冬季皮肤保养小常识（冬季皮肤如何保养）

本文目录一览：

• 1、秋冬皮肤保养绝招 冬天如何保养皮肤
• 2、秋冬季皮肤护理小知识
• 3、必不可少的秋冬季节皮肤保养小常识

秋冬皮肤保养绝招 冬天如何保养皮肤

秋冬季节气候一般都比较干燥，所以皮肤表面就会出现脱皮、干燥、紧绷等状况，久而久之就会形成严重的皮肤问题，这对于很多爱美的女性朋友来说简直就是晴天霹雳，那么，到底冬天如何保养皮肤呢？马上我就告诉大家秋冬皮肤保养绝招有哪些。

秋冬皮肤保养绝招

1、使用空气增湿器。要让皮肤充分地吸收水分，把营养放在空气中是一个不错的选择。使用空气增湿器，能让你的皮肤随时补充水分。

2、多喝水。如果你喝大量的水的话，皮肤也能吸收得到。每次出门前喝一大杯水，要是特别冷的时候喝茶也一样，要让皮肤吸收充足的水分。

3、使用去死皮膏。补水是深层的滋养皮肤，而使用去死皮膏，能磨去身上已经生成的死皮，一周做一次去死皮护理，能让你一直保持光彩的面孔。

4、使用有油性成分的霜。这一类型的产品能避免营养的流失要选择那种含有80％的油的油膏。

5、防晒霜。不要因为夏天过了就不用防晒霜了，紫外线依然在伤害着你的皮肤。所以出门前，要使用防晒指数15或大于15的防晒霜。

6、食用用亚麻籽油。你可以选择胶囊状的，虽然味道不怎么样，但是却可以从内滋养你的皮肤。

7、每次洗澡时在浴盆中放几滴香精油。最好是能点上熏庐，这样不仅能缓解你的压力，更能使你的皮肤充分的吸收营养。

8、不要使用吹风机。在冬天，吹风机不再是你的朋友了，它会使你的头发变得既毛躁又干枯。随意让头发自然地风乾，是最好的办法。

9、不要舔嘴唇。嘴唇干裂的话，越舔只会让情况变得越糟。所以把唇膏随时带在身边，随时随地地保护你的双唇。

10、带上手套。非常简单，

但是却是十分有效的方法。不要让手直接暴露在冷风中，这样是很容易生冻疮的。最好是睡觉之前抹上护肤乳，然后带上棉手套，那么第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

保养皮肤小常识

一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个番茄：在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，

就能起到养颜的作用。

四、一杯优酪乳：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是优酪乳，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯优酪乳。

五、口香糖：咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液回圈，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，

促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

女人如何选择合适护肤品

很多人并不知道，高档产品之所以贵，并不一定因为产品的成分特别高级或者稀有，其研发和广告宣传费用也不一定比中低档产品高得多。从某种程度上说，它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。

经过市场调查，发现各个档次化妆品的直接生产成本跟它们的市场定价关系不大。举例来说，相同成分类型的保湿霜，属于高档产品的雅诗兰黛仅有24％的成本用于研发，远远低于只在超市里出售、在加拿大属于低档产品的露华浓。相反的，中档产品欧莱雅多年来一直是研发成本的行业之冠。所以，选择护肤品，价格高的产品不一定就好。

不过有一点记者想提醒大家，那就是正像欧莱雅公司在《商业周刊》上坦承的那样：尽管在过去的10年里，产品研发的重大突破没有经常发生，但是科学家们为了改进产品带给消费者的使用感受还是做了不少工作的。实质上，高档和低档产品的差别可能就只在于它是不是能让人感到更滋润，而不是有没有加入更新的成分。美容业界金融分析专家贾丁－摩尔一语道破天机：“对美容护肤业来说，最关键的是要靠“变化”制造流行，所以其卖点也就是流行而已。至于产品是不是真的在本质上变得更好，就没那么重要了。”

它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。

经过市场调查，发现各个档次化妆品的直接生产成本跟它们的市场定价关系不大。举例来说，相同成分类型的保湿霜，属于高档产品的雅诗兰黛仅有24％的成本用于研发，远远低于只在超市里出售、在加拿大属于低档产品的露华浓。相反的，中档产品欧莱雅多年来一直是研发成本的行业之冠。所以，选择护肤品，价格高的产品不一定就好。

不过有一点记者想提醒大家，那就是正像欧莱雅公司在《商业周刊》上坦承的那样：尽管在过去的10年里，产品研发的重大突破没有经常发生，但是科学家们为了改进产品带给消费者的使用感受还是做了不少工作的。实质上，高档和低档产品的差别可能就只在于它是不是能让人感到更滋润，而不是有没有加入更新的成分。美容业界金融分析专家贾丁－摩尔一语道破天机：“对美容护肤业来说，最关键的是要靠“变化”制造流行，所以其卖点也就是流行而已。至于产品是不是真的在本质上变得更好，就没那么重要了。”

秋冬季皮肤护理小知识

秋冬季皮肤护理小知识

秋冬季皮肤护理小知识，秋冬季节，空气中的湿度大大降低，长时间暴露的皮肤水分蒸发加快，导致皮肤缺水，容易干燥，让人感到皮肤紧绷而不舒服。冬天要时刻注意滋润皮肤，尽量避免皮肤干燥。以下是秋冬季皮肤护理小知识。

秋冬季皮肤护理小知识1

1、要避免过度清洁

因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至两次，冬天建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜，不可太久;沐浴产品以滋润型为主，如果皮肤特别干燥那种，不建议全身都使用沐浴产品，可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫，尤其是瘙痒性皮肤，尽管可以使皮肤暂时止痒，但犹如饮鸩止渴，皮肤问题会更为严重。洗脸的时间不要超过一分钟，清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可，水温同样不易过高，以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。

2、保湿润肤产品的使用

保湿润肤产品不是必须品，实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然，前提必须是在适度清洁皮肤之后，如果半小时后皮肤还有紧绷感，可以使用保湿产品，尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。

3、加强体育锻炼

一方面可以促进血液循环，预防冻疮;另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能。鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练。

4、注意保暖

冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差 的成年人。保暖防潮，不穿过紧鞋袜，促进局部血液循环，有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

5、防晒

对于很多地方来说，冬季出太阳简直就是稀罕物，迫不及待地想亲密接触，怎么能去防晒呢?防晒对于延缓皮肤衰老极其重要。一年四季都有紫外线，冬季上午10点前和下午3点后的'紫外线要好很多，这个时间段亲密接触最好。另外，在雪地、高原地带就更要防晒了，这些情况紫外线对皮肤的杀伤力几乎不亚于夏季。

秋冬季皮肤护理小知识2

秋冬季节防燥给皮肤加油补水

天气干燥，为了不让皮肤“紧绷绷”，不少人都琢磨选一款补水保湿的护肤霜，油性皮肤的人在选择时往往会多个条件——别含油脂。

建议，油性皮肤的人也不要拒绝油脂性的护肤品，选择“油包水”的护肤品，更有利于补水保湿。

单纯地给皮肤“喝水”，虽然能够让皮肤暂时保湿，但天气干燥，皮肤上的水分很容易散发，同时会带走原有的水分，皮肤就成了“越补越干”的状态，如果有了一层薄薄的油脂，就像一道隔离墙，可以将水分和空气隔离开，让皮肤能“痛痛快快”地喝个够，补水保湿的效果自然明显。

特别是男士，皮肤较为粗糙，毛孔大，水分流失速度快，更要注意“加油补水”。

草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果

西红柿：也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

苹果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。

苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

柑橘：中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

猕猴桃：富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。

果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

梨：鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

许多人会选择在秋冬季节给皮肤补水分，补水的方法除了化妆品护肤品外，还要做好食物的参考，吃新鲜水果，蔬菜，如苹果梨子香蕉都有着不错的美容功效，这其中猕猴桃的功效也是不错的，常吃可使得皮肤光滑祛除痘印排出毒素。

必不可少的秋冬季节皮肤保养小常识

秋冬季节的天气都是非常的干燥,皮肤在干燥的情况下，就会有皱纹的产生，特别是对于那些皮肤暗黄的人来说，这是很可怕的问题，因此在秋冬季节对于皮肤的保护是必不可少的，具体应该怎样做呢?下面就为大家详细的讲述一下。

1.脸部补水

补水工作除了必不可少的补水以外，一个非常好的脸部肌肤爽肤水也是非常必要的。

2.洗脸方法要正确

洗脸要用水温合适的水，并且毛巾要经常放在阳光下晾晒，不然会滋生出细菌。另外要根据自己的肌肤体质选用合适的洁面用品，如果是非常干燥的皮肤，则不建议使用泡沫非常多的，最好选用中性的洁面乳。如果是中性的皮肤，最好是早晚各一次洁面，次数尽量不要太多。

3.注重保养

清洁，补水后的保养也同样重要，这时候为了避免水分的大量流失，保养时非常必要的工作，否则就会出现假性的皱纹出现，另外也要配合足够的睡眠并且需要加上营养的补充，另外加上每天的脸部按摩师非常必要的。正常的皮肤保养流程为，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

4.合理的饮食习惯

在秋冬的干燥天气里，为了避免体内和皮肤的水份流失，平时要多喝水。另外，合理的饮食习惯可以改善人的体质，有助于延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以建议大家多吃一些碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

注意2小细节 皮肤更美哒哒

1、洗澡前喝一杯水可以有效防止热量蒸发掉水分，这时候和一杯冷开水效果最好。

2、水果不仅可以补充人体所需水分还可以补充维生素的缺失，这对皮肤来说好处是非常多的，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。

一年四季轮回，如果在秋冬季节没有保护好我们的皮肤时，那么第二年的春季，我们表现出来的也不会是生机盎然的一面，所以说秋冬季的皮肤保养是非常必要的，日常生活中的习惯，我们也要改变哦，尽量选用上述的方法，可以有效的改善。