抗衰嫩肤（抗衰嫩肤化妆品）

本文目录一览：

• 1、求推荐一款抗衰，可以美白嫩肤的干细胞美容产品好吗护肤品
• 2、姐妹们有哪些抗衰老的医美项目推荐？
• 3、有哪些效果好的美白方法
• 4、皮肤如何抗衰？

求推荐一款抗衰，可以美白嫩肤的护肤品

现在市面上很多护肤品都是能抗衰然后美白嫩肤，但是我个人还是认为要谨慎选择，尽量选成份温和天然新鲜的，不然怕是没能美白自己皮肤反而用成敏感肌了干细胞造假。我给楼主推荐一款我用着的璐薇佰草的28天月套系哦。有主要功能是抗衰的套装，也有美白嫩肤功能的套装。都是根据特定的肌肤问题，选择有很好修复效果的一些天然食品级原材料制成。成份很新鲜也很有效果，我现在皮肤状态比以前已经好很多啦。很推荐楼主去试一试哦。希望给个大大的赞

姐妹们有哪些抗衰老的医美项目推荐？

您好，亲，很高兴为您解答。常用的抗衰医美项目有热玛吉、胶原蛋白填充、水光针、光子嫩肤等。

1.热玛吉：热玛吉主要通过电波作用于皮肤，从而刺激皮肤纤维组织再生，帮助紧致面部皮肤、改善肤质、延缓衰老，是一种较常见的抗衰医美项目。

2.胶原蛋白填充：胶原蛋白的流失是造成面部衰老的机制之一，因此，通过注射等方法把胶原蛋白填充至需要改善的皮肤部位，可以达到增加皮肤弹性、紧致肌肤的效果。并且，因为胶原蛋白属于皮肤当中的一种营养成分，因此在作为填充材料使用时是比较安全的。

3.水光针：在行水光针操作时，可以将玻尿酸、肉毒素、美白因子等物质注入肌肤中，从而达到保湿滋润、抗皱紧致、美白提亮等功效，进而帮助患者改善皮肤衰老。

4.光子嫩肤：光子嫩肤主要是通过激光对皮肤的照射，从而促进胶原蛋白的增生和再生并加速皮肤色素的代谢，达到平滑肌肤、改善肤质等效果，帮助患者改善衰老。

需要注意的是，以上治疗需要前往正规医院进行，避免不良反应的发生。并且，皮肤衰老是人体不可逆转的必经过程，因此上述医美项目只能起到改善肤质、延缓衰老的作用，不能从根本上起到抗衰老效果，需注意防晒保湿，保持充足睡眠及良好的营养状态。希望我的回答能为您提供到帮助，祝您生活愉快。

有哪些效果好的美白方法

效果惊人的美白方法

效果惊人的美白方法，相信美白是女性朋友们毕生追求的事情，因为很多人都觉得“一白遮百丑，一黑毁所有”，那么大家知道有哪些效果好的美白方法，一起来看看那些效果惊人的美白方法吧！

有哪些效果好的美白方法1

方法一、注射美白针

注射美白针，实现肌肤白皙水嫩效果的首选方式，美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

美白针的作用：

1、强效美白：激活细胞，产生大量美白因子，抑制黑色素，亮白肌肤。

2、改善肤质：形成抗氧化、排毒等多个机制，美白又嫩肤。

3、面部年轻化：内调外治，多种活化干细胞因子，紧致除皱，全面年轻化。

专家意见：美白针注射后的效果一般情况下可以维持1至2年，如果想延长维持时间建议2至3个月做一次相应的皮肤护理。

方法二、光学嫩肤美白

光学嫩肤美白是一种先进的高科技美容项目，采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面。它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除肌肤上的各种瑕疵；同时光学嫩肤美白还能刺激皮下胶原蛋白增生，让肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽。

光学嫩肤美白的作用：

1、治疗范围广泛：复合彩光嫩肤在解决多种肌肤的问题，标本兼治，彻底的解决从而全面改善肌肤质地，美白嫩肤，增加肌肤弹性，宛如新生。

2、快速有效：针对各种肌肤问题，快速的解决，采用采用非介入性的光动力疗法，因此对人体不会产生任何的伤口、大大减小人体疼痛，并且不会引起有伤口引发的一些列副作用。由于操作简单快速，做完无需要恢复期，完全不影响生活工作学习。

专家意见：光学嫩肤美白的安全性是比较可靠的，只要在操作过程中不出现问题，同时大家在治疗前也确定自己身体健康，没有特别的禁忌症，就不会出现彩光嫩肤的后遗症。

方法三、黑脸娃娃

黑脸娃娃其实就是一种美白嫩肤的方法，由于在治疗时，要在面部涂有一些黑色碳粉，脸会黑黑的，因此，称之为“黑脸娃娃”，黑脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果，在利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到理想的美白肌肤效果。

黑脸娃娃的作用：

1、祛皱紧肤：黑脸娃娃治疗特别配置的超级纳米碳粉能深层渗透求美者的皮肤，经过激光作用后，可以促进皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，从而有效的祛除脸部的幼纹和表情纹，起到收紧提拉面部轮廓的作用。

2、美白靓肤：利用通过萘米炭粉爆破产生的热能和光能来祛除皮肤深层的黑色素、并且刺激小血管释放生长因子，这样可以有效的促使皮肤内的胶原蛋白再生，让肌肤变得白皙靓丽更有光泽。

3、抗衰嫩肤：黑脸娃娃美容治疗可以使真皮组织大量吸收1320nm波长的激光来刺激真皮层的纤维母细胞，可以有效的治疗脸部痤疮和痤疮疤痕，收细皮肤上粗大的毛孔，使肤质更加细腻光滑。

专家意见：由于极少部分人对碳粉过敏，因此在做黑脸娃娃之前要进行皮肤过敏试验，防止过敏现象出现。

有哪些效果好的美白方法2

美白针功效

1、美白针有什么功效

美容针可以改善微循环，消除色素沉着，抑制黑色素，达到全身美白的效果；可以消除自由基，延缓衰老，补充营养，调整身体的内分泌；能排毒养颜，消除肌肤的晦暗，提亮肤色；能收缩毛孔，增加肌肤弹性，增强皮肤的免疫力，安定睡眠；对于改善皮肤过敏体质，改善黑斑、肝脏等都具有功效。

除此之外，它还可以防止便秘、贫血等，改善月经不调导致的腰酸背痛、手脚冰凉；能由内而外的调节肤质，达到全身美白强肝健体的效果。美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。

2、美白针是什么

美白针又称美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三种氨基酸结合而成的三肽。谷胱甘除了拥有强大的解毒功能外，它还具有抑制自由基的作用，能有效地防止机体氧化，减缓皮肤衰老。当对人体有益的物质，通过静脉点滴进入人体后，在机体的`细胞层次发生反应，不仅能有效地阻止了黑素色的形成，而且对已形成的黑色素进行还原，使皮肤呈现由内到外的细嫩美白。

3、美白针的美肤原理

通常的疗程是：10次一个疗程，一个疗程结束后，如果需要第二个疗程则需要间隔5天后进行第二个疗程。

治疗的过程：通常一次施打的时间是40—60分钟不等。所以，注射的量一定要合理，才不会导致美白针的副作用产生。

美白针是以点滴的形式，达到迅速且均匀遍及全身的效果。美白点滴的液体成分主要是以维生素C、B群、银杏萃取物、循环代谢剂等加入氨基酸溶液、生理盐水或葡萄糖等注射用水中。从这些所加“养分”就可以看出，美白抗氧化之外，这些成分还能起到抗衰老、调节免疫系统与内分泌、改善睡眠、平衡情绪等作用。

打美白针要注意什么

注射当天请不要蒸桑拿，泡温泉。请勿与口服避孕药同时使用（最好的是提前7天都不要吃口服避孕药）。月经期间不可以使用，月经后3天可以放心使用。不要和其他药物同时使用，间隔4个小时。

如果注射完有头晕的现象，不要紧张，这是正常现象，休息20分钟即可。如果注射后皮肤感到干燥，则加强补水保湿。注射后不要饮酒，避免吃辛辣食物，多喝水，忌海鲜。注射后一星期内不能食用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品。

请保持充足睡眠，白回来后仍然要注意防晒等基础保养，否则很快又黑了。建议使用的防晒品，外出请2—3小时补擦一次，最好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。

哪些人适合打美白针

1、面部色斑与全身肤色较暗的人。

2、晒后皮肤需要修护的旅游者。

3、整形术后、光电治疗后的皮肤保养着。

4、生活不规律、过量饮酒或肝脏功能不全而导致的肤色不佳者。

但注射美白针时需注意，有以下情况者应禁忌：

孕妇及心血管病患者。女性生理期。对维生素过敏者。糖尿病患者。其他严重疾病患者，尤其是对由内分泌造成的色素问题，效果较差。在注射美白针一周之内，不能做激光、磨皮及果酸治疗。注射美白针一个月内，勿过度日晒、做日光浴。

皮肤如何抗衰？

养颜抗衰，永远是女性的亘古追求。 瑞耀医生从中医角度，教女性朋友们一个养颜抗衰的养身汤方：自制平价好喝的神仙水 | 每一口都能养颜抗衰 。

“女子以血为本”，女子一生，经、孕、产、乳都与血有关，女子正常情况下，从十一二岁到五十岁左右，每月都来一次月经，跨越人的黄金时段，跨越人的大半生。女子从容颜美丽动人到憔悴色衰，处处与经血相关，补血调血就显得非常必要。

现代医学认为雌性激素赋予女人第二性征，丰满的乳房、按时的月经等。雌性激素可以使身体更加 健康 ，皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，缩小毛孔，体毛细少，不易秃头。

所谓的更年期就是雌性激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低。

低雌激素的影响

1、潮热：经常感到胸部、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状。或半夜醒来时感到浑身大汗。这是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。

2、皮肤衰老：皮肤干燥、皮肤松弛、色斑、晦暗、缺乏光泽，毛孔粗大，皱纹也会更加明显，尤其是月经来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。

3、失眠头痛，精神、神经症状异常：表现血管痉挛性头痛、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、精神过敏，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感。

4、月经不调 ：表现为月经紊乱、无规律或月经量多或月经量少，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。

5、骨质疏松：绝经后的女性更容易患上骨质疏松，这是由于绝经后雌激素水平会大幅降低，骨骼受影响会变轻变脆，更易骨折，还会出现腰酸背痛的症状。

雌激素在女性的整个生命历程中意义重大。雌激素主要由卵巢分泌 , 一般女性进入青春期后都能保持较高的分泌量。此时女性皮肤光洁、圆润, 富有弹性;骨骼肌肉结实, 线条柔美。

但从40岁左右起 , 由于卵巢功能的减退而导致的体内雌激素不足, 带来女性一系列生理机能的改变, 尤其在皮肤和毛发上体现更为明显。例如出现表皮变薄，皮肤弹性减弱，皮脂腺和汗腺的分泌、排泄功能的不同程度降低，皮肤渐渐出现皱纹，毛发渐渐失去光泽，头发变稀、变白或脱落，肌肉群减少、脂肪在腹腔或臀部堆积、骨质疏松等各种衰老现象。

雌激素对皮肤的生理作用

1）雌激素可以刺激成纤维细胞产生胶原蛋白和透明质酸，增加绝经妇女皮肤胶原蛋白的含量且主要增加I型胶原的含量；还可以抑制现有胶原蛋白的断裂。

2）雌激素可能有阻止紫外线伤害的作用。

3）皮肤的光老化与雌激素水平的降低有紧密的联系，即雌激素的减少加速了光老化的过程。

4）雌激素能刺激表皮细胞增生，从而增加表皮厚度，改变皮肤的循环分布，影响皮脂腺的分泌；通过影响染色体修复而使某些细胞的生命周期延长等作用。

雌激素的缺乏不仅可以通过生物合成胶原蛋白和透明质酸的减少导致生理性衰老，而且可以加速紫外线对人体的伤害从而加速光老化的过程。所以，雌激素对于防止皮肤衰老起着重要作用。

人体雌激素以外，自然界还存在一种“植物性雌激素”，是一类存在于植物中 , 具弱雌激素作用的生物活性物质。植物性雌激素与雌激素的结构不同，植物性雌激素可与雌激素受体结合，发生弱雌激素作用，而又避免了强效雌激素引发的副作用（如子宫内膜癌等）。

养颜抗衰的 养生 汤方

枸杞 滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明；

花生 又称“长寿果”，连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；

红豆 ，《本草纲目》称“小而色赤，心之谷也”，"消热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人 美食 "；

红糖 性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。

这个“五红补气养血汤”说起来简单，但作用不能小看。红枣激素即黄酮类成分，其酮类物质含量较高，大枣黄酮，这类物质是天然的促雌激素。大豆（包括红豆）含大豆异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。花生中含有色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种调节情绪的重要成分。神经细胞中缺少5-羟色胺就很容易出现抑郁的症状，所以花生也是很好的抗抑郁食品。

用量

一般是一把红枣、一把红豆、一把红衣花生、一把枸杞还有两勺子红糖。不过每人口味不同，嗜甜的可以多加糖和红枣。若要精准一点，每天红枣6-10枚、红豆20-30克、花生10-20枚、枸杞10-15克、红糖1-2勺。

做法

1、红豆、红枣、花生、枸杞，清水冲洗干净，放入 养生 壶；

2、加水至1200ml，启动 养生 汤/滋补汤模式；

3、自动断电后，加入红糖块；待红糖融化即可食用。

我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。

好好地做个人吧。

为什么要抗衰老，生老病死是人之伦常，有一些人做了人，却想当神，哎......

个人觉得，我们不需要抗衰老，我们需要接受衰老，学会如何与衰老共存，优雅、自信、泰然的老去。

接受这个满鬓霜白，满脸皱纹的老人就是自己，很重要，爱每一个当下、每一刻的自己很重要。

这个世界，你注射免疫细胞的作用和功效的这一生只有一回，为什么不想看自己苍老的样子，每一条皱纹都有无数个小故事，你怎么忍心将他们遮盖、隐藏、遗忘？

这一条皱纹，是你与他爱过的故事，那时他很帅，你很青春，开始和结束都那么美好。

这一条皱纹，是你曾经努力奋斗过的梦想，虽然没成，但也没有遗憾，你还收获了那么多朋友和伙伴。

这一条皱纹，是你20岁的叛逆，那时爸妈还很年轻，不同意你低嫁他人，怕你受苦，你不听话，吃了很多苦，但从不抱怨，自己选的路，就一直迎难而上，现在过的也有声有色，你很后悔当时那么忤逆家人，如果再来一次，你一定会有更好的解决办法，但人生，没有如果......

这一条皱纹，是....

接受衰老，比抗衰老更重要。

爱衰老的你，这是你另一面的美，请看仔细了，只有这么一次，今年10条皱纹，明年20条皱纹，后年... 也许没了，也许更多，也许皱纹里还出现了老年斑，那又有怎样的故事呢？

我已经在等了，请把你的故事，说给我听吧。

我是皮肤科主任孙凤琴医生，希望大家每天都可以更爱自己一点。

身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。皮肤是一个活的器官，但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳都会影响它功能下降。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。皮肤老化的特征是：皱纹和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。皮肤由外至内可分为表皮层、真皮层和皮下组织层。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。这是之所以干性皮肤在面部容易出现浅皱纹而油性皮肤和男性皮肤则出现的较晚和不易察觉的原因。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的：像婴儿，皮肤中含有大量的粘多糖，所以看上去年轻和光滑。在0—60岁之间，随着年龄的增长，皮肤中的粘多糖的数量会减少50%。

很高兴能够回答这个问题

首先抗衰的真正目的是让皮肤更加的紧实富有弹性，为了能够不长皱纹或者让下垂的皮肤进行回流。

是什么原因让我们皮肤松弛有皱纹的呢，就是胶原蛋白，只有补充了胶原蛋白我们的皮肤才能实现婴儿般的肌肤，胶原蛋白是由3条肽链拧成的螺旋形纤维状阶梯性的蛋白质组织，我们可以用仪器加热的方式让底层休眠的胶原蛋白进行结合，也可以吃一个补充胶原蛋白的产品，食补不一定适合每个人，千万不能做微整形，要不然后期的问题特别多。

A酸、B酸、维他命C、维他命E，哪些可以抚平岁月在脸上留下的痕迹呢？

身为职业妇女，成天在工作、家庭间奔波，好不容易有时间坐在梳妆台好好打扮，却不经意地发现，皱纹已经悄悄爬上原本光滑的脸庞。

想起电视上各式各样去皱纹的化妆品广告，决定去买一种来试试看，然而看到A酸、B酸、维他命C等各式各样产品所标示的成份，却不知道应该如何选择：到底哪一种才是青春永驻的秘方呢？

每个人刚出生时，都拥有柔嫩的肌肤，随着年龄增长，皮肤细胞再生的速度减缓（80岁时比35岁时降低50%），皮肤分泌的油脂，及连接皮肤深层细胞、保持皮肤水分的蛋白质（胶原及弹力素）都会减少，皮肤变得干涩又缺少光泽。

此外阳光更对皮肤带来严重伤害。美国伊利诺大学汉森博士指出，90%的皮肤老化是阳光中紫外线所引起的。美国国家基础医学研究所进一步发现，皮肤中有一种物质（称为t-UA），好像身体的感光器，负责吸收紫外线具有的高能量，不过t-UA同时会产生自由基，破坏支撑皮肤的胶原及弹力素，使皮肤失去弹性。

A酸

A酸对减少皱纹最有效

美国联邦食品药物管理局（FDA）化妆品成份审核会指出，目前科学研究认为去细纹最有效的，是俗称的A酸，一种由维他命A所衍生的物质。25年前，FDA核准该药上市时，原先是用来治疗青春痘，因为它能促进皮肤细胞更新而脱落，并抑制油脂分泌，却意外发现它能促进胶原增生，减少日晒形成的细纹和斑点。

不过台北医学院皮肤科学副教授李婉若也说明，它会增加皮肤对阳光的敏感度，只能在夜间使用。使用不当还会导致脱皮红肿，是一种必须在医生指示下才能安全使用的处方药。一般化妆品含有类似的树脂馏油，但是并不一定具有相同的效果。

果酸

果酸效果看浓度

古代女人嫩肤的方法，例如用水果敷脸，事实上是有科学依据的。苹果、甘蔗、牛奶等含有果酸，可以去除皮肤表面老化的细胞，使幼嫩的新生细胞浮现，并且清除毛孔，让皮肤恢复光泽。刚开始使用会有些不舒服（发痒、发红、干涩），建议先试用浓度5%的产品。

果酸比A酸温和，但是比较不容易渗入皮肤深层，而且一般化妆品所含的浓度只有6-8%，无法刺激胶原的增生，去皱纹效果不明显，可能要6-8个月后才会看到。最常用的果酸是甘醇酸，因为它是分子最小的一种，最容易渗入肌肤。另外有些人使用果酸产品，会出现过敏的现象，其实大多是由所含的添加物引起的，因此最好避免成份过于复杂的产品。

至于“果酸换肤”，使用的果酸浓度在15%以上，治疗后会出现刺痛、灼热、脱皮的现象，处理不当会发生结疤、色素沈淀、感染的问题，必须由医生进行。治疗后大概2周皮肤不适的情形才会消失，之前必须遵照医师指示，避免任何对皮肤的刺激，例如日晒、过度揉搓皮肤等，3个月后皮肤才会恢复自然颜色及质地。

俗称的B酸同样有更新皮肤表面细胞的作用，原来也是治疗青春痘用的，加上它溶于脂肪，容易渗入皮肤，刺激性比果酸低，所以特别适用长粉刺及皮肤敏感的人。

维他命C

维他命C和E对抗紫外线

维他命C和E，都具有促进皮肤再生的功能，同时因为它们能抑制自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，所以又称为抗氧化剂。不过美国梅友诊所皮肤科医师吉博逊指出，目前没有证据显示它们有去皱纹的效果。与其花钱在这些产品上，不如学习如何保护皮肤，发挥皮肤自行修护的功能。

维他命E

抗皱纹有三宝：防晒、保湿、 健康 的生活

想要青春永驻，皮肤科医师一致指出，最重要的是防晒。气象局每天都会公布紫外线指数预测，不过即使是普通级（通常是阴雨天），防晒的工作仍不可少。尤其是使用上述酸类产品的期间，皮肤更为敏感，更需要注意防晒。

除了以衣物、阳伞、帽子遮蔽阳光外，最好选择适合个人肤质，防晒系数（又称SPF）大于15的产品，每1-2小时重擦。尽量避免在上午11点到下午3点紫外线最强烈的时候外出。纽约史克癌症中心博维克博士郑重表示：“即使你的皮肤已经受到阳光的伤害，现在防晒仍不嫌迟。”

另外，美国克里福兰诊所皮肤科医师博根费得还建议，洗完脸趁皮肤还湿润时，使用滋润液锁住皮肤水分，也可以使皱纹比较不明显。

最后，青春的根本是老生常谈的 健康 生活：规律运动，睡眠充足，减少压力，摄取充足的维他命A、B、C、E、蛋白质，提供体内形成胶原的原料，还有不抽烟，避免尼古丁收缩供给皮肤养分的血管。对抗皱纹，可做的仍不少！

1、日常洁肤

(1)食盐：在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来，延缓肌肤衰老。

(2)米醋：在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

(3)绿茶：洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

多吃胶原蛋白含量高的食物

早睡早起多远动，配合一些抗衰老的产品！多数产品只能说是补助功能，良好的生活习惯和一个好的心情才是最好的良药！

每天用补水的产品。还有建议用祛斑美容膏。可以美白。保湿。紧致皮肤。这就是我天天用祛斑美容膏的效果。

防晒!!每天都要防晒，国外研究表明百分之八十的肌肤问题都是紫外线导致的，全年都要防晒，除了涂抹一元硬币大小的防晒霜以外，物理防晒也很重要甚至效果比起化学防晒还要好，外出建议戴帽子或者打伞，穿防晒衣

保持良好的睡眠，定期运动，瑜伽长跑都是不错的选择，肌肤也会更加紧致。保持良好的心情，内调也是很关键的，多吃新鲜蔬果。

一周一次美容院进行皮肤保养，多给肌肤补水，以及做好深层清洁，并且做一些提拉紧致的项目

卸妆一定要卸干净，残留对肌肤伤害是很大的

除了使用补水精华液以外，叠加使用抗皱精华，资生堂悦薇系列，雅诗兰黛的抗皱产品都是不错的。可以定期换精华。

作为30坎上的女性代表，就平身之经验，姑且班门弄斧了。抗衰核心是保持细胞的 健康 、活跃，总结有以下三点：

1、 健康 饮食

提供细胞组织更新足够好的原材料，何谓“好”，即品种多样、少打激素农药，食量7分少而精。

2、充足睡眠

人体是精密的一套系统，需适当的休息以修复组织细胞，不至于过度耗损而“停机”，手机待机12小时不也要充电2小时吗？

3、防晒+保持好心情

最后一点敲黑板了，很重要！所谓保养，前两项更多是“养”，坚持涂防晒霜“护”脸蛋周全，防止紫外线辐射对其直接伤害。

当然，保持心情也很重要，后者能促进内分泌系统良好运转，分泌紊乱的直接表现为冒痘、出油、肤干等，脸色蜡黄则是更严重表征。

有句话怎么说来着，“爱笑的女人运气不会太差”，对面爱笑的你也是最美小仙女。