经期吃芋头

　　经期吃芋头 " " "芋头是人体的免疫细胞指的是a红细胞b白细胞c血小板d上皮细胞人们非常喜欢吃的发际线食物。

　　软糯的时候味道很好，而且芋头的制作方法很多，不会破坏原有的营养成分。

　　女性应该每个月来一次月经。

　　这个时候身体会很脆弱，需要通过食物来补充营养。

　　这个时候可以吃芋头，但是脐带干细胞与脐带血干细胞不建议吃太多。

　　芋头的营养价值非常高。

　　块茎淀粉含量达到70%。

　　它既可以用作食物，也可以用作蔬菜。

　　它是老少皆宜的滋补品。

　　芋头还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂甙等成分。

　　中医认为芋头味甘、辛、平，入肠胃。

　　具有益胃、扩肠、清肠散结、补肝肾、益精髓的作用。

　　对大便干结、甲状腺肿、瘰疬、乳腺炎、虫咬、蜂蜇、肠蠕虫、急性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

　　但需要注意的是，不能在健康的皮肤上揉搓或涂抹，否则会引起皮炎。

　　一旦出现这种情况，可以用姜汁轻轻揉搓，这样女性在经期就可以吃芋头了。

　　很多女性在月经的头几天（经前期）都会出现不适症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等。

　　这通常被认为与雌激素失衡有关。

　　和体内的黄体酮。

　　这时，女性要选择既能养颜美肌，又能补气、平肝、调理不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭肉等。

　　鸡蛋、炒白术、山药和彝族饭。

　　 、百合、丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃、黑木耳、香菇等。

　　月经期间，可能会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。

　　这时，宜选择不仅对皮肤和美容有益，而且对“水上旅行”有益的食物和药物。

　　使用的食物和药物有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。

　　经期能不能吃芋头。

　　经期可以吃少量芋头，但要控制吃多少。

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