番茄炖牛尾

　　番茄炖牛尾 " " "番茄是我们生活中经常可以吃的晚上面部护理蔬菜。

　　味道酸甜可口，营养价值非常丰富。

　　它含有大量的免疫功能五项临床意义维生素，可以改善我们的皮肤。

　　西红柿的吃法有很多种，尤其是用西红柿熬汤可以很好的增加我们的食欲。

　　其中，西红柿炖牛尾是一种非常有营养的食物，还可以很好地提高人体的免疫力。

　　 ?练习1？ 1、西红柿先去皮，切块。

　　快速剥番茄皮：用叉子戳番茄，放在火上烤。

　　番茄皮自然裂开后，用手轻松剥去番茄皮。

　　 3.锅里放冷水，牛尾放入冷水中煮至沸腾，血水煮熟。

　　 4. 将流血的牛尾洗净后，放入高压锅中稍微捞出。

　　因为以后会和西红柿一起在沙锅里煮？ 5.将切好的番茄块放入锅中，加少许油轻轻煎一下（这样酸味更浓），压好的牛尾直接放入沙锅中，不用煎也可以一起煮.炖1小时。

　　具体烹调时间取决于你厦门延美国际抗衰老机构喜欢牛尾的软烂程度？ 6、煮好后加盐、白胡椒、黑胡椒碎？方法二？ 1. 新鲜牛尾（或冷冻牛尾融化后）在冷水中浸泡一小时（此步骤也可以改为：在沸水中焯两三分钟） ?轻轻敲打并用刀打破），清洗西红柿，在上面切十字，在平底锅里烧开水，把西红柿放进去焯一下，去皮切块？ 3. 1个牛尾抽干血，冲洗干净，放入高压锅，倒入没用过的水，大火煮开（不盖盖子），继续煮两三分钟，待用一个精细的过滤器可以小心地撇去浮油和脏泡沫？ 4. 倒入料酒，大火煮开，加入姜末、大葱、调味包，盖上锅盖，小火蒸熟后压30分钟，减压后开盖，捞出牛尾把汤放在一边？ 5. 炒锅热油，加入葱姜蒜爆香，加入番茄块，大火炒至成糊状，加入盐和适量酱油，搅拌均匀，盖上锅盖，小火炖10分钟？ 6、打开锅盖，加入牛尾，滤去牛尾汤中的油脂和杂质，倒出。

　　加适量盐，点大火，榨出自己喜欢的汁？ 9. 关火，加入少许味精，撒上切碎的香菜。

　　以上就是番茄炖牛尾的做法介绍。

　　 ，我们可以根据自己的情况选择自己准备，自己准备的食物可以保证食物卫生干净，自己准备食物更经济。

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