瘦肉莲子汤的做法

　　瘦肉莲子汤的石家庄免疫细胞存储做法 " " "瘦肉莲子汤是色斑皮肤的护理方案很好的保健汤。

　　适当饮用，有很好的滋阴润肺功效。

　　此外，它还有很好的安神、明目等功效。

　　可防失眠烦恼，防咳化痰等。

　　效果也很不错，尤其是免疫细胞存储20年多少钱赛奥金预约网多少秋冬季节，适当饮用，有很好的消暑消干作用，还能增进食欲，消除疲劳，改善身体状况。

　　主要成分：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法 1、将银耳用水浸泡，去除底部的黄色硬结物，然后切丝备用。

　　通常可以使用三个或四个。

　　 2.莲子要中间无坑，不苦，放多少看个人喜好。

　　 3.锅里放清水。

　　水一次要充足，要有蒸发的空间。

　　烹饪过程中不要加水。

　　 4、将银耳、糖糖（三两左右）、大枣、枸杞放入冷水中，大火烧开。

　　一定要不断搅拌罐子，防止银耳胶粘在罐子上。

　　煮沸后，关火，让它煮。

　　继续搅拌锅。

　　 5.莲子容易成熟，后放。

　　 6. 继续煮至白蘑菇凝胶，汤汁浓稠。

　　莲子的功效与作用 1、莲子可以养心安神。

　　莲子对心脏很有好处，经常食用可以让人心情愉悦，心情愉快。

　　喝莲子茶可以去心火，治疗心烦意乱等症状，甚至可以缓解因爱情而产生的抑郁症。

　　它是一种非常有用的营养食品。

　　 2.吃莲子可以改善视力。

　　经常吃莲子可以预防近视，对眼睛也很有好处。

　　 3.治疗女性不规则子宫出血。

　　莲子可以收敛血液，对经期长、流涕、子宫不规则出血的女性有一定的疗效。

　　它是安全的，没有副作用。

　　 4.治疗男性遗精。

　　男人的精液不能收敛，也可以吃莲子来治疗。

　　 5、莲子怎么吃。

　　莲子怎么做成莲子百合汤？这种糖浆经常在婚礼上食用。

　　一百年来，它一直有很好的意义。

　　莲子还可以做成莲蓉，莲蓉可以做各种糕点的馅料。

　　这也是吃莲子的好方法。

　　莲子也可以用来做汤。

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