产后阴虚吃什么

　　产后阴虚吃什么 " " "很多女朋友产后都会出现阴虚的问题，这主要是干细胞美容液的作用由于分娩时出汗过多或流血过多，导致气血流失。

　　阴虚的主要症状是腰痛、口干、失眠、健忘等。

　　为了女孩的皮肤怎么保养让妈妈更好地调理身体，一旦发现自己出现阴虚症状，就应该及时补充。

　　产后阴虚最好吃什么？ 1、百合粥 【原料】百合30克（干百合20克），糯米50克，冰糖适量。

　　 【制作】百合去皮，去须，切碎（或百合粉晒干），与洗净的糯米一起放入砂锅，煮至米烂汤浓，加入糖粉即可食用. 【功效】养肺止咳安神。

　　适用于产后阴虚肺燥，咳嗽，痰中带血，烦躁不安。

　　 【服法】早晚温服。

　　 2、麦冬粥 【配料】麦冬鲜榨汁50ml，鲜榨汁磨碎，薏仁15克，粳米50-100克，生姜适量。

　　 【制作】先将薏米、粳米洗净制成粥，再加入麦冬汁和生磨汁，调匀制成粥。

　　干呕者可加生姜。

　　 【功效】滋阴润燥，降逆止吐。

　　适用于产后阴虚，舌红口干，口渴酗酒或阴虚心悸，心烦或干呕，呃逆等症状。

　　 【用法用量】空腹服用，一日2次。

　　 3.芦笋粥 [配料]芦笋15-20克，粳米100克，冰糖适量。

　　 【制法】芦笋洗净，加水煨，去渣取汁；然后将粳米洗净，加入芦笋汁煮粥，粥熟后加入糖糖煮一会。

　　 【功效】滋阴清热，润肺养肾。

　　适用于阴虚产后发热、咽痛、便秘等。

　　 【用法用量】空腹服用。

　　上面展示了女生头发长得快是什么原因三种产后阴虚的饮食方法，妈妈们可以根据自己的情况进行选择。

　　女性在坐月子的时候，往往会因为婴儿的哭闹而不能好好休息，容易引发病根。

　　做妈妈是一件很幸福的事情，但是产后也要注意身体的保养。

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