粥的做法

　　粥的干细胞美容价格做法 " " "早上起床后，经过一夜的休息，肠胃功能并没有完全苏醒。

　　这个时期不适合吃大鱼大肉。

　　粥是早餐的最佳选择。

　　粥的种类很多，如罐头鸡蛋瘦肉粥、玉米粥粥、南瓜粥等。

　　其实这些粥的做法很简单，在家自己做就可以了干细胞培养过程演示。

　　 1. 鸡蛋瘦肉粥罐头 材料 大米、瘦肉、盐、淀粉、鸡蛋罐头、姜、葱 做法 1. 将大米（东北大米）提前浸泡2-3小时左右；瘦肉切丝，加少许盐和淀粉取食；蜜饯蛋丁；姜末;葱粒。

　　 2. 锅里放足量水（要足够），大火煮开，然后把泡好的米放进去，煮开，转小火慢煮半小时，然后加入瘦猪肉，罐头蛋丁和姜少许，继续炖半小时左右，至粘稠入味。

　　 3. 上桌前加入葱花。

　　 2. Polenta 材料：白米1/2杯，玉米碎1/2杯，紫薯1小块（约300克），调味水10杯，方法一糖1杯。

　　白米和碎玉米洗净，加入10杯水浸泡20分钟。

　　移到炉子上煮沸，转小火煮粥。

　　 2.紫山药去皮洗净切丁，加入粥中煮至软烂，加糖调味，煮熟后关火即可食用。

　　煮粥注意事项 1. 此粥也可加盐调味，煮成粥。

　　 2、碎玉米煮熟后会膨胀吸收米汤，所以多放点水，食物开胃，水消肿。

　　 3.南瓜粥 材料：1杯白米，600克南瓜 调料：10杯水，1茶匙盐 方便 1.白米洗净，加10杯水浸泡20分钟，移至灶上烧开，减至小火煮粥。

　　 2. 南瓜去皮，洗净，切丁，加入粥中煮至软，加盐即可食用。

　　煮粥注意事项 1. 南瓜是淀粉，煮熟后容易膨胀，所以要多加水。

　　免得没有汤。

　　 2.南瓜煮的时间稍长一些，所以米饭一裂就放进去，不要等到米饭变软了苹果干细胞美容有什么好处。

　　食物效率对糖尿病、慢性支气管炎和哮喘患者有益。

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