鸡蛋南瓜饼的做法(1)

　　鸡蛋南瓜饼的做法 " " "相信大家吃过南瓜蛋饼这种食物，都会被它独特的味道所吸引。

　　也许我哪些明星打干细胞美容抗衰老们大多数人都是小细胞肺癌免疫疗法的费用从外面买的，那么这种简单的小吃或蛋糕你能自己做吗？如果你觉得自己做不出来或者自己没做过，别着急，现在贴心小编就来告诉你鸡蛋南瓜派是护理脸部过敏怎么做的。

　　 1. 取一小块南瓜，去籽，洗净切丝（去皮或不去皮），把南瓜丝放在一个大碗里，打两个生鸡蛋和1/2杯面粉。

　　如果你喜欢甜的，可以加一点糖。

　　如果你喜欢咸的，可以加一点盐和胡椒粉。

　　 2. 在一个大碗里混合原料，形成浓稠的糊状物。

　　 3.锅里放少许油，中火加热。

　　用勺子把面糊倒进去摊开——现在我用了这个非常方便的无水锅，我越来越喜欢它了，呵呵。

　　 4. 一面金黄后，用抹刀翻面，煎另一面。

　　 5、两面金黄后取出。

　　营养价值 1、解毒：含有维生素和果胶。

　　果胶具有良好的吸附性，能结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，具有解毒作用。

　　 2.保护胃黏膜，助消化：南瓜中的果胶还可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。

　　南瓜中的成分能促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动，帮助食物消化。

　　 3、防治糖尿病、降血糖：南瓜中富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B的合成。

　　它是人体胰岛细胞必需的微量元素。

　　有特殊的治疗效果。

　　好了，上面小编就详细介绍了南瓜蛋挞的做法。

　　朋友们，你们都学会了吗？其实，它并没有你想的那么复杂。

　　那些不知道怎么做的人，可能想买一些原料回家试试。

　　自己动手做，不仅好吃还健康，快来试试吧。

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