黑米红豆薏米粥的功效

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　　事实上，黑米、红豆和薏米是生活中常见但又健康又有价值的食材。

　　先说黑米红豆薏米粥。

　　 1、清热利湿，适用于脾胃虚寒的患者。

　　脾胃有问题的人在夏天经常会出现食欲不振和消化能力下降的情况。

　　中医认为，红豆黑米薏米粥具有健脾、养肺、清热利湿的作用。

　　 ，而且特别容易消化吸收，是很好的膳食食品，适合脾胃虚弱的人食用。

　　 2、减少“三峰”，预防结石 红豆薏米粥中的红豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。

　　同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、防结石、减肥等作用； 3. 抗癌，健康身体的保障 在日本，大麦被认为是典型的“抗癌食品”，因为大麦中的大麦酯和亚油酸是非常重要的抗癌成分，还可以降低毒性和癌症患者放疗和化疗的副作用。

　　临床上一般建议癌症患者用生薏米30-50克，用适量水浸泡3-4小时，然后煮熟后每天吃两次，甚至连吃几个月都能有更明显的食疗作用。

　　影响。

　　 4、解毒解酒 红豆、黑米、薏米粥中的红豆含有较多的皂甙，对肠道有刺激作用，对利尿、解毒、解酒有很好的作用。

　　对患者有辅助改善作用。

　　好了，看了小编关于黑米红豆薏米粥功效的介绍，是不是很兴奋想试试呢？这么简单普通的食材，就能做出一顿美味又营养的饭菜，是不是很划算呢？高的。

　　黑米红豆薏米粥这么珍贵，开始吧，吃得健康又好吃。

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