为什么说淋巴癌是幸福癌（怎样知道是不是淋巴肿瘤）

本文目录一览：

• 1、昨天确诊得了为什么医生不建议做干细胞美容淋巴癌，孩子才5岁。突然觉得自己倒霉，我应该怎样面对呢？
• 2、淋巴癌是干细胞美容手术要多少钱什么？
• 3、淋巴瘤是怎么引起的毛囊加密头发？
• 4、他走后，我把自己活成了他。
• 5、淋巴癌都有什么特征
• 6、我父亲已到淋巴癌晚期，我每天只能在深夜偷偷流泪，现在的心情有谁能懂，请告诉我我该怎样度过

昨天确诊得了淋巴癌，孩子才5岁。突然觉得自己倒霉，我应该怎样面对呢？

您被确诊了淋巴癌，而孩子刚刚5岁，这对任何人来说都是天塌下来的痛苦事，但无论如何，您需要勇敢地坚强面对。

看了很多网友的留言，大家都在积极地鼓励您，希望您能鼓起勇气面对疾病，面对困难，希望你能战胜病魔重新找回昔日的欢乐。大家的祝福是好的，而且每一个人的祝福也都是发自内心的，也的的确确希望你尽快好起来，带着孩子一同走在阳光之下。这是大家的祝福，也是小编我的真情实意。但也许这个世界上现实的东西是更多的痛苦，而不是美好的祝福。我今天想跟你说些另一番话，希望你能认真地读下去。

首先，保持乐观的心态，这是必须的了，很多人也都提到了这一点，这对您恢复疾病是有着绝对的好处的。另外我想说的是，看淡一切。这一点做起来真的很难，人是有感情的，如何放下所有的事、尤其是自己的孩子于不顾呢？但有些时候，尽管你不忍心、尽管你有万般的不舍，但你也必须要这样做。这里给您举一个也许不恰当的例子吧，远在三国时期，孙策离去的时候，孙权只有十八岁，今天看来他还是个孩子，而他需要掌管江东的所有基业，这对孙策来说，如何放心得下？自己已经无力回天，唯一能接任自己的弟弟还是个孩子，他能闭上眼睛吗？但事实怎么样呢，尽管孙权只有十六岁，但他接管了哥哥的事务后，把江东治理的很好，他自己也得到了善终，掌管整个江东五十余年，把江东治理得井井有条。我之所以说这些，就是希望你能明白，有些事，也许不是你想的那样悲观，孩子虽然小，但他们同样很坚强，同样会长大成人而且发展得很好的。有些事，不要牵挂太多。

其次，不要把某些问题看得太重，要知道，人生本身就是一个悲剧，没有人能长生不老的，只不过是早走几十年与晚走几十年的事情。早走与晚走又有何不同呢？虽然说时间不同，但最终的结果都是一样的。正所谓早起的鸟儿有虫吃，虽然这个例子不恰当，但我还是希望你能明白一个道理，好与坏、即便是倒霉也没有纯粹的绝对的。所以说，又何必太在乎早与晚的事情呢，事已至此，何必去过于纠结呢。

最后再送你一首诗的后两句：万里长城今犹在，只是不见秦始皇。秦始皇是个什么样的人？与我们这些普通人比起来是多么多么的不一样啊，可是现如今呢，他的万里长城还矗立在在那里，而他本人呢，也许连一点点的痕迹都找不到了，这就是有血有肉的、真实的人生。秦始皇追求了一生的长生不老，到头来依旧无法摆脱生死的现实。也许我的话有些“另类”，但我希望你能看懂一个道理，那就是乐观地看待问题，不要过于纠结某件事，这样对你恢复健康也是有好处的（请相信我是含着泪写完的这些话）。

最后把最最最真诚的祝福送给您：希望您早日恢复健康！！！

淋巴癌是什么？

淋巴癌是淋巴系统的恶性肿瘤，起源于淋巴组织，按照提成分的不一样，可分为何杰金氏瘤和非何杰金氏瘤，淋巴癌的症状可有全身淋巴结肿大，发热以及贫血等表现

淋巴瘤是怎么引起的？

淋巴癌是一种常见的恶性肿瘤，多发生于淋巴结，因为淋巴系统的分布特点，所以淋巴癌是一种全身性的恶性肿瘤疾病，北京四惠中医医院中医肿瘤专家胡国臣主任说几乎会损害到身体的任何器官和组织。由此可见，淋巴癌的危害非常大，应该及时发现及时治疗，当身体出现疑似淋巴瘤症状时，应该尽快到医院进行检查，就可以尽量降低疾病带来的严重后果。

一、什么是淋巴肿瘤？

淋巴肿瘤也就是淋巴瘤，俗称淋巴癌，是人体免疫系统的恶性肿瘤，在血液系统恶性肿瘤当中，发病率仅次于白血病，属于第二种常见的恶性肿瘤。

淋巴瘤目前的发病原因还不是十分明确，可能与病毒感染、物理因素、化学因素等有关系。淋巴瘤的病人经常以无痛性的浅表淋巴结肿大为首发症状，也是引起病人注意并就诊的最常见的原因。

淋巴结肿大经常以颈部、腰部、腹股沟等部位常见，如果做胸部CT或者腹部彩超，往往还会发现深部淋巴结肿大，比如纵隔、肺门、腹膜后等部位淋巴结肿大。同时病人除了淋巴结肿大以外，有时候还会出现局部器官受侵犯的症状，比如中枢神经系统的淋巴瘤，病人就会出现头疼、恶心、站立不稳等中枢神经系统受损伤的症状。

二、淋巴瘤最怕的三大症状？

淋巴瘤没有所谓最怕的三大症状。一般淋巴瘤多数以进行性淋巴结肿大为首发症状，有的伴有全身症状，如发热、盗汗等，北京四惠中医医院中医肿瘤专家胡国臣主任说淋巴瘤晚期可能出现肿瘤转移部位的压迫症状等。淋巴瘤是淋巴造血系统的一种恶性肿瘤。

淋巴瘤好发于淋巴结，绝大多数表现是淋巴结进行性肿大，主要以颈部和（或者）锁骨上淋巴结为首发部位。有的可能出现全身症状，如发热、盗汗、体重减轻、瘙痒、乏力等。结外受侵的临床表现等，如胃部淋巴瘤表现胃部疼痛不适、骨髓浸润出现贫血等症状。

淋巴瘤如有不适症状，建议及时到医院就诊，明确诊断和治疗。

三、淋巴瘤的中医治疗方法？

淋巴瘤的中医治疗方法主要是内服中药。北京四惠中医医院中医肿瘤专家胡国臣主任说瘤中医认为是瘀血、痰滞、湿气停留于人体组织之中而形成的。中医辨证论治淋巴瘤，方法如下。

1.寒凝痰滞型：治法散寒解毒、化痰散结，方药有阳和汤加减。

2.气郁痰结证：治法疏肝解郁、化痰散结，方药有柴胡疏肝散加减。

3.肝火犯肺证：治法清肝泻肺，解郁散结，方药有青黛散合泻白散加减。

4.肝肾阴虚型：治法滋补肝肾，软坚散结，方药有杞菊地黄汤加减。

5.血瘀症积型：治法活血化瘀，软坚散结，方药有鳖甲煎丸合三棱汤加减。

6.气血两虚型：治法益气养血，方药有八珍汤加减。

因为每个人的病情不一样，以上只作为参考，如果确诊为淋巴瘤，建议及早进行规范治疗，以减少疾病的不良影响。

淋巴癌出现时，身体会出现上面提到的几个变化，长时间出现这些症状，应该引起重视，要及时检查筛查。北京四惠中医医院中医肿瘤专家胡国臣主任说一旦确诊为淋巴癌，也不要太过惊慌，要相信现代医学的技术，积极治疗，可以延长生存期，甚至治愈。

他走后，我把自己活成了他。

“叮、叮、叮…”

连续好几条微信提醒，是谁这么着急的找我？

解锁手机，原来是高中的班长建了一个群，把毕业七年多的同学们拉到了一块，讨论年前要不要聚会一次。一别七年，大家都三分兴奋，七分好奇的你一言我一语，董靖也在里面聊开了。高中时期的八卦女王突然问了一句，“董靖，你和佟倩结婚了没啊？”此言一出，大家都好奇了起来，“是啊，校花和校草什么时候记结婚啊？”“只怕孩子都会打酱油了吧？”……

手机这端的我不自觉的捏紧了手指。

“我是结婚了”，五个字。

“但新娘不是佟倩”。七个字。

这是董靖的回答，字字锥心。

然后群里瞬间安静下来了，最后还是班长打破了尴尬，“听说班主任最近升职为副校长了，这次聚会要不要叫他一起啊？”

大家又继续众说纷纭。

我设置群消息免打扰，然后把手机放到一边。是的，我和董靖分手了，今天是分手第三百零七天。

我们曾恋爱了将近十年。

在我就读的高中，学校流传着一种说法，都说文娱委员和体育委员有种说不清的缘分，三个班级中，保准就有一个班级的文娱委员和体育委员会在一块。我和董靖就是其中的一对。到现在我也不清楚，是文体的缘分之说促使我们在一块的，还是我们的结合更一步巩固了文体缘分之说。

韩剧《太阳的后裔》大热的时候，有很多人在网上发帖子，声称最好的爱情是势均力敌。那时候的我和董靖刚分手不久。我记得分手那天，我从家里出来，在一个大的十字路口魂不守舍的跟着人群来来回回绕了几十圈，值班的交警还以为我是精神病人，把我带到了交警值班亭，当交警开口问完“姑娘你没事吧？”之后，我蹲在值班亭的地上哭得撕心裂肺。

高中时，我们俩除了分别是班里的文体委员外，我是校花，他是校草，我是校广播站的播音员，他是田径队健将，我歌唱得好，他吉他弹得棒，我们的结合，真应了那句势均力敌。用势均力敌形容爱情，还是有些锋芒毕露，我觉得门当户对和佳偶天成更为恰当一些。每一次班级或者学校开展活动的时候，都是他弹吉他我唱歌，同学们都打趣说我们妻唱夫随。就连开家长会的时候，不明就里的班主任还把我们安排在一块表演。当时我们两都很紧张，后来我们还开玩笑说，那次是我们第一次见到双方家长，也是双方家长第一次见面，那样的大场面能不紧张吗？记得回家后我妈还跟我说，“那个弹吉他的男孩子蛮帅的，不过我看他的时候，他好像有些躲闪，是不是我太严肃了啊？”我当时就在心里嘀咕，我的妈呀，不是您太严肃了，是他把您当他丈母娘了！

每一次校运会，当他在赛道上疾驰的时候，我都会在主席台上，通过话筒来为他加油。我是有私心的，所以我只念他的加油稿，而同他竞争的对手的加油稿我一封没读，学姐还打趣我说，“这可不行啊，你身为播音员，胳膊肘还是应该适当往外拐啊。”我做了个鬼脸回应，然后继续读你的稿子。当你第一个冲到终点的时候我比你还激动，话筒都破音了。赛后你宠溺的摸着我的头说，“还是老婆好，尽给老公加油了，”我佯装生气，“哼，我念归念，那些加油词可都是一些小女生写的，你可不能放在心上，只能记住我的声音！”“好，知道啦，老婆大人！”他捧住我的脸，在我的额头上轻轻一吻，然后深情的看着我，笑容明媚。我看着他，他那洁白的牙齿，月牙状的眼睛，仿佛都散发着光芒，正是那样的笑容灿烂了我整个高中时代。

我留在了读大学的城市，并且在本地电视台担任主持人，偶尔受邀回学校给学弟学妹上一两堂实践课，看着校园里手牵手的一对对情侣，我仿佛穿越了时间的壁垒，走进了我们的大学时代。

作为艺术生和体育特长生，我们考进了南方的同一所大学。看着很多因为高三毕业而劳燕纷飞的情侣们，我们伤感，却也庆幸，还好我们依然在一块。大学生活是自由的，是开朗的，我们再也不用瞒着老师半夜在操场散步，不用周末提心吊胆的找借出门，一切都变得光明正大。

我们所在的这座南方城市是不下雪的，大一圣诞节前几天，我突然跟他说，“好想和你过一次有雪的圣诞节，和你手牵手在雪地里漫步，然后坐在路边咖啡馆里喝奶茶，一边看雪，一边看你，想想都觉得幸福。”没想到圣诞节的前一天，他拿着两张去郑州的火车票出现在我面前，“走，小美人，跟着本公子看雪去！”那天，我们坐上了去郑州的绿皮车。毫无疑问，我们的平安夜是在火车上度过的，虽然没有浪漫的节目，但还是毫无意外的收到了他的苹果。

当我们下火车的时候，迎接我们的是圣诞节纷纷扬扬的雪花，当时的那种浪漫，我这辈子都无法忘怀。我们漫步郑州街头，节日的气氛浓烈，而我们只沉浸在属于我俩的世界里，喝奶茶，观雪花，看彼此。那天晚上我们第一次住在一个房间，也是我们第一次坦诚相见。往后的每一次鱼水之欢，我都会想起那晚郑州街头的雪花。

第二天早上醒来，他突然跟我说，“老婆，怎么办，昨晚我们没有做安全措施！”我故意作惊慌，“啊，那怎么办？”他也有点慌了，几秒后，“没关系，怀孕了就生下来，我来养。”当时我就哈哈大笑，“傻瓜，你愿意养我还不愿意生呢，放心吧，我正在安全期内，没关系的，你先去洗澡，我先下楼去买早餐。”

每次下班回到小区，看着万家灯火，闻着缕缕饭香，我总是不自觉地加快脚步往回走，迫不及待地打开门，然而，等待我的却是一屋子的黑暗，我忘了，他已经离开二百八十七天了。

大三的时候，我们在学校旁边租了一个单间配套，开始了我们的同居生活。开始，我打算做一个贤妻良母，买了一大堆烹饪的书籍，可在烧坏了一口锅，烫伤了一次手之后，我再也没有碰过那几本书，反倒是成就了他精湛的厨艺。微博上有人说，想要留住一个人的心，得先留住他的胃。还有人说，男人最性感的瞬间之一就是光着膀子做菜的样子。我当时总感觉这两句话是为我而写的。同居之后我从八十几斤长到九十几斤，我怪他做的菜太好吃把我养胖了，然后他每天晚上拉着我去跑步，他就吓唬我说，“胖了上镜就不好看了！”然后拉着气喘吁吁的我继续跑。我一生中最花痴的时刻，就是每次在旁边看着他赤裸着上身认真做菜的时候。他是体育生，本来就身材高大，加上每天训练，肌肉紧实线条分明，一手拿着锅把，一手拿着锅铲，不断的翻炒，火苗在锅里熊熊吞吐，汗水沿着肌肉线条源源不断，那样的场景岂是性感二字能囊括的了的。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。长大的烦恼就是要开始踏入社会，要开始为了更好的生活而绞尽脑汁。

大四的时候，我们相处的时间明显少了很多，我们专业不同，实习的单位也不同，我们开始在单位认识了新朋友，我们的世界也开始有了新的变化。是他做好饭而我加班没时间回来吃，还是我得空时他却有应酬要晚归，所以所有错过的巧合造就了裂缝的必然，我们为此吵过闹过。但还好，我们还是一起毕业了，依然手牵手在一块。为了迁就我，我们搬到了离我上班单位近的地方，一室一厅，对于刚出社会的我们来说，已经算是不错的栖身之地了。

开始的时候，我们仿佛又回到了大学时代，我下班回家他已经做好饭菜等我，他加班的时候会发信息嘱咐我说，饭菜已经做好放冰箱，自己热一热再吃。日子就这样如常的过着，我还以为是岁月静好，原来只不过是风平浪静的假象。

一天晚上下班回家，他已经在饭桌前等我。两份牛排，一瓶红酒，一支高脚红烛，浪漫的气氛，让我以为他要向我求婚。当我心满意足地吃完牛排，他喝了一口红酒，放下酒杯，看着我，一本正经，“倩倩，我想跟你说一件事，”我心想终于要开口了，我明明兴奋得要死却故作矜持的点了点头，“你说，我听着呢，”他看着我沉默了很久，我开始有点急，“没事，你说，别紧张啊！”他依然看着我，“我们分手吧。”我在心里默默演练了几百遍怎样答应他求婚的场景，然而他却跟我说分手。我有点不知所措的笑了，“你开什么玩笑啊？”“没开玩笑，我们分手吧。”“为什么？”我开始着急了。“因为我让另一个女人怀孕了，我要对她负责。”沉默，沉默，然后桌子被打翻，红酒洒了一地，玻璃碎成渣，“负责，你对她负责，那我呢？我的爱谁来负责，我十年的青春时光谁来负责！所以你给我这顿浪漫的烛光晚餐，是你最后的歉意吗？我告诉你，我不接受！”

看惯了小说中的狗血剧情，没想到自己也会遇到。真是人生如戏。早知道会因为另一个女人怀孕而让他离我而去，大一那次圣诞节，在郑州的那天早晨我就不该去药店，吃下我人生中得第一片避孕药，说不定我们现在还因为一个小生命而在一块。

下班回到家，脱下高跟鞋，卸完妆，看着镜子里的那个我，和主播台上的我判若两人。把视线转到旁边的照片，“不管哪个我，你都看不到了，于我而言，是谁又有什么所谓呢？”拿起手机，点开群聊，点击键盘，“今年的聚会我就不去了，要陪老婆去国外度假，以后有机会再聚啊。”这是董靖的回复。

分手那晚我夺门而出，回来之后，董靖已经走了。他只是把他的衣物简单的收拾一下带走了，那些生活用品还赤裸裸的排放在那，像是在向我耀武扬威，我把它们装进垃圾带，扔得义无反顾。但那又怎样，他走后的每一天我都在脑海里重复他无数遍，也埋怨他无数遍，叫他去死无数遍，然后自己哭了无数遍。如果知道他能听到我的心声，我怎么舍得叫他去死。

我们分开后的第九十三天，我接到了一个陌生电话，接听，是董靖他妈。当他妈把他的手机递给我时，我脑子里一片空白，听不到任何的声音，我恍恍惚惚的走到了家，在黑暗中抱膝坐了一夜。

“董靖他走了，淋巴癌晚期，在他和你分手前几天发现的，之后开始恶化，经过抢救治疗还是没能挽回。”

董靖手机里的记事本，记录了几十个菜品的做法，都是我爱吃的，在记录里他说，“老婆，知道你爱吃这些东西，可又不会做，没关系，按着我写的菜谱来，就算不是我做的也一样好吃。厨房里的厨具尺寸大小都是根据菜谱佐料用量来买的，你只要掌握好火候和时间就没问题。”他以为味道相近就一样吗？我现在会做菜了，很好吃，可是却吃不到幸福的滋味。

老婆我想你，很想很想你，我以为化疗的痛苦很难熬，但没想到想你的日子更难熬，我妈说要叫你过去看我，我威胁她说，如果她叫你过来，这辈子我都不会原谅她。你知道吗，相比那些想你而不得见你的煎熬，我更不忍看着你为我难受的样子！每天能在电视里面看见你，已经是我最大的幸福了！老婆，我爱你，即使这个世界上没有我了，我对你的爱依然存在，所以你一定要健康快乐的活下去，替我去看我没看过的风景，吃我没吃过的美食，爱一个伴你白头的好人！

这是董靖最后的一篇记事。

如果诀别是用这种方式，我宁愿选择接受你出轨的事实。

第三百零八天，我以为只要别人以为你还活着，你就还在这个世界上，陪着老婆看风景，即使老婆不是我，那也是好的。

淋巴癌都有什么特征

主要是在身体上摸到肿大的淋巴结，早期皆不痛不痒，因此常被人所忽略。大约60%的淋巴癌首先发现在颈部的淋巴结肿大，开始时只单一肿大，慢慢则数目增加，且越肿大。淋巴癌可发生于全身淋巴组织，如下颔、下颚、前颈部、锁骨上、腋下、鼠蹊部、纵膈腔或腹部动脉旁，有时则发生于脏器引起压迫症状;若发生于胃、小肠或大肠则可能有腹胀、便血、呕吐、腹痛等消化性溃疡或胃肠机能障碍之症状;若淋巴瘤侵犯骨髓，则可能产生脸色苍白、发烧、不正常出血等泛血球减少症，有时在周边血液里可见异常淋巴球出现。该病相当于中医学“石疽”、“阴疽”、“恶淋”、“恶核”、“失荣”、“痰核”等范畴。其病是因寒痰凝滞，气郁痰结，肝肾阴虚所致。由于淋巴瘤细胞侵犯部位及范围不同，临床表现很不一致。原发部位既可在淋巴结内，也可在淋巴结外的淋巴组织。但总的来说，有以下三方面的表现:(一)、局部表现(1)淋巴结肿大:包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，早期彼此不粘连，晚期则可融合，抗炎、抗结核治疗无效。浅表淋巴结以颈部为多见，其次为腋下及腹胜沟。深部以纵隔、腹主动脉旁为多见。(2)淋巴结肿大引起局部压迫症状:主要是指深部淋巴结，如肿大的纵隔淋巴结，压迫食道可引起吞咽困难;压迫上腔静脉引起上腔静脉综合症;压迫气管导致咳嗽、胸闷、呼吸困难及紫绀等。(二)、全身症状(1)发热:热型多不规则，多年38-39C之间，部分病人可呈持续高热，也可间歇低热，少数有周期热。(2)消瘦:多数病人有体重减轻的表现，在6个月内减少原体重的10%以上。(3)盗汗:夜间或入睡后出汗。(三)、结外病变淋巴瘤可侵犯全身各组织器官。如肝脾浸润引起肝牌肿大;胃肠道浸润引起腹痛、腹胀、肠梗阻和出血;肺和胸膜浸润引起咳嗽、胸腔积液;骨骼浸润引起骨痛、病理性骨折;皮肤浸润引起皮肤搔痒、皮下结节;扁桃体和口、鼻、咽部浸润引起吞咽困难、鼻塞、鼻纽;神经系统浸润引起脊髓压迫、颅神经病变等等。患者一旦有上述症状和体征，就应到医院进行检查以便明确是否患了淋巴瘤。临床常见的证型(1)阴寒凝滞型:证见颈部淋巴结肿大，不痛不痒，皮色如常，坚硬如石，伴有神疲乏力，形寒肢冷，胃纳不佳，舌淡红，舌苔厚腻，脉沉细。(2)肝气郁结型:证见颈部、腋下及腹股沟部淋巴结肿大，皮色如常，推之不移，不痛不痒，伴有情绪急躁，胸闷不舒，两胁发胀，体弱乏力，舌苔薄或有瘀点，脉弦或弦滑。(3)肝肾阴虚型:证见五心烦热，午后潮热，腰膝腿软，疲乏无力，形体消瘦，多处淋巴结肿大，舌质红，舌苔薄，脉沉细或细小弦。(4)脾气虚弱型:证见颈项肿核，四肢无力，面色苍白，胃纳不佳，动则气短，舌苔薄腻，脉细无力。淋巴瘤早期无明显并发症出现，晚期则随病变的进展出现感染及相应组织器官受侵的临床表现。

我父亲已到淋巴癌晚期，我每天只能在深夜偷偷流泪，现在的心情有谁能懂，请告诉我我该怎样度过

利用潜意识的力量就可以是你父亲的病治愈。我舅妈也得了淋巴癌，晚期了，医生说活不过半年。后来利用下面介绍的方法治愈了。

你父亲要想康复，最最重要的是他要有强烈的求生欲望。坚定的信念可以产生强烈的求生欲望。

要如何才能拥有坚定的信念呢？

要运用感激的力量（感恩的力量），就像有人为你雪中送炭，你内心充满了感激之情，眼中充满感动的泪水并由衷地说了声：太感谢您了，这时你一定不会怀疑他为你送的碳，因为现在你确实已经有碳了。下面具体步骤：

1、首先，准备一张你父亲非常高兴时的上身彩色照片，一个一支钢笔、一瓶红墨水和一个16K厚度150页的日志本（说明：照片是调整情绪的，红墨水暗示无限的生命力，日志本用来记录每天的收获和感受。你自己也准备本子，和你父亲一起感受身体的变化。

日志格式

这是我舅妈的健康日志

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早上6：00醒来，拿起自己开心时的照片，一边看着照片上的自己，一边想象自己与女儿一起打篮球时开心的样子，看着活波可爱仿佛听见女儿在说：妈妈，你真的好伟大，我和爸爸好爱你。此时看着那么小，那么活波可爱女儿，内心充满了无限的感激，心理对自己说：我一定要活下去，我一定会恢复健康，而且会越来越健康。

6：20起床，先喝50ml温水，清理肠道。再做20个俯卧撑，之后做10次深呼吸（每天早中晚各十次，吸气、憋气、呼气时长为1：4：2 ），

7：00开始朗读《健康活力篇》，朗读时感觉每个文字已融入自己血液里了，心里很轻松，感觉很舒服，好像全身充满了活力，心里了充满喜悦和感激。

8：00吃早参，早参喝由新鲜水果和蔬菜榨出来的果汁和50g蜂蜜组成的营养液。

8：50开始看幽默搞笑电影，我会一直笑，一直笑，非常的开心。

11：00开始第二次阅读《健康活力篇》，之后再做10次深呼吸。

12：30吃午饭，午饭是米饭由素菜组成的，和喜欢吃的黑木耳炒鸡蛋。

13：30再读《健康活力篇》，

14：00－16：00看幽默电影，让自己一直笑

16：30去幼儿园接女儿，和女儿一块儿回家：

21：30做俯卧撑20个，10次深呼吸。

22：00写日志和5句感恩的话：

1：感谢我的潜意识治好我的病，

2：

。。。。。

5：

让你父亲每天早晚大声朗读《健康活力篇》三次以上，连续100天，不能中断，知道这篇文张的每个字都融入他的血夜，成为他身体的一部分。

《健康活力篇》潜意识讯息

我随时都充满活力与干劲,来迎接任何的挑战......

我的心中充满和平、协调和镇静......

我相信我的潜意识会为我开辟出一条幸福的大道......

我的潜意识具有治疗任何疾病的能力,此刻开始,任何潜藏在我体内的疾病都将永远消失......

不论任何疾病,我都能很快的恢复健康......

我的肉体和器官全是由我潜意识中的万能力量所制造出来,就像制造钟表的人可以修好钟表的故障一样,潜意识也可以把所制造的器官组织、肌肉、骨骼等的一切原子加以改变,把出现在我身上的疾病治愈。我知道现在治疗已经开始进行了,我很感谢.....

我的生理与心理永远处在最和谐的状态,任何病痛都无法入侵......

潜意识的力量将透过我的肉体,将我健康的形象呈现出来......

现在我感觉很平静,心情很开朗,因为创造肉体的潜意识已经开始重建。活泼、健康、美丽,已逐步显现在我身体中的每一个细胞.....

我现在很健康、强壮,凡事都很和谐而且幸福......

我在生理及心理上拥有无穷的生命力,让我永远处在健康、积极的生活里......

我根本没有病,不必担心,我健康得很,我是一个完全健康的人......

我的体内充满生命的能源,我的精力源源不绝......

我每天吃得好、睡得好,一觉到天明,万事都很好......

我经常开怀大笑,我很健康而且很长寿......

不论何时何地我浑身都充满了丰富的活力......

我体内充满无限的潜能,能将我塑造成最自然、最健康的身体......

我不需要依靠任何的食品或药物也能够将身材保持在最健美的程度......

我喜欢运动,我享受运动的乐趣,以及运动后的舒畅感觉,我感到年轻又有活力......

运动使我的细胞活化起来,使我的头脑更清晰敏锐,使我的身体更加强健.....

我拥有健康的身体使我能应付生活中的各种压力......

我不断藉由适当的饮食,正确的运动及清晰的思考来提高我的生活品质......

我很健康,我很快乐,我周遭的人都和我一样健康快乐......

我每天都怀着愉快的心情入睡......

我每天早上都以振奋的心情来迎接崭新美好的一天......

我有美丽的外表,健康的身体及健全的心智......

我在生活中已种下健康及欢乐的种子,我一定会得到满足与喜悦的丰收......

任何影响我身体健康的恶习,此刻开始都将被完全抛弃......

我拥有体能上、心智上与精神上的无穷活力......

我永远保持快乐的心情,并把注意力集中在对自己最合宜最重要的事情上......

我是自己活力的主宰,不论何时何地我都可以散发活力向前迈进......

我总是能保持乐观的态度及自律的精神......

我十分健康、富裕、快乐......

我身上的每一个细胞都充满了快乐的感觉......

我随时都感到神清气爽,充满成就感......