女人抗衰老保养吃什么药最好（吃什么药抗衰老养颜效果最好）

本文目录一览：

• 1、女人吃什么抗衰老，我想求搞老的产品，女性吃什么延缓衰老?这几年没怎么注意保养皮肤,dfd
• 2、抗衰老吃哪些维生素？
• 3、50岁女人抗衰老方法有哪些？
• 4、什么产品能有效抗衰？成分要好一点的！
• 5、抗衰老有哪些比较好用的产品呢？
• 6、女性排毒养颜吃什么保健品好

女人吃什么抗衰老，我想求搞老的产品，女性吃什么延缓衰老?这几年没怎么注意保养皮肤,dfd

每天一个苹果，大的三个红枣，常吃坚果，经常活动，心情舒畅。

每天早晨一粒21金维他，蜂蜜开水，一些六味地黄丸，钙片。

抗衰老吃哪些维生素？

抗衰老可以吃以下维生素：

1、硒矿物质：硒有助于保护人体免受癌症，其中包括长时间暴露在阳光下引起的皮肤癌。它同时保护了弹性组织与放慢组织老化和硬化的速度。那么含硒矿物质的食物包括哪些呢？包括全麦谷类，海鲜，大蒜和鸡蛋。

2、维生素E：专家们认为，维生素E是最重要的抗氧化剂。因为它保护细胞膜和防止酶的损害。天然维生素E来源包括植物油，如葵花籽油，谷物，燕麦，坚果和奶制品。

3、维生素C：维生素C是在肌肤中最常见的抗氧化剂。它也存在于蔬菜和柑橘类水果中。维生素E，维生素C在修复自由基是起到很重要的作用的。维生素E，维生素C也可以防止自由基转变成为癌变物质或减慢老龄化进程的速度。

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扩展资料：

5种自然方法，可以减缓衰老并且保持皮肤年轻：

1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。

3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。

4、水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品，能帮你减轻面部皱纹，延缓衰老。

5、外出选步行。步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2015/1216/c21471-27935217.html"target="_blank"title="人民网-女人老不老就看3部位抗衰老多吃这些维生素"人民网-女人老不老就看3部位抗衰老多吃这些维生素

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0810/c14739-30222255.html"target="_blank"title="人民网-想让皮肤老得慢？坚持每天做五件事抗衰老"人民网-想让皮肤老得慢？坚持每天做五件事抗衰老

50岁女人抗衰老方法有哪些？

50岁女人抗衰老方法有哪些？

50岁女人抗衰老的方法主要是针对饮食、生活习惯、心理等方面的调节来保持机体的 健康 状态，从而延缓衰老的进程，并没有确切的医疗手段能完全阻止衰老的发生。

衰老是生命过程的必然规律，是随着年龄增长机体在生理功能和解剖形态方面产生的退行性的改变，分为生理性衰老及病理性衰老。前者指生命过程中发生的不可避免的退行性改变；后者指外界因素包括各种疾病产生的退行性改变，或加速了正常衰老的过程。对抗衰老一直是人类永恒的话题，但就目前的医学手段来说还没有确切的方法能阻止衰老的进程。对于50岁的女性来说，处在一个特殊的时期，即围绝经期。做好围绝经期的管理，对于延缓女性的衰老有一定的作用，饮食方面，要控制糖、热量的摄入，注意鱼、奶、豆类等优质蛋白质的摄入，控制脂类的摄入，注意无机盐和微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果保证维生素的摄入。生活习惯方面，要避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，晒太阳，戒烟限酒。心理方面，要保持 健康 良好的心态。必要时可在医生指导下补充雌激素及其他药物。绝经后的女性尤其注意心血管病、骨质疏松症的发生，做好早发现、早预防、早治疗。

本内容由陕西省中医医院 内分泌科 主任医师 沈璐审核

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1、清晨醒来时多吃食物，早上来一杯水。

2、好好吃早餐，多喝酸奶

3、好好休息，睡眠充足

4热爱运动，经常锻炼

6、饮食宜粗不宜细

7、餐前餐后多补充水分

8、自信，精神状态好，乐观自信

9、注意多做保湿工作，贴面膜，好好护肤。有条件的可以考虑医美护肤。

每个人都会衰老啊，这是自然规律。但是我们可以通过平时的保养，可以让自己的脏六腑以及面貌，延缓衰老让自己看起来年轻一些。

50岁各器官已经走下坡路了，医学上的一些知识我们没条件往深里研究，但是可以多学生活知识，可以通过 养生 来让自己很 健康 ，如果没有 健康 谈何年轻与老啊。

第一：要 健康 饮食，规律作息。

现在电子产品发达的年代，多数人都在熬夜，不到12点不睡觉，走路看手机，吃饭看手机。这样不利于各器官的修复。建议呢，10:30之前都要正常休息。尤其是50岁步入更年期的女人，更应按时休息。

我一般早上一杯牛奶或者豆浆，一个鸡蛋，加一些坚果水果。量不要大，但是一定要全。午餐和晚餐呢，要肉食搭配。减少碳水化合物，平时多喝茶，预防三高找上门。晚上要少吃，让胃休息一下休息时间。一段时间时间之后，你会发现少吃比多吃更舒服一些。

第二：保持好的心态，俗话说笑一笑十年少。心情好对身体的 健康 以及抗衰老有很大的影响。心情好就会使血液循环舒畅。促进新陈代谢，新陈代谢也快。以前听说有一组实验，就是把一个人生气时候的细胞注入到老鼠的身上，老鼠都能被毒死。你说一个人的心情有多重要？

第三：保持积极向上的状态，活到老学到老。据专业人士研究，每天学习有助于，预防老年痴呆，经常动脑子学习能够让人长寿，现在我每天都在学一点英语。有一句话叫用尽废退，就是这个理儿吧。学习不是年轻人的专利，我认为任何时候学都不晚。

第四：每天在家里对面部进行保养。不一定用最贵的化妆品，要用最适合自己的。经济基础好的还可以去美容院，请专业人士进行面部护理。

第五：多亲近大自然，看看祖国的大好河山，一草一木鸟语花香，你会觉得自己充满活力，感觉生活是如此美好。

以上是我个人的一点心得，在奔五的路上，我还每天告诉自己，我刚刚30岁，心理年龄一定要年轻，穿衣服也是穿一些比自己年轻一点的，穿戴尽量要年轻得体，天天把自己打扮的美美哒！

最后还要告诉大家照相的时候一定要开美颜，这样让自己和他人都觉得自己冻龄了。

50岁女人抗衰老方法有哪些？

女人一到50岁，衰老的速度加快了不少。对于女性来说，最害怕的就是衰老，因此就算到了50岁也要想办法抗衰老。以下为大家介绍了有助50岁女人抗衰老的方法以及食物，供大家参考。

50岁女人怎么抗衰老？

1、补充雌性激素。

雌性激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌性激素可以使女人的 皮肤 看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。

　 　2、全面抗击氧化。

抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。

所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。

3、学会缓解压力。

随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧。

所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与 神经 ；晚餐多吃清淡 食物 ；睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。

4、常摄入原花青素。

原花青素是迄今为止发现的强效的自由基清除器，能保护肌肤免受紫外线的伤害， 预防 胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的 健康 ，使肌肤年轻化。

此外，原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。

自然界有很多种不同的花青素，他们来源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、 葡萄 、黑加仑、紫胡萝卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。因此，女人们想要抗衰老的话，不妨常摄入这些食物。

5、要纠正错误护肤的方法。

现在无论是年轻人还是 老年人 ，都有护肤的习惯。但是一些错误的护肤方法，只会让你的肌肤老得更快，因此50岁的女人想要抗衰老的话，一定要纠正以下错误的护肤方法。

(1)、抗衰老产品含有的 科技 成分非常多，因此越贵越好。

对于名牌手袋、电脑和液晶电视而言，在绝大多数情况下是越贵越好。但是，在护肤品上，这点不太一样。平价产品有时和那些昂贵的护肤品一样有效，甚至比后者更有效。昂贵的化妆品之所以昂贵的原因，可能只是其在包装和市场投入方面所花的代价比较大，但其背后的 科技 含量并不一定能和平价产品相比。

(2)、抗衰老产品在夜间更能发挥效果。

许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为当你在 睡觉 的时候，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态下，上述的这些抗衰老成分能够得到最好的吸收。但是，要达到良好的抗衰老效果，除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化 保养 品的帮助。

(3)、一层层往脸上涂抗衰老产品，会让你的抗衰老更有效。

一层又一层往脸上涂抹抗衰老产品，能给你带来安全感――你觉得你的肌肤得到了最完美的呵护。其实，有时多并不意味着好，你的努力可能是白费，浪费了时间和金钱。其实，使用的产品越多，造成肌肤 过敏 的可能性就越大，而且很可能你都无法判断过敏原到底是你涂抹的哪一层，因为你的步骤实在太多了。使用护肤品一定要记得“平衡”二字，首先了解自己的皮肤类型和需要改善的问题，之后在这些诉求的基础上选择一些能够达到诉求的产品就足够了。为了更好的帮助 女人抗衰老 ，以上说到的注意事项，一定要牢记。

饮食均衡，少碳水，少糖，少盐，少油， 每天都吃新鲜蔬菜水果，豆类，坚果等食品， 偶尔喝点红酒

每天至少运动一小时以上，可以慢跑、快走、普拉提、骑自行车等

生活作息一定要规律，早睡早起，不要熬夜

针对性补充胶原蛋白、发肤甲以及女性综合维生素等保健品

保持良好的心态，快乐地过每一天

培养一些自己喜欢的兴趣爱好例如茶艺，插花、跳舞、瑜伽、跳操等

平时使用一些脸部和身体的保养品护肤品，适当做做美容，按摩，医美等辅助性的保养

我的生活规律是晚上9点前睡觉，早上四点钟起床，喝一杯温水，吃一粒钙片，然后在家做形体操，一边做一边把开水烧好。三颗枣子，三颗桂圆，一小把枸杞用保温杯泡水，可以喝一上午，5.20出门快走40分钟，顺便买菜回来，那个菜才叫新鲜，又好。回来吃完早饭，简单的把家里收拾一下，坐几分钟厕所，9.00开始看股票分析，9.30进入股市，一直紧张到11.30，准备午饭，下午三点以后出去运动一个小时，回来洗澡休息，晚上吃点水果，玩会手机到瞌睡了就睡觉。55岁了看着一点都不像。

第一，坚持充足的睡眠

充足的睡眠对任何年龄的人都大有裨益。睡个好觉，不仅让人更年轻，而且身体状态也会特别好。但是50岁的女人，或多或少可能会遭遇更年期问题，出现失眠盗汗等情况，严重影响到睡眠。而睡眠不足则会加速人体衰老。所以及时干预调理，或者适当补眠，对抗衰老有帮助。

第二，坚持合理的饮食

肥甘厚腻类食物如红烧猪蹄、高糖类食物如奶茶、蛋糕等，虽然美味，但是不 健康 ，这些高盐高油高糖饮食，或油炸食品，都会加速皮肤老化的过程，这个过程叫作糖化或者氧化，不仅会使肤色变黄，还会加速皱纹、色斑的产生。

因此，进入50岁，为了身体着想，不能想吃什么就吃什么，而要为保持 健康 而食。低糖低盐低脂饮食，平时多吃蔬菜水果、鱼肉、鸡蛋等食品。

第三，坚持适当的运动

运动有助于保持身体的苗条，还能加速人体的新陈代谢，让肌肤显得更细腻更光滑，因此，50岁女人要抗衰老，坚持运动不可少。

第四，坚持美容护肤

保养的女人和不保养的女人，肌肤会相差很大，尤其是进入50岁，坚持护肤保养得当的女人，可能看上去只有30多岁，而不保养的女人，除非天生丽质或拥有好基因，否则只会比实际年龄看上去更显老。

什么产品能有效抗衰？成分要好一点的！

有效抗衰的产品有兰蔻，欧莱雅，修丽可，赫莲娜

眼角有细纹，皮肤下垂，毛孔粗大，法令纹加深这些都是一些初老的现象，盘点以下几款热门抗衰老成分，在买抗衰老产品时，一定要认准含有这些成分的护肤品。

玻色因 Pro-xylane

玻色因不是单独的一个成分，而是多个成分的简介，水+丙二醇+羟丙基四氢吡喃三醇成分组成。

在玻色因这组三个成分中，最核心的成分是羟丙基四氢吡喃三醇

玻色因具有阻止皮肤中水分的流失，促进胶原蛋白和粘多糖的号称，从而达到增加细胞和让皮肤紧致的效果，玻色因具有深层渗透的功能，能到达皮肤的真皮层，从而减少皱纹和延缓衰老的作用。

玻色因是欧莱雅的专利成分，属于贵妇级成分，护肤品中的玻色因浓度越高价格就越高，著名的赫莲娜黑绷带成分中含有30%的玻色因，修丽可等产品含有10%的玻色因。

玻色因比视黄醇更加安全且温和，玻色因适合一些皮肤敏感且脆弱不耐受的肤质，视黄醇则适合一些耐受的皮肤，第一次用抗初老的妹纸可以先从玻色因含量低的开始使用。

视黄醇

视黄醇也叫维A醇，A醇

视黄醇也是抗衰老的好手，能加速皮肤中胶原蛋白和透明质酸的生产，进而延缓皮肤的衰老，使皮肤更加紧致，皮肤的屏障功能也会变好，同时还具有减少毛囊堵塞的作用，也被称作“闭口清洁机”。

视黄醇具有光敏性，要少见光或者不见光，最好的使用时候是晚上，视黄醇是抗老成分中的霸道总裁，第一次用视黄醇成分的时候，很多人会不耐受，敏感肌不适合用含有视黄醇成分的抗衰产品，视黄醇比较适合正常肌肤。

使用视黄醇产品需要建立皮肤耐受度，雅顿粉胶等产品都含有视黄醇，含量1%的视黄醇非常适合新手作为入门使用。“视黄醇棕榈酸酯”是一个比视黄醇更温和的成分，属于视黄醇的衍生品，一样也具有很好的抗老作用，大家一定不要错过。

二裂酵母

这个成分大家都比较熟悉了，二裂酵母可以称作大牌印钞机，含有二裂酵母产品的护肤品没几个是便宜的。

二裂酵母属于发酵物，具有清除自由基和促进新陈代谢的作用，含有二裂酵母的产品不能与含有视黄醇的产品一起使用，视黄醇是一种酸性成分，两者相遇，会破坏二裂酵母的酸碱平衡。

二裂酵母的相关成分有兰蔻小黑瓶，雅诗兰黛等，具有美白，抗衰，促进角质层的代谢的效果。

胜肽

胜肽也是多肽，N肽，胜肽是由n种氨基酸组成，宝洁是拥有胜肽的种类是全世界最多的一个。

胜肽由多个氨基酸组成的，2个氨基酸组成的胜肽被称为“寡肽”，3个组成的被称为三胜肽，以此类推，成分表中的棕榈酰五肽也是胜肽，胜肽的价格也不便宜，一般低价的护肤品中基本看不到胜肽的成分。

胜肽的种类很多，而不同胜肽具有不一样的效果，二胜肽抗皱，三胜肽再生，四胜肽消肿，五胜肽紧实，还有一种篮铜胜肽，胜肽的种类真多。

胜肽的抗衰效果不如视黄醇那么强劲，需要一定的周期才能看出效果，使用胜肽的时候可以搭配烟酰胺，泛醇等成分的护肤品一起使用，效果比单一使用时要好很多

抗衰老有哪些比较好用的产品呢？

有哪些抗衰老比较好的品牌推荐？

既然抗衰老，就要选择含有抗衰成分的护肤品，我推荐几个品牌的产品抗衰比较好。

1，The Ordinary Buffet多重胜肽抗衰老精华系列产品

驻颜去皱The Ordinary Buffet 多重胜肽 抗衰老精华液，含有缩氨酸3000、缩氨酸Synthe'6、Relistase氨基酸肽复合物、六胜肽氨基酸肽复合物、益生菌复合物、氨基酸和透明质酸，可以促进胶原蛋白生长、淡化细纹皱纹及法令纹等，同时兼具保湿效果。半透明质地，上脸稍有一些黏腻感，但吸收度还是不错的。

2，Shiseido/资生堂全新百优精纯乳霜/紧致精华等系列产品。

资生堂百优面霜，集优点于一身，无论你是油皮、干皮、混合皮、敏皮统统将征服你的一款乳霜！百优紧致精华令肌肤由内部向外紧致。改善已流失的紧致和弹性。集中修护并改善因老化而分解的肌肤内部良好结构，增强肌肤内在高密度的状态，赋予弹性与滋润，有效修护和改善皱纹。

3，梵西 小红针血橙精华液 vc精华等系列。

① 明星同款——沈梦辰小姐姐强烈推荐。② 日本进口血橙，有效减少紫外线引起的肌肤损伤，鲜活抗氧化，焕亮肤色。③纯植物提取的精粹，无酒精，无激素，无重金属，温和护肤。④助肌肤高能抗氧化，延缓衰老速度，有效促进肌底胶原蛋白生成，从内而外焕活肌肤活性，是暗沉肌、老化肌必备美肤好物。

4，自然堂弹嫩紧致抗皱气色液等系列。

紧致保湿滋养，抗皱，滋润乳液，护肤植物补水，弹性肌肤，紧致弹润，提升轮廓，强化保湿屏障，焕活气色，提升好气色，紧致轮廓，淡化细纹，淡化皱纹。

回答完毕，希望您会喜欢。祝大家永远青春不老。

抗衰老的产品有很多啊，下面我列几种吧~

葡萄籽：含有大量的花青素（花青素的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍），而且在体内的活性很高，能有效清除自由基，还能美白淡斑，改善睡眠~

如果身体不适应葡萄籽的话也可以每天泡黑枸杞，它俩功效一样的~不过花青素的抗衰老作用是长期的，不是一蹴而就的

胶原蛋白，人上了年纪，代谢就慢下来了，当胶原蛋白的摄入吸收的速度小于流失的速度，自然就会出现干燥、皱纹、皮肤松弛等现像…

VE和VC，经典的抗氧化组合，两者结合可以有效的祛除色斑，美白~

另外，女人一生都不能停下的是补气血，气血是最养人的，也要注意调节内分泌~

日常护肤工作也不能少，该用的水乳精华面膜都不能少~

最好每天坚持泡脚，“热水泡脚，胜过补药”，强身健体，保健 养生 ，也可以加一些 养生 材料一起泡~

保持健身，散步瑜伽广场舞都不错，主要是能加快血液循环和新陈代谢，这样皮肤更好更紧致~

本姑娘其实才23岁 我是香香小代购，感谢您的阅读~

题主这个问题提的有点做广告的嫌疑，这样是不好的。

今天我们来聊一下抗衰老的产品有哪几类，分别说明特点。

抗衰老食品

抗衰老产品用于人体无非是就是吃的用的两大类。

抗衰老食品又分为吃的喝的。吃的也就是绿色食物，蔬菜，水果，各种保健品。喝的就是各种茶，酒，饮料等。下面举例说明，都是在生活中常见的。

樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

胡萝卜——含有丰富的果胶物质

黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

葡萄——抗老保湿的佳品

杏——杏肉中含有多种维生素

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

以上这些只是生活中最常见的绿色食物中的一小部分。其实只要注意 养生 的都知道，多吃蔬菜水果对身体的作用比不吃、少吃要好的多。实用的种类越多对营养成分的吸收就越多。这些是生活的小细节。有很多这样的例子在生活中出现，我们经常会看到或者发生在自己身上，两个人见面聊了好久，聊到年纪上以后就会说：您怎么那么年轻、您看上去不像年纪那么大、您保养的那么好等等。

这都是人与人的生活习惯所致。

再来看看饮品

在我们中国，饮品重点表现在茶、酒方面，而其他饮品很少。

茶

茶起源于我们的中华大地，深入到每个家庭中，是我们中国人生活中的必须品。有人说，今天说抗衰老失眠会提到茶？这就是对茶不够理解了。

茶疗：下面推荐一些药食同源的中药材，可以单方或组方做茶泡饮，简便易行，也可烹调使用。

山楂茶：

食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。

薄荷茶：

人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

茉莉花茶：

《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心 健康 。

金银花茶：

金银花属忍冬科木质蔓生植物，用其花与茶叶制成的金银花茶，具有芳香可口，清凉解毒，通经活络等功效。常饮此茶，可以健身防病、延年益寿，更具有抗癌、保健、减肥等多种特殊功效。

菊花茶：

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色 菊花茶素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

人参茶：

这个不用描述很多，中国人对人参是每人见解不同，作用也是很广的。总之：大补！二字可以概括。

杜仲茶：

护肝补肾、降压降脂、增强免疫、通便利尿、安神养眠、美容养颜、改善肥胖。《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”

抗衰老酒：

凡是能补益正气，用于不虚、强身、推迟衰老、延长性命的酒称为 养生 抗衰老酒。抗衰老酒要根据个人的情况来做中药配方的配伍。建议找老中医来当面指导。这里不做详细描述。

感谢阅读与关注，欢迎留言互动。

来我们看看几款比较受欢迎的几款产品。

欧莱雅复颜密集修护精华

欧莱雅复颜抗皱紧致滋润晚霜

这两款产品主要的抗衰成分是维生素A的衍生物，适合35岁一下的人使用。

彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液

一款高浓度的A酸精华，浓度非常高，药力非常强劲，效果很不错。可是他的刺激性非常强，有的人使用后皮肤会有刺痛，甚至脱皮现象，敏感干燥肌肤不能使用。

其实我们在使用一些防衰老的护肤品时，同时也可以配合一些按摩，比如在肌肤容易出现皱纹的眼角、嘴角、额头等，可以帮助增加肌肤的弹性，延缓肌肤的提前衰老，防止由于日晒、日常习惯产生的皱纹。

推荐单品：

1.艾碧可抗老化辅助面霜

这个牌子是来自新西兰的，这款面霜尤其适合现在秋冬干燥的季节，它的滋养成分很足够。质地是油性的面霜状，但不会厚重，要轻轻按摩直至肌肤吸收。吸收后的肌肤表面不会泛油光，反而是呈现清爽的状态，很舒服。

2.欧舒丹致臻奇迹微囊精华液

防止肌肤老化，特别是年纪稍大的女性，一定要购置一瓶贵妇级别的精华，推荐这款欧舒丹的致臻奇迹精华液，这个系列的产品都是针对肌肤老化的，具有很明显的功效。里含超过5000颗微囊，能深层滋养肌肤达到恢复活力弹性的效果。质地轻盈剔透，精华油的质感涂在脸上就是一种很高级的享受。建议搭配相关按摩手法使用，效果会更好。

3.柏瑞特抗老美梦晚霜

这个牌子就是主打高活性抗衰老功效的，通过护肤品就能达到微整的效果。DNA是这个牌子的明星产品，里含黑珍珠萃取物、维生素和矿物质等成分，配方珍贵温和，对淡化细纹和抗衰老有很明显的效果。乳霜的味道是淡淡的，很安心。

彼得罗夫透明质酸保湿精华液

富含75%的高浓度透明质酸，哇真的全是营养哎！质地清爽易吸收，高保湿，持久锁水，干燥肌和熟龄肌肤看到真的要两眼放光！持久使用10天左右肤质会有明显改善，面部更充盈饱满！

菲洛嘉逆时光极致祛皱抗衰老眼霜

FILORGA这款逆时光眼霜有肉眼可见的明显提拉紧致的效果，快速而且显著！看似稠厚的霜膏质地，实际细腻软绵，轻薄好推，抹开后好吸收，不油不腻。能帮助提升眼部肌肤，饱满凹陷的眼周，抹平眼部的干纹细纹~

Olay玉兰油新生塑颜金纯面霜

就是那个大家所熟知的大红瓶，比较适合25岁+的年纪用~不仅补水保湿，抗衰老的效果也很明显。坚持使用一段时间，面部轮廓会变紧致，整体线条往上走~

POLA黑B.A系列赋颜晨光化妆水

说起抗老怎么能不说pola呢？说起pola怎么能不说黑B.A呢？尤其这款化妆水，集保湿和抗老化为一体！丰润的质地，能把皮肤中的脏东西和过多的糖份代谢掉，从而真正实现紧致和温润细腻肌肤的作用，吃土也要入！

女人到了30岁左右就需要注意抗衰老了，拥有一款好的抗衰老护肤产品非常重要，拉开你和同龄女性的距离。

比如女星赵雅芝，52岁了，依旧是白娘子那般美丽。还有温碧霞，张曼玉，都是四十多岁，感觉与三十多岁的女性没多大区别。问题就出在女星善于保养自己，让自己比同龄女性看上去年轻十几岁。

我来给大家安利几款抗衰老的护肤品

1.雅诗兰黛 奇迹抚痕抗皱精华露

2.兰蔻 小黑瓶精华肌底液

3.SK-II 肌源赋活修护精华露

4.海蓝之谜 活颜焕肤精华露

5.Sisley 抗皱修护淡纹精华液

6.法尔曼 水润补湿生效精华露

7.娇兰 水合青春保湿精华露

另外，抗衰老与防晒密不可分，只要出行，不分早晚都要做好防晒，平时也要多服用一些抗氧化食物。长期坚持下来，会有非常大的效果。

我从高中开始长痘，可能女生都比较爱美吧，所以很在意，虽然痘痘不算多，但是我脸太小了，别人脸大的长几颗我都觉得比我好，所以那时候用了各种祛痘产品，但是没什么效果，后来去医院，现在想想真不该去，医院是用针给我把痘痘刺破，然后再敷了一层什么泥膜，回来之后感觉也没什么好，痘痘还是反反复复，导致后来皮肤表皮层被破坏了，好里面皮肤都不好，有红色的痘印，还有很多红血丝，现在看的东西多了，很注意这一块，皮肤我慢慢在修复中，我是半个月去医美做一次还原修复，然后用得医美的面膜，悦丝汀，网上买不到，只有在医院买，价格不便宜，但是确实用了不一样，然后水乳精华都是资生堂的，特别是它的红腰子，确实很不错，所以现在皮肤慢慢好了，白皙了很多，朋友都说没以前那么红了，找到自己的一套方法，然后保持下去，真的就有效果

没有，靠自己锻炼了生活食物搭配好，根据自己身体需求，要不然只能去整容医院了，

维生素C与葡萄籽，效果特好！

女性排毒养颜吃什么保健品好

1、维生素C可抗氧化、抗衰老，防止黑色素沉着、祛斑，还参与胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性

2、芦荟可增强肠胃蠕动，促进排便；

3、膳食纤维可以缩短食物及有毒物质在肠道内的停留时间，协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物，清肠排毒，调节肠胃，改善肤色，使皮肤显得更年轻；

4、叶绿素是天然解毒剂，可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将其排出体外，起到净化血液的作用。

5、蜂蜡。食用蜂蜡能降低皮肤最外层死亡角质细胞的粘连性，有助于清除角质细胞，调理肤质，抚平细小的皱纹，改善皮肤的粗糙和干燥状况，还能消除褥疮，使色素斑变浅。

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扩展资料：

蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝腋芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。蜜蜂生产蜂胶的原料是胶源植物的分泌物——树脂类物质。采集树脂，是蜜蜂艰苦、繁重、技巧性很强的劳动，一般由壮年蜜蜂担任，称为“采胶蜂”。它们的任务是采集、加工、转化、利用蜂胶。通常情况下，一个拥有几万只蜜蜂的蜂群，每天只能采集0.2克左右的树脂类物质，经过蜜蜂反复的加工过程，才转化为蜂胶，可见蜂胶之珍贵。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%9C%82%E8%83%B6/473700#5_14"target="_blank"title="百度百科——蜂胶"百度百科——蜂胶