哪种茶减肥效果最好

　　哪种茶减肥效果最好 " " "随着生活水平的佰草集哪个系列抗衰老效果好不断提高，人们的补水保湿抗衰面霜推荐饮食习惯也发生了外泌体发现是在哪年很大的变化，所以越来越多的肥胖者，减肥被提上了日程。

　　有人说茶有很好的减肥效果，这是真的。

　　普洱茶、杜仲茶、柠檬茶等。

　　有很好的减肥效果。

　　 1、普洱茶——有效减腹部赘肉 普洱茶之所以能减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解酶，对脂肪分解有很好的作用，可以提高对胃的影响。

　　消化和脂肪消耗。

　　而且，普洱茶还可以养颜护胃，对于很多胃不好的MM来说是个不错的方法。

　　不过需要注意的是，MM在生理期最好不要喝普洱茶，因为会沉淀对身体有益的铁质营养物质，不会被吸收。

　　首先，因为普洱茶的味道很难泡，泡的时候一定要用热水烧开。

　　那么泡好的普洱茶最好不要第一次喝，因为这个时候普洱茶里面可能还有很多其他的杂质，所以我们可能会选择扔掉。

　　喝普洱茶最好选择合适的时间，最好是饭后半小时，以免拉伤肠胃。

　　 2.杜仲茶——解决浮肿问题可以减少中性脂肪，因为杜仲中的成分可以加速新陈代谢，促进热量消耗，导致减肥。

　　此外，它还具有防止衰老的作用。

　　饮用方法，每餐后半小时饮用，坚持每天饮用1.5升左右，坚持效果需要较长时间。

　　 3. 柠檬茶——抑制食欲 柠檬茶不仅能瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤紧致和弹性非常有效。

　　柠檬水可以解渴，淡化食欲，所以能有效遏制不良饮食习惯，再加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显着。

　　饮用方法：将两片干柠檬片或新鲜切好的柠檬浸泡在沸水中，重复浸泡几次。

　　喝水的时候，根据个人口味，可以增减柠檬的量，也可以加蜂蜜调味。

　　"