50岁男人面部保养（五十岁男人皮肤保养）

本文目录一览：

• 1、50岁男人怎么保养皮肤
• 2、50岁怎样保养
• 3、男士如何护理自己的脸部肌肤
• 4、适合50岁男士护肤品牌
• 5、50岁的男士护肤还有效果么？
• 6、50岁以上的男人脸上黑斑形成的原因及预防保养措施

50岁男人怎么保养皮肤

还不是一样的可以用护肤品，别再纠结什么男式什么女式，大家皮肤结构都差不多，保养控男，不照样都是女款大牌[抠鼻]选对肤质就好！别以为用了女性保养品就能抚育下一代，也别觉得用了男式就会长胡须！你买大米的时候分男人吃的和女人吃的么？

50岁怎样保养

　50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

多喝水,注意给皮肤多做保湿面膜,多吃一些水果和蔬菜!

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

不过我还想再补充一些：

天然食物轻松除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

西红柿汁：

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁：

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

锻炼：

1.方式要得当 动的要适当健身的强度以停止活动后心率3-5分钟内恢复正常为宜(50岁以上者运动时的心率一般不超过120次分)。如步行，每分钟速度一般不超过110步，距离约50-80米，每次30-40分钟。以上所述,并不是绝对的,还要看每个人的身体状况而定。

2.腹不能空 觉不能回头

3.方式要选对 活动要坚持类型可灵活多样，体操、步行、 太极拳、扭秧歌、跳舞、打门球、羽毛球、乒乓球、仰卧起作、俯卧撑等均可。

4.时间要选好 饮食要科学

进行运动的最佳时间是下午3点到晚上9点，这时人体的体力、反应都处于很好的状态。

在健身的前后要注意饮食的合理。味浓油腻和油炸的食物不易消化，应注意节制。饮食宜清淡，以谷为主，果菜为辅，适量进食肉类。如果要早上锻炼，要注意几点：要先喝一杯水（200ml左右）；吃一片面包或少量其他主食；要有10～15分钟的准备活动)。

5. 衣着要合身 健身要慢慢停

6.不宜要记清 健身有准备

a.不宜清晨进行健身活动

b.不宜餐后健身

c.不宜憋气健身

d.不宜剧烈活动

e.不宜无准备的健身

男士如何护理自己的脸部肌肤

不要觉得美容只是女人的事情，男孩子往往忽略了这些问题，使得皮肤久而久之出现你说的那些情况，根据你说的，我觉得你因该，首先是洗脸问题，平时怎么洗脸呢？一天两次做到了吗？（洗脸时的水温在50度的温水，这样会使你的毛孔充分张开！）选择了适合你的洗面乳了吗？因为男孩子的脸部油脂分泌较多，所以应该选择那些清爽型的，控油的洗面乳，然后再拍上爽肤水，记住这个很重要！最好是爽肤水，它会使你的皮肤干爽清洁，再是护脸霜，根据不同的时节，可以选择不同的护脸霜，比如秋冬时选择保湿性好点的，夏季可以选择清爽的乳液什么的。

毛孔粗大有很多的原因，有天生和后天的，但是不管怎样想去掉黑头选择的洗面乳就要是那种深层型的洗面乳，然后还有缩小毛孔的面膜之类的，（只有毛孔变小才可以制止黑头的形成，这是关键）不要怕麻烦，这些都是可以去掉黑头的办法，对了如果你想快速的去掉黑头，那就用鼻贴，虽然快，但是不推荐使用，因为它会使你的毛孔变得越来越粗大！平时离电视，电脑远点都可以减少黑头的形成。

看到你用香皂洗脸，真的很无奈啊，因为有的人对皂角类的过敏，就象你，应该立即停用，满停的去满虫效果还可以，满虫也使引起皮肤粗糙的一个原因。

看到上面我觉得你肯定很晕，总而言之，平时12点之前睡觉，8个小时要睡足，不能熬夜，平常多持维生素，纤维高的食物和蔬菜，每天的洗脸活动不能马虎哦，选择适合自己的洗面乳和护脸霜，最好一个星期做2次的面膜，相信你的皮肤肯定会有多改善的！对了还有给你个忠告，运动后大量出汗时，不能用冷水洗脸哦！！！

适合50岁男士护肤品牌

1、迪蕾氨基酸洁面泡泡 100ml ￥88

线下销量第一专为敏感肌肤人士肌肤而设的配方极度温和，采用目前最温和的日本进口氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，一挤出来就是绵密的泡泡，能清洁毛孔深处的污垢，脸上粗大的毛孔也变得细致，用完一瓶即可嫩白细滑。另外对闭合性痘痘、软化粉刺有较好的辅助效果，连孕妇使用也不会有任何刺激，其中的椰油成分还有卸妆的作用，在评测结果中除了超强的抗氧化能力，其持久、瞬间的补水效果，的确令人折服。

2、梦妆 水盈清颜洁面膏 100g ￥120

化妆品规格: 正常规格 化妆品容量: 100g/ml 适合肤质: 所有肤质 起泡程度: 泡沫洁面 洁面分类: 洁面乳/膏 功效: 美白 补水 保湿 ... 品牌: Mamonde/梦妆 洁面单品: 水盈清颜洁面膏

3、爱妮丝 红参洗面乳 180g ￥150

丰富温和的细微泡沫，无刺激地去除皮肤老废物质和化妆品残留物，有机复合体和红参萃取物，可改善滋润有弹力的皮肤。红参萃取物蕴含的皂苷成分，有效管理角质，促进皮肤新陈代谢和新细胞的生长，使粗糙的皮肤变得柔和。有机复合体获得欧盟国际生态中心认证的六种有机成分的复合体。

4、迪黛 金典活能洁面霜 100g ￥129

环保型配方，天然植物来源洁净精华活性强、高度亲和肌肤，泡沫细腻润滑，温柔、彻底洗净残留，并赋予肌肤润泽柔滑的保护膜，洗后不紧绷、不干涩、抗静电，肌肤自然清爽舒适

5、黛珂 AQ珍萃精颜悦活洁肤霜 150g ￥800

以醇厚的质感包裹肌肤，深入洁净彩妆和皮脂，让肌肤悦现清透光泽的洁肤霜。于洁肤霜中几近奢华地配合了双重胜肽（保湿）和柔软保湿成分。丰润触感的霜体，能轻盈光滑地涂展，让底妆、彩妆都迅速浮于肌肤表面并逐一清除。获得深层洁净的肌肤，就连张力感都如经过细致保养般充盈。

50岁的男士护肤还有效果么？

有效果的，但男士抗衰老类护肤品非常少，目前市场上最多能见到的是抗皱系列，较好的如兰蔻男士的3D塑颜系列，也可适当使用女士抗衰系列护肤品护理，这个年龄肌肤问题较多，如松弛、皱、纹、晦暗等，靠一般的护肤品很难改善。

50岁以上的男人脸上黑斑形成的原因及预防保养措施

人到了一定的岁数，皮肤就会严重失水，皮肤质量变得很差，脸上的斑斑点点就逐渐冒了出来。特别是过了50岁男人脸上也很容易长黑斑。这不但对面部皮肤会造成非常严重的伤害，而且还很容易影响男性的容貌。脸上长黑斑并不是无缘无故的。那么中老年人脸上长黑斑是怎么形成的，应怎样预防和保养才能避免黑斑形成和加重呢？茜茜就这个问题与大家聊聊吧！

1、紫外线照射黑色素异常堆积形成

黑斑的形成有多重的因素，长期过度的紫外线照射，使黑色素大量产生不易排除，加上皮肤的老化导致角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢，脸上也会出现长黑斑。因此平时应 适当参加 体育 活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。这样才能避免 黑斑形成和加重。

2、与肝肾虚弱或气滞血瘀有关

中老年人男性肝肾虚弱、气滞血瘀、代谢能力差、血液粘稠等慢性疾病的话，脸上也会出现长黑斑。建议这种情况应该去医院做一个全面具体详细的体检来查看问题，然后再做治疗，特别是慢性疾病方面血脂还有肝功能等，要及时就医治疗。一般病情好转黑斑都会慢慢消失。

3、精神压力大、过度疲劳以及经常熬夜

平时经常的熬夜，劳累，夜间睡眠不足，或者睡眠质量不好，长时间饮酒吸烟，精神压力大，精神紧张，焦虑，都可以影响到内分泌，导致出现内分泌紊乱， 引起代谢异常，黑色素异常堆积脸上就会长黑斑。日常的生活中一定要养成良好的生活习惯， 保持良好的情绪，要规律生活，避免熬夜，保证充足的睡眠。 这样才能预防 避免黑斑形成和加重。

4、不注意 饮食， 过于偏食导致

经常吃肉类食品，平时过于偏食导致身体营养不足，也 都可以影响到内分泌，导致出现内分泌紊乱，出现严重的便秘， 引起代谢异常，黑色素异常堆积脸上就会长黑斑。所以平时应 科学饮食， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。 这样才能预防 避免黑斑形成和加重。

希望大家看过上面的内容之后，能够进一步了解男人脸上长黑斑的原因，及时预防和我保养，并在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动，提升身体的新陈代谢能力。只有这样才能让肌肤更加 健康 ，少长黑斑，或者不长黑斑。