头发这么保养（头发该如何保养）

本文目录一览：

• 1、如何保养头发 保养头发的正确方法
• 2、怎样保养头发
• 3、怎么保养头发
• 4、头发保养10种方法

如何保养头发 保养头发的正确方法

一头好的头发会让整个人看起来更有气质，好的发质除了天生的，后天也需要我们的呵护保养，保养头发的方法有很多，改善干枯没有光泽的头发。 如何保养头发 1、头皮保养

想要保养好头发的话，首先就应该从保养头皮开始，头皮保养到位的话，发质自然也会变得很好，至于怎么保养头皮呢?首先就是按摩，按摩可以促进头发的血液循环，还可以帮助护发品的吸收，所以在空闲的时候，需要经常按摩头皮，对于护发是有很大的帮助的。

2、合适的梳子

想要护理好头发的话，其实和梳子也是有很大的关系的，合适的梳子不仅仅可以梳顺你的头发，而且能让发型更加的出众，比如你用的是塑料梳子的话，你有没有发现头发经常会出现打结的现象，这是因为塑料的梳子接触头发会产生静电，所以想要头发顺畅的话，建议是使用牛角梳或者是木梳。

3、补充头发的营养

发质好不好，和我们日常的吸收和摄入是有关系的，所以如果你头发比较枯黄的话，肯定是因为营养不良造成的，所以这个时候你应该重视你身体的营养了，不仅要从饮食上面改善一下，而且要从头发护理上面改变，饮食上面的话多吃一些有营养的食物，还有黑芝麻这一类健发的食物，护理的话就应该使用发膜或者是护发素好好的护理。

4、绑马尾的时候

马尾是最常见的发型，但是总是将马尾绑在同一个位置会让头部感到疼痛，并且你也会发现脱发的问题严重了，这都是因为绑在同一个位置，受到的压力和伤害是一样的，所以头发容易变形，也容易受损， 受损之后就会断裂，所以绑马尾的时候进行是换着位置绑，并且经常更换扎头发的位置，这样对于护理头发是有很大的帮助的。

保养头发的正确方法

1、使用护发素

护发素是能够让你头发变得很柔顺发亮的产品，在保养头发这上面自然是必不可少的，洗完头发之后要记得将头发擦到不滴水的状态，这样才能够有利于护发素功效的发挥，然后从头发一半的位置开始涂抹，千万不能直接以洗头发的方式直接接触头皮，这样不仅会显得头发很油，而且对头皮也有伤害。

2、注意吹头发的方法

吹头发是能够让头发迅速变干的方法，但是如果不注意其方法，也会让你的头发吹过之后变得更加干枯，因此我建议在吹头发之前先将你的头发擦到半干的状态，然后打开吹风机，保持十厘米左右的间隔，慢慢从发根开始吹，吹到八分干左右的时候就可以了，剩下的就自然风干即可。

3、切忌抠头皮

每个人的发质是不一样的，有的人头发易生头皮屑，洗完头发过两天就会有头皮瘙痒的感觉，那么这个时候就会选择用手去抠，而本身手上就是有细菌的，抠头皮可能还会让头皮感染细菌，然后引发一系列的病症，对头发的生长也是一种损害。

4、做好头发的防晒

在夏季的时候，光是给脸涂防晒是不够的，还要记得做好头发的防晒，当你的头发经过太阳暴晒的时候，发质也会变得粗硬，对头皮也会有所伤害，所以，出门的时候，要么戴个帽子，要么打一把伞，这样也是一种防晒的方法。

5、多吃黑色食物

黑色食物对于女生来说，本身就是能够调理身体的产品，而对于头发而言，也会让头发增长速度变快，发色变得更加浓黑，而常见的黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米等，如果觉得自己头发不浓密，不黑亮的女生，不妨试一试多吃这些黑色食物哦。

保养头发用什么好

1、一般的头发保养，梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，也可以用橄榄油均匀涂抹头发，从头皮至发根，像涂抹护发素一样，约摸15分钟后，用清水洗掉，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟)，然后再用护发素并加以按摩，这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素：把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地涂抹到头发，然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟，再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可，不必过多，会让头发有光泽有弹性。

2、将淘米的水放置两天，发酵后用其来冲洗头发，冲洗几遍之后，可以再用柠檬汁的清水冲洗，效果非常好。

3、把护发素直接均匀涂抹在头发上，可以让头发有弹性，而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。

长发女生怎么保养头发

一、多剪发

很多长发的美眉半年甚至一两年都没有去过理发店，也没有自己修剪过头发，这样其实是不利于头发的生长的。头发差不多每个月就会长长1.5cm，想要头发健康亮泽，就要每两个月剪一次头发，保证让头发吸收到足够的营养。自己平时看到开叉的头发也要毫不留情的剪掉。

二、少染烫头发

染头发和烫头发都会很伤害我们的发质，因为染发剂和烫发剂里面都含有化学物质，会损伤头发的光泽和韧性。经常染烫的头发会干枯分叉，而且很脆弱，经常会掉发生长也会更缓慢。所以少用染烫去折腾头发。

三、正确吹干头发

吹头发的方法和温度直接关系到我们头发的健康状态。尽可能的让头发自然风干。如果没有条件，先用干净的毛巾挤干头发上的水分，再用大功率的吹风机快速的从发根开始吹至七八成干，不可以全部吹干。

四、加强密集护理

头发和皮肤一样需要我们精心的呵护，很多女生对皮肤很在意，却忽视掉了宝贝的头发。头发每周进行至少一次的密集保养很重要，可以通过发膜或者焗油的形式让头发获取营养，重新拥有光泽和水润的秀发。

怎样保养头发

如何保养头发？有很多人回家会觉得到美发店做专业的护理会让头发变得更加健康，实则不然，在日常的护理中，自己完全可以应对，关键在于坚持，每次花半个小时左右的时间，每周1-2次的护理就能达到狐狸的目的，当然，针对不同的发质要采取不同的方法。以下给予一些建议，希望能帮助你养护好你的秀发。

日常护理需要注意哪些问题

1。洗发水的选用。与大家分享过一些经验，油性发质和干性发质所需要的洗发水不同，在选择时，注意使用说明以及专业人员的推荐，越是温和的也越是安全的。

2。发膜或者护发素的使用，可以保护和秀发受损的结构。

3。头皮的日常护理，洗发或者在日常睡觉前采取手指腹按摩的方式为头皮减压，促进其新城代谢，保证头发毛囊健康。

4。选用木质或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

头发的基本结构

头发一般分为表皮层、皮质层、膸髓质层三层，起到保护头发的作用，而碱性物质会使秀发结构膨胀，而更容易遭受破坏。头发因种类身体条件不同而生出浓密粗硬或者稀疏柔软的秀发，也有干性、油性和中性之分，针对不同的发质采取的养护方法也不尽相同。

如何选用合适的洗发水

想维护秀发的健康，洗干净头发是基础，那么如何选择一款适合自己的洗发水呢。一般而言，中性发质是最好护理的，只需要正常洗发护发就可以了，建议选用温和植物类的洗发水最为安全稳妥。干性发质一般选用针对性较强的修复型洗发水；油性发质是较为难护理的一类发质，可以选用含有薄荷成分或者茶树成分的洗发水。

如何正确洗发

很多人并不是真的懂得如何洗头发，说法也不一。一般建议采用40°左右的温水，太冷或者太热都会伤害秀发，温度适宜可以保证秀发清洁干净，而且保护头发。在擦洗发水之前，头发一定要湿透，再用洗发水轻轻由上至下揉搓，手指腹轻轻按摩头皮，重点清洁后脑勺的部位，因为这里最容易堆积油脂和污垢。洗后再用温水冲洗两边直到冲洗干净为止。而洗后不建议使用吹风机，用手尽量拧干，再用毛巾吸取水分，切忌揉搓导致秀发进一步受损。

如何正确护理秀发

护理一般在洗完头发，含有70%的水分时进行护理。建议采用发膜或者专业发膜，涂抹整个头部，尽量避免头皮，再用热毛巾或者浴帽包好，停留3-5分钟再冲洗，如果家里条件满足，可以用电热帽加热促进营养吸收，以求达到更好的养护目的。

总之，秀发是构成良好形象的关键环节，护发养发也在于日常的护理，要给予耐心坚持，健康的秀发才会重新回来。

怎么保养头发

头发护理要从日常生活习惯、洗发水的选择、洗发习惯等方面来进行保养。具体如下：

1、日常生活习惯：日常生活中要注意避免过度熬夜，长期紧张焦虑情绪、保持心情平和，这样可以有助于内分泌功能正常，防止由于内分泌紊乱导致脱发，头发毛躁等症状。

2、洗发水的选择：洗发水要选择中性弱碱性的洗发剂来清洗，避免选择刺激性较强的洗发水，防止由于头皮刺激造成毛囊受损，进而影响发质。

3、洗发习惯：洗发时要选择温水，一周至少保证洗两次头，减少染发和烫发的频次，减少对头发的伤害，以此来有效护理头发。

头发保养注意事项

敏感性头皮的护理保养：因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉。对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症。

平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩。而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激。此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合。

头发保养10种方法

关于头发保养10种方法

关于头发保养10种方法，对于不少烫完头发的女生们来说，都要担心自己的发质一天比一天差，这个时候就需要对头发进行保养了，下面整理了关于头发保养10种方法。

头发保养10种方法1

1、精油按摩

按摩头皮可以增加血液流量，以增强发根的强韧力量，也帮助营养物素吸收的更好，在按摩头皮时加入精油，更可以使效用加倍。如果你属于油性发质，建议每周只要一次加入精油的按摩就足够，迷迭精油能使血管扩张，除了直接使用在头皮上按摩外，也可以简单添加几滴在洗发乳里一起使用，或用其他油(如橄榄油、椰子油)稀释使用。

2、蘸水梳头

千万不要嫌弃麻烦，很多现实生活中为了节省时间而对自己的头发非常暴力，因此导致物理性脱发和头皮炎症。正确方法是把头发用温水润湿然后梳头，如果是天气干燥的话可以在小型喷雾器里滴几滴婴儿油或纯橄榄油，然后在梳头发的时候用就可以了。

3、蛋黄护发素

方法很简单，只需要在头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，充分搅拌均匀，让它们能够得到很好的混合;然后再顺着发丝慢慢涂抹，之后用热的湿毛巾把头发给包覆住(注意毛巾不要拧太干)，大概停留10至20分钟后用清水洗净就可以了。功效原理：这个方法需要时间的坚持，一段时间后，你就会发现干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。大概是几个月后，你就会惊奇地发现头发变得柔软轻盈而且有光泽了。

4、牛油果、蜂蜜和橄榄油做发膜

做法：将牛油果捣碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀以后均匀的涂抹在头发上，然后包上保鲜膜或戴上浴帽，等待30分钟后冲洗干净，头发自然晾干即可。

5、芦荟胶护发

芦荟胶对人体毛发具有一定护理作用，需要时须剖开芦荟的绿色表皮取出胶状物，涂抹于自身头发，用于护发。或者将几段芦荟置于湓中，冲入沸水，用于洗发可保护头发的光亮与平贴，还可有效减少头皮屑。

6、生姜水擦头皮

生姜水擦头皮这个不知道大家有没有听说，我也是最近见到很多人用才试用的，可能大家常见的都是白醋抹头能够生发，这个生姜水却不大了解，其实生姜水的护发程度都不差于白醋，而且生姜还是一种药材，所以对人体很大作用，促进食欲都可以，所以日常备一些生姜在家还是很有用的。

7、盐护发

盐有深层清洁.杀菌排毒.舒经活血.收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选,可以用食用盐,也可以用现成的洗发盐。如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再以指腹轻轻按摩3-5分钟后,清水洗净即可。

8、选择合适的洗发水

洗头发的时候，为了清除头皮上的脏物，也为了让头发保持清香，女人们往往会选择洗发水洗头。选对了有助让头发获取养分，变得顺滑又柔软，相反若是有用错了，反而会让头发变得枯燥、发黄。

女人在选择洗发水的时候，要考虑自身出现的问题，建议从头发的质地和头皮情况下手。比如说比较多头皮屑的女人，就应该选用去头屑的洗发水;比如说容易出油的女人，则可以选择去油脂的洗发水;比如说头发比较干燥，就要选购有柔顺功效的洗发水。

洗发水选错了，就会让你的头发问题变得更加严重，比如说头皮屑变多，头发变得更加干枯，随便一扯就断了。因此，建议女人选择洗发水的时候，一定要认真一点哟。而且有一点必须做到，那就是不要一直用同种的洗发水，应该记得隔些日子就更换其他牌子的洗发水，因为洗发水中的成分无法满足全面满足你头发的所有需求。

9、洗头的时候要温柔一点

很多人洗头发的时候，抹上洗发水之后，总是喜欢用指甲用力地抓挠头皮，认为这样做能够更好地将头上的脏物清理干净。可是你要知道，你的指甲是硬物，而头皮是比较脆弱的，总是你的指甲去重重地刮你的头皮，它很容易受伤的。而头皮是头发吸收营养的地方，头皮受伤了，头发也就无法及时获得养分供给，自然容易出现断裂、脱落等等问题的。

所以说，洗头发的时候，请用你的指腹按摩的头皮就好，切忌不可用你的指甲去刮头皮哟。

10、要记得用护发素

护发素必须要用，这是为了给你的头发提供养分。尤其是在这寒冷的冬季里，头发更容易出现干枯，涂抹一些护发素的话，头发就能吸收护发素的营养，从而让头发变得顺滑，不容易打结。当然需要注意的是，护发素涂抹在发尾即可，但是要注意不能涂在头皮上，否则会造成头皮毛孔堵塞的问题，进一步加重掉发情况。

头发保养10种方法2

头发保养方法

水：

最好用软水，特别是头发干燥的人标用硬水，里面的盐碱性物质可使头发发脆，不易清洁。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾温后洗头，或者在水中加一小匙醋，这样可软化水质。头皮油性的人可用热一点的水洗头利于除去污垢，但也不宜过烫，因为这样就会刺激皮脂分泌。干性头皮的人用温水为宜，过烫会使头皮干燥，头发松脆易断。无论是什么头发都不以用冷水，因为去污效果差，洗不干净。

次数：

关于次数的问题，因人因季节而异。头油多的人夏天应当每周洗2~3次，冬天每周一次。头发干燥的人相对少些。洗头过勤对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的脱落和枯黄。夏天如果实在觉得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水冲不用护理品。应当适当按摩头皮，因头皮痒抓挠过多的人应该尽量延长洗头的间隔时间，由于头皮屑积多之后会使皮脂腺受到抑制，分泌量减少，日久侧可缓解症状。

日常护理：

不能用碱性太大的.洗发护理品，会增多皮屑，使头发易折断。干性头皮适宜用含有硼酸的洗护品，洗后可以用少量发油以保护头发。洗发后用应该用护发素。一方面能闭合头发表皮鳞片，恢复头发变高的PH值；另一方面，能修护头发已损伤的毛鳞片，补充失去的天然营养和水份，重建头发保护膜，防止头发受外界侵害。护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊。另外，用蛋清搓揉在浸湿的头发上，数分钟后用温水冲净，护发效果也很好。避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化。游泳的时候可以先抹上护发素和少量水混合，形成保护膜，游完之后再认真用温水冲洗干净头发，再用一次护发素。另外在太阳暴晒的时候，应该戴帽子来保护头发。

特别护理：

患有皮脂过多症、毛囊炎的人可用硫磺皂洗头；脓疱疮可用煤酚皂洗头，有一定的消毒作用。太香的、泡泡多的DD标用，特别是对于过敏体质的人，可能用后会头皮发痒。。但是任何产品都有2%的不适合人群，mm如果用了一段时间还是觉得头皮痒，那么就是说明它对你不合适较刺激，可以换洗发水。一般的二合一洗发水都还有矽，主要是营造一个洗完后头发立既顺滑的效果，它附着在头发和头皮上，一般的洗发水很难去掉。下次再用含矽的洗发水洗头的话，你就可以想像你的头发和头皮被越来越多的矽包裹，会有怎样的后果。事实上，头发和指甲是没有生命的东西，洗完后真正的感觉应该是涩的，但大部份人都寻求洗完后顺滑的感觉，于是生产商就想到了便宜的矽。于是大家都很满意当时洗完的效果，商家也很满意他们的钱包，但头皮的毛孔越来越阻塞，头发就掉得越多

头发保养10种方法3

头发保养大忌

忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积，阻碍营养吸收。

忌油腻：肥肉含动物性脂肪，会令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。

忌烟酒：香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。另外酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。加上酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，而失去养份而脱落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要适量。脱发者更应避免喝酒。

忌辛辣：辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是对于肝肾阴亏，体质偏热的人士，会加速脱发。头发保养除外的头发保养之温水洗头以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。

洗净后，应自然风干，避免用风筒。染发及烫发，易致脱发染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。头发保养之不要经常戴帽长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。头发保养之保持愉快心情情绪紧张、熬夜、便秘会导致，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。