淮山薏米粥做法(1)

　　淮山薏米粥做法 " " "淮山薏米粥是粥的美容院脸部护理产品批发一种。

　　很多人都吃过不同种类的干细胞美容抗衰老你还没听说过吗粥，他干细胞美容液推荐百岁童颜们也把粥当成了我们早餐和早餐的必备食物。

　　这个习惯很好，对我们的肠胃也很有好处。

　　它可以帮助我们达到暖胃的效果。

　　可能大家对淮山薏米粥的做法还不是很清楚。

　　一起来看看淮山薏米粥的做法吧。

　　方法一： 1、取生薏米熬汤，利湿祛风；健脾胃，治脾虚泄泻，宜煎食。

　　 2、薏米可作食物、粥、汤。

　　夏秋季节，冬瓜汤可以当饭吃，还可以提神消暑。

　　 3. 将鲜奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀即可食用。

　　经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑和蛾斑。

　　 4.薏苡仁比较难煮。

　　烹调前，应将其在温水中浸泡2-3小时，使其充分吸收水分。

　　吸水后，很容易和其他米饭一起煮。

　　方法二：薏米薏米、山药茯苓、茯苓茯苓洗净后，用水浸泡2小时。

　　大米洗干净后，用清水浸泡半小时。

　　将泡好的益阳家、益阳家淮山、石羊家大麦放入平底锅，倒入1500ml水，大火烧开，转小火煮30分钟，再倒入米饭继续大火煮软.加热30分钟。

　　粥配瘦肉和猪肝会更好。

　　方法三： 1、将山药、柳柳、薏米按1：1：1的比例洗净，浸泡一夜； 2. 将材料和浸泡过的水一起倒入搅拌机/打浆机中，彻底捣碎成浆状； 3. 将粥倒入砂锅，加2碗水，大火煮沸后转小火。

　　可以根据自己的口味加入适量的冰糖。

　　煮10到15分钟，不断搅拌。

　　以上内容告诉我们淮山薏米粥的制作方法。

　　这些方法都是很好的方法，可以帮助我们调制出营养美味的淮山薏米粥。

　　没吃过淮山薏米粥的可以自己尝尝。

　　做起来，相信大家的淮山薏米粥会很好吃。

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