脱发产后（一般产后脱发）

本文目录一览：

• 1、为什么产后会脱发
• 2、产后为什么会脱发，脱发怎么办
• 3、生完孩子后老掉头发是怎么回事
• 4、产后脱发需要注意什么
• 5、产后掉发严重该怎么办
• 6、生完孩子头发一块一块掉是怎么回事？

为什么产后会脱发

为什么产后会脱发

为什么产后会脱发？产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。下面分享为什么产后会脱发，一起来看下吧。

为什么产后会脱发1

为什么产后会脱发

1、妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。

2、另外，妇女怀孕期间对各种营养素的'需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。

3、产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱。

产后脱发几个月开始

产后脱发一般发生在三四个月，不过也因人而异，有些产妇在生产后一到两个月就会出现脱发，产后脱发大多属于生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，若脱发严重时最好要到正规医院就医诊治。

产后脱发还能恢复吗

产后脱发能恢复。产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，所以不要过分紧张，但如果脱发严重，就需要引起重视，及早进行治疗。

产后饮食方可预防脱发

黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，备用；糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干；红枣洗净去核；加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的功效，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。

龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。

为什么产后会脱发2

产后脱发的原因

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

3、饮食因素

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

4、护理因素

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

产后为什么会脱发，脱发怎么办

通常情况下，产后脱发会持续3~9月，属于正常现象。

这是因为女性在生产之后体内激素重新调整所引起；

妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。

大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，建议检测一下原因。

日常生活中应该加强营养、不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等

生完孩子后老掉头发是怎么回事

我生完孩子之后也一直掉头发，这个很正常，只要不是每天一把一把的掉，也没有谢顶的趋势就好啦，建议你\x0d\x0a1、不要用二合一的洗发水，多方尝试适合自己的洗发水\x0d\x0a2、护发素不要上到头皮上面\x0d\x0a3、洗头水第一遍用淡盐水\x0d\x0a4、吃掉白肉，就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类\x0d\x0a5、少烟少酒，早睡早起，适当锻炼，平时梳头温柔点：）

产后脱发需要注意什么

1、在整个孕期和哺乳期一定要有一个愉快的心情，调整好自己的心态。告诉自己脱发只是一个暂时的过程，是每个新妈妈都要经历的过程，避免焦虑和害怕加重脱发现象。

2、加强营养，不挑食、偏食和厌食。多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利于乌发生发的食物要适当摄取，用来满足头发和身体对于营养的需求。

3、对头发进行适当地护理。老人流传下来的习俗月子期间不能洗头，那是不科学的。尤其是夏天坐月子的新妈妈，气候炎热更容易滋生细菌，造成头皮的皮脂分泌物阻塞，影响了头部的血液供给，引起毛囊炎，加重脱发的现象。

4、坐月子期间可以多多用木梳子梳理头发，按摩头皮，保持头部的血液循环通畅。

产后掉发严重该怎么办

产后掉发严重该怎么办

产后掉发严重该怎么办，很多女性在产后会出现各种各样后遗症，这些都是产前和产后护理不当造成的，要加强饮食上的管理，有的产妇在产后会出现严重脱发的习惯，下面我告诉大家产后掉发严重该怎么办。

产后掉发严重该怎么办1

1、芹菜、香菜和花椰菜

产后多吃这三种蔬菜可以有效对身体激素紊乱，帮助预防身体激素骤变或者遗产因素导致的的头发脱落或者秃顶现象。母乳喂养的妈妈记得不能吃香菜的，容易引起母乳分泌量减少。

2、多吃一些绿叶蔬菜

这些蔬菜中含有丰富的无机盐，可以中和身体能的酸性物质，加速酸性物质排出体外。微量元素中的铜可以让头发更加乌黑有光泽；铁可以让更多血液和氧气运输到包括毛囊在内的各处细胞；锌可以有效缓解白头发和脱发。

3、多吃菠菜、芒果、杏仁等维生素食物

水果和蔬菜中含有丰富的维生素A、B、C。维生素A可以缓解脱发和头皮屑多的问题，维生素B可以促进头皮细胞的新陈代谢；维生素C可以缓解皮脂腺分泌油脂的能力，促使发根可以顺利吸收血液中的营养。

4、多吃奶制品和豆制品

奶制品和豆制品含有丰富的优质蛋白，蛋白质是脱发生长的助长剂。这些食物，经过消化吸收变成各种氨基酸进入我们的血液，再有毛乳房吸收合成角蛋白，角质化后就是我们的头发了。

产后掉发严重该怎么办2

1、营养补充，尤其补足气血

在生完宝宝后，宝妈一定要及时补充营养，尤其气血一定要补足，其中最简单的方法为饮食上面的合理搭配，这时候建议宝妈可以多吃一些含有铁物质的食物，比如各种红肉以及动物内脏。

2、多吃含有维生素C的`食物

除了多吃一些富含铁物质的食物之外，同时还要多吃含有维生素c的食物，因为vc能够很好的促进铁元素吸收。当然也要注意及时补充蛋白质，平时多吃一些蛋奶与肉等食物，这样有利于身体营养的及时补充，对宝妈产后掉头发有很好的改善效果。

3、头皮按摩

平时也可以经常做一些头皮按摩，比如每天早上起来后，用梳子梳头，或者按摩头部的一些穴位，这样就可以很好的刺激头部血液循环，对产后掉发有很好的预防效果。

4、看医生进行调理

当然如果掉头发现象比较严重，而且以上这些方法效果不好，建议要及时看医生进行调理。很多时候都由于气血或者肾气不足而导致的，不妨在医生的指导下，通过中药或其他药物进行调理，有助于头皮的生长。

生完孩子头发一块一块掉是怎么回事？

女产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。\x0d\x0a\x0d\x0a1.补碘\x0d\x0a有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。\x0d\x0a2.补充铁质\x0d\x0a有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。\x0d\x0a3.补充植物蛋白\x0d\x0a脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。\x0d\x0a4.多吃蔬菜和水果\x0d\x0a孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。\x0d\x0a5.补充维生素E\x0d\x0aVE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。\x0d\x0a只有保持好的心情，才能有好精神，气血才会旺盛，头发也就会快速生长了.