如何炖黄豆猪脚

　　如何炖黄豆猪脚 " " "有时生活中安静的成分可以产生巨大的神奇效果。

　　大豆享有“豆中之王”的美誉。

　　每天吃一点黄豆比较好，而且猪蹄有美容之王的称号，所以这两种食物搭配对身体有好处，可以健脑强身。

　　对人体健康非常有益，那么如何炖黄豆脚呢？让我瑷格干细胞公司们一起探讨这个问题！ ? ? 1、主料：猪手1只 原料：黄豆50克、干辣椒5条、花椒15个、八角1条、葱1个、姜5片 调料：豆瓣酱2大匙、生抽2大匙、料酒2个 2黄豆提前半小时泡水，锅内水烧开，猪脚焯水至变色，捞出沥干；将更多的油加热至30%，保持中低火，加入干辣椒和花椒炒出香味，然后加入冰糖；将糖糖炒至溶化，倒入洗净的猪手翻炒均匀；给猪手上色后，放入葱、姜、八角； ? ? 3. 加入料酒和酱油，继续中小火翻炒；炒至猪手变成棕色和红色，加入黄豆；加开水过2/3的猪手，大火煨汤开；撇去表面的浮渣，倒入豆瓣酱，盖上锅盖，中火炖半小时，直到猪蹄可以很容易用筷子刺穿，根据自己的口味调整适量的盐。

　　 ? ? 4. 口感独特，富含胶原蛋白，增加皮肤弹性。

　　猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克和缺血性脑病的患者有一定的辅助作用。

　　它还有助于青少年的生长发育，并减缓中老年妇女骨质疏松症的发病率。

　　适用于血虚的人；适合年老体弱者；适合产后奶水不足；适合身高和脚弱的人；适用于炭疽和伤口。

　　大豆：大豆蛋白及其所含的豆甾醇可显着改善和降低血脂和胆固醇，降低患心血管疾病的可能性。

　　大豆脂肪中含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管弹性，强健大脑，防止脂肪肝的形成。

　　 ? ? 5、猪蹄+大豆：大豆膳食纤维中残留的醛糖酸可与猪蹄矿物质合成螯合物，干扰或减少人体对这些元素的吸收。

　　 ? ?以上介绍了几个关于如何炖黄豆的问题。

　　我脸上有雀斑怎么护理们都知道多吃猪蹄可以增加皮肤弹性，有些孕妇容易抽筋。

　　这个时候多吃猪蹄也是干细胞美容直销骗局有好处的。

　　经常食用大豆。

　　它还可以保持血管的弹性，所以这两种食物对人体健康非常有益。

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