什么果茶可以美白防晒抗衰老（美白养颜的果茶）

本文目录一览：

• 1、蕃石榴茶的功效与作用
• 2、果茶怎么制作_12款好喝的夏日果茶做法推荐
• 3、养生壶水果茶怎样搭配
• 4、罗汉果泡水喝有什么功效？

蕃石榴茶的功效与作用

蕃石榴茶的功效与作用

蕃石榴茶的功效与作用，蕃石榴茶是以植物蕃石榴的叶子为主要原料经过加工以后制成的养生茶，它不但有自然的香气，还能降血糖，保护心血管，来详细了解蕃石榴茶的功效与作用。

蕃石榴茶的功效与作用1

1、保护心血管

蕃石榴茶最主要的功效就是保护人类的心血管，因为这种茶叶中含有天然的芳香油和一些天然的多酚类成分，

他们都具有明显抗氧化作用，能预防血管衰老，也能增加血管弹性，而且能清除血液中积存的垃圾毒素，平时经常冲泡饮用，可以有效减少冠心病和动脉硬化等高发疾病发生。

2、降低血糖

高血糖是困扰现代人类的常见问题，如果血糖得不到控制，就会诱发糖尿病，严重时还会引发多种并发症，而平时多喝一些蕃石榴茶就能让过高的血糖降下来，而且能让血糖处于稳定的正常状态，能让糖尿病的发生机率明显下降。

3、美容养颜

平时多喝一些蕃石榴茶还能美容养颜，因为这种养生茶中含有丰富的维生素c和一些胡萝卜素，

他们都能直接作用于人类的皮肤细胞，能加快皮肤细胞再生与代谢，可以滋养西南基部，而且它含有的多酚类物质，还能抑制色素沉积减少色斑生成，平时经常饮用还能起到一定的美白作用。

4、消除口臭

蕃石榴茶清热解毒，也能消炎杀菌，而且它含有天然的芳香油，平时人们冲泡饮用以后不但能清除口腔中的细菌，

还能去除口腔异味，能清新口气去除口臭，另外它对人类的牙痛和口舌生疮以后咽喉肿等多种常见不良症状也有很好的缓解和预防作用。

蕃石榴茶的功效与作用2

番石榴茶怎么泡

番石榴茶是用番石榴叶或者番石榴的果实泡制而成，番石榴叶制成的番石榴茶味道会偏苦，能治疗小儿腹泻等；番石榴果实制成的番石榴茶味道则比较酸甜，常常被用来当做日常饮品饮用。

番石榴叶茶

1 将番石榴叶洗净煮水晒干，在需要时用沸水冲泡，就可以了。这种番石榴茶多作为养生保健饮品饮用。

2 直接将番石榴叶洗净，放入锅中煮开，去渣饮用，对治疗急性腹泻有很好的疗效。还可加入黄皮叶或是蜂蜜，加入黄皮药效更佳，加入蜂蜜则可中和苦味。

番石榴果茶

材料：番石榴、柠檬、细砂糖

做法：

1、番石榴洗净去籽切小块，加糖腌一晚上。

2、将腌好的番石榴放入锅中煮一下，再加入柠檬汁调味。

3、煮好后过滤，将汁与果肉分开，即可饮用，冷藏口感更佳。

点评：味道酸甜可口，狗肉柔滑，可当作甜品饮用，能强身健体。

番石榴茶的功效

将番石榴叶洗净煮水并晒干以后，就是番石榴茶了，可以用来泡水喝，是一种很好的养生保健茶饮。于健康人而言，能预防糖尿病，

还能减肥，是天然的降血糖、降脂减肥茶。于糖尿病患者而言，是最理想不过的茶饮，能有效缓解病情。

当然，长期饮用番石榴茶的好处还有很多，例如：

1、番石榴叶含纤维高，能有效的排走积存在肠道内多余的残渣。

2、番石榴叶富含维生素C，铁，钙，磷等矿物质，能满足人体对这些营养物质的需求。

3、具有解酒功能。对饮酒过量的人群及其适用。

4、番石榴叶有收敛止泻，止血，止痒之效用，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症；

5、番石榴叶具有防老化及抗氧化功效，能美白肌肤，防止黑斑及雀斑形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

除此之外，番石榴叶还有有减肥的作用，能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，类似银杏叶；同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的.效果。

番石榴作为最佳抗氧化的水果，番石榴叶的功效与作用也是不可小觑的，如果你喜欢水果，如果你喜欢保健，那么你可以坚持每天食用番石榴叶或者番石榴哦。

番石榴茶什么时候喝最好

专家建议，在每天三餐过后，用沸水冲泡少许，至三五分钟茶完全入味之后，代替日常饮用的饮料，保健效果会比平时喝要好很多。

如果是想减肥的人群，建议饮用番石榴茶的时间最好是在午饭一小时后，这时期是肠胃消化和吸收的最佳时期，

饮用番石榴茶能够促进肠胃的蠕动，帮助人体迅速的消除肠道内的垃圾，便于毒素的及时排出。并且，番石榴中含有大量的抗氧化物质，能够促进人体的新陈代谢，减少胆固醇的含量，帮助减肥的同时，也能令面色更加红润。

另外，这个时期也是人体最为疲乏的时期，用番石榴茶来代替其他的零食，不仅能减少热量的摄入，减肥之余还能解解馋，祛疲劳，满足人体的需要。

如果是需要降血糖血脂的人群，建议在晚饭后半小时饮用，能够有效的减少体内血糖的堆积，降低体内血糖的含量。

番石榴茶的茶叶怎么保鲜

1、普通密封：将茶叶分成若干个小包，密封好，装入干燥的容器中，盖上盖子。盖子一定要盖严实，在不需要的时候也不要打开。有条件者还可用布袋装一些生石灰放入容器中，起到防潮和保鲜的作用。

2、真空抽气：在将茶叶装好后，一次性封闭真空抽气贮存，也可以加入一些保鲜剂。不过需要注意的是，一旦开封，就要在短时间内用完了。

3、冷库保鲜。在将茶叶装好后，放入冷藏库中，温度要保持在－4℃至2℃。但是在将其取出之后，必须要马上冲水服用了，否则冷热相遇，茶叶很快就会变质。

如果一次性自制的或者购买的量不大，建议采用第一种方法，直接分小包密封后置于阴凉干燥处即可，每次饮用时就去一小包进行冲泡即可。

需要注意的是，每次在冲泡番石榴茶时，一定要注意观察茶叶的表面，或是闻闻气味，如果变质了就要扔弃了，不能再泡水喝了。

果茶怎么制作_12款好喝的夏日果茶做法推荐

炎炎的夏日来临，心情烦躁，胃口不开，这时候大多人喜欢吃些水果，开胃补水。其实水果不仅可以单吃，做成果茶也十分好喝。水果茶可以根据自身的体质做成适合自己喝的夏日果茶。下面我给你推荐12款好喝的夏日果茶做法。

好喝的果茶做法1：草莓大杏仁水果茶

材料

草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)

做法

1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。

2)将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

好喝的果茶做法2：菠萝草莓水果茶

材料

菠萝1/2个，草莓若干个，红茶一包袋装

做法

1.菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开

2.把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里

3.放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜，这样更香甜呢

好喝的果茶做法3：缤纷水果茶

材料

苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。

做法

1、将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。

2、将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。

3、天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。

4、盖上壶盖儿，焖5-10分钟。

5、喝前调入蜂蜜即可。

小诀窍

1、可选用各种新鲜水果，但，尽量选用甜度高的水果，柠檬片可以调节口味，不可缺少，喜欢柠檬酸味的可多加一片。

2、红茶，也可选用立顿红茶，或其他喜欢的红茶。

3、蜂蜜要在茶温热的时候调入，否则会降低营养价值。

好喝的果茶做法4：草莓奶油水果茶

材料

草莓，金钻奶油适量，红茶，热水，砂糖

做法

1.泡红茶备用，金钻奶油打至九分发(裱花专用) 草莓一个对半切开备用。

2.挖一汤勺奶油放置杯底，如果想造型美观可把奶油加入裱花袋挤出花型。

3.加入草莓以及砂糖，倒泡好的热红茶搅拌均匀静置1-3分钟即可。

夏日好喝的消暑果茶1：蜜梨绿茶(消痰去火、润肺清心)

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

夏日好喝的消暑果茶2：葡萄红茶(健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老)

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

养生壶水果茶怎样搭配

养生壶水果茶怎样搭配

养生壶水果茶怎样搭配？水果茶是将几种水果与茶一起制成的饮料，养生又好看，很多女性朋友都喜欢喝，每个季节都有不同适合的果茶搭配方法，下面就一起来看养生壶水果茶怎样搭配吧。

养生壶水果茶怎样搭配1

一、荔枝风味水果茶

1、将准备的红茶茶包1个放入茶壶中，加入准备的热水350ml，焖泡5～10分钟后取出茶包；

2、水果（苹果1个、雪梨1个、金桔干3片）洗净去皮后切成丁；

3、茶汤中加入准备的水果丁、金桔干；

4、按照自己口味加入蜂蜜适量，搅拌均匀即可。

二、香柚果茶

1、将准备的红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出茶包，茶汤备用；

2、加入1颗葡萄柚果肉、柠檬汁适量、金桔3～4颗、话梅2颗；

3、按照自己口味加入蜂蜜、砂糖适量作为调味；

4、最后，搅拌均匀即可。

三、玫瑰花果茶

1、准备好自己爱吃的水果，洗净去皮，切成块备用；

2、将玫瑰红茶茶包1个用1：50的茶水比例焖泡，5分钟后取出；

3、杯中加入2～3勺玫瑰花酿，加入准备的水果块；

4、倒入茶汤，加入柠檬片2片，搅拌均匀；

5、不够甜的话可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

四、桔香蜂蜜水果茶

1、将准备的水果（苹果、凤梨、奇异果、火龙果、香橙）洗净去皮，切成丁；

2、然后将准备的茉莉绿茶茶包用1：50的茶水比例焖泡好；

3、将金桔与柠檬榨汁备用；

4、准备一个自己喜欢的杯子，倒入茶汤，加入切丁的水果；

5、然后倒入调配好的金桔柠檬汁；

6、最后，按照自己的口味加入适量的蜂蜜调味即可。

五、洛神水果茶

1、将准备的`洛神花茶茶包1个用1：50的茶水比例放入锅中煮开，取出茶包；

2、将准备的水果（苹果1个、梨1个、青木瓜100g）去皮洗净，切成丁；

3、水果切丁后加到煮开的茶汤中，煮开；

4、关火，按照自己口味加入准备的蜂蜜适量；

5、最后，将茶汤倒入准备的杯子中，放柠檬2片作为装饰即可。

养生壶水果茶怎样搭配2

夏日水果饮品——薄荷蜂蜜姜茶

材料：6杯水、1/4杯姜（去皮切片）、3—6个绿茶茶包、1/2杯新鲜薄荷叶、1/3杯蜂蜜、1个柠檬

做法：

1、锅中加入水和姜片煮至沸腾后离火，然后放入茶包和薄荷叶，盖盖焖大概15分钟。

2、滤掉茶包、姜片和薄荷叶，冷却后倒入蜂蜜和半个柠檬的汁液，搅拌均匀后放冰箱冷藏。

3、另一半柠檬切片，喝冰茶的时候放入一两片，然后加冰块和薄荷叶装饰即可。

夏日水果饮品——生姜菠萝冰茶

材料：两杯新鲜菠萝肉（去皮切块）、1tbsp切碎的生姜、1杯水、4杯无糖冰茶（原方用的是Pure Leaf Unsweetened Iced Tea）

做法：

1、把菠萝肉、生姜和水放进小锅中中火加热至沸腾，然后调至小火继续煮大概15分钟后离火冷却。

2、倒入搅拌机搅打至细腻，然后用勺子和网筛滤掉果肉，提取果汁。

3、每杯冰茶中加入1/4杯菠萝生姜汁，然后加入冰块即可饮用。

夏日水果饮品——红石榴冰茶

材料：3杯煮好红茶、2杯红石榴汁、1/4杯红石榴籽、4支新鲜薄荷、糖或蜂蜜

做法：

1、将冷却的红茶与石榴汁混合，然后放冰箱冷藏。

2、按口味加入甜味剂，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入后搅拌均匀。

3、倒入杯中，加入适量石榴籽和一支薄荷装饰。

夏日水果饮品——薰衣草冰茶

材料：8个伯爵茶茶包、1.5茶匙干燥薰衣草、2夸脱清水、蜂蜜适量

做法：

1、将清水煮沸，然后加入茶包和薰衣草，焖5分钟。

2、过滤掉茶包和薰衣草，将清茶冷却至室温，按口味倒入蜂蜜，搅拌均匀。

3、放入冰箱冷藏，饮用时加入冰块即可。

养生壶水果茶怎样搭配3

1、花式鲜果茶

材料：橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、水/绿茶/红茶(蜂蜜或砂糖，可加可不加)。

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做法：奇异果切1-2片，草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入水/绿茶/红茶泡3分钟左右即可。

功效：奇异果和橙子都是维生素C含量比较高的水果，可以抗衰老、美容养颜以及保护心脑血管疾病有帮助的。

2、菠萝草莓水果茶

材料：菠萝半个、草莓若干个、水/绿茶/红茶适量。

做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开，把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里放入红茶/水适量，浸泡十分钟后就可以享用。

功效：草莓中的果胶可以降低胆固醇、通肠排便，菠萝酸甜可口，生津止渴、护肝养肝、美容养颜的功效。

3、木瓜奇异果美白养颜茶

材料：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：将奇异果、木瓜去皮洗净，去籽儿切丁，把切好的丁儿放入绿茶/水适最后加入玫瑰花。

功效：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。

4、百香果草莓茶

材料：草莓两三颗、红提子八到九个、百香果一个、水/绿茶适量。

做法：草莓对半切、红提子对半切、百香果对半切然后依次放入绿茶/水适量。

功效：百香果营养丰富，富含有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等等，具有消炎止痛、活血强身、降脂减肥等效果，如果有胃病的人建议少吃。

5、柠檬红茶

材料：红茶、柠檬、蜂蜜。

做法：将红茶置于杯中，加入70摄氏度左右的热水，静置。将柠檬切成小碎丁，待杯中水温冷却之后，与蜂蜜一起加入杯中。

功效：柠檬可以帮助美白，红茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特别适合餐后饮用。

6、百香果绿茶

材料：绿茶、百香果。

做法：将绿茶置于玻璃瓶中，加入常温水，放入冰箱中静置8小时。将百香果，放入冷泡好的绿茶中，搅拌均匀即可饮用。

功效：百香果是一种热量较低、高纤维的食物，而且它的纤维能够深入肠胃最细微的部分，通过活性基因吸收体内有害物质，并将其排出体外。进而可以改善皮肤状况，达到美颜的功效。

罗汉果泡水喝有什么功效？

一、罗汉果泡水喝的功效与作用

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

二、罗汉果泡水喝的副作用

罗汉果泡水喝是对特定人群有副作用的。经常用罗汉果泡水喝的人，要注意自己是不是虚寒体质，因为虚寒体质的人不适合罗汉果泡水喝，会引起滑肠。

扩展资料

1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2、罗汉果养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。

3、罗汉果声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、罗汉果润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

参考资料来源：

百度百科-罗汉果水

百度百科-罗汉果茶 （以罗汉果为主要成分的茶水）