外阴皮肤护理（皮肤常规护理）

本文目录一览：

• 1、女生用什么清洗阴部最好呢?
• 2、女人该怎样保养阴部，让阴唇的颜色粉嫩一些？
• 3、女生私密肌肤如何护理
• 4、清洗阴部用温水还是凉水？
• 5、正确的清洗阴部的步骤.
• 6、女性的私密处正确洗法是怎样？

女生用什么清洗阴部最好呢?

近些年来，一些青春女孩采用牙膏涂抹洁阴，这虽然便捷、省时，但牙膏是磨擦剂及发泡洁净剂的结合，而磨擦剂可磨损阴部黏膜，使之干涩、灼痛、瘙痒;发泡洁净剂同肥皂成分基本相同，属碱性物质，自然也会破坏阴部弱酸性环境的灭菌护阴作用。

民间传统用花椒以开水冲泡，经过滤后用来洗阴部，具有较好的杀虫、祛浊效果，既经济、又简便，疗效还数上乘。女人私处清洗的误区：误区1：药品洗剂更安全

有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用.但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下应用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。误区2：洗的越勤越好阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。

正确方法：

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

误区3：冲洗阴道更干净

绝大多数妇科医生认为，特定的炎症应在医生的指导下使用特定的冲洗液。错误使用冲洗液，不仅不能治疗炎症、改善症状

，还有可能加重病情、延误治疗或使疾病变得复杂而迁延不愈。

女人该怎样保养阴部，让阴唇的颜色粉嫩一些？

注意个人卫生哦!你每天早上和晚上都用温开水清洗一下,内裤也要保持每天更换,换下来的内裤要用开水烫后在清洗!多注意清洁哦治疗就可以了.一定要保持阴部的卫生，避免感染.注意饮食营养，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物

女生私密肌肤如何护理

私密部位一：颈部

颈部是一个容易聚集污垢的地方，很多女性朋友，在清洗的过程中，总是用力搓洗，殊不知，颈部周围可能会有丝状疣，不小心搓破了会引发感染。正确的做法是，用手指指腹轻轻的来回揉搓。

颈部护理：洗澡是为了让颈部得到充分的清洁，能够在补充水分的时候更好的锁住水分。建议每天一次简单的清洁，每周进行一两次的深层清洁。清洁完毕后涂抹相应的柔肤水液。

私密部位二：胸部

清洗胸部最重要的是选对水温，女性朋友都应该选用温水来清洗自己的胸部。清洗的过程中，不能用力搓洗乳房和乳头，正确的清洗方法是，用一只手将乳房轻轻托起，另一只手以顺时针的方向轻轻揉擦。

胸部护理：胸部有一个问题，常常会被女性忽视，那就是乳晕的颜色加深。在日常的饮食中，可以食用一些含有熊果素等成分的产品，这样有助于乳晕颜色变淡。与此同时，适量的涂抹一些橄榄油能够令乳房更加保湿。

私密部位三：腋下

洗澡时千万不可以用滚烫的热水清洗腋下，也不能用毛巾大力的搓洗。正确的清洁方法是，先用沐浴球揉出许多泡沫，再用泡沫清洗腋下。

私密部位四：私处

私处在洗澡中最容易犯的错误就是，很多人一边洗澡一边清洗私处。这种方法很不健康，因为私处的皮肤尤为娇嫩，应该分开来洗，并且使用相应的清洁液，才能获得清洁的同时又保障私处的安全。

私处护理：私处的皮肤最容易被遗忘，却是最应该得到护理的部位。如果都不注重私处皮肤的照顾，它会由原来的红色转变成黑紫色。私处的皮肤又细又嫩，因此要用专门的保养产品来进行护理。目前市面上有针对私处推出保湿的乳液，以及美白私处的内裤出售。

私密部位五：脚部

女性朋友们最喜欢在夏季的时候穿凉鞋，此时的脚部肌肤完全暴露风吹日晒，由此出现了脚部的肌肤受损。

脚部护理：去除脚部死皮，小编给你推荐妙招，可以用浸泡了热水的毛巾包裹好脚部，过几分钟以后，脚部的死皮会得到很好的软化，这样去除死皮就方便的多啦。

清洗阴部用温水还是凉水？

用温水，水温大概三十七八度，不烫手。

建议每天可进行外阴的冲洗，冲洗时最好用温水淋浴方式，也可以准备一个专用的小盆子来进行，用温水从前向后进行清洗，先洗外阴、大小阴唇，最后清洗肛门的周围和肛门。

不科学的阴道冲洗方法确实存在很大的危险性。通常情况下，阴道内有正常菌群将其维持在一个ph值偏酸性的环境中，使得阴道本身具有自然的防御机制，可抵抗大多数病菌的侵袭。

但很多女性不了解情况，自行冲洗，反而导致了其他微生物的滋生，从而引发各种阴道炎症，影响身体健康。所以正常情况下不建议自行冲洗阴道。

扩展资料：

私处保养规则：

1、用心选择润滑剂和避孕套。水溶性润滑剂适合大多数人，但如果性爱后阴道感觉不适，建议将润滑剂和避孕套两者配合使用，或者咨询一下医生。

2、明智选择卫生棉条和卫生巾。研究表明，一些卫生棉条制品可能含有有害化学成分——邻苯二甲酸盐，它又被称为“内分泌干扰物”，会扰乱人体激素分泌。有机的、无香味的卫生巾和卫生棉条是最佳选择。

3、不要冲洗阴道。不管在哪儿，妇科医生都会告诉你：没必要冲洗阴道。否则不仅可能破坏阴道内的酸碱平衡，导致抵抗力下降，还可能将有害物质带进阴道，带来双重伤害。

4、保持情趣用品清洁。情趣用品每次用完都要清洁干净，清洁时选择温和无味的香皂。另外，不管是情趣用品，还是手指、阴茎和避孕套，都不要在肛门和阴道间混用。

参考资料来源：人民网-私处保养十原则

人民网-破坏酸碱平衡 扰乱菌群环境 阴道灌洗，更易生病

正确的清洗阴部的步骤.

清洗私处的正确原则应该是：

1、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

2、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

3、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

5、要注重洗护用品的PH值，最好使用接近阴道PH（PH4）的洗护用品。

6、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

冬季护理私处的三大原则：

一、保持腹部温热

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

二、保持血液畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

三、保持私处干爽

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

女性的私密处正确洗法是怎样？

1.清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。

2.如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

3.一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗（清洗液不能经常使用）。

4；在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。

5.此外清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

6.清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。