芥末猪肉粥

　　芥末猪肉粥 " " "我干细胞美容产品年产值们平时煮饭的斑秃一般去医院什么科看时候，大部分时间都吃不完饭，剩下的美国群体免疫的最新消息米饭可能会被浪费掉。

　　因为很多人舍不得吃剩饭，觉得吃剩饭很不健康，宁愿把剩饭扔掉也不愿吃。

　　事实上，剩饭还可以用来做很多其他的食物，比如粥或炒饭等。

　　再来说说芥末肉末粥的做法。

　　材料：白米粥、芥菜、瘦肉碎 做法： 1. 将剩下的米饭加入电饭锅中加半锅水，盖上压粥档，1点钟后完成。

　　 2. 瘦肉剁成肉末，用调味料调味，腌好。

　　 3. 芥菜洗净切碎，姜末和蒜末磨碎备用。

　　 4. 将想吃的白粥量放入奶壶中煮开，先加入肉末、姜末、蒜末。

　　这个时候继续搅拌。

　　肉末煮熟后，加入切碎的芥菜。

　　煮至破碎，然后加入盐和味精。

　　常喝粥的好处 1、容易消化。

　　当100米的沸腾温度超过60摄氏度时，就会产生糊化作用。

　　煮好的粥入口即化，吃后很容易消化，非常适合肠胃不适的人食用。

　　 2.增加食欲，补充体力。

　　生病时食欲不振，清粥配上鲜亮开胃的食物，不仅可以促进食欲，还可以补充体弱患者的体力。

　　 3.预防便秘。

　　粥含有大量的水分。

　　平日多喝粥，不仅可以满足饥饿感，还能为身体补充水分，有效预防便秘。

　　 4、预防感冒。

　　冷的时候。

　　早起喝一碗热腾腾的粥，可以起到保暖的作用，增加身体的御寒能力，预防感冒。

　　 5、防止喉咙干燥。

　　对于咽喉不适、发炎、疼痛的人，热粥汁可以滋润咽喉，有效缓解不适。

　　 6. 收集胃。

　　胃功能较弱、有溃疡的人，平日要少食多餐，细嚼慢咽，喝粥养胃。

　　 7.长寿。

　　喝粥可以延年益寿。

　　五谷杂粮煮成粥，营养丰富，膳食纤维丰富。

　　对于牙齿松动的老人来说，多喝粥可以预防小病，也是保持健康的好方法。

　　总之，不要总是吃干粮，每天喝粥还是不错的，对健康有很多好处。

　　此外，粥可以健脾养生，补肾精，对女性来说，还可以起到美容皮肤的作用。

　　尤其是在粥里加入保健食品，如红枣、枸杞、银耳等，不仅味道好，而且营养价值也很高。

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