黄瓜蘑菇汤的做法

　　黄瓜蘑菇汤的做法 " " "虽然黄瓜和蘑菇是水乳抗衰老我们通常食用的最常见的食物，但它们为我们提供了人体中战斗力最高的免疫细胞许多好处。

　　比如黄瓜可以增加食欲和解毒，蘑菇可以帮助我们美化皮肤。

　　很多人都喜欢吃生黄瓜，但你自体血液培植干细胞美容多少钱知道吃熟黄瓜对我们的身心健康更有益吗？以下是小编收集的一些黄瓜蘑菇汤做法，一起来看看吧。

　　 1.黄瓜去皮，去皮，切厚片； 2、香菇用温水洗净，去掉硬皇帝，沥干水分。

　　 3. 平底锅烧少许油，将香菇炒香； 4、加入适量开水和少许酱油，倒入黄瓜； 5. 待黄瓜煮至足够焓后，加入味精、盐和麻油调味即可食用。

　　营养价值： 1、抗肿瘤：黄瓜中所含的葫芦素C可以提高人体的免疫功能，达到抗肿瘤的目的。

　　 2、抗衰老：黄瓜富含维生素E，能延年益寿，抗衰老；黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。

　　 3、减肥强身：黄瓜中所含的甘油酸能抑制糖类转化为脂肪。

　　 [2] 4、安神镇静：黄瓜中含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统功能，能安神。

　　 5、抗酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　 6、降血糖：黄瓜中所含的甙和果糖不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人用黄瓜代替淀粉来满足饥饿感，血糖不会升高甚至降低。

　　以上就是黄瓜蘑菇汤的做法。

　　黄瓜可以帮助我们安神，帮助我们入睡。

　　经常咳嗽拉肚子的朋友不要多吃，因为黄瓜吃多了会加重病情。

　　蘑菇还可以帮助我们美化我们的皮肤。

　　此外，香菇还可以治疗贫血和高血压，但消化不良的朋友不能吃香菇。

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