自己在家怎么知道胚胎好不好（怎么知道自己的胚胎好不好）

在这篇文章中，我们将讨论自己在家怎么知道胚胎好不好和怎么知道自己的胚胎好不好。

胚胎质量好的征兆是什么

胚胎质量好的征兆是什么

胚胎质量好的征兆是什么，孕早期时宝宝还只是个胚胎，胚胎发育的好不好也是很多父母非常关注的，这样自己的孩子出生的时候才能健健康康的，下面为大家分享胚胎质量好的征兆是什么。

胚胎质量好的征兆是什么1

1、孕妇气色好。

孕妇气色好，面部及唇色都健康，说明孕妇身体素质较好，这样羊水质量就高，说明胚胎质量也很好。

2、孕妇腹围正常。

整个孕期孕妇的腹围都是在不断变化的，肚子会越来越大，而这种变化是逐渐的，并且每个时期都有对应的正常值范围，若孕妇腹围增加速度很快或者突然增大，可能羊水增加，这说明胚胎质量可能出现问题，若孕妇腹围增长速度正常，对应值也都在正常范围内，说明胚胎质量良好。

3、胎心胎动正常。

胚胎胎心也是有指标的，胎心的正常范围是每分钟120到160次，同时胎动也基本上是有规律的，基本每小时有五次左右。若这些指标全部正常，则胚胎没有问题，若异常需进一步检查。

检查胚胎的方法：

1、B超发现胎心。B超发现胚胎有胎心，这证明胚胎已经健康的存活，这是孕早期判断胚胎发育好的一个最重要的指标。

2、查血值正常。胚胎发育的好，往往查血值正常。例如孕酮值，孕早期孕酮正常值在63.4-94.5ng/ml之间，孕酮值较低可能与胚胎发育不良有关，很容易引起先兆流产。

3、通过排畸检查。胚胎有胎心后总共会进行四次排畸筛查，排畸检查通过说明胎儿无畸形，是个健康的胚胎。

胚胎质量好的征兆是什么2

胚胎质量到底跟什么有关

1、父母的身体状况

从医学角度上来看，影响胚胎质量的因素虽然是有不少，但是其中最重要的就是父母亲提供的精子和卵子的质量，和妈妈的'子宫好坏，而这些又与父母的身体状况息息相关。

除了原始的身体状况好坏以外，如果在胚胎发育的过程之中，孕妇有做一些损害胚胎的事情，例如吸烟、饮酒或者是服药等危险行为，都会导致胚胎质量下降，影响后续的发育情况。

2、遗传方面的因素

除了后天的身体状况，还有一些先天的因素，基因遗传就会影响胚胎质量。如果一些女性和男士在孕期以前，身体存在一些顽固性疾病，甚至是一些感染疾病，都是会使胚胎质量下降，严重的甚至会导致胚胎停止发育。一些例如HIV、肝脏疾病等有基因遗传的疾病，也是会使胚胎质量遭受严重打击。

如何提高胚胎质量

为了更好地保护胚胎，提高胚胎质量，孕期前，男士和女性一定要多去医院检查身体健康与否，多关心注意自己的身体健康，只有在身体适合怀孕的情况下，才可以开始准备怀孕。并且在随后的备孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，不可以随意的吃一些药品。

胚胎质量好的征兆是什么3

胚胎质量差的原因有哪些？

怀孕胚胎质量低下的原因有很多，例如在植入时精子和卵子位置异常，父母双方的染色体异常以及孕妇荷尔蒙分泌不足等，这些都可能导致怀孕胚胎质量下降。对于特定情况，请去医院进行全面检查，并根据检查结果根据医生的建议对症治疗。

通常，妇女应在怀孕期间进行相关检查，并应在怀孕期间养成日常饮食习惯。注意不要喝酒或吸烟。同时，饮食应全面。不要熬夜并按时休息。这对怀孕有很大影响。 同时，女性应注意阴道的卫生和清洁，尤其是在月经期间。应当禁止性生活，以免因细菌进入盆腔而引起妇科疾病的发生。

胚胎质量差的原因可能与遗传因素，环境因素，子宫内环境和心理压力有关。有时孕妇的情绪不稳定会轻易导致胚胎质量下降。因此，这个问题不容忽视，必须去医院寻找病因，以便医生采取合理的治疗措施，以保证胎儿的健康成长。

卵子质量好怎么会胚胎不好？

试管胚胎质量差主要取决于精子和卵子的质量，但这不是简单的卵子或精子问题。这也是多种因素共同作用的结果。试管胚胎的质量也需要女性子宫。子宫不良环境对怀孕的影响很大。

男性精子的质量也很重要。在许多情况下，精子的质量很差，即使成功地植入了试管，也会出现异常。因此，将要求男性在手术前不要喝酒，并避免各种影响精子质量的行为和习惯。试管胚胎的质量。

此外，试管胚胎质量差也可能与患者选择的医院有一定关系。如果医院的技术不是很好，那么进行试管胚胎移植也会产生一定的影响。因此，有经验的医生也很重要。为了提高体外胚胎质量的成功率，最好选择正规的试管婴儿医院。

如何提高胚胎质量呢？

为了提高胚胎的质量，我们必须注意男女的健康。因为只有男人和女人才健康，所以他们的精子和卵子在加强时就可以健康。最好在准备怀孕之前检查身体，以确保精子和卵子相对健康，然后积极准备怀孕。

在怀孕前和怀孕期间，无论男人或女人想提高胚胎的质量，他们都必须注意身体的健康和饮食。最好不要吸烟和喝酒，以确保身体健康。您还应该在日常饮食中多吃些东西。吃一些乳制品和豆制品可以满足人体的需求。

男女在准备怀孕时，也应注意性生活的频率。它不应该太频繁，因为如果太频繁，雄性精子的质量会下降，胚胎的质量也会受到影响。每周2至3次，或提前计算女性的排卵日期。如果您在这段时间怀孕，则成功率也相对较高，并且胚胎的质量也相对较好。

胚胎质量好的征兆

胚胎质量好的征兆

胚胎质量好的征兆，孕早期的时候，宝宝在妈妈的肚子里还是个胚胎，这个时候胚胎的质量好不好是关键，如果质量不好很有可能会被淘汰掉，那么胚胎质量好的征兆是什么呢？

胚胎质量好的征兆1

胚胎发育很好的情况下，孕妇一般没有异常出血，也没有明显的下腹部或腰骶部酸坠不适感。可能会具有比较明显的早孕反应，但是早孕反应存在显著的个体差异。进行超声检查时，可见到宫腔内有圆形或者椭圆形的妊娠囊，妊娠囊比较饱满，囊内可见胎芽发育和规律的心管搏动。

妊娠早期是胎儿发育的关键时期，孕妇要注意遵医嘱服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。注意饮食均衡，营养全面。尽量多休息，避免体力劳动和剧烈运动。禁止性生活，远离烟酒刺激，避免饮用浓茶咖啡。

什么样的胚胎质量好

根据目前国际上公认的胚胎质量评价标准，认为在妊娠第3天，细胞数在7～9个、细胞大小均一、碎片小于20%的胚胎，质量较好。

胚胎质量评价是指对胚胎进行形态学评价。通常医生会依据第3天胚胎的发育速度、卵裂球的形态、胚胎中的碎片量等对胚胎进行综合评级，明确其质量情况。

1、胚胎的发育速度：如果在妊娠的第3天，胚胎的细胞数在7~9个左右，则一般属于质量好的胚胎。

2、卵裂球的形态：如果每个卵裂球的大小一致，形态相似或对称，且表面光滑、均匀、无颗粒感，则一般属于质量好的胚胎。

3、胚胎中的碎片：如果胚胎受到了外界因素的影响，则可能会发生细胞凋亡，从而导致胚胎中出现碎片，且碎片越多，胚胎的生长潜力就越差。因此，如果胚胎中无碎片，或者碎片小于20%，则一般属于质量好的胚胎。

此外，在妊娠第5天可进行囊胚评级，最晚可延至第7天，其评价指标包括囊胚扩张的程度、内细胞团与外胚层细胞数目及排列情况。若发现胚胎异常，建议及时就医诊治，以避免不良妊娠情况发生。

怎么样能让胚胎质量好

1、大部分女性在怀孕后，由于受到激素的影响容易出现妊娠反应，引起女性情绪不稳或是出现脾气暴躁不安等现象，这些改变给女性身体带来各种不适，容易让女性心理产生变化，所以孕期期间能保持良好的情绪，也可以提高胚胎的质量。

2、孕期期间可以进行适当劳动，要确保劳逸结合，在孕期女性都不能做剧烈运动，否则容易出现流产。此外，女性也要确保充足睡眠质量，有规律的饮食，注意个人卫生等等，这些都是至关重要，因为这些将关系到胚胎质量的好坏。

3、怀孕期间女性容易情绪不稳定，因此可以阅读些书籍或是听听音乐来分散注意力。女性也可以找身边的朋友或家人倾诉，尽快转移不良的情绪，因为只有保持良好的.情绪，对胎儿的成长才会带来帮助。

胚胎质量好的征兆2

有身早期激素程度很好

很多人对早期激素不太重视，实在怀胎早期激素程度高，尤其是hcg翻倍好，这对推测怀胎终极结果有比拟紧张的意义，一般来说，若hcg翻倍很好，阐明胎儿品质多数是不错的，以后也无需做特别保胎处置。

不外，激素并无相对尺度，有的准妈妈一开始激素就偏低，宝宝却很坚强，终极也能生下康健宝宝。

孕吐反响比拟显著

随着胎儿在子宫内扎根，身体内各类激素会不断增长，这对保持胎儿康健发育异常紧张，与此同时怀胎反响也会渐渐呈现，症状轻重却因人而异，若准妈妈孕吐症状很显著，其体内激素程度每每比拟高，也意味着胎儿品质和发育环境都很抱负。

然则，孕期没有孕吐症状也不能代表什么，因为产生孕吐的原因不仅仅与激素有关，还可能与体质差异、年龄等因素相关，总之不管有无孕吐反响，准妈妈都应该对腹中孩子有信心。

胎动比拟有规律

有规律的胎动是宝宝康健的一种体现，若胎儿品质很好的话，胎动多数会比拟有规律，这也是宝宝给妈妈报平安的方式。不外每一个宝宝胎动习气都大不一样，有的宝宝特别斯文，也有的宝宝整天都爱动来动去，实在每一个胎宝宝都有自己的胎动习气，胎动多少并不能衡量康健与否。

事实上，胎儿品质好不好与孕妈有着不可推脱的责任，无论是在饮食还是生涯各方面，准妈妈们都要尽到本分，为胎儿提供一个良好的发育环境，胎儿才能发育的好，孕妈可不要大意了。

胚胎质量好的征兆3

一、质量好的胚胎特征有哪些？

1、孕妇气色好

孕妇气色好，面部及唇色都健康，说明孕妇身体素质较好，这样羊水质量就高，说明胚胎质量也很好。

2、孕妇腹围正常

整个孕期孕妇的腹围都是在不断变化的，肚子会越来越大，而这种变化是逐渐的，并且每个时期都有对应的正常值范围，若孕妇腹围增加速度很快或者突然增大，可能羊水增加，这说明胚胎质量可能出现问题。若孕妇腹围增长速度正常，对应值也都在正常范围内，说明胚胎质量良好。

3、胎心胎动正常

胚胎胎心也是有指标的，胎心正常值是在120到160之间，同时胎动也基本上是有规律的，基本每小时有五次左右。若这些指标全部正常，则胚胎没有问题，若异常需进一步检查。

二、如何提高胚胎质量

女性怀孕后由于激素变化导致脾气暴躁、心情低落，孕妇心理会出现相应变化，此时要保持良好心情会对胚胎质量提高有帮助。而且孕妇要劳逸结合，剧烈运动要禁止，否则很容易发生流产。

睡眠质量也要提高，并且在饮食方面要保证有规律、营养均衡，不要过度补，这些因素都会直接影响胚胎质量。

胚胎质量到底好不好，其实我们无法自己很准确的判断，以上介绍的三大特征也是我们作为参考，毕业有些问题医生也需要详细全面的检查，才能知道原因。孕妇能够做到的就是保持良好心情，饮食和作息要规律，从这些外在因素来尽可能提高胚胎质量。

除了去医院，孕妇在家该怎么判断腹中胎儿是否还活着？

到孕中期的时候医生就会叫我们数胎动，如果胎动发生异常的话医生就会叫我们及时去医院检查，因为很有可能是宝宝的求救信号，建议大家最好是用小本子记下来，宝宝在一个小时或两个小时的胎动是多少，基本上每天的频率都会差不多，如果哪天不一样，或者肚子感觉特别不舒服一定要去医院及时检查，因为很有可能那是宝宝在向你求救。

除了去医院之外，孕妇怎样才能够知道肚子里面的胎儿是否还活着？其实这个问题特别简单，只要去做过产检的人应该都知道，到了孕中期，医生都会教我们数胎动，胎动也就意味着宝宝在肚子里面动，如果不动或者发生异常的话很有可能就是胎儿出现了危险，如果实在不确定的话，我们可以去医院做检查，但如果胎儿在肚子里面长时间不动的话，那么很有可能就是胎死腹中了，所以到了孕中期和孕晚期的时候一定要特别注意胎动。

有的宝妈会自己买一个胎心仪，这样就可以随时随地监听宝宝的胎心，如果一旦没有胎心那么也就意味着宝宝没有了心跳，每次去医院检查，医生都会检查胎儿的心跳频率，到了孕晚期，几乎每个星期都要去做胎心监护，如果出现异常医生就会让我们重复做这个检查，要是胎心监护一直做不好的话，那么他们就会让我们去做B超，所以要想知道肚子里面的胎儿是否还活着数胎动是最好的办法，其实这个道理也非常简单，意思就是宝宝在肚子里面每天都会动，如果哪天不动了，那么很有可能就出现了问题，但是不管怎么样我们都要去医院检查，因为医生毕竟才是最专业的，建议大家怀孕期间一定要按时做孕检。

如何判断胎儿发育是否正常？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

在孕期的时候孕妈妈有哪些情况说明胎儿发育的好？

一、孕早期

1、HCG翻倍正常、有胎心

怀孕早期，还没有胎心，准妈妈判断宝宝发育好不好的标准之一就是验血看孕酮和HCG，或是做B超看是否有胎心。

一般，只有HCG翻倍好，没有肚痛和出血，在7周左右做B超有胎心，这些都是说明胎儿发育的好的信号。

2、早孕反应

虽然，并不是每个准妈妈都会出现早孕反应，而且就算是有早孕反应，不同的准妈妈孕反应程度也不同。

但由于孕早期还没有胎心，那对于准妈妈来说，有持续的早孕反应，就可以间接的说明胎儿发育的很好，就可以放心的养胎。

二、孕中晚期

到了16周后，肚子越来越大，准妈妈会逐渐感觉到胎动，再到后期，顺利的通过每次产检，胎动和胎心监测也都正常，这些都是说明胎儿发育好的信号。

1、肚子越来越大

到了孕中期，显怀开始明显，越来越大的肚子，正是胎儿在逐渐长大，发育好的信号之一。尤其进入孕晚期，大道肚脐眼会翻出来，肚子长妊娠纹等。

2、产检顺利通过

从怀孕12周第一次产检到宝宝分娩，十多次的产检，每次产检都能顺利通过，也是说明宝宝发育好的信号。

3、胎动正常

从16周后，宝宝出现胎动，准妈妈自己也会有个衡量，每天大约胎动几次，胎动程度是什么样的，通过准妈妈的自我感受，如果胎动每天都正常，也是说明胎儿发育好的信号。

4、孕中晚期症状

随着胎儿发育，准妈妈的肚子也会越来越大，那逐渐增大的子宫，对周围器官的压力也就会越来越大，比如出现腰腿疼、耻骨痛、尿频、胃口不好、憋气、呼吸困难等，这些表现都是因为子宫向周围“扩大地盘”造成的，而这些表现也就间接的说明胎儿在很好的发育。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝孕期一起顺利哦！

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胎儿发育的好不好，孕妈的感受最为真实，宝宝的信号传送你收到了吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

从受精卵形成、着床、分化发育成胎儿，再到胎儿发育成熟，最后分娩，这个孕育生命的过程，都是在孕妈的子宫内完成的。所以，胎儿发育的好不好，孕妈的感受最真实。

胎儿发育的好不好，孕妈的感受最为真实，宝宝的信号传送你收到了吗？

其实，虽然是这样说，但不同的阶段，孕妈的感受、胎儿传递给孕妈的信号，都是不同的，因此孕妈有必要提前了解，做好预防，确保胎儿的健康顺利发育。

一、怀孕早期

▶ 孕早期的特点：

刚开始怀孕，孕妈还 不能感觉到胎儿的胎动；

部分孕妈的 早孕反应会特别明显，尤其恶心呕吐的表现；

胚胎还不稳定，可能出现 先兆流产 的表现，如见红（包括褐色分泌物）、腹痛。

因此，在这个阶段，判断胎儿发育的好不好，除了直观检查外，孕妈自己的感受最明显的就是两点：早孕反应和先兆流产的表现。

① 早孕反应：

早孕反应最早可以在 怀孕4-5周出现，一直到怀孕12周左右缓解，严重的也有到怀孕16周左右才缓解，常见的表现如总睡不醒、疲倦乏力、怕冷、小腹部轻微胀痛、总感觉饿但又没食欲、尿频 等。

那对于有早孕反应的孕妈，如果在怀孕12周之前，持续有早孕反应，那就可以间接的说明胎儿发育的好；

如果之前早孕反应很明显，突然变得反应没那么严重了，甚至快速消失，而且之后一直早孕反应不明显，整个人变得身体轻快、状态好起来，那可能说明胎儿发育不太好了，最好去查查。

② 先兆流产的表现：

在怀孕早期，不少孕妈会出现先兆流产的表现，如见红（包括出现褐色分泌物）、腹痛等，这种情况也可能说明胎儿的情况没那么好，孕妈不能大意。

不过也要看具体情况，只要出现见红和腹痛，都最好去看医生。

比如 出血量大、腹痛剧烈，那说明胎儿不太好了，要及时去医院看医生；

如果只出现褐色分泌物，或红色出血但不多，而且第二天就不出了，那一般不要紧，孕妈放松心情、尽量卧床休息就好。

京妈建议：虽然孕早期还没有胎心，孕妈也不能直观的感受到胎儿的发育情况，但根据自己的一些身体表现，可以间接的做出判断，如果自己感觉不好，都最好及时去医院检查并咨询医生，不能大意。

另外，要提醒一点，如果是妊娠剧吐的孕妈也不能大意，最好去医院咨询医生，避免发生不必要的危险。

二、怀孕中期

▶ 孕中期的特点：

早孕反应逐渐消失，孕妈食欲和状态转好，体重开始正常增加；

开始出现胎动，并且逐渐明显，孕中期是胎动最强烈的阶段；

胎儿开始快速发育，孕妈的 肚子越来越大，孕态也越来越明显，随之出现的 孕期不适也越来越明显，如尿频、耻骨痛、睡眠不好、经常感觉饥饿等。

因而，在这个阶段，孕妈如果根据自己的感受来判断胎儿的发育情况，就可以通过胎动、孕期不适来判断。

① 体重增长

孕妈们应该发现了每次产检时，医生都会让量体重，分析体重增长情况，这个是为了借助 “孕妈体重增长情况”，辅助来判断胎儿的发育情况，如果孕妈体重增加不好，就说明胎儿的发育情况不是最佳状态。

不少孕妈会自己每天在家量体重，如果一段时间 孕妈体重增加的很少，胎儿可能存在营养不良的情况；如果 孕妈体重增加的特别多，就很有可能会导致胎儿发育的偏大，也都不能大意，最好去检查看看。

② 胎动

正常的胎动，强而有力并且有一定的规律，如每天晚饭后可能胎动比较多，孕妈状态好的时候胎动比较多等。如果孕妈感觉每天的胎动状态都差不多，那就说明胎儿是正常的。

但如果孕妈感觉：突然胎动特别多，然后逐渐减少，甚至没了胎动，这种情况可能是胎儿缺氧，要及时去医院；或者最近几天胎动微弱，也最好去医院查查，别大意。

③ 孕期不适

随着胎儿越来越大，孕妈肚子越来越大，身体出现的不适也会越来越多。

如增大的子宫压迫膀胱，就可能出现 尿频加重；胎儿要快速发育，需要大量营养支持，那孕妈可能就会 经常感觉饥饿；因为肚子增大，会 影响孕妈睡眠、耻骨痛加重 等，这些表现也可以看成是 “胎儿发育得好不好” 的间接信号。

三、怀孕晚期

▶ 孕晚期的特点：

肚子越来越大，身体不适会变得更加严重，如尿频、耻骨痛、水肿、睡眠不好、喘不上气等；

到了临近分娩的阶段，胎动会相比孕中期减少，但这是正常情况；

因而，在这个阶段，孕妈也可以自身感受来判断胎儿的发育情况：

① 胎动

和孕中期时的胎动感觉基本一样，不过到了临近分娩时，因为胎儿活动受限，因而胎动可能会逐渐减少，但是胎动力度很大。

孕妈也可以根据孕中期的 “判断胎儿胎动情况判断发育情况” 来判断胎儿发育的好不好，如果有胎动异常一定要及时去医院。

② 身体不适表现

临近分娩，孕妈的身体不适，也会加重明显，如 尿频、水肿、吃不好睡不好、喘不上气等，这些表现也可以间接的说明，胎儿在逐渐长大，也就是在发育。

其他了解和判断 “胎儿发育得好不好” 的方法

其实，除了孕妈自己的感受外，还可以借助检查来了解和判断胎儿的发育情况，比如整个孕期的所有 产检、孕中晚期在家自己 听胎心 等。

① 产检

产检是最直观的判断胎儿发育情况的检查，比如看HCG翻倍是否正常、胎儿的胎心胎动、是否存在畸形、是否有胎儿缺氧、是否有早产迹象等；当然，产检需要医生来完成，所以有必要按时做产检，定期检测胎儿的发育情况。

② 听胎心

有些孕妈会自己买个 家用胎心仪，每天自己在家听听胎心，这点也很有必要，虽然可能整个孕期都正常，但这是最好的结果，说明胎儿很好。

但如果在听胎心时，发现胎心过快或过慢，都属于异常情况，要结合胎动情况，或者重新听一次，若还是异常，及时去医院。

怀孕后，胎儿的安全是孕妈最关注的问题，因此在不同的怀孕阶段，孕妈除了凭自己身体感觉判断胎儿发育情况外，也要按时做好产检，定期检测胎儿的发育情况，看是否正常。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

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孕早期孕中期孕晚期，宝妈如何知道胎儿是否健康发育呢？

坚持做有态度的内容，我是张女子育儿，欢迎来到育儿课堂。

对于新手妈妈来说，胎宝宝发育是否健康，新手孕妈不知道如何去判定，隔着一层肚皮，孕妈可能整天都在忧心胎儿发育得好不好！其实胎儿是否健康，孕期在家里孕妈可以这样判断。准妈妈知道这3点就够了。二胎孕妈都知道！

一、孕早期

孕早期，孕妈出现的常见症状就是孕吐，孕吐主要是由于孕妈体内的激素水平变化引起荷尔蒙发生紊乱，从而造成了孕妈孕吐。还有就是孕妈本能的把身体里的胎儿当成异物，而做出的过敏反应。所以孕妈有孕吐的情况恰恰说明胎儿发育的很健康。

但是因为体质的问题，孕妈孕吐的情况会有所不同，有的孕妈可能不会孕吐。这也是正常现象，不必担心。

除了孕吐这个早孕反应之外，孕妈还可能出现乳房胀痛、饮食习惯的改变、嗜睡等症状。这些症状都是正常的，孕妈不必担心，这都是胎儿发育健康的正常反应。

如果孕吐严重如何缓解？

轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要;

严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。

二、孕中期

孕中期，孕妈会出现各种痛，比如腰酸背痛，坐骨神经痛，牙痛等情况。

孕妈出现这几种痛，说明胎儿的骨骼正在快速的发育，所以保不齐会跟妈妈抢钙。

因此，为了满足二胎的健康发育，孕妈应该及时的补充钙质，可以吃点钙片。或者钙含量高的食物，比如骨头汤，鲫鱼汤，奶制品等。

孕期如何补钙，孕期补钙的最佳食物如下。

1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

三、孕晚期

孕晚期孕妈开始出现胎动。一般医生都会建议从28周开始数胎动，因为早期腹壁较厚，羊水较多，孕妈很难准确的感受到每一次胎动。如果孕妈发育胎儿很长一段时间动的很厉害，或者是持续很长一段时间，没有动静。那么可以躺在床上，让自己的身心得到最大程度的放松。用手轻轻抚摸一下肚子，如果还是胎动异常的话，不排除是胎儿缺氧的可能，最好到医院检查一下。

孕期如何数胎动？

首先孕妇选择侧卧的姿势。静下心来就可以感受到宝宝的运动。每次记录宝宝胎动的时候简易都在吃饭以后选择1个小时来计算宝宝的胎动。

胎动的判断标准：正常范围：大于或等于每小时3次，或者12小时大于30次胎动，如果12个小时低于10次胎动就表示宝宝有困难或者危险了。孕妈每周至少要数3次，进行对宝宝的预判。

以上就是孕早期孕中期孕晚期，孕妈出现症状证明胎儿发育健康和孕妈如何了解胎儿发育情况的经验分享。

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关于自己在家怎么知道胚胎好不好和怎么知道自己的胚胎好不好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。