40岁后头发稀疏是什么原因（40岁的男人头发稀疏了怎么办）

本文目录一览：

• 1、头发保养也要看年纪？女生不同年龄该如何保养头发？
• 2、关于脱发
• 3、40多岁的女人头发变少怎么办
• 4、头顶开始掉头发，三十岁男人掉头发是怎么回事
• 5、好好的头发说变少就变少 你就没想过原因？

头发保养也要看年纪？女生不同年龄该如何保养头发？

【导读】：头发保养也要看年纪？女生不同年龄该如何保养头发？我们常常说护发，但在不同年龄段，头发出现的问题也是不一样的，20、30、40、50，分别该如何护理你的头发呢？

如果想要头发漂亮，就要仔细保养头皮

「头发每天会长33公尺」——听起来或许令人难以置信。但是，头发生长的长度约为一个月长1公分，头发的量约为十万根，所以，整体来说就等于会生长33公尺。

以在纽约习得的理论为基础，推广美肤、美发的正确知识，着有《从头皮保养开始的美发圣经》等书的美容家山本未奈子女士希望大家同时了解的是「头发是已经死掉的细胞」。因此剪头发不会痛，和肌肤不一样，受伤的部分也不会痊愈，新生头发的状态是最好的，接下来就只会不断累积损伤。

因此不管任何年龄层的人都该注意的，就是人称头发土壤的「头皮」。山本女士力劝「如果想要头发漂亮，就要仔细保养头皮」的原因，就在这里。与其让长出来的头发变漂亮，但「欲速则不达」，不如从孕育头发的基础=头皮开始保养才是捷径——就像只要田地松软、充满养分，就能培育健康的植物一般。当然，补充头发的滋润及光泽也是不可或缺的，更不用说，原本的头发越健康，自然越能获得更棒的效果。而比表面上的保养更重要的，就是透过基本的步骤将头皮这块田地耕耘得柔软，天天慰劳它，要好好保养的不是头发，而是头皮。这么一来，就能自然充满一天生长33公尺的能量。

20岁—重造型，让秀发压力破表

在二十几岁，大家都为了打扮和恋爱、工作忙得不可开交。虽然还不到烦恼头发老化的年龄，但也因此不太在意头发保养。沉迷造型，导致秀发的压力破表，头皮毛孔内塞满了污垢!提醒你去美发沙龙的时候，如果有检测仪，一定要检查一下头皮和头发。很有可能会发现毛孔附近积了皮脂，或是因为电棒和染发的影响导致表皮层剥落。

御发方案→重新审视「基础保养」

首先要从基础保养——洗头开始，每天都要仔细洗头。此外，在吹干头发之前使用溼发用护发产品，可以大幅预防发尾受损。只要在每天的保养多花一些心思，应该就能立即复活成元气十足的头发和头皮了。

30岁—头发弯曲、乱翘居然是头发初老征状!

到了三十几岁，二十几岁时错误的头发保养习惯就会显现出后果。此外，三十几岁也是家事和育儿等事务暴增的时，或是担任责任重大的工作等压力成因较多的年纪。将问题放着不管，只会促进头发老化，埋下落发的恶因，得要特别小心。

御发方案→要利用「毛孔保养」获得滑顺秀发

「到了三十几岁，头发就变得很容易弯曲。」，而主要原因是皮脂阻塞毛孔。头皮毛孔本来是圆形的，但却因为歪扭而使毛孔变成椭圆形，结果就导致头发弯曲。 「本来，头皮应该是能看见发根的青白色。如果泛红，就要换用头皮保养效果高的洗发精，或是用头皮专用美容液保溼，让头皮滑顺。每天勤劳地保养最重要，不过忙碌的时候，到美发沙龙做深层清洁也不失是个好方法。」而我自己则很推荐在压力最大的此世代中，可以挑选添加有舒压香氛的清洁或护发品，像卡诗前阵子推出的安息香系列就有着安眠凝神的效果。

40岁—荷尔蒙开始失调的时期出现发塌陷发量不足现象

到了四十几岁，荷尔蒙的平衡会开始产生变化，几乎所有人都会开始在意掉发的问题。 「女性荷尔蒙是很大的要因，而同样重要的则是『头皮紧绷』。头皮不够柔软变得硬梆梆，当血液和氧气无法充分送达头发，就会导致头发变细、发量不足。 」洗头时记得 *** 头皮，或加入头皮用美容液，重拾美丽秀发。

御发方案→要重视「育发保养」的非常时期

不久之前，「育发保养」还是男性的专利，可是到了这几年，情况完全改变。女性们也开始提「烦恼头发稀疏」，因此而生的商品更是不断增加。其中较推荐的就是能促进血液循环、让头皮滑顺的洗发精及美容液。此外，洗发前花一分钟梳头发，也能有效促进血液循环。让头皮及其下方的帽状腱膜滑顺，不但能孕育头发，连脸部肌肤也能获得拉提效果，好处多多!

50岁—开始烦恼白头发的年龄保养要更仔细

重点不是年龄，而是营养!即使在三、四十岁白头发还不太明显的人，到了五十几岁，白头发也会猛然增加。 「原因几乎都在于营养没有传送到头发。从内而外补充抗氧化成分、拥有高品质的睡眠就是关键。只要营养充满土壤——头皮，不管到了几岁，依然能孕育充满光泽的美丽秀发。」

御发方案→利用「白发保养」维持秀发光泽及韧性

到了五十几岁，几乎每个人都有染发。只要有耐性地保养，白头发就会减少很多，但是需要花费很长的时间;先以染发为前提，从选择对头发的伤害最小的商品开始。要选择能防止染发褪色，同时保溼效果高的洗发精及护发乳。此外，为了消除白头发产生的原因——头皮营养不足，一定要使用头皮精华液。光是这样，就能让白发和头发的弹性、韧性产生变化了。

关于脱发

脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

40多岁的女人头发变少怎么办

发量变少，掉发多，这是很多女人都不乐意的事情，可年纪慢慢增长，特别是到了40岁左右，发量可能就很快的减少，像秃顶等可能都是有的，而且发际线也可能特别高！面对这样的问题，要选对显发量多的发型，而且要避开一些难看又丑的发型才好，看看这3种发型，再时髦也尽量别碰，看着头发很稀少，俗气又老，可能让你看起来像50岁呢！

1，高马尾

女人到了40岁，年纪大了，所以总希望发型能利落一点，但如果你发量少，那么别扎高马尾！这种发型虽然很常见，也比较简单，随手一扎就好了，但是高马尾会显得耳朵两侧的头发很少，看起来特别稀。而且扎高马尾还会加快掉发的速度，因为头皮会紧绷，血液循环受到改变，头皮松了，掉发也就多了。这样自己的发量也就更少了，所以高马尾真的比较适合发量多的人，如果你发量稀少，就别扎了，高马尾也没有很时髦，扎起来后发际线也会显示出来，这就更显老气了！

2，超短发

第2种发型就是超短发，发量少，剪了短发并不能让你的发量变多！这一点要明确好喔，很多女人觉得自己头发实在少，所以就去剪很短，以为这样能让发量看起来变多，但却容易带有稀疏感，特别是脸比较大的女人，剪了超短发这会更土气，看起来不紧身，倒不如留黑长直，反而能显档次，显发量多一点。超短发是比较挑人的，发量多，气质好剪了后，才比较显帅气感，不然剪完后会很奇怪，女人味也会被减少！

3，泡面卷

最后一种同样比较老气，带有俗气感的发型，那就是泡面卷啦！泡面卷是比较适合年轻女生的，对于40岁的女人实在不咋合适了，没有减龄感，反而会徒增老土气质。泡面卷的确能让头发看起来变多，但前提是你的发量得比较正常才好，如果你的头发本来就特少，还烫成泡面卷，那么卷发会看起来比较稀散，没有泡面卷的整齐感，弧度也会被受到影响，有种刻意装头发多的感觉！所以这也会影响到你的气质变更差劲，看起来更俗气又显老！

头发比较少的40岁女人，建议尝试中长发，然后剪出层次感，烫成发尾卷发，或者是梨花烫等，这会显发量多，而且还能减龄几分！总之这3种发型就放弃吧，发量显少，气质也会变差！

头顶开始掉头发，三十岁男人掉头发是怎么回事

头顶开始掉头发，三十岁男人掉头发是怎么回事

掉头发严重的原因有很多，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生，出现脱 *** 况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗，也可以考虑植发，多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸型别的食品，多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物。

三十岁男人一枝一忮的掉头发是怎么回事

有可能是肾虚，也有可能是脂溢性脱发，还有可能是思虑过大或者熬夜

造成脱发的情况很多

另外脱发可能和某些脏器的病变有关。

建议你去看看

头顶掉头发是怎么回事

掉头发是很正常的，除非产生秃顶，这个跟个人的体质有关

头顶掉头发是怎么回事啊

脱发原因有很多的。发质、头皮、营养、精神压力，遗传等等原因都有可能造成脱发。既然没有确定原因，那么还是去医院检查一下吧。尽早确定原因好及时治疗。

脱发啊，现在有好多都是头顶上脱发的！你可以去网上看看鼎盛，极客，都可以，看看适不适合你！

开始掉头发是怎么回事

可能是压力大 造成心情郁闷悲伤 如果不是的话就是换季的原因，

建议你每次买不同的洗发水，由于每种洗发水酸碱度不同，洗了对头发也不一样，最好经常换洗发水。

因为我爸就是属于脂溢性脱发比较严重的了，

用的是《邱贺钟脱发重生路》的播客里的这个改善还可以的，

掉发比以前少好多，油也少了。少吃油腻的东西，也不要熬夜。

男人掉头发是怎么回事？女人会掉头发吗？

只要压力大 生活不规律 男女老少都掉头发

掉头发是怎么回事男人

1、过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，面板血管收缩功能失调，头皮区域性血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

2、精神压力大。很多男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。所以尽量调整自己的时间，劳逸结合。可以经常去户外放松心态，提高睡眠质量也有助于改善脱发状况。

3、生活不规律。大量的应酬、酒局等可能导致脱发。进入社会后，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，吸菸已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒菸戒酒。

男30岁掉头发是怎么回事

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣 *** 性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神 *** 也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖溼风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或溼度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无 *** 性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能 *** 头皮，促进血液回圈。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性面板炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头 *** 况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的面板科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固著难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃溼热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使溼热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

[方二十五]

当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程

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好好的头发说变少就变少 你就没想过原因？

【导读】：每个人天生的发量不同，但好好的头发说变少就变少，就有点不能接受了呢，有没有觉得最近头发掉得越来越厉害？头发变少是什么原因呢？头发少该怎么办？头发少吃什么好？

头发为什么掉得这么快？

1、头发被时间带走了

人的头发发量最高的时期是在22~25岁左右，在这之后就会逐年减少。所以说如果30岁、40岁感觉头发在变少，也是自然规律，好好珍惜当下的头发，让它们的寿命长一些，长得好一些，年纪大了就不要再去折腾头发了！

2、头发被减肥害惨了

头发是由角质蛋白构成的，会因为身体摄入的蛋白质、维生素、微量元素影响生长情况。当节食减肥时，蛋白质摄入量会缺乏，造成头发生长期停止，出现掉发。而药物减肥更是不可取，药物减肥会严重扰乱人体正常代谢，产生一些内分泌失调的现象，直接导致身体全面不适，头发也会遭殃。

3、头发被烫染改变了

烫染药水基本上都是化学成分组成的，即使是一些所谓的纯植物染发剂，也只是添加了植物成分的化学产品。这些药剂直接作用于头皮，会影响头皮PH环境值，瞬间PH达到强碱性10以上。这严重影响了毛囊的正常生长周期，导致烫染后大量掉发或脱发，并且很长时间都不能恢复。

4、头发被真菌侵害了

头发的清洁非常重要。当你的头发总有异味、脂肪粒和大量掉发的时候，保持头皮清洁干净是你首先应该做到的。有的人害怕掉发，头发很油了也不愿意洗，其实头发一旦感觉油，说明头皮的油脂环境已经失去平衡，PH偏酸性、真菌大量繁殖，不及时洗头每天都会掉很多头发！

5、头发被发型扯掉了

有一种脱发类型叫牵引性脱发，大部分情况是指长期维持同一发型造成的脱发。比如长期扎马尾扎太紧，揪着头皮，头部血液循环不好，而且长期牵扯，导致发际线上移。总是喜欢把头发向一侧梳，这种方式改变了头发的方向，也会使头皮某一处长期接触空气，失去保护，导致分缝的位置头发越来越稀疏。

这些无形杀手，使发量变少，头发变细，发质越来越细软，却从未在生活中真正引起注意，你的头发就是被时间带走了，因为长期的不良习惯给了时间动力，不稀疏上哪说理去？

头发变少怎么办？下面这些方法可以试试。

1、剪短发

头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法;头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

2、烫头发

烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

3、梳头疗法

每天早上梳头100下，不但能 *** 毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

4、经常变换分发线

因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

5、饮食疗法

如果你的头发也不太多，就可以来试试这些护发宝典了。导致出现头发少的原因有很多，例如日常养发不到位、饮食吃得不健康等等。找到让你头发少的真正原因，你才能更好防治头发少的问题出现。

头发少吃什么好

深绿色蔬菜

想要解决头发少的问题，菠菜是首先的食物，如果你不喜欢食用菠菜，或者是对菠菜具有排斥的心理，那么绿花椰菜和唐莴苣也同样具有缓解脱发以及护发的作用，同样是不错的选择。

奶类

周所周知，钙是能够促进头发生长的重要矿物质。而牛奶是含钙最高的食物，例如一些低脂牛奶，酸奶，脱脂奶等等都是矿物质钙的丰富的来源。

坚果

为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗.应该!巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。

蛋类

无论是蒸鸡蛋，炒鸡蛋还是煎鸡蛋，只要是跟蛋有关的，都可以让头发变得更加健康。因为蛋类是我们日常生活中所能够找到的最好的蛋白质来源之一。而且蛋类还含有大量的生物素和维生素B-12，它们可都是让你拥有美丽秀发的好帮手哦。

豆类

豆类，它们对头发真的有用吗.答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。布兰德，美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。

香椿

补肾养发生发

香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。