阳了以后怎么样好得快（阳要怎样锻炼才好?）

本文目录一览：

• 1、如果新冠阳了，我多少层以上不让干挂石材们该怎么办？
• 2、阳了以后该如何治疗？
• 3、怎样才能让身体恢复体能呢？
• 4、阳了之后要注意什么呢？
• 5、“阳”了以后吃什么好？
• 6、新冠阳性吃什么药好得快？

如果新冠阳了，我们该怎么办？

亲，说阳了不可怕的听听就好了，我认为能不阳就不阳。

作为一名杨康，我有几点建议：

平时做好防护，防护内容可参考抖音，90%以上都是脸过敏怎么护理才最有效有效的，平时注意个人卫生。

先前”专家们“说的大多数人无症状的现象我没看到，根据公司的200人的数据容积统计，82%的员工都出现了发烧的现象，且体温都在38℃以上，整个小区500人的大群仅50+的人没有中招，所以疫情的传播还是很广的，一定要做好防护。

一定一定一定要备好退烧药咳嗽药，家里有老人儿童的更要准备如美林的专用退烧药，如果退烧药没有用要及时就医，如果重症”白肺“有一定致死率。

新冠不是感冒，但也要保证好心情，可以多看看一些段子脱口秀，还要多补充一些维C，这样可以提高自身免疫力。

减少外出活动，外面很多还没有杨康的杨过，这不是危言耸听，多备一些蔬菜肉食，可以放的住的罐头方便面等，如果不幸中招且症状明显时候，这些都是你简单易得的美味。

如果不幸阳了，记得要大量且适量的引用适温淡盐水，排尿会相应减轻发烧和喉咙痛的症状。如果拉肚子更要喝水防止脱水，保证电解质平衡。

保证休息，早睡早起身体好，休息好才能有精神对抗病魔。

最后吧，希望没阳的朋友永远不阳，杨过杨康的朋友再也不阳，希望2023年大家都健健康康，春暖花开，好运自来。

阳了以后该如何治疗？

阳了之后，通常会出现发烧、咽痛、全身各种疼痛的症状。

目前的药物，基本以退烧为主。对于咽痛和各种疼痛基本没有什么疗效，今天给大家献策。

首先大家要理解新冠是一种“阴寒病毒侵犯呼吸道”的疾病。咽喉作为呼吸道的管道，咽痛自然是首当其冲。所以很多患者感觉最难受的就是喉咙如刀割般疼痛。

呼吸道归哪个脏腑管？肺也！所以目前有关清肺、养肺、救肺的药物基本都被抢购一空。但一旦阳了，喉咙如刀割般疼痛时，服药的效果并不明显，怎么办？这时大力按压肺经上的鱼际穴和大肠经上的商阳穴，只需十来秒即可快速缓解喉咙疼痛。这是因为在中医上，肺和大肠是表里关系。只需驱这两条经络上最重要的两个穴位鱼际穴和商阳穴，即可以快速缓解。在这里提醒患者不要怕痛，这两个穴位刮揉得越痛，咽痛缓解效果就越好。

当然，对于经络比较熟悉的朋友，可以把整条肺经和大肠经按揉数次，治疗咽痛的效果则更佳。按揉穴位或经络之后，再多喝盐水或用西瓜霜喷喉，基本即可解决咽痛问题。

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再来说说阳了之后各种肌肉酸痛、腰痛、后背痛、骨头痛的缓解。

为什么吃各种感冒退烧药不能解决疼痛问题？原因在于这些退烧药是属于寒凉性质居多，仅解决了外在的“烧”，也就是说，这些药是止烧退烧而不是治新冠病毒的。因此，作为阴寒病毒的新冠病毒并不惧阴寒之药，很快就入侵到筋骨。新冠，属于寒湿，尤其寒邪能恶阻心阳，如同乌云遮住了太阳，冰澈清冷，寒主收引，不通则痛。

中医里的“麻黄汤症”是这样描述的：太阳病，头痛发热身痛，腰痛，骨节疼痛，麻黄汤主之。麻黄汤为什么能治疗这些疼痛？麻黄汤只有四味药，就是麻黄、桂枝、杏仁、甘草。这里面缓解疼痛的核心药物是麻黄和桂枝，麻黄和桂枝有兴奋和镇发心阳的作用，心阳一振，云消雾散。喝上以后能感觉热从筋骨头里边儿往外发散，会出汗，这种感觉非常好，麻黄汤通过发汗把病毒带出来了，全身的疼痛就减轻了一大半。所以，新冠初期如果有肌肉和筋骨疼痛的，麻黄汤我觉得是必用的，不能总是吃寒凉、清热解毒的退烧药。吃这些寒凉的药即使能把烧退了，也很难获得抗体或提升体质。

怎样才能让身体恢复体能呢？

阳过以后的人，如何吃食物重新提升体能，恢复正常的工作呢？阳过的人，因为身体为了对抗病毒，消耗了大量的能量，这时身体的能量还没有完全恢复过来，身体还是虚弱的，如果又去做一些太过辛苦的事情，就会造成能量进一步损耗，这时由于能量跟不上，你可能会出现头晕，无力，甚至恶心呕吐的感觉。所以阳过以后的人，即使已经转阴了，也不要去做一些消耗体能太大的事情，而是想办法休息一个星期左右，等体能恢复了再去干活。同时想办法找一些容易消化吸收又很有营养的食物来吃，人体才能在短时间内恢复回来。吃以下三类食物，体能恢复得会快一些。

1、增加蛋白质食物的摄取。因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是优质的蛋白质来源，同时也含有人体大概40多种营养成分，是全营养的食物，经常吃这样的食物，身体能量才能恢复得快。如果条件好一点的，可以去买一些优质的蛋白质粉来吃，更加能快速地恢复身体能量。

2、多吃一些含维生素C比较高的水果，可以帮助身体把免疫力提升起来，防止第二次变阳。比如说猕猴桃，鲜枣，山楂，草莓等等。也可以每天榨蔬果汁来喝，为身体补充优质的水分，酵素，维生素和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，苹果来榨汁喝，每天喝3—4杯左右。榴莲也是一个营养很丰富的水果，有条件的每天吃半斤左右。也可以吃哈密瓜，木瓜，芒果，菠萝等等，因为这些水果相对来说含有比较多的维生素，矿物质，同时也很容易消化吸收，半个小时基本上消化完了，不会增加身体消化负担。

3、适当地补充一些营养素，让身体恢复得更快。比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，维生素C，钙镁等等，这些营养素可以帮助你身体去更好地消化利用食物，重新把体能提升起来。也可以去买那些含有人体50多种营养成分的营养代餐粉来吃，这种代餐粉会让体弱的人恢复的速度更快一些。大约一个星期左右，当你的体能恢复到没有阳之前的状态，就可以正常地投入工作了。

阳了之后要注意什么呢？

1、及时隔离：

新型冠状病毒可在复制过程中不断适应宿主而产生突变。如果出现新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测结果阳性后，无论属于有症状感染者，还是无症状感染者，均应及时进行隔离，隔离后可以控制传染源，也可一定程度上减少其他免疫细胞存储市场情况赛奥金有地铁吗人感染风险。

2、加强饮食护理：

新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测结果阳性，则考虑体内携带或感染新型冠状病毒，此时应加强饮食护理，可以适量的增加饮水量，饮食应以清淡易消化为主，也应注意营养均衡化，可适当食用一些高蛋白、高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果等，加强饮食护理后有助于身体恢复。

3、遵医嘱用药：

新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测结果阳性，如果伴有明显的不适症状，比如发热、咽部不适等也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗，在用药时应严遵医嘱使用。

新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测结果阳性以后，除了要注意以上常见事项外，也应注意多休息、调整好心态等。

“阳”了以后吃什么好？

有不少朋友阳了以后还想吃油腻辛辣刺激食物，就开始没顾忌的吃油腻的食物，比如吃火锅、烧烤，甚至是吃螺蛳粉、麻辣烫，结果可想而知，喉咙的不适又加重了，症状又加重了。

俗话说“病从口入”，正确的饮食可以加速身体的恢复，而不当的饮食真的会成为你恢复健康的“阻碍”。切记不要因为身体刚有所好转，就开始“胡吃乱喝”，一定要认真谨慎对待每一餐。建议“阳了”的朋友，健康合理饮食，助力体力恢复，尽快回到健康状态，再开心快乐的吃喝！

不吃辛辣食物

在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。

在这种状况下，再去吃辣椒、花椒等做成的辛辣食物，相当于是在给喉咙“火上浇油”。像家中平时囤的螺蛳粉、酸辣粉、辣味方便面等速食品也不要吃了，多吃些清淡的食物，等身体、嗓子彻底恢复好了再吃。

不吃油腻食物

肥肉、膨化零食、炸鸡等一类油炸油腻的食物，在“阳了”的这段期间里也做到尽量不吃。油腻的食物容易加重不舒服症状，影响身体的整体恢复。而且，免疫力在“阳了”之后会有所下降，吃的过于油腻，会给肠胃带来较大的负担，可能会出现不适的情况发生。

故而在家休息期间，尽量少点外卖，因为大部分的外卖都属于高油高盐的油腻食物，甚至连用油、卫生情况等都无法保证，这样的食物平时吃可能没有太大影响，但生病期间食用会不利于身体恢复，还是吃自己家中做的饭最好。

新冠阳性吃什么药好得快？

新冠阳了一般指新型冠状病毒感染阳性，如果患者属于无症状感染者一般不需要吃药，如果患者有明显症状通常要吃布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药，在服用药物时需要遵医嘱规范使用，不可以擅自盲目用药。1、布洛芬缓释胶囊：如果患者在感染新型冠状病毒后出现了发热症状，可以服用布洛芬缓释胶囊治疗，此药物属于解热镇痛药，也可以缓解轻度至中度的头痛、关节痛等。

2、连花清瘟胶囊：具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，同时还可以治疗肌肉酸痛、咳嗽等症状，根据目前最新研究，也可以用于新型冠状病毒感染的患者治疗。

3、板蓝根颗粒：此药物具有清热解毒、凉血利咽的功效，同时还可以治疗咽喉肿痛、口咽干燥等症状，也适合新型冠状病毒感染的患者服用。

除了可以吃以上几种药物，还可以吃对乙酰氨基酚片等。在用药期间患者尽量以清淡饮食为主，同时也要避免吸烟喝酒，有利于身体恢复。