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男人脸上皮肤怎么保养越来越好（中年男人如何保养脸部皮肤）

2023-01-27 03:57:03 作者：max

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本文目录一览：

1、男人该如何保养皮肤
2、男生脸部保养正确步骤
3、男人如何保养面部
4、男士脸怎么保养又白又光滑
5、男生脸部的保养正确步骤
6、男人的脸怎么保养又白又光滑

男人该如何保养皮肤

男人该如何保养皮肤，很多男生一般都不太注重自己的皮肤，正因为不注重，所以才会导致皮肤越来越差，容易导致长青春痘，黑头，过敏等，会影响到你的美观。以下是男人该如何保养皮肤。

男人该如何保养皮肤1

1、保持充足的睡眠。

睡觉是保证健康及好皮肤的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老。特别是夜间12点到次日凌晨3点，这段时间皮肤细胞代谢加快，代谢速度是清醒状态下的8倍多。因此，要想皮肤好有弹性，就要特别注意这段时间的睡眠。

2、多喝水。

多喝水保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富有弹性，同时可以排出体内的毒素，有利于皮肤的更好。

3、改变饮食习惯。

肌肤状况和肠胃健康息息相关，首先要开始注意不要吃太多油炸食品，再来是要多摄取维他命C和维他命E，像是柠檬、红椒和番茄都是很好的选择，同时可以多吃一些水果蔬菜维生素丰富的食物，可以帮助皮肤变得更好。

4、做好皮肤清洁。

适当的使用一些护肤品。正确清洁皮肤由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。

8种让男性皮肤越来越好的食物

1、猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、草莓：

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

3、苹果：

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

4、胡萝卜：

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5、柠檬：

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的`美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

6、西红柿：

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

7、柚子：

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

8、葡萄：

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

男人该如何保养皮肤2

误区一、每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

误区二、暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。

暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

误区三、饮食起居与美容无关。

如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。

误区四、女士使用的护肤品同样可以适用于男性。

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。

误区五、防晒只是女士关心的话题。

防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

男生护肤经验大总结：做好日常皮肤基础护理

有的朋友问我，我该用什么？其实说实话要是按我来说什么都得用，但是呢，以前没有护肤基础的朋友还得先从基础的开始：洁面，爽肤，护理，营养，这四步，我这么说没有基础的朋友会不明白，我给例出来看的会方便一些。

1、洁面

也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

2、爽肤

也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。爽肤是必要的，用的是爽肤水，不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

3、霜，乳，护理

在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

4、营养

说的也就是给自己的脸上点膜—面膜，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。面膜我天天都要做，现在用的是四款，三款是液盒状的，一款是单片装的，大家会说为什么要用这么多款，其实时间久了你会知道的，没有一款面膜可以真正的达到又补水、又美白、又排毒、又亮白，所以选择合适自己而又不贵的东东来用。

也就是说，要是注重自己的同时，最起码要从这四步开始，这是个人认为，要不，只洁面，或是只爽肤，那还不如不做呢，几呼没有效果，而且还浪费自己的银子，要么就一起弄，要么就不弄，像以后了，可以注重一下面部定期按摩去角质护理、防晒护理、精华补充、眼部护理。

男生脸部保养正确步骤

男生脸部保养正确步骤，在我们的日常生活中其实不管男女老少，大家都会护肤方面的内容会比较的关注，想要一个好的皮肤状态日常的护理是不能忽视的，以下男生脸部保养正确步骤。

男生脸部保养正确步骤1

1、清洁，一天至少洗脸2次，可以的话最好3次。（洗面奶很重要）

男人看起来干净其实不容易做到，男生天生皮脂腺就特别发达，皮肤爱出油，毛孔又粗大，一不注意就显得脏脏的。特别是偏油性的肤质，所以，清洁对很重要。忙碌一天后，粉尘、灰霾等污染皮肤，同时也会堵塞毛孔，有时间的话，一天洗三次脸。

2、一年四季都要保湿（保湿水乳不能少）

春夏天气不会干燥，皮肤也没有紧绷的感觉，所以很多男生觉得不需要用保湿护肤品。但是，保湿这件事一年四季都需要夏天不保湿，秋天爆皮来。

3、防晒防晒（防晒一年四季都需要，夏天最重要）

一年四季都需要防晒。光老化占外源性老化的80%以上，所以要想比同龄人年轻，特别要注意防晒！在上午11点至下午3点之间阳光强烈的时候，出门最好涂抹防晒霜。

依据我自己购买男士护肤品经验，来推荐一份好用清单，这几款都是用了以后回购过的套装，希望可以帮到你～

一、资生堂男士均衡护肤系列

1、干燥——资生堂男士均衡护肤水

带有淡淡的男士微香，内含保湿成分，能够保湿缓解干燥，减缓粗糙起皮，让肌肤紧致光滑。配方蕴含防创伤复合体，改善肌肤发红和干燥的问题。除了作为每天洁面后的化妆水外还能当须后水使用，在剃须后赋予肌肤充沛的舒缓滋润，改善粗糙现象及剃须后的灼热感，效果舒适。

对于大部分为大油皮的男性，这款的保湿效果足够了。它蕴含抗氧化剂，保护肌肤免受环境性的压力及干燥损害，有助于肌肤抵御因油脂过剩而造成的不良影响，也不会堵塞毛孔。

2、保湿——资生堂男士均衡乳液

含有甘油、丁二醇、木糖醇等保湿成分，以及甘草酸二钾，能让干燥受损的皮肤恢复柔软减少脱皮，治疗皮炎。还能抑制黑色素合成，桦树皮萃取天然抗菌消炎。能有效改善极度干燥，粗糙，肌肤油腻和毛孔明显，质地比护肤水丰润，保湿锁水效果更好，适合皮肤较干燥的，可以和护肤水叠加充分保湿。

3、滋润——资生堂男士活力水润凝露

一瓶凝胶取代乳液、乳霜、须后水，质地轻薄不厚重，涂在涂在脸上非常清爽，一天都能保持不干燥，味道也是直男能接受的淡香型。含有防御伤害复合物(Damage Defense Complex)，能强化肌肤天然的防御力，并在肌肤表面形成防护膜，改善水分流失并修复粗糙的肌肤纹理，强化肌肤屏障机能。

二、遇见香芬男士护肤套装

这款男士护肤套装比较适合毛孔粗大的油性和混合性肤质。洗面奶是氨基酸和官基复配的，控油清洁的能力hin强，洗完滑溜溜的不拔干，里面还有磨砂颗粒，最喜欢这个磨砂颗粒，脸上洗完会有种透亮感。水乳和爽肤凝露都很好吸收，抹化水，不粘腻不泛油光添加了积雪草，海藻糖成分，肌肤深层锁亦保温非常ok。

1、洁面乳

这款洗面奶是氨基酸+皂基复配的清洁成分，不仅控油清洁能力强，同时洗完不会拔干，还能有保湿作用，含有可溶性的磨砂颗粒，还能清洁毛孔油脂，去角质，简直就是油皮亲爹。

2、爽肤水+乳液

他们家水乳真的是为油皮定制的，含积雪草、海藻糖等高保湿成分，水是凝露状一抹化成水，吸收贼快!关键是很轻薄清爽不粘腻!乳液也是轻松推开，没有女士那种油腻感，保湿超好。

三、Sulwhasoo雪花秀男士致选水乳套装

针对男士肌肤问题精心搭配的基础护肤套装，先用含有自然磨砂粒子的洁面乳深澈洁净肌肤污垢油脂，去除废旧角质，之后用水、乳进行叠加润养，有助于强韧肌肤，改善粗糙、干纹、暗沉等肌肤问题，为男士奉上臻品养肤方案，缔造清爽洁净、充满活力的男士肌肤。

1、清爽洁面乳

蕴含自然磨砂粒子，温和去除肌肤废旧角质，同时伴随丰盈泡沫深澈洁净肌肤污垢油脂，焕现男士清爽活力肌肤。

2、精华露

蕴含精养凝萃复合体和人参萃取精华，涂抹瞬间可以感受到丰盈水触感，助力促进肌肤焕活，淡化干纹、细纹，改善暗沉肤色，重拾型男活力自信。

3、焕能乳

蕴含精养凝萃复合体和沙棘果精萃，有助于强韧肌肤，抵御外界物质对肌肤的损伤，同时倾注水润能量，改善粗糙肤质，还原健康莹润肌。

防晒

最后来说说防晒，其实一年四季都要防晒～但是就算再过的粗糙，夏天的防晒可不能少。

ANESSA 安耐晒防晒乳液

说起日本的防晒，那第一个想起的就是大名鼎鼎的安耐晒了吧，50倍的SPF值和++++的PA值，即便是在热带冲浪也妥妥的，不过这么强的防晒倍数，从质地上对于男士来说可能会比较油腻，甚至还有些熏眼睛，不过偏油的质地不会轻易的被水分冲洗，所以还是和超强的防晒功能成正比的。

花王Biore水感防晒霜

花王一直都是以温和著称的日本品牌，而这款碧柔防晒霜则是主打水感防晒，如果你是天生的大油皮，那你绝对要试试这款，作为混油皮的我来说，这款防晒霜简直是平价中的战斗机！透明乳状的质地基本上毫无油感，并且具有防水防汗的功能，重点是便宜大碗，涂起来不心疼。

男生脸部保养正确步骤2

男士怎么保养脸部皮肤

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

3、早睡早起

养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

4、调节自己的饮食

另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

5、洗脸的手法也有讲究

洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

男士洗脸保养的步骤

1、首先以40摄氏度的温水浇湿面部。

2、一般来说洗面奶都是采用软管包装,每次挤出适量洗面奶在掌心,用一点水放在掌心用手指指腹打圈揉开,部分洗面奶可能会产生轻微泡沫。

3、均匀地将洗面奶揉在脸部、颈部,用指腹轻柔按摩。用指腹在额头、脸颊等处轻柔打圈,鼻头、下巴、额头这些容易生成黑头的地方,要适当地多按摩揉搓一会儿。

4、一定不要忽略颈部的清洁,清洁时注意要从下往上按摩。这样的按摩方法有助于防止颈部皮肤松弛而显出老化状态。

5、按摩完毕后尽量使用流水,用手捧水冲洗脸上的泡沫,一边冲洗一边用指腹顺着皮肤纹理清洗会更干净。

6、用松软的干毛巾轻轻按脸部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使劲搓揉面部,那样容易划伤、拉伤皮肤表层,造成细菌入侵,破坏脸部PH值。

7、最后用冷水拍拍面部,促进脸部血液循环,强化血管,长期坚持就能增加皮肤的抵抗能力。

男士吃什么对皮肤好

1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、草莓：1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

3、苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

4、胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5、柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

男生脸部保养正确步骤3

男士洗脸的正确步骤。

男生保养脸部皮肤需要做好清洁、防晒和补水三个方面，另外每天坚持卸妆可以更好的清洁面部隐藏的灰尘污垢。

1、正确的洁面

男人在护理皮肤之前要知道正确的洗脸方法，大多数男人洗脸的时候可以毫无负担地用毛巾擦脸，其实这样的做法是错误的。大多数男人认为用力的'擦拭可以让脸部的皮肤更干净，事实上，这种用力摩擦脸部皮肤的行为只会给面部的皮肤带来更大的负担及伤害，通常毛巾的表面都比较粗糙而且细菌很多。

男士可以根据自己的皮肤状态选择合适的洁面产品，有祛痘、控油和补水等多种选择，洁面的产品能够有效的去除面部的污垢和细菌，之后在选择洗脸巾之类的擦脸效果更好。

2、防晒工作

男生的皮肤同样需要防晒霜的保护，因为紫外线对皮肤的伤害特别大，除了变黑之外会让皮肤变得干燥脱皮，所以夏天要选择适合的防晒霜涂抹面部皮肤。另外一方面还需要做好充足的防晒准备，大太阳底下可以佩戴防晒帽、太阳镜或者使用太阳伞，可以最大程度的减少皮肤晒伤的情况。

3、补水

给面部肌肤补充水分特别重要，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。尽量选择对肌肤不刺激的补水产品，搭配使用补水的面膜效果会更好。

4、卸妆

涂抹防晒和隔离产品的男生，睡觉前一定要先给面部卸妆才能入睡，不然残留在皮肤内的护肤品成分会损害皮肤，卸妆后能够让面部的皮肤更清爽。

5、使用芝士除螨皂

夏天的气候会让皮脂腺的油脂分泌旺盛，那些爱化妆的小姐们的皮肤状况也会越来严重！油脂、化妆品残留物、灰尘等物质都会积蓄在毛孔里，严重堵塞毛孔。

只有深度清洁毛孔里的垃圾毒素才能将黑头清除掉，我多次回购的这款芝士除螨皂不仅可以深度清洁毛孔里的垃圾，还可以舒缓发炎的毛孔！

而且它的除螨率高达99、8%，坚持使用之后面部的瑕疵就可以渐渐得到改善，并且不会给肌肤带来负担。

别看它个头小小的，使用效果还是非常不错的，被众多的美妆达人所种草。我就是在一位网红直播间看到的，当时我也因为皮肤油腻，脸上被痘痘困扰了很久。需要马上改善皮肤，又刚好看见了这款除螨皂，就决定买回来试一下。

我使用完后感到效果不错，上脸舒适温和，清洁力也是非常不错，坚持使用几次你就会明显地发现皮肤的变化。

这款芝士皂的外形非常可爱，像一块淡黄色的奶酪，而且还散发着淡淡的奶香，使用的时候也非常舒适。

在清洁皮肤的同时也不会造成皮肤水分的流逝，能非常好的调节肌肤的水油分泌，使用过后脸部皮肤不会紧绷就是最好的证明。

像我们面部的痘痘，粉刺，毛孔粗大等情况都可以得到很好的改善，同时我们背部的痘痘也可以用这款芝士皂进行改善，真的是一皂多用！

男人如何保养面部

男人如何保养面部，随着时代的发展，许多人的传统观念也早已发生了翻天覆地的变化，美容护肤不再只有女生注重，现如今越来越多的男生也开始注重面部的保养了，那么男人如何保养面部呢。

男人如何保养面部1

1、“早睡早起，杜绝熬夜”，护肤最基本的就是有良好规律的生活节奏，同时也是很多人包括很多女生都不当回事的，有多少女生会“熬最深的夜敷最贵面膜”？

如果你想要皮肤变好，就真的不要这样下去了。

2、抗糖——抗老，抗糖——祛痘，抗糖——美白提亮。我理解的护肤，应该是“由内而外”的，所以在饮食方面也非常需要注重。如果经常喝碳酸饮料、高糖饮料、喜欢吃甜食或者重盐重糖重辛辣的食物，也需要做出改善！

4、每天要喝够量的水，我们的身体想要健康、皮肤想要健康，每天摄入足够的水分是必不可少的，而且……可能你也会发现，如果喜欢喝一些饮料的话就不爱喝白开水了，试着慢慢去习惯用白开水补充水分吧！

5、适当的运动一下，目的就是让自己出一点汗，明显的改善是你的气色会好了很多，睡眠也会更好，有小痘痘的话也会改善的。

6、不要过度清洁，可以试着使用温和的洁面产品。

无论是男生还是女生，清洁皮肤都是每天要做的，但是凡事皆有度！如果过度清洁反而会削弱皮肤的屏障能力，还会导致皮肤的锁水能力减弱。

另外，很多人的敏感肌问题可能是频繁使用刺激性较大的洁面产品导致的。

你需要做的是先了解自己的肤质，再了解洁面产品的功效以及适合的肤质。日常清洁面部早晚各一次即可，对于敏感肌，可以试试氨基酸洗面奶。

7、如果皮肤没有什么大问题，也请注重基础的护肤。

上面写到了清洁，除此之外还有基础的补水与保湿，肤质不同就需要不同的保湿面霜来帮助自己的面部保持水分，如果是在空调或者冬季有暖气的环境下工作就更应该注重了。可以先从一些口碑极好的保湿功能强大的产品去习惯简单的护肤，像珂润浸润、芙丽芳丝水感都是非常基础类的保湿面霜。

当然，如果皮肤有问题的话还是先要搞清楚如何治本，有必要的话也可以先到医院的皮肤科问诊，不要不当回事。

8、防晒！

这一点不用多说，紫外线对于皮肤的伤害大家都懂，只是你可能从来都不在意这方面的防护，包括很多女生也是一年四季都不用防晒。

男人如何保养面部2

男生皮肤毛孔大怎么改善

1、蒸脸后温水洗脸

男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善?用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

2、去角质

去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液

在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

2男生皮肤暗黄粗糙怎么办

第一：洗脸水一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。每天洗脸的水温最好能够控制在38度左右才是最好的，这样才不会刺激皮肤。

第二：很多人在白天的时候都会进行适当的化妆，所以在晚上回家之后就要进行卸妆了。需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间的停留在脸上，或者是脸上进行大力的揉搓。因为，无论是哪一种的卸妆品，四十秒的时间都能够清除掉皮肤中残留的化妆品，如果长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。

第三：每天要保证一个充足的睡眠时间，身体中的营养可以慢慢的储存，但是如果睡眠时间不足，这种透支是没有办法补救的。只要你一个晚上没有好的睡眠，那么第二天早上就会表现的皮肤还有精神状态不好，无论你之后再如何的补眠，那都是没有效果的。

3皮肤暗黄怎么做才能变白

1、维生素C食物

平时要多吃维生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

2、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

30岁男人要重视皮肤保养

一、清洁工作要仔细认真

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的'毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。

二、剃须也要讲究保护皮肤

研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

你知道皮肤暗黄是由什么引起的吗

一、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，然而过多地摄入引起胡萝卜素血症，会导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

二、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

三、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

四、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。

五、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

六、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

七、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

男人如何保养面部3

1、保持充足的睡眠。

2、多喝水。

多喝水保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富有弹性，同时可以排出体内的毒素，有利于皮肤的更好。

3、改变饮食习惯。

4、做好皮肤清洁。

8种让男性皮肤越来越好的食物

1、猕猴桃：

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、草莓：

1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

3、苹果：

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

4、胡萝卜：

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5、柠檬：

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

6、西红柿：

7、柚子：

8、葡萄：

我结语：男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。

男人脸上皮肤怎么保养越来越好（中年男人如何保养脸部皮肤）

男士脸怎么保养又白又光滑

男士脸怎么保养又白又光滑，一般不注重脸部保养的人，时间一长就会导致你的毛孔堵塞，就会使你的皮肤变得暗沉没有光泽，出现这样情况的人一定要快点补救。以下分享男士脸怎么保养又白又光滑？

男士脸怎么保养又白又光滑1

男生脸变白变光滑的小技巧。

1、注重做好日常清洁

其实我们不难发现，大部分的男生都是属于偏油性的皮肤，这是因为男生的皮脂腺往往都比女生要发达的多，所以他们的脸上也就会分泌更加多的油脂，这就需要我们在日常生活中要做好清洁的工作，才能使我们的脸看起来更加的白净清爽。

最简单的方法就是每天早上和晚上觉得脸部比较油的时候，就可以用洗面奶清洗一下我们的脸部，洗掉脸上的一些油污，记得洗脸时间不要太长，一般半分钟到一分钟就好了。

2、每周都要敷面膜

一般来说，如果想要美白的话，可以每周适量的使用一两次美白面膜，能够起到调节我们肤色的作用。

但是其实比较重要的还是要多敷补水面膜，因为只要皮肤水分充足了，我们的脸就会看起来更加的透亮，皮肤也会变得很光滑。

3、定期做好去角质

我们的皮肤隔一段时间就会有一些老化的角质层产生，如果一直不去清洁的话，那么我们皮肤的角质层就会很厚，这样子不仅会让我们不容易吸收护肤品，还会使我们的脸上看起来不太干净，肤色很暗沉，所以一定要定期做好去角质的工作，这样子能使我们的脸更加光滑白皙。

男士脸怎么保养又白又光滑2

男生保养皮肤变白的方法

1、清洁

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净，男士皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐，但如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕，美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

2、正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面，刮胡子，早晨时间最好，因为此时脸部和表皮都处于放松状态，选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀，在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

3、滋润

虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激。

加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是男士脸部皮肤保养不可或缺的。

4、去除角质

由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的，使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净，每星期进行一两次就可以。

男生混合型肌肤的美白方法

1、清洁

混合型肌肤美白清洁很重要，尤其是鼻翼的部位，容易出油，导致堵塞毛孔，建议三天一次使用磨砂膏去角质，早晚用深层清洁的洗脸奶洗脸，最后涂上爽肤水和收缩乳液，只有清洁好了美白才能事半功倍。

2、面膜的使用

皮肤美白少不了美白面膜的帮助，但对于混合型的皮肤建议最好备有两种膏状面膜，一种是美白保湿面膜，一种是清爽美白面膜，这样可以平衡混合型肌肤的油脂分泌，有助于美白。

3、护肤品使用

虽然混合型肌肤是众多肤质中最好调理的一种，但是护肤品也不能乱用，混合型肌肤以保湿、美白、补水功效为主，这样能使肌肤油光不油腻，有助于美白。

4、白醋美白

混合型肌肤还能用白醋美白，准备白醋、盐、甘油、水，按3：1：1：9的的比例，用毛巾浸湿，早晚洗脸，美白效果超赞。

5、常饮柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，可以帮助美白，经常使用新鲜的柠檬片泡水饮能帮助肌肤美白和保湿。

混合型皮肤是由干性和油性皮肤混合成的一种特殊皮肤类型，所以在美白护肤的同时也要兼顾保湿和补水，这是很重要的。

男士美白误区

误区一

一年只在春夏季用美白品就可以了

想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养化妆品，同时还要注意有效的防晒。

误区二

洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。

洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。

美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

误区三

肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了

有许多的人会认为男士还是黑一点的更具男子气概，但其实就算是麦色肌肤的人也是需要适当的美白的哦!有些男性觉得美白就是将肌肤漂白了，但其实不是这么回事!美白最主要的就是减少黑色素的分泌，减少色斑的产生，让肌肤更靓丽白皙!

误区四

幻想一夜变成白型男

对于求美心切的人来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

误区五

美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。

误区六

过分追求美白不顾防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的`肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。

误区七

不管产品成分滥用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

男士脸怎么保养又白又光滑3

日常护肤的正确步骤

洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

隔离：、取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;、扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

男生脸部的保养正确步骤

男生脸部的保养正确步骤，爱美之心人皆有之，所以相信大家在生活之中都会保养自己的脸部，保养脸部的作用不仅仅是为了好看，而且还有很多其他重要的作用，下面是男生脸部的保养正确步骤。

男生脸部的保养正确步骤1

男性面部保养3个

一、清洁

清洁的部分则是指洗脸，洗脸是基础保养中最重要的一，可使用泡沫较为细致的产品进行温和清洁，若是状况允许，除了在早上进行清洁外，下午亦可以再次进行，因男人油脂分泌通常较为旺盛，尽管上午已经清洗过了，下午仍容易变油。

至于化妆水的使用，并非必须，但是若想使用，接续在洗完脸后轻拍于脸上即可。

二、控油保湿

依肤质去选择涂抹控油或保湿的乳液，其可使脸上形成道天然保护膜。通常肌肤状况夏天易油腻、冬天易干裂，所以乳液也可以依季节的不同进行选择。

三、隔离

最后在擦上隔离乳，其功用主要是好使皮肤隔绝脏空气、脏东西，使痘痘、粉刺不易形成。值得顺代一提的是，电脑萤幕的静电效果，会吸附空气中的微尘，这也是脏东西的来源之一。

此外，建议选择标有的SPF或PA的隔离乳，这样一来还兼具了防晒功能，好抵挡紫外线给皮肤带来的伤害。

简单有效的男士面部保养方法

清洁

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。每日2次，每次3分钟。

正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

最佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

滋润

虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。

而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。

对于有时间，又愿付出精力的男士来说，只完成以上简单的保养，可能还有意犹未尽只敢，何况皮肤类型的差异、工作和生活环境的差异也是不可小视的。根据个人皮肤状况，有必要的男士，建议可以加入以下保养：

去除角质

由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

注意防晒

经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。

最佳方法：选择适合肤质的防晒品，每天出门前涂上一些。

按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。

戒烟

香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。

眼部护理

眼角皱纹的增多易显老态，应用眼部专用产品眼霜来仔细地护理，蘸黄豆大小的'眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻地按摩吸收。

男生脸部的保养正确步骤2

男士面部护理

1、首先将洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

2、接着大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

3、用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

4、擦干脸部后，用爽肤水调理。

5、使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

6、取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸即可。

男人保养脸部皮肤有以下几个：

第一、要加强面部皮肤的清洁和护理，比如定期的使用能够深层清洁皮肤和祛除死皮角质的洗面奶、洁面乳，充分的清洁面部皮肤。

第二、可以经常的使用护肤霜、保湿霜，还有补水的面膜，这样都有利于改善面部皮肤的粗糙。

第三、可以使用医美的手段，比如使用果酸换肤，可以清理皮肤表面的角质，改善肤质，使皮肤变得更加的光滑。

第四、可以使用光子。嫩肤，利用强脉冲光刺激皮肤代谢、胶原的生成，改善面部色斑、血丝和细小的皱纹。

第五、当然全身性的，保证充足的营养供应和良好的休息睡眠，对于改善脸部皮肤粗糙也是很重要。

平时要注意防晒，不要熬夜，少烟少酒适当做有氧运动也对皮肤起到一定的保养作用。

男生脸部的保养正确步骤3

男士皮肤保养的小窍门

1、去油最重要，要选择男士专用的泡沫型洁面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷一次男士专用深层清洁面膜。

2、男生不良的生活习惯很给皮肤带来很大的伤害，例如很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。所以要及时纠正不良的作息和饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟。

3、香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

4、不要用手挤去粉刺，或是听之任之，因为这样会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。

5、男生也需要防晒。防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。

6、注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。