学会这样做

　　学会这样做 " " "祛斑不是美容技术可以做到的jayjun植物干细胞面膜。

　　您也可以选择通过电源进行调整。

　　多喝美容祛斑粥，不仅可以修复皮肤组织，还能加速身体的寿险的意义与功用感悟血液循环系统。

　　从个人身体状况来看，大米和黄瓜粥在去除色素沉着的世界四大抗衰老药物同时，还能美白嫩肤。

　　多喝柠檬汁和黑木耳做粥是很好的。

　　每天喝1杯番茄汁可以预防雀斑。

　　每天喝1杯番茄汁或常吃番茄对防治雀斑有很好的效果。

　　因为西红柿含有丰富的维生素C，被称为“维生素C的宝库”。

　　维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑淡化。

　　米黄瓜粥可以预防雀斑和雀斑。

　　取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　黄瓜洗净，去皮，切成薄片。

　　大米洗净，生姜洗净，捣烂。

　　锅中加水约1000ml，放入米和姜，大火煮开后转小火慢煮至米烂，加入黄瓜片，煮至汤浓稠即可用精盐调味。

　　经常喝柠檬汁，可以将柠檬汁与嫩白的皮肤混合，加入冰糖适量饮用。

　　柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素，常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，去除面部色素斑，还能防治动脉硬化。

　　黑木耳30克，红枣20粒。

　　黑木耳洗净，红枣去核，加水适量煮半小时左右。

　　每天早上和晚餐后一次。

　　定期服用，可以养颜祛斑，强化和丰富肌肉，可用于治疗脸上的黑斑和瘦脸。

　　早晚洗脸后，用新鲜胡萝卜汁拍打面部，将新鲜胡萝卜捣碎挤汁，取10-30ml，早晚洗脸后，用新鲜果汁拍打面部，涂抹蔬菜干燥后出油。

　　双手抚摸着脸。

　　而且，每天喝1杯胡萝卜汁还有祛斑的功效。

　　因为胡萝卜富含维生素原a。

　　维生素A原可以在体内转化为维生素A。

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