产后一年还脱发怎么办（产后一年多还脱发）

2023-01-25 03:55:09 作者：max

本文目录一览：

1、产后脱发该如何护理？脱发会持续多久？
2、母乳妈妈掉头发怎么办
3、产后为什么会脱发，脱发怎么办
4、分娩性脱发怎么办？
5、产后掉发严重该怎么办

产后脱发该如何护理？脱发会持续多久？

很多女性在生产完成之后会出现脱发的情况，因为脱发也是会让很多的女性特别的焦虑。所以说女性也是应该很好地预防这种情况，这样才能够避免自己的脱发现象更加严重。大家在洗头发的时候也是可以用护发素，这样也是能够让头发更加的顺滑一点。有很多的人也都觉得产后脱发会停止在6~9个月左右，这也让很多的女性朋友特别的忧虑。所以说大家也是需要注意自己的头发保养，这样才能够更好地缓解脱发情况。

保证自己的睡眠

大家在饮食方面也是需要很好的注意，这样才能够更好地保证自己的健康。所以说每一个人都应该引起高度的重视，不然的话也会导致自己有很不好的表现。还有一些女性朋友也是应该注意睡眠，好的睡眠也是能够快速修复受损的机体。

希望女性能够注意

所以说睡眠充足也是比较好的，这样才能够让女性感觉到舒服一些。希望每一个女性也都能够很好的注意这种事情，也希望女性能够选择适合自己的洗发水。因为好的洗发水也是能够预防自己脱发，这样也是能够维持自己的外在形象。所以说女性也是需要从内进行调理，这样才能够更好的预防。也希望女性朋友能够注意多休息，千万不能够熬夜。因为熬夜也是会导致自己的身体机能下降，这样也就会导致脱发的情况更加严重。

脱发是非常不好的

大家也都觉得这样是很不好的表现，这也会让很多的女性朋友特别的烦恼。所以说每一个人都应该很好的注意，这样才能够更好地保护自己。产后脱发也是每一个女性都会有的现象，但是大家也是应该注意多休息，也应该多吃有营养的东西，这样也是能够很好的控制脱发。

母乳妈妈掉头发怎么办

产后的脱发大多是生理现象；

在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗；

如果产后一年了您脱发问题还是严重，就需要到专门治疗脱发的机构做针对性治疗了。

产后为什么会脱发，脱发怎么办

通常情况下，产后脱发会持续3~9月，属于正常现象。

这是因为女性在生产之后体内激素重新调整所引起；

妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。

大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，建议检测一下原因。

日常生活中应该加强营养、不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等

产后一年还脱发怎么办（产后一年多还脱发）

分娩性脱发怎么办？

产后脱发几乎是所有宝妈的烦恼。在分娩前，宝妈通常有着一头乌黑浓密的秀发；分娩2-3个月后，头发就开始一撮一撮的掉。经常在枕头上、被子上、房间的各个角落看到一撮撮黑丝。每次洗个澡都能把地漏堵了。苍天呀，拿什么拯救我的秀发！

产后脱发，医学上又叫做“分娩性脱发”，一般发生在产后2-7个月之间。产后脱发通常是从发际线处脱发，使女性的发际线逐渐后退，也就是我们说的发际线逐渐变高。杨幂在生完宝宝后，发际线也是一言难尽。看来连明星都无法逃脱产后脱发的烦恼！

不过，宝妈们不必过分担心，产后脱发大多属于正常的生理现象，一般会在产后6-9个月后自行恢复。所以宝妈们不需要进行特殊治疗。

产后脱发原因

虽说不用治疗，但为什么怀孕期间头发那么浓密，分娩后就这么让人尴尬呢？主要有以下几种原因。

激素原因

脱发速度与雌激素的多少相关。孕期雌激素增多，脱发的速度变慢，头发的生长期会被延长。分娩后雌激素减少，原先生长期被延长的头发纷纷掉落。头发掉落的速度大于头发生长的速度，所以产后发量会比产前少。

心理原因

产后妈妈日日夜夜照顾小宝宝，极易疲劳；还有宝宝奶水问题、生病问题等；自己身体的疼痛、恢复问题等，诸多问题的集中，使产后妈妈难以应对，容易产生焦虑、紧张的情绪。这些都会导致脱发现象。另外，宝妈产后脱发严重，本来就会使宝妈焦虑。越焦虑，脱发越多；脱发越多，越焦虑。在这样一个恶性循环中，脱发现象不能改善。

饮食营养原因

有些宝妈在产后采取不合适的减肥方法，用挑食、节食的方法限制身体所需营养。但是哺乳期宝妈需要摄入大量营养，产后不适当的节食行为不仅会使奶水不足，还会使宝妈体内缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，进而影响到头发的生长。

头发护理不当

部分妈妈遵循传统月子的做法不洗头、不梳头。健康头发的基本要求就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺每天都在分泌油脂，这种油脂适量可保护头发，但长期不洗头会积累过量的油脂，不仅会黏附空气中更多的灰尘，还会成为真菌、细菌的培养基地。所以，月子期间不能不洗不梳，只要控制好水温，洗完及时吹干，月子期间是可以洗头的！

拯救脱发

心理方面

保持心情愉悦。产后脱发不是病，不要紧张。这只是一个新陈代谢的过程。放松心情，避免恶性循环。

饮食方面

哺乳期均衡营养，补充蛋白质、矿物质和维生素。荤素搭配，食物多样；多吃水果和蔬菜；清淡少盐等。

头发护理技巧方面

洗发。不要频繁洗发。很难准确确定到底应该多久洗一次头发，所以这个依照个人情况把握。但有一点不管是干性还是油性，都不建议一天一洗。

吹发。吹发时不要吹全干，一般吹到七成或八成干就可以了。

梳头。可以经常用木梳梳头，刺激头皮，从而促进血液循环，有利于头发的新陈代谢。用手指当梳子也可以起到相同的效果。

减少头发吹染烫次数。染烫头发的药水或染膏安全性无法保证，同时染烫过的头发缺乏水分和光泽。如果要染烫头发，每次染烫头发的间隔时间延长。不要频繁做头发。

那么，对于产后脱发有哪些调理方法呢？

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。女性在产后一年头发依然严重脱落，甚至裸露头皮，应当就医治疗，以免脱发更加严重。

健康的毛发前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。