红豆薏米黑豆汤

　　红豆薏米黑豆汤 " " "通常，多吃粥对我肌肉抗衰老们的身体更有益，而不同食物制成的粥在营养价值上也有很大差异。

　　红豆薏米黑豆粥是由三种原料制成的健康粥。

　　很多朋友平时都喜欢吃，而且还可以改善我们的心脏和血管，那我们该怎么办呢？芸豆能促进心血管和利尿的活化；怕冷、血压低、乏力等的人，常吃红豆可以改善这些不适。

　　此外，红豆还具有健胃生津、祛湿益气的作用，是一种很好的药用保健食品。

　　芸豆也是女性健康的好朋友，丰富的铁含量可以让人脸色红润。

　　多吃芸豆，有养血、活血、增强体力、增强体力的作用。

　　哺乳期妇女多吃芸豆，可促进乳汁分泌。

　　薏米具有水消肿、健脾利湿、舒筋活络、清热化脓等功效。

　　对于头发，它滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

　　用于皮肤光滑，减少皱纹和消除老年斑。

　　对面部粉刺和皮肤粗糙有明显的治愈作用。

　　此外，它还具有吸收紫外线的能力。

　　将其提取物添加到化妆品中还可以达到防晒、防紫外线的效果。

　　中医认为，黑豆为肾谷，入肾。

　　具有健脾利水、消肿降气的作用；滋补肾阴，润肺燥，控风热，活血解毒；黑发黑发，延年益寿。

　　研究表明，黑豆蛋白质含量高，热量低。

　　黑豆不降低胆固醇，只含有植物甾醇。

　　经常食用黑豆可以软化血管，滋润肌肤，延缓衰老。

　　对高血压和心脏病患者特别有益。

　　黑豆中的锌、铜、镁、钼、硒和氟等微量元素的含量非常高，而这些微量元素对于延缓人体衰老和降低粘稠度非常重要，可以减少部分血液的粘稠度。

　　通过上面的介绍，相信小伙伴们应该对他面部保养手法的做法有了面部细胞抗衰专业知识及话术详细的了解。

　　它的做法很简单，冬天喝最好。

　　不仅可以防寒保暖，还可以很好的养胃健脾，对我们的身体有很多的保健作用！"