西红柿墨鱼汤

　　西红柿墨鱼汤 " " "墨鱼是干细胞技术发展方向我们日常生活中经常可以吃到的食物。

　　味道非常鲜美，营养价值非常丰富。

　　不仅让味道更鲜美，还能很好的增加我们的食欲，尤其是红细胞在血液中为均匀悬浮状态对很多孕妇来说，还能更好的滋养身体。

　　让我们来看看西红柿墨鱼汤的做法。

　　墨鱼番茄汤食谱：番茄200克，鲜墨鱼200克，生姜5克，葱5克，盐5克，绍兴酒5克，植物油10克，植物油30克：1将番茄洗净，切成薄片；将鲜墨鱼洗净，去掉黑色筋膜，切成4厘米见方的块；把姜切成片，把葱切成小块。

　　 2. 将墨鱼和番茄放入平底锅中待用，将炒锅放在大火上加热，加入植物油，煮熟后加入姜和葱炒香，倒入600毫升水，煮沸，加入西红柿，墨鱼，盐，炖25分钟即可食用。

　　吃法：每天1次，每次吃50克墨鱼，西红柿随意喝汤。

　　功效：滋阴润燥，养血中和，润肠通便。

　　用于急性黄疸型肝炎患者的膳食价值。

　　据营养学家研究和测定：每人每天50～100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

　　番茄中含有“番茄”，具有抑制细菌的作用；它含有苹果酸、柠檬酸和糖。

　　番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等元素，还含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、纤维素。

　　西红柿富含抗氧化剂。

　　抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的伤害，具有明显的美容和抗皱作用。

　　西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B。

　　西红柿墨鱼汤的做法很简单。

　　只要按照上面的方法，就可以做出非常好吃的，特别是对于很多总是工作忙，压力大的孕妇和男性朋友来说。

　　你抗衰老的食物有用吗可以经常吃。

　　而且，西红柿含有丰富的营养和维生素，可以让我们的身体获得更多的营养价值。

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