中国富豪去乌克兰注射干细胞（中国富豪赴乌克兰打针续命）

我们还将尝试通过实际例子来展示中国富豪去乌克兰注射干细胞和中国富豪赴乌克兰打针续命之间的关系以及它们各自的属性。

干细胞产品真假难辨，教你一招识破骗局。

干细胞作为一场医疗技术革命，成为了尖端医疗和前沿热点的代名词。然而新研究的横空出世，总会引来各路牛鬼蛇神的觊觎。毕竟这样既高端又热门的代名词，虽然不懂但莫名觉得很厉害的样子呢。

于是打着干细胞名号的产品（主要是护肤品）层出不穷。除了植物干细胞，羊胎素甚至还有脐带血干细胞、马胎盘...听起来越来越离奇，感觉上越来越邪门，但总有为了美丽奋不顾身的仙女甘当小白鼠以身试药。

不过在大家蠢蠢欲动之前，请抽出10分钟阅读这篇文章，相信A妈可以为你解决90%的困惑。

▍ 干细胞的作用原理

在特定的条件下，干细胞可以被诱导分化成具有独特功能的特定细胞。或许有一天，今天的“绝症”，可能会变成像汽车换一个零部件一样简单~

作为生命起源的种子细胞，干细胞可以激活体内的细胞新生，其主要功效在于以下几个方面：

1、改善新陈代谢功能

干细胞疗法能提高机体对各种脂蛋白的代谢功能，能有效降低血中总胆固醇、甘油三酯和低度脂蛋白浓度，具有减少血脂、降低血糖和减肥的功效，对心血管病、肥胖和糖尿病的预防有重大价值。

2、改善免疫功能

外源性干细胞植入成活后可以重新建立病人的造血免疫系统，恢复病人的正常免疫功能，免疫功能衰退是衰老的重要标志之一，而干细胞移植可以有效提高人的免疫功能，因此，干细胞移植是维护人身体健康和衰老的最有效实施之一。

3、细胞再生和组织修复

我们的皮肤或脏器损伤之后，通过移植，干细胞依靠其归巢特性可以快速到达损伤部位，参与损伤修复和更替。

4、在重大难治疾病上的应用

以干细胞治疗为核心的再生医学，在神经、血液、心血管、生殖等系统和肝、肾、胰等器官的重大疾病治疗方面发挥重要作用。

5、抗衰老

功能性干细胞不但可以修复老化的细胞，制造新细胞，更可以激发体内其他沉睡的细胞活性，改善人体微循环，让人体由内而外散发青春活力，从根源上延缓机体衰老。

▍干细胞真的可以美容吗？

但是医学上到底能有多大的应用，我们还是交给医生吧。那么干细胞跟美容到底有什么关系呢？

事实上， 干细胞跟美容的确没什么直接联系。

因为其作用主要是 体内修复 ——随着血液走遍全身，遇见受损伤的器官组织，可以分化成器官需要的细胞，帮助器官恢复机能。

其中自然也包括恢复皮肤的活力，使皮肤具备抗衰老的能力，因此 可以减少因为衰老而产生的皮肤后遗症 ，比如 皱纹、老年斑、暗疮 等等。

因为皮肤的改变是肉眼可见，因此干细胞会被美容行业蹭上热点。事实上，干细胞的功能远不止如此，由于它的分化和修复能力， 可以治疗或缓和许多由于器官衰老导致的亚健康和慢性疾病，比如三高、更年期、习惯性流产、肝硬化、前列腺障碍以及子宫、卵巢的修复保护等等。

所以，干细胞只是帮你修复整体机能时，顺带为你做了个美容而已。

▍只需一点分辨干细胞真假

知道了干细胞与美容的关系，我们只需要知道一点就可以辨别干细胞真假。那就是↓

☞ 干细胞必须是活细胞，才有可能具备分化和修复能力：

而这类细胞的保存方式十分极端，必须在零下190度以下彻底冷冻才能保持活性。

干细胞作为活细胞，为防止干细胞结团，最好的接种方式是将干细胞注入生理盐水，再用 滴注 的方式进入人体内才可以存活并最好的发挥效用。

干细胞作为活体细胞，存在一定的安全风险，必须有十分高标准的安全保障措施。

▍ “智商税”高昂的干细胞护肤品

“ 干细胞美容 ”有多火？

某主打苹果干细胞美容的公司业务增长迅猛，已有至少8家分公司。此外，市场上的海藻干细胞、葡萄干细胞等同类产品也卖得火热。但是他们效果真的跟干细胞有什么关系吗？

骗局1：植物干细胞

知识点：新瓶装旧酒，天下没有我蹭不到的热点。

如果把干细胞比作横空出世的超级巨星，护肤品绝对是蹭热点的骨灰级选手。所有生物学上稀奇古怪的名词，在医学上还处于临床试验阶段的时候，就已经被护肤品借来撑门面了。

这浮夸的文风，这神奇的疗效，让A妈差点以为这是太上老君的不老仙丹...

第一 ，常温状态下的干细胞，一定是失去活性的。

第二 ，无论是苹果还是葡萄银杏，植物干细胞分化出来的是植物器官，如果真的有植物干细胞进入你的体内，即使身体不产生排异反应，也只能分化出树枝、树叶等植物细胞，说什么激发人体干细胞完全是无稽之谈，除非你觉得“绿巨人”还挺不错？

第三 ，商家眼里的干细胞到底是什么呢？本着不能放过一个坏人也不能冤枉好人的原则，A妈特意去找了某一款植物干细胞护肤品的成分表，发现他们的主要成分是银杏叶提取物。

其实，银杏提取物确实是具有一定的护肤功效的，但是，这跟干细胞有什么关系？？？难道在商家的眼中， 植物提取物就约等于植物干细胞了？ 这四舍五入的本事，连倪萍阿姨都自愧不如啊。

如果您已经不幸买到了植物干细胞的护肤品，也不用慌张。 如果商家有良心的话，只是拿干细胞当噱头，不代表护肤品没有其他的有效成分 （例如某些植物的提取物、寡肽、海藻等均有一定的护肤功效），只是效果肯定没有夸的那么神奇。

但如果运气不好碰上了没良心的商家，那就只能祈祷里面没有有害成分，无功无过了。不然像下图这样的 客户买来所谓的苹果干细胞，却查出皮肤中重金属超标严重 ，那就太遭罪了。

骗局2：羊胎素

知识点：起源地都叫停了，中国商家还在挂羊头卖狗肉。

羊胎素跟干细胞一样，也曾是风靡一时的明星抗衰老品。但是就在2015年4月，羊胎素的发源地——瑞士的医药监管部门便因为动物活体细胞注入人体的安全性堪忧而全面叫停羊胎素抗衰老疗法。

而市面上充斥的大量关于羊胎素的护肤品，早已经是挂羊头卖狗肉的变质产品。

骗局3：口服干细胞

知识点：任何活东西吃下去都会变成死的，何况它本来就是死的。

当你选择口服一样东西的时候，它就成为了一份普通的食物。胃对下肚的食物都会一视同仁，就算是普通的蛋白质、糖类，也会被胃分化成氨基酸或单糖小分子，再慢慢消化，更何况是一瓶活细胞。

况且，一群失活的死细胞，顶多是一些提取物，又不是靶向药，哪能指哪打哪呢？真是白花花的钱，全交了智商税了。

▍A妈推荐

为了防止大家买到三无产品或有害化妆品，这里给大家推荐一款新推出的名为“ 化妆品监管” 的APP，这款APP由 国家药品监督管理局官方发布 ， 是查询化妆品备案、科普、抽检问题公布的权威渠道， 仙女们赶紧装上吧。

▍骗局四：不符合规范的人体干细胞

别以为A妈讲到这里就完了。最让人傻傻分不清的，不是这些一眼可见的骗局。而是跟真正的干细胞同出一源，却因为不规范而引起的各种骗局。比如干细胞本身的危险性，医疗运营不合法（没有正规牌照）、存储环境不合格、医疗疗程不规范、主治医师不权威，都是会影响到干细胞的治疗效果，严重的甚至闹出人命！！

1.干细胞的选择决定了来源的安全性。

来源于人体的干细胞一定是安全的嘛？

当然不是。

例如，去年刷屏的中国富商组队去乌克兰注射9万欧元一针干细胞的新闻，被人质疑是人傻钱多。乌克兰干细胞使用的是人体胚胎干细胞。虽然人体胚胎干细胞修复能力很强，但由于分裂过于旺盛，导致其有一定的致瘤风险，而且其来源取自人体胚胎，还要接受伦理道德上的巨大争议。

人体干细胞来源也是十分丰富的，用途较为广泛的有以下几种。

现在在干细胞抗衰老领域，得到广泛权威认可的，是脐带间充质干细胞。

经过数十年干细胞与再生医学的研究成果发现，在新生儿脐带组织中，静动脉周围存在一层富含间质干细胞的凝胶状物质——称为 “华通氏胶” 。如今应用广泛的 脐带间充质干细胞 就来源于华通氏胶中。

对比其他的干细胞，它有十分独特的优势。

▍脐带间充质干细胞的优势

(1)取材方便： 无道德伦理争议，细胞数量多，增殖能力强

(2)无排异反应: 不易被免疫细胞识别。能产生细胞因子，抑制T细胞的增殖及免疫反应，进而重建免疫功能。

(3)超强的归巢性： 间充质干细胞归巢性更强，在临床中对回输的要求更低。

(4)分化潜能强： 分化潜能更强，可分化成不同的组织细胞

关于脐带间充质干细胞，目前临床已经超过1万例，基本没有不良反应，只有少数的客户会感觉身体发热，但是过两天就会好了，安全性已经得到了广泛的验证。这也是目前用来治未病、进行体内修复、抗衰老最为普遍的干细胞。

至于脐带血中的造血干细胞，A妈说句题外话。现在孕妈去医院，肯定会有人向你推销存下脐带血。不过A妈还是更加建议大家不要浪费这个钱，而是直接捐献给当地的干细胞库。至于为什么，A妈以后也会专门发文给大家科普，有兴趣的可以持续关注。

2.医疗运营需要合法合规

你接种干细胞的机构必须合法，有国际认可的资质才可以。

比方说，虽然中国的干细胞研究位居世界前列，也十分鼓励大家存储和捐赠脐带血，许多城市都有自己的干细胞库。 但是，在中国，干细胞与再生医学的研究仅限于临床研究及特定疾病的治疗，开展任何的商业用途都是违法的。

这主要是因为中国人口太多，医疗市场非常复杂，医疗方面一旦口子打开容易出问题。这一刀切的态度，很符合咱们有关部门的风格了。

例如位于马来西亚的凯儿库，作为东南亚最大的脐带血造血干细胞库，并且是马来西亚唯一同时持有 脐带间充质干细胞储存牌照 和 脐带血造血干细胞储存牌照 的企业，于2013年通过了PIC/S cGMP 认证，是国际知名的干细胞医疗机构。

3.存储环境相当苛刻

干细胞的存储对环境要求十分之高，必须存储在 零下190°C以下的液氮中才得以保持活性 。这对机构的权威性提出了高要求。

凯儿库拥有8间等级100净室的干细胞库。

实验研究所内置有抗细菌和抗真菌地板。首间采用中央监测和控制系统的医学实验室。24小时通过中央监控系统与先进的门禁数通系统监管。

即使是在接种的前一秒钟，都需要保存在零下190度以下的环境中来保持活性。

4.接种流程必须十分规范。

在接种干细胞之前，需要对身体做一个全方位的体检，根据身体的各个器官机能指标，再由医生根据体检结果对症下药，确定干细胞分量和接种方式（滴注为主、注射为辅）。确保干细胞对人体的作用最大化。

对此，我们在上一篇文章中着重给大家讲过马来西亚的医疗旅游十分发达，以及美兆的健康体检体系十分专业且流程化，检查范围多达120项，确保每一个客户都是对症下药。

点击了解： 马来西亚医疗旅游大火，背后的理由不简单

最后，在接种干细胞3-6月后，需要再次进行一次全身体检，通过身体各项指标的变化，得出接种这次干细胞对身体 的 修复情况。

一次完整的干细胞疗程，是不是比你想象的复杂的多呢？

5.主治医师的权威性。

由于干细胞本质是药，需要医生根据病人的身体状况，开出不同剂量、不同部位来进行滴注或者注射。这对医生的经验和权威提出了非常高的要求。

这一点可以从医生的进入干细胞领域研究的的时长、获得的奖项以及过往的成功案例来判别。

▍总之，干细胞虽然贵，但是贵得有理由。虽然好，但是稍不谨慎，就会掉入骗子设下的圈套。毕竟，打入自己身体内的东西，一定要慎之又慎，何况还要付出普通人难以理解的真金白银！如果没有选择好靠谱的机构，打了干细胞不仅没有用身体还更坏了，这“人傻钱多”的帽子就真摘不掉啦。

周琪院士怎样回应富豪60万一针续命？

前几天，#中国富豪乌克兰续命记#这一话题在社交平台刷屏。四位富豪在中介公司的组织下，远赴乌克兰接受“胚胎干细胞治疗”，试图抗衡自然规律，用钱去买健康买长寿。

一针的价格将近60万，他们愿意花400万年轻30岁，不在乎没效果，只要没副作用就行。近些年以来，伴随着“干细胞”这一概念的产生，与之相关的各种干细胞疗法就层出不穷，“干细胞美容”、“干细胞抗衰老”等等；

5月20日，在国家动物博物馆举行的2018全国科技周“科学之夜”活动上，周琪院士为到场的小观众和科普爱好者举办了一场名为《神奇的干细胞与细胞治疗》，对“60万一针”这一热点问题进行了正面回应。周琪院士在讲座中回应要点如下：

相关管理与宣传亟待加强

自古至今，人人都有长生不老的梦，希望延缓衰老、延续生命，更有人称干细胞可以治疗糖尿病、肾病等各种疾病。看看美国怎么做的，大家知道美国食品药品管理局（FDA）一向监管很严，对干细胞市场也是如此，随便找几个例子：2011年，加强临床监管的政策；2016年，强制性管理干细胞市场；2018年，FDA要求对美国干细胞诊所及加州细胞治疗中心未获得监管部门批准而销售之干细胞产品发出永久禁止令。

这两家就是被很多人标榜在干细胞治疗方面的临床效果比较好的机构，为什么被发起联邦诉讼？为什么被永久禁止？这些消息在我国为何没有传开？为什么美国的严格监管政策没有人拿出来说？为什么我们很多网站的新闻都把干细胞宣传成为包治百病、长生不老的万能细胞？我们要反思科学素养和普及知识的能力是否齐备。

总结乌克兰“干细胞治疗”的宣传卖点：

卖点1：打着胚胎干细胞治疗的旗号

卖点2：击中富人的痛点，不仅追求治病，还希望长生不老

卖点3：号称对疑难杂症如帕金森、糖尿病有效

那么，什么是干细胞？大家都知道人是可以献血的，什么原理？献血会不会危害健康？成人每次献400cc没有问题，失去的血液很快就可以得到补偿，就是因为有造血干细胞。类似，人的头发长了需要剪，指甲长了需要剪，打扫房间会有脱落的皮肤碎屑，这些就是毛囊干细胞、皮肤干细胞，细胞时刻都在新陈代谢。我们的生理代谢生长发育都是因为有这些细胞存在，这就是干细胞。

干细胞的英文stemcells，stem就是中文“茎”的意思，像植物的茎一样，不断支持组织器官的发育和生长。干细胞能干什么？大家都知道白血病的案例，大部分原因归根溯源就是造血机能出现障碍，如造血干细胞缺失，造血干细胞凋亡。没有造血干细胞，人体就失去了造血功能。通过造血干细胞移植、也就是骨髓移植的方法，在临床上已经挽救了成千上万的生命。

为何别人的骨髓可以在病人身体里移植成功？只要配型得当，造血干细胞在异体中就可以发生作用。很多得了白血病的小朋友，找到骨髓供体后是可以终身治愈的、可以长期生存。造血干细胞异体移植就给我们提供了一个很好的思路。如果干细胞有这种作用功能，血液缺失可以通过造血干细胞，那么其他脏器出现问题的时候，有没有干细胞能起到这种作用？所以，干细胞潜在的应用价值很大，如下图所示。图中展示的关节炎、脑中风、老年痴呆、帕金森等等，都在目前的研究领域。

但是除了骨髓移植在临床上可以不经审批开展常规性治疗外，没有一个干细胞疗法能像药物一样在临床上可以广泛使用的。这个领域发展很快，这方面的研究成果已经三次获得诺贝尔奖：生命的起始和发育人是如何从一个受精卵变为完整的个体的？大家都知道十月怀胎，从一个细胞变为一个胎儿再长大为一个成人，是成千上万的细胞分裂增殖的结果，这是个很神奇的过程。

效果根本无法保证，富豪们也不在乎。

来源：楚秀网

为什么干细胞治疗价格这么昂贵？

针对干细胞的价格，曾有媒体报道：中国富豪去乌克兰打一针60万元，有人据此认为干细胞很有价值。空气和水对生命来说，其实比干细胞重要得多，但由于得来容易，也就不能体现其真正的价值。只有当雾霾很重的时候，或者身处沙漠的时候，人们才恍然大悟，原来空气和水对人的生命和健康是如此重要，干细胞就如同空气和水，是生命之中不能替代的。

干细胞的作用，在于能够对一些临床至今为止没有很好治疗方法的疾病，例如神经损伤、免疫性疾病、老年痴呆、衰老加速、亚健康状态和慢性炎症状态，均有良好的效果。就价格而言，干细胞局部注射和静脉输注的成本最低，如果对干细胞进行修饰或诱导为具有特定功能的单能干细胞，成本就非常高了。

从目前国内外临床使用的干细胞制剂来看，主要是没有进行任何修饰的多能干细胞为主，90%以上使用的是间充质干细胞，其培养和扩增的技术已经相当成熟。干细胞来源以脐带、胎盘和自体脂肪为主，没有医学伦理的问题，从过去10年以上的临床使用经验显示，间充质干细胞的安全性高，长期观察也没有见到严重的不良反应。

2019年5月3日，中国台湾卫生主管部门批准了首家可进行自体免疫细胞治疗的医院。首个获批临床应用的细胞类型为自体免疫细胞（CIK），适应症为血液恶性肿瘤经标准治疗无效的患者。

至今为止，我国内地还没有获批的商用干细胞，干细胞不能像药品和保健品一样推广和销售，更多的是依靠健康管理公司的有限介绍，所以流通成本非常高，使得原本大众可以接受的价格，真正到了终端消费者手上却要达到十万，甚至数十万。

还有一种情况，就是作为临床研究病例，可以完全免费，但临床研究有种种条件限制，受众极少。这二种情况，都很极端，要么价格昂贵，要么完全免费，结果造成了价格与价值的背离，这就是市场管理的困境，也是世界性难题。

细胞疗法的定价在制药界引起了巨大的争议,因为大多数细胞疗法产品价格远远高于传统药物。主要原因之一是大多数传统药物可以大量制造和储存使用,而细胞疗法涉及活细胞需要特殊的工艺流程来进行商业化规模生产,运输,储存,以及病人使用。

细胞治疗如此昂贵的国际定价使得国内患者望而却步，绝大多数患者无法受益，我们也只能期待国内相关产品的研发加快脚步，以相对便宜的价格尽快上市并能进入医保，惠及广大病患。

干细胞领域应该回归医学服务的本质，把人类健康和长寿作为自己的宗旨。资本与企业，都应该有所担当，拥有一份社会责任。应该有所为，有所不为。干细胞行业的健康发展，以新技术的标准进行临床准入。只有这样，才能降低成本，减少中间流通环节，让普通群众也能用得起，让更多的人获益。

日本干细胞技术是目前全球生命医学之中领先、顶尖的技术之一。为了保障干细胞疗法的安全性，日本早在2014年就已经制定、颁布了一系列的法律法规，把干细胞疗法加入政府监管之下，并由政府组织实施和推行。

日本干细胞治疗发展历史更久、临床经验更丰富、相关法律法规完善，已经发展到了十分成熟的地步，可以更安心的选择。同时，对于治疗后的跟进和反馈也有相对丰富的经验。日本干细胞在医疗方面有很大的潜力，多睦健康能为普通患者联系到很好的日本干细胞治疗资源

穷人在抢房，富人在抢命！

只有抢时间，才是目前人类的终极战场。

第一部分

这个世界越来越疯狂了：没钱的在抢钱，有钱的在抢命。

当国内老百姓还在倾尽全家荡产之力去买房的时候，那些有钱人却已在偷偷更换人生目标。

比如最近，一批中国富豪前往乌克兰买命的新闻传的沸沸扬扬：

        这4位富豪前往乌克兰进行胚胎干细胞抗衰老治疗，这种治疗打一针需要花费60万，接受“胚胎干细胞注射”后，即可“返老还童”，短短2天里，4名中国富豪接受了2次静脉注射、13次皮下注射和1次臀部肌肉注射，另外也接受了声称可修复皮肤问题的“干细胞特色面部美容”，花费400万元。有中国富豪觉得他们第二天“手脚热乎，甚至视力都好了”。

        他们表示愿意花400万年轻30岁，只要能健康长寿！

        钱，对他们来说不是问题。60万元，与日常安排一场价格不菲的旅行并没什么太大差别。

        在以前，我们常说生命对于每一个人来说是相对平等的，时间对于每一个人来说也是恒定的。

      而现在，我们不得不承认：在金钱和权力面前，生命正在变的不平等，时间正在变的有偏见……

第二部分

这件事说明了一个大道理：房子，最终无法成为我们的终极寄托。

想想看：如果“无人驾驶+智能交通”普及，大家远距离上班就更不是问题；如果VR（虚拟现实）技术的成熟，远程办公、上学、医疗都是很普通的事情了。

到那时，学区房还重要吗？地铁房还重要吗？城市还有明显的中心吗？

未来，能够看得到的几十年，承载人类终极寄托的，只有时间。

想象一个这个场景：

        2050年，77岁的刘工办理了退休，确实老了，自己的DNA健全程度越来越差，疾病和癌变始终伴随着他。虽然寿命快到了，可是家里还有110岁的老娘要赡养，自己买不起延寿的药物，更换不起器官和身体，只能慢慢走向死亡。

        而在公司里的健身房里，癌症痊愈后的董事长还在美女教练的陪伴下举铁，110多岁的人了，花了15亿更换了心肺，注射了 1针2000万的抗衰老药物，如今看起来和50岁的人差不多。

对于小明来说，时间公平吗？世界公平呢？

世界上公平的时间和生命，正在一点点被消灭！

未来社会，很可能变成一个付费网游社区，能够活多久，取决于你充值的费用。这就是电影《头号玩家》所描述的那个故事！

未来不同层次的人类，很有可能生活在不同纬度。

细胞针有什么效果？为何富豪花费上亿都要购买？

干细胞针里面包含很多可以修复细胞的活性细胞，它可以补充细胞所消耗的能量，它可以让受损的细胞充满活力和自我修复的功能，而且能够让细胞充满弹性，延缓衰老的功能。这种细胞提取是非常复杂的，工序和成本相当的高，所以打一针干细胞可能需要几十万甚至上百万。很多有钱的富豪他们不在乎金钱，只在乎身体的健康，希望能够长寿，所以他们愿意花上亿的金钱去购买这种干细胞针。

说到干细胞针，可能大家并不是特别的熟悉，那在很多上流社会的人群中可能都知道这种干细胞针，这种干细胞针它通过给人体注射有活力的干细胞，来修复和再生受损的细胞，可以让人体达到最佳的状态，而且皮肤会变好，人显得年轻，而且会促进新陈代谢，这样就能够达到永葆青春的目的。打干细胞针它可以激活最底层的细胞，而且还能够修复细胞的弹性和细胞的治愈功能。当然它也可以增加肌肤的弹性和光泽，因为促进了新陈代谢，而且也激活了细胞，所以人会变得非常的年轻。这就是为什么很多人愿意花重金去购买这种干细胞的原因，而且这种干细胞针还需要提前预约，不是经常能够预约到的，当然这种技术其实还不是特别的成熟。据说在乌克兰就有这样的技术，打一针需要花60万左右，但是据说还有中国的富豪团去打这种针，具体有没有效果也不得而知。

那么在加拿大也有这么一位富豪，他也是为了长寿，为了青春不惜一切代价，而且他还做一些拉皮手术以及打这种肝细胞针，他花在这上面的钱，每年可能有上亿元。不过即便是如此，他也乐此不疲的在进行着他的疯狂计划。当然还有很多其他的富豪也是有同样的行为，毕竟这些富豪已经不在乎金钱的多少，他们更在乎自己的身体健康和青春。

其实打这些针只是比较快捷的方法，也算是一种捷径，效果可能并不是那么的明显，而且花费也比较高。对于普通人来说没有这么多钱投资，在这方面那么就需要用一些最简单最实用的方法来使自己身体健康，永葆青春，可以锻炼身体，可以做有氧运动，可以控制自己平时的饮食习惯，做到不抽烟不喝酒早睡早起的好习惯，那通过这样自律的生活，一样可以有非常永葆青春的效果。

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