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减肥粥(1)
减肥粥"""一般来说，我们日常生活中煮的养生粥通常是小米粥。 其实，喝小米粥有很多好处，比如补气健脾胃。 煮粥时，小米中的部分营养成分进入汤中，溶解在溶液中的营养成分更容易被我们的身体消化吸收。
日期 2022-10-30 阅 79 养生知识铁影响身体健康，含铁食物要多吃！
铁影响身体健康，含铁食物要多吃！"""简介：铁对人体健康有很大的影响，尤其是对孕妇和婴儿。 除了贫血，孕妇缺铁甚至会导致流产、死胎等妊娠并发症，非常危险。 婴幼儿缺铁除了影响生长发育外，还会影响正常的脑
日期 2022-10-30 阅 71 养生知识马鞭草茶香
马鞭草茶香"""生活中，很多人都特别喜欢喝茶。 有些人喜欢喝红茶，有些人喜欢喝加味茶，有些人选择喝茶替代品。 所谓代茶，就是用中药做茶。 马鞭草茶是用来治疗某些疾病的，是一种中药代
日期 2022-10-30 阅 88 养生知识自制无肠衣香肠
自制无肠衣香肠"""很多人都非常喜欢吃香肠，但因为过程复杂，往往会放弃，选择去超市或其他地方购买，但还是觉得买来的香肠还是缺乏味道。 所以我想自己做不需要肠衣的香肠，而不是香肠。 本文介绍了生产不需要肠
日期 2022-10-30 阅 110 养生知识土豆和胡萝卜可以一起煮吗？
土豆和胡萝卜可以一起煮吗？"""土豆是每个人生活中常说的。 土豆的淀粉含量很高。 多吃土豆对人体总是有很高的营养补充作用。 但是马铃薯和食物也有相互克制的作用，所以大家在吃马铃薯之
日期 2022-10-30 阅 100 养生知识如何做芝麻蛋糕
如何做芝麻蛋糕"""随着时代的发展，我们身边可能已经很少有人会做饭了。 大家一起吃大排档和外卖。 这没什么不好，但外面的食物不一定很干净。 有时自己做饭，不仅能尝到美味，还能获得健
日期 2022-10-30 阅 74 养生知识山药泥怎么做？介绍这三种做法！
山药泥怎么做？介绍这三种做法！"""虽然人们平时不会吃很多山药，但山药是一种值得推荐给大家的健康食品。 吃山药有很多保健作用，如滋补强身，解决腹泻问题，对长期不能见效的肺衰竭和咳嗽也有治疗作用。 能吃山
日期 2022-10-30 阅 73 养生知识每天吃多少次蒸洋葱水
每天吃多少次蒸洋葱水"""洋葱蒸水不仅有治疗顽固性咳嗽的作用，而且适量服用还能预防感冒，这对老人和婴儿来说是个好消息。 虽然蒸洋葱水的效果不错，但也不宜过多。 专家建议，一次一勺，一天三次，连续三天就够
日期 2022-10-30 阅 109 养生知识血糖高可以吃燕麦吗？
血糖高可以吃燕麦吗？"""燕麦片的功效非常高。 具有预防心血管疾病、降血糖、舒肠、补钙、延年益寿、美白祛斑等功效。 血糖高的人也可以吃燕麦片，可以提高饱腹感。 不容易饿，血糖急剧升
日期 2022-10-30 阅 81 养生知识蜂糖的作用和功效
蜂糖的作用和功效"""蜂糖就是我们生活中所说的蜂蜜。 这是一种非常美味的东西，是一种天然的滋补品。 蜂糖有甜味，价格也不是很贵。 同时，他还有药。 吃蜂糖可以
日期 2022-10-30 阅 89 养生知识