吃香蕉加牛奶

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　　它赢得了我50岁最好用的抗衰老们许多老少朋友的好评。

　　香蕉含有丰富的维生素A。

　　经常吃香蕉可以有效地帮助我们补充身体的不足。

　　很多人不确定香蕉加牛奶吃好不好，下面小编就为大家介绍一下。

　　酸奶和香蕉一起吃没有坏处，而且营养成分在一定程度上是互补的：酸奶不含膳食纤维和维生素C，不像香蕉；香蕉不含维生素A，蛋白质D和维生素B2含量极低，而牛奶中的这些营养丰富。

　　可能的问题是，有些脾胃虚弱的人，喝了冰箱里的新鲜酸奶，再加上促进肠蠕动的香蕉，容易出现腹痛腹泻。

　　而有些人容易便秘，这样吃，反而能促进排泄，有益健康。

　　酸奶和香蕉一起吃，没有营养劣势，营养在一定程度上是互补的：酸奶不含膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉不含维生素A，蛋白质D和维生素B2极低而牛奶中富含这些营养素。

　　酸奶和香蕉一起吃，没有营养劣势，营养在一定程度上是互补的：酸奶不含膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉不含维生素A，蛋白质D和维生素B2极低而牛奶中富含这些营养素。

　　一个可能的问题是。

　　一些脾胃虚弱的人容易腹泻，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的香蕉，更容易出现腹痛腹泻。

　　而有些人容易便秘，这样吃，反而能促进排泄，有益健康。

　　用牛奶吃香蕉的效果非常好，尤其是对于成长中的青少年。

　　香蕉含有丰富的维生素，能有效补充我们身体所需的东西。

　　牛奶含有丰富的钙质，能有效促进骨骼。

　　我们青少年的成长在发展阶段扮演着重要的角色。

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