发。建议加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、海产品、豆类等营养物质。尽量少熬夜，保持心情舒畅，用大枣、当归、黄芪、黑豆、黑芝麻熬水喝，有补气补血、固发防脱的作用。

产妇补充营养宜吃的水果

产妇分娩后的分娩会比她正常的工作生活更加悠闲，她总是想找些小吃吃。然而，母乳喂养的新妈妈没有零食来为她们的婴儿提供高质量的母乳。这时，他们总是喜欢吃水果。然而，一些老人说水果是凉的，产妇不应该吃。事实上，产后可以吃水果，但是他们应该吃正确的水果。产妇食用水果不仅能满足产后产妇的营养需求，有效帮助他们消化吸收营养，适当补充维生素和矿物质，还能提高母乳质量，为婴儿提供更加均衡的营养。让我们看看什么水果适合孕妇补充营养。

1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、桂圆。桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、橘子。橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

产后三个月掉头发特别严重怎么回事

我们人类的毛囊可根据生长状态分为生长期、退行期和休止期。一般人在正常情况下基本上会有90%的毛囊处于生长期，10%处于休止期。生长期大概有6-10年，之后经过约2-3个月的退行期然后进入休止期，再经过2-3周后掉落，被新生的头发取代。由此看来，每个人每天的掉发量若控制在100根之内，则属于正常的新陈代谢，并且我们头发的生长速率是每月1公分，随着年纪增加而逐渐减缓。

对于新手妈妈们来说，妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进，由此引起肾上腺皮质激素和卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加，结果最终就是让头发的生长期延长。因此，大多数孕妈妈发现孕早期都会出现不同程度的多毛现象，但是，到了妊娠后期因为体内雌性激素逐渐增加，直到分娩后生长期毛发大量同步到休止期，休止期毛囊比例呈代偿性增加而又大量脱发，这就是我们所说产后脱发的主要原因。

产后脱发应该怎么办？产后脱发其实是一种十分常见的现象，其发生率为35%-45%。这不仅有着生理因素的关系，还有着心理和病理的原因。营养缺乏头发的生长除了要有丰富的蛋白质以外，还要和微量元素有关。而怀孕之后，因为身体对营养物质的需求量增加，头发的营养也就会供应不足。而新的妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当多的一部分营养就会变成乳汁，也就很容易造成营养不足，使头发容易折断甚至脱落。所以，新手妈妈要正确认识到产后脱发是一个暂时过程，自己要有信心相信脱发会停止，并且会很快长出如以往般的秀发。避免精神过于紧张，因为紧张的情绪只会加重脱发发生。

产后脱发大部分都属正常现象。这是由于在怀孕的时候人体的新陈代谢变慢，所以头发就不掉了，头发变得浓密。生产之后，新陈代谢开始恢复。原来没有掉的头发就脱落了，但是同时也会长出新的头发，所以这个一般不用太过担心。

产后三个月掉发怎么办,产后三个月同房不痛

女性在分娩过后，或多或少都会受到一些问题的困扰，比如便秘、憋不住尿、手掌发麻和掉发等，女性在分娩过后以为身体内激素的变化时会掉头发的，不用太过担心，那么很多妈妈就会疑惑，产后掉发的情况会持续多久，产后三个月掉发怎么办?

产后三个月掉发怎么办

产后脱发大多属生理现象，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。产后掉发的解决方法有：1.如果脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗。2.选用性质温和，适合自己的洗发用品市面上应该会有专门为孕妇准备的洗发水，天然不刺激，也可以购买为宝宝使用的洗发水，定期清洗头发。3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

4.绿色蔬菜中主要含碱性无机盐，如镁、钠、钾等元素，这些碱性物质能够中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外，如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等食物。5.日常生活中，可用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。或是用何首乌浸泡在醋液中，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。

产后掉发平时多吃一些豆类产品，比如说黑豆，黑芝麻都是可以有生发的作用。一定要注意休息，不要有太大压力，不要经常熬夜。

产后三个月同房不痛

产后6周内不能有性生活，其原因是产后宫颈要由开大恢复到原来的形状，需要6周时间，同时，阴道要有恶露的排出，大约时间4周左右。如果有性生活，会增加感染的机会。产后要注意会阴的卫生，要保持外阴清洁，不要坐浴或盆浴，以防细菌逆行感染，防止妇科疾病的发生。

一般而言，产褥期为生后的42天内。在此期间，子宫内膜逐渐修复，血流渐止，如有异常及时到专科医院就诊。剖腹产术后和自然分娩一样，应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。产后三个月的时候，妈妈的子宫和身体已经恢复的很好了，同房时不会痛的。产后恢复同房后，同房过程中，阴茎提插的幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次同房更应有所克制。倘若，提插幅度大、阴茎插入过深，频率过快，就可引起阴道裂伤。