咖喱牛腩的做法

　　咖喱牛腩的核桃抗衰老吗做法 " " "说到咖喱，很多人都喜欢吃。

　　一般来说，咖喱可以用来炖土豆或炖牛肉。

　　咖喱牛腩是一种比较常见的美食。

　　许多人非常喜欢它，包括儿童和老人。

　　他干细胞美容抗衰需要打多久才有效也很受欢迎。

　　烹调时，需要放中草药，主要是为了去除鱼腥味。

　　做法一 1. 牛腩洗净，切块，放入沸水中焯一下。

　　萝卜洗净切片，备用。

　　 2、锅内放入适量水，加入牛腩及十种药材，小火炖3-4小时。

　　 3. 待胸肉快熟时，加入白萝卜片，大火煮开即可食用。

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　　适合长期饮食，对人体极为有益。

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　　经常喝它肯定会让你国家干细胞资源库研究中心重新焕发活力，让你在冬天保持温暖！做法二 主料：牛腩、胡萝卜、椰浆、土豆、洋葱、咖喱块 辅料：大葱、姜、料酒 1.准备材料。

　　 2. 将乳房切成小块，在流水下冲洗数次，直至不再有血液流动。

　　把锅里的水烧开，在锅里加入冷水，再煮两分钟（不要盖上盖子）。

　　取出，用水冲洗并沥干。

　　 3. 胡萝卜和土豆洗净去皮，切成小块。

　　剥洋葱皮，切成小块。

　　 4. 平底锅烧热，倒入油，将第3步的蔬菜块倒入热油中，继续中火不断搅拌，直到胡萝卜和土豆表面收紧，边缘微微焦黄。

　　取出放在一边。

　　 5. 用锅中剩余的油，将姜片和小葱爆香。

　　 6. 倒入沥干的焯过水的牛腩，用中高火连续翻炒约两分钟。

　　 7. 锅中加入足量水，煮沸，撇去浮尘，加入一汤匙料酒。

　　 8. 煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮两个小时。

　　 9. 开盖，加入第4步炒好的蔬菜块，加入三个咖喱块，搅拌至沸腾，盖上盖子焖10分钟。

　　 10. 开盖，加入30ml椰浆，搅拌均匀，尝尝，如果少了可以加盐，调好味道，就可以上桌了。

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