青少年如何护理脸部（青少年如何保养脸部皮肤柔 光泽）

本文目录一览：

• 1、青少年正确的洗脸方式
• 2、青少年怎样洗脸，才最有效最干净
• 3、青少年冬季如何保养脸蛋

青少年正确的洗脸方式

青少年正确的洗脸方式

你知道青少年正确的洗脸方式是什么吗？一般来说，不同的人会有不同的皮肤特质，所以洗脸的方式也有所不同，那么青少年正确的洗脸方式是什么呢？以下是我帮大家整理的青少年正确的洗脸方式 ，希望能帮助到有需要的朋友。

青少年正确的洗脸方式1

1、用温水湿润脸部 ----- 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事bai，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、使洁面乳充分起沫 ----- 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

3、轻轻按摩15下 ----- 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、清洗洁面乳 - ---- 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

5、检查发际 ----- 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6、用冷水撩洗20下 - ---- 最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

青少年正确的洗脸方式2

1、不同的皮肤有不同的洗脸方法 ，就油性皮肤而言，洗脸时先用温水，水温不要超过30度，水温过热会加速皮肤老bai化，也不要过凉，同样伤皮肤，首先用温水清洗脸部，要多洗一会，保证脸上的毛孔全部张开，角质软化。尤其是鼻子两侧，以及T字区。

2、清水洗大约一分钟左右，然后用洗面奶 ，就油性皮肤而言可以选择清爽型的或者控油型的，手中揉起泡沫后擦在脸上，两手中指、食指轻轻按摩，脸部以画圈方法为主，T型区及鼻子两侧以两手食指来回按摩即可。然后用水洗净。

3、放掉洗完的脏水，在用一些干净的温水，然后按照刚才的方法再洗一次 ，你会感觉脸部皮肤有一种空灵会呼吸的感觉，最后再用比前两次稍凉一些的水拍脸，这样开放的'毛孔会收缩进去，皮肤会暂时的体现出光滑、紧绷感。

4、洗完、擦干，然后用护肤品， 最好是保湿的护肤品轻轻涂在脸上，然后轻轻拍打，直到护肤品彻低被皮肤吸收了为准，这样脸上干净了，皮肤也不难受。这种洗脸方法实际上就是对毛孔进行清洗，会把毛孔里的油脂洗掉，所以会感觉到清爽。但油脂是不停的分沁的，所以建议一天洗脸两次，即能保证皮肤建康需要的油脂，也能让脸看起来清爽。

5、晚上洗脸的步骤基本与上边相同 ，但要注意，晚上洗脸后可以适当用一些保湿、补水类的化妆品，但不能用刺激性较大的化妆品，人的皮肤在晚上是会进行自我修复的，化妆品毕竟是化学物品，对皮肤的免疫能力是有很大制约作用的。所以不建议乱用化妆品。

6、洗脸之前先洗头 ，这是洗脸的一个技巧，因为洗头时会有大量的水润泽皮肤，可以使脸部皮肤变得柔软和水润，毛孔也可以充份张开，这时候清洗会更干净。

青少年怎样洗脸，才最有效最干净

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不同的皮肤有不同的洗脸方法，就油性皮肤而言，洗脸时先用温水，水温不要超过30度，水温过热会加速皮肤老化，也不要过凉，同样伤皮肤，首先用温水清洗脸部，要多洗一会，保证脸上的毛孔全部张开，角质软化。尤其是鼻子两侧，以及T字区。

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清水洗大约一分钟左右，然后用洗面奶，就油性皮肤而言可以选择清爽型的或者控油型的，手中揉起泡沫后擦在脸上，两手中指、食指轻轻按摩，脸部以画圈方法为主，T型区及鼻子两侧以两手食指来回按摩即可。然后用水洗净。

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放掉洗完的脏水，在用一些干净的温水，然后按照刚才的方法再洗一次，你会感觉脸部皮肤有一种空灵会呼吸的感觉，最后再用比前两次稍凉一些的水拍脸，这样开放的毛孔会收缩进去，皮肤会暂时的体现出光滑、紧绷感。

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洗完、擦干，然后用护肤品，最好是保湿的护肤品轻轻涂在脸上，然后轻轻拍打，直到护肤品彻低被皮肤吸收了为准，这样脸上干净了，皮肤也不难受。这种洗脸方法实际上就是对毛孔进行清洗，会把毛孔里的油脂洗掉，所以会感觉到清爽。但油脂是不停的分沁的，所以建议一天洗脸两次，即能保证皮肤建康需要的油脂，也能让脸看起来清爽。

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晚上洗脸的步骤基本与上边相同，但要注意，晚上洗脸后可以适当用一些保湿、补水类的化妆品，但不能用刺激性较大的化妆品，人的皮肤在晚上是会进行自我修复的，化妆品毕竟是化学物品，对皮肤的免疫能力是有很大制约作用的。所以不建议乱用化妆品。

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洗脸之前先洗头，这是洗脸的一个技巧，因为洗头时会有大量的水润泽皮肤，可以使脸部皮肤变得柔软和水润，毛孔也可以充份张开，这时候清洗会更干净。

青少年冬季如何保养脸蛋

1.洁肤：清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

2.保湿：适当增加护肤品使用量，冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

3.防晒：选择指数不太高的防晒霜，在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

4.防皱：要注重劳逸结合营养均衡，冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

5.饮食：多食碱性食物少食酸性食物，冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

6.进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试：体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。